سایر منابع:
سایر خبرها
چرا صبح ها سرم درد می شویم؟
به گزارش نخست نیوز: عوامل متعددی در بروز این نوع سردردها نقش دارند. از جمله: خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول شب می تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی آیند. یک چرت 20 دقیقه ای یا مصرف یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند. خوابیدن بیشتر از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث ...
گُل دومین مخدر مصرفی کشور معرفی شد
اعتیاد آور نیست این جمله ایست که این روزها بیشتر از همه درباره مخدر گل به گوش می رسد. به گزارش ایسنا،"گُل" مخدر نام آشنایِ این روزها در میان جوانان، همان اندازه که اسم خوشایندی دارد، یکی از خطرناک ترین مخدرهایی است که این روزها در دست جوان ها می چرخد. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، باعث توهم می شود و... . براساس آخرین شیوع شناسی تعداد معتادان کشور ...
بیایید خودخواه باشیم
که کسی تعمدا و آگاهانه به خود ضربه می زند، تصور رسیدن به نوعی سود به معنایی که تشریح شد وجود دارد. مثلا در رفتاری مثل خودکشی که به ظاهر هیچ سودی برای فرد مرتکب در بر ندارد و همه، زیان و نابودی است، به معنای دقیق، از نظر آن شخص سود و صلاحی نهفته است. می دانیم که شخص خودکشی کننده –اگر دچار اختلال حواس و عدم تشخیص نباشد- برای خلاصی از رنج های عمیق روحی، به گزینه ای به نام مرگ روی می آورد. مثل عاشقی ...
واکسن زدن به کودکان، شیوه آماده سازی
مانند دارو ها عوارض جانبی دارند اما خطر شان کم است و احتمال اینکه کودک بعد از تزریق آنها دچار تب شدید یا بیماری شود نادر است. اما طبیعی است که آنها باعث بروز عوارضی جزئی و موقتی در کودکان شوند. این عوارض شامل تب ملایم و احساس درد در محل تزریق می شوند. بنابر این اگر کودک تان دچار این عوارض جزئی شد، می توانید با توصیه پزشک به کودک تان استامینوفن بدهید. ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
گیاهی می توان از موارد زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان ...
انواع دل درد در بارداری، بشناسید
ارتباطی ندارند و اغلب دردناک هستند. نکته اصلی، تشخیص این نوع انقباض ها از انقباض های اصلی مرتبط با زایمان زودرس است. زمان رخ دادن انقباض های اصلی رفته رفته به هم نزدیک می شود. اگر زن باردار هم زمان با شروع انقباض ها بتواند به کارهای روزانه اش مانند کتاب خواندن، تلویزیون نگاه کردن یا صحبت کردن ادامه دهد، پس احتمالا این انقباض ها مربوط به زایمان نیستند. از دست دادن آب بدن می تواند باعث شروع انقباض های ...
سامانه هوشمند داروهای ضد سرطان طراحی شد
به گزارش روز دوشنبه علمی ایرنا از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، امروزه یکی از دغدغه های اصلی درمان، بحث دارورسانی کنترل شده و هدفمند به بافت های سرطانی است. برای درمان انواع سرطان ها از روش های پرهزینه و بعضا مضر همچون جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا ترکیبی از آنها استفاده می شود. این روش ها باعث شده است که بیمار یک دوره درمانی سخت همراه با از بین رفتن همزمان سلول های سالم را تجربه ...
یائسگی زودرس دختر، مواجهه با آن
مشکل در حال افزایش زنان پرسیدیم. اختلال و تخمدان هایی که از کار می افتند! یائسگی زودرس ممکن است به دلیل کوچک شدن و از کار افتادن تخمدان ها و اختلال در محور هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان اتفاق بیفتد و یا مصرف دارو های مختلف، چاقی، استرس، شوک های ناگهانی، تغذیه نا مناسب و اختلالات هورمون های درون ریز مانند غدد فوق کلیه و تیروئید سبب بروز آن شوند. زنانی که زودتر از سن 35 سالگی ...
