خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر این میوه در درمان بیماری ها
.... خوردن موز همراه با عسل، ضعف بدن را می گیرد. موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد. ریشه موز دفع کننده کرم معده است. برای زنان بارداری که ویار صبح گاهی دارند بسیار موثر است و می تواند ویار صبح گاهی را کاهش دهد. برای زنان، ویتامینB6 موجود در موزعلائم سندرم قبل از قاعدگی را کاهش دهد. نکاتی در مورد موز یک موز با اندازه متوسط، 11 درصد ...
پوکی استخوان را با این میوه تابستانه ضربه فنی کنید
.... عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب ...
مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها
داشته باشیم. حاجی فرجی گفت: در فاصله بین وعده غذایی ناهار تا شام نیز می توان از یک میان وعده شامل میوه، مغزها (در حد هشت بادام) و لبنیات به ویژه شیر استفاده و از مصرف تنقلات پرکالری پرهیز کرد. وی ادامه داد: به این طریق ترشح آنزیم ها و هورمون های گوارشی به موقع و به اندازه مناسب انجام می شود و در نهایت از گوارش تنظیم شده و دچار عوارض کمتری شده و از بیماری هایی مانند کبد چرب ...
سرطان مقعد چیست و چه علائمی دارد؟
“اچ پی وی ” در ناحیه مقعد باشد. تضعیف سیستم ایمنی سیستم ایمنی بخشی از دفاع بدن در مقابل عفونت ها و بیماری هایی مانند سرطان می باشد. احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی می باشند مانند افرادی که به دنبال عمل پیوند عضو داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند و یا درافراد مبتلا به ایدز، بیشتر است. مصرف سیگار تنباکو موجود در سیگار ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید. یادتان باشد که بخصوص زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. البته از آنجایی که این کلسترول کمتر توسط روده ها جذب می شود تخم مرغ تأثیر متوسطی دارد. یادتان باشد که تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف ...
علل افزایش اوره و اسید اوریک خون
...> پروتئینها لازم نیست پروتئینهای جیره غذایی باشند بلکه ممکن است پروتئینهای خود بدن باشد مثلا زمانی که التهاب بافتی وجود داشته باشد و کاتابولیسم بالا باشد و یا خونریزی دستگاه گوارش وجود داشته باشد(مثل خونریزی معده) اوره بالا می رود.بنابراین اوره تست اختصاصی برای کلیه نیست چون در صورت افزایش مصرف پروتئنها یا افزایش کاتابولیسم نیز میزان آن افزایش می یابد. اگر خون کافی به کلیه نرسد هرچند ...
این نکات مهم را سه ماه آخر بارداری باید رعایت کنید
بدن شما می شود. به هنگام خواب از بالش های مخصوص بارداری استفاده کنید و بعد از ساعت 6 عصر کمتر مایعات بنوشید. برای مقابله با خستگی در طول روز، بعد از هر ساعت 5 دقیقه استراحت کنید. بنشینید و تکیه بزنید و آرام باشید. نفس عمیق بکشید و کمی قدم بزنید. رابطه جنسی تان را ادامه دهید در صورتی که خطر زایمان زودرس شما را تهدید نکند، برقرار کردن رابطه جنسی و ارگاسم (رسیدن به اوج لذت جنسی ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
از آن را به دنبال خواهند داشت. دردهایی مانند سردرد، گوش درد و دندان درد. 2 مشکلات معدی و روده ای: همراه جویدن آدامس مقدار زیادی نیز هوا بلعیده می شود که باعث تولید نفخ و دردهای شکمی می شود و حتی سندرم روده تحریک پذیر به وجود می آورد. همچنین هنگام جویدن آدامس به مغزتان علائمی مبنی بر ورود غذا ارسال می شود و آنزیم و اسیدهای معده شروع به ترشح می کنند، اما غذایی حقیقتا وجود ندارد که هضم ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
است به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. بیماری های خود ایمنی گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
.... مواد قندی و نشاسته ای را به صورت گلیکوژن ذخیره می کند، که در زمان نیاز برای تولید انرژی، مصرف می شود. مواد مغذی جذب شده توسط روده را به شکل قابل استفاده برای بدن تبدیل می کند. همچنین آهن، ویتامین A و بعضی مواد معدنی را ذخیره می کند. تنها راه برای سالم نگه داشتن کبد، اصلاح شیوه زندگی است. در اینجا به روش های محافظت از کبد اشاره می شود: 1. رژیم غذایی سالم داشته باشید و به ...
گل کلم و بهبود سیستم گوارش بدن
B و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
منجر به آلکالوز متابولیک همراه با کمی پتاسیم و کلر خون می گردند. شیرخواران و اطفال خصوصا از نظر پیدایش عوارض بیشتر در معرض خطر هستند. آسپیراسیون ریوی پیامد جدی دیگر استفراغ است که بخصوص در بیمارانی که مشکلات عصبی دارند یا در موارد مصرف بیش از حد داروها بسیار مهم و مساله ساز می باشد. در هر حال استفراغ های تابستانی بیشتر ناشی از استفاده از مواد غذایی فاسد، غذاهای مانده، بستنی و ... می ...
فواید خیار برای سلامتی
فیبر حاوی اسیدهای چرب امگا3، روی، نیاسین و پروتئین هم هست. برخی از مهمترین خواص خیار مانند کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند. از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در ...
خواص شگفت انگیز روغن بادام زمینی
استرول گیاهی است. این فیتو استرولها در واقع با جذب کلسترول های بد در معده و روده مقابله می کنند که می تواند سطح کلسترول را 10 تا 15 درصد کاهش دهد. تاثیر روغن بادام زمینی بر سلامت قلب همانطور که در بالا گفته شد، روغن بادام زمینی خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد که در نتیجه از سکته قلبی و مغزی در امان می مانید. روغن بادام زمینی همچنین حاوی اسید های چرب غیر اشباع مانند اسید ...
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
. سبزیجات خام براساس مطالعه ای که در European Journal of Medicinal Chemistry به چاپ رسید، ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات، میوه ها و گیاهان برای درمان بیماری کبد چرب مفیدند. بنابراین افزودن این مواد به رژیم غذایی بسیار ضروری است. یک راه مناسب برای بهره مندی از خواص سبزیجات، گرفتن آب آنهاست. با این کار می توانید تا حد زیادی آسیب های واردشده به کبد را جبران کنید. مصرف آبِ سبزیجات، هضم و جذب ...
درمان خانگی کبد چرب
گیاهان برای درمان بیماری کبد چرب مفیدند. بنابراین افزودن این مواد به رژیم غذایی بسیار ضروری است. یک راه مناسب برای بهره مندی از خواص سبزیجات، گرفتن آب آنهاست. با این کار می توانید تا حد زیادی آسیب های واردشده به کبد را جبران کنید. مصرف آبِ سبزیجات، هضم و جذب آنها را آسان تر می کند. سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم، کاهو، گل کلم، کلم بروکلی، مارچوبه، چغندر و کرفس در سم زدایی کبد مؤثرند. ...
9 خوراکی که قبل از عروسی و مهمانی های مهم نباید بخورید
هفته قبل از عروسی بهتر است مصرف لبنیات را قطع کنید. یک استثنا در این قانون، خوردن وعده ای کوچک ماست یونانی است. مواد فعال موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کنند بتواند سریع تر غذا ها را هضم کند. 4. شیرین کننده های مصنوعی شاید با خود فکر کنید، با جایگزین کردن قند مصنوعی به جای قند طبیعی به خود لطف کرده اید، اما عجله نکنید، هضم الکل قند که معمولا در نوشابه های رژیمی، شکلات های ...
مشکلات کیسه صفرا
می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های رسیده از غذای مصرف شده کمک می کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می شود که سفت شده و سنگ هایی تشکیل شود که اندازه ی آن ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ ها در کیسه ی صفرا جا خوش می کنند و هیچ مشکلی ...
خاصیت پیاز قرمز در مقابله با سرطان
را بر روی سلول های سرطانی تعیین نمایند. محققان شاهد توانایی قوی مقابله با سرطان این ترکیب بودند و عنوان می کنند که مرحله بعدی، آزمایش ترکیب در آزمایشات انسانی است. محققان همچنین به خواص سایر ترکیبات موجود در پیاز هم اشاره کردند. به عنوان مثال، آلیل دی سولفید پروپیل ، روغن یافت شده در همه انواع پیاز می تواند موجب کاهش قندخون از طریق افزایش میزان انسولین آزاد موجود در بدن شود. از اینرو محققان به افزودن پیاز بیشتر به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تاکید دارند. ...
خواص گل کلم و فواید آن برای سلامتی
دارد به نام گلوکورافین که می تواند از شکم و روده ها در برابر ابتلا به برخی بیماری های دستگاه گوارش، از جمله سرطان و زخم معده پیشگیری کند . همچنین از دیگر خواص گل کلم کمک به درمان و پیشگیری از یبوست است. گل کلم به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به کاهش وزن نیز کمک میکند. دفع سموم از کبد یکی از خواص گل کلم خاصیت سم زدایی از بدن است. به طور کلی میتوان گفت مواد موجود در این گیاه ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. به گفته ی تروم، اغلب اوقات انگشتان در طی یک حمله سرد، بی ...
6 هشدار جدی کمبود فیبر در بدن
از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبر ها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تن ها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای ...
بهترین نوشیدنی برای صبحانه/ زمان مناسب نوشیدن چای
بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نباشد. وی افزود: اگر این افراد احساس بی اشتهایی می کنند به جای چای، از آب پرتقال به صورت خالص یا مخلوطی از میوه های دیگر مثل نارنج و نارنگی استفاده کنند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای شروع روز، یک لیوان آب است. آب اشتها را تلطیف می کند و می تواند به سم زدایی و دفع مواد زاید بدن کمک کند. مظهری توضیح داد: چای شیرین مناسب نیست، چون ...
ازگیل و درمان اسهال و یبوست
، باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن و در نتیجه، پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود. کاهش فشار خون یکی از خواص ازگیل نرمال کردن و کاهش فشار خون بالا است. این میوه حاوی پتاسیم فراوان بوده و به همین جهات برای تنظیم فشار خون مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در ...
زیبایی پوست زنان با پودربچه
بچه برای وکس کردن موهای بدن استفاده کرد. استفاده از پودر بچه قبل از شروع وکس کردن، از پوست در مقابل التهاب و کشیدگی بیش از حد جلوگیری می کند. این ویژگی، درد ناشی از وکس کردن را به حداقل می رساند و باعث می شود که پوست بعد از وکس کردن خیلی نرم تر و صاف تر به نظر برسد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
دلیل تجمع آب در بدن چیست؟
...> توصیه: نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل و سرکه ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. قندها بله درست است! بلفاریتیس می تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع، این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به گفته دکتر مارچتی، زیاده روی در مصرف مواد قندی، مانند محصولات فرآوری شده و ...
خواص سبوس و روغن برنج در زیبایی پوست و صورت
یبوست نیز از بروز بواسیر ، التهاب دیورتیکول (کیسه ای مدوربه اشکال و اندازه های مختلف که در جدار داخلی روده ایجاد می شود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش (که اغلب در میان افراد مسن مشاهده می شود) پیشگیری می کند. توصیه می شود همراه با سبوس، مایعات و آب فراوانی نیز مصرف شود. سبوس، ملین و مسهل قوی (ضد یبوست) یکی از پژوهشگران علوم تغذیه و فیزیولوژی ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
، دانشمندان معتقدند شیری که شدیداً تحریک شده یا استریل شود، باعث نرمی استخوان یعنی کاهش محتوای معدنی استخوان مثل کلسیم می شود و باید از خوردن آن خودداری شود. اما پزشکان با این دلیل که تحریک کردن، دلمه شدن کازئین (پروتئین شیر) را در معده نوزادان کاهش می دهد و شیرگاو را قابل هضم تر می کند، این عمل را توجیه می کنند.[6] از سوی دیگر، تولیدکنندگان اغلب به شیر خشک موادی اضافه می کنند تا با ترکیب و عملکرد ...