تصمیم به باردار شدن، نکات طلایی
برساند فعالیت بدنی حتی اگر وزن مادر ایده آل باشد، داشتن فعالیت بدنی مناسب (نه مثلا دوی ماراتن یا بلند کردن وزنه سنگین) قبل از بارداری یا در طول آن، باعث می شود تا او بارداری و زایمان راحت تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر ...
چطور از شر چربی های موضعی خلاص شویم؟
طرف کردن آن ابتدا باید از یک دستور غذایی صحیح که متخصصان تغذیه و رژیم غذایی به منظور کاهش وزن به فرد می دهند، پیروی کرد. وی گفت: در مرحله بعد با استفاده از یک ورزش سیستمیک ، یعنی ورزشی که بتواند همه اعضا را به تحرک وادارد، مانند "ورزش های هوازی"، "شنا" و "دو" برای از بین بردن چربی های موضعی مثل چربی های دور شکم تلاش کرد. این متخصص تغذیه افزود: در نهایت می توان با استفاده از ...
راهکار دور ماندن از گرمازدگی/ قبل از تشنگی آب بنوشید
به گزارش اصفهان شرق ، یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می کنند که احساس تشنگی کنند. این کار شاید در زمستان جوابگو باشد ولی در تابستان سبب بروز گرمازدگی در فرد می شود. دکتر نصرت الله زاده افزود: در صورت قرارگیری فرد در محیط گرم، سیستم تنظیم درجه حرارت بدن از کار می افتد که ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
... و البته در مواردی نیز به علت خیانت و وطن فروشی نفوذی ها به عقده هایی ناگشودنی بدل شده اند. در همه این کشورها شاهد آنیم که برنامه ریزانی در حال تولید مشکل در زندگی روزمره مردم هستند! و از قضا بخشی از این برنامه ریزان، یا در داخل حاکمیت حضور دارند و یا در نهادهای داخلی و بین المللی، مشغول مشاوره دادن به دولت مستقر هستند. هدف از اجرای این پروژه ها - که بعضا بسیار پرخرج یا زمان بر هم ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
داده های علمی درباره نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس، نگرانی هایی درباره این که دنبال کردن یک رژیم غذایی ممکن است بیش از اندازه محدود کننده باشد، وجود دارند، زیرا فرد ممکن است با کمبود برخی مواد مغذی مهم مواجه شده و بیش از این که سود ببرد با ضرر مواجه شود. همچنین، درباره یک رژیم غذایی خاص که میزان مشخص از مصرف مواد غذایی یا یک ماده خاص را توصیه می کنند، این امکان وجود دارد که یک فرد ...
چگونگی برخورد با شب ادراری کودکان
توصیه می کنند که کودکان مبتلا به این مشکل، در ابتدا به متخصصان مجاری ادرار مراجعه کنند. دکتر حمیدرضا دائمی، روان شناس، درباره شب ادراری کودکان تصریح کرد: دلایل شب ادراری در دو بعد جسمی و روانی قرار می گیرد. در بعد جسمی، یکی از دلایل شب ادراری می تواند مصرف آب زیاد، مصرف غذاهای مدر به ویژه قبل از خواب باشد. حتماً باید در ابتدا جنبه جسمی توسط متخصص مجاری ادرار کاملاً کنترل شود. اگر متخصص ...
رفتارهای جنسی ناسالم و پرخطر کدامند؟
آنها تهوع است. گاهی ممکن است سردرد، سرگیجه، انقباض عضلات و یا نرمی سینه ها نیز رخ دهد که البته همه عوارض جانبی گذرا بوده و معمولاً پس از 24 رفع می شوند. پس از مصرف هیچ علامت فوری که نشان دهد قرصها اثر کرده یا نکرده اند، وجود ندارد و فقط قاعدگی بایستی به موقع و یا چند روز زودتر یا دیرتر رخ دهد. اگر شروع قاعدگی، بیش از یک هفته به تاخیر افتد و یا هر مورد خاص دیگی وجود داشته باشد، باید به ...
دلایل تعریق را بدانید و سبک زندگی خود را تغییر دهید
گروه سبک زندگی " تیتریک "، اگر می خواهید با اصلی ترین دلایل تعریق آشنا شوید ادامه این مطلب را بخوانید. ما با روشن کردن دلایل تعریق، مسیر شما برای درمان این مشکل را کوتاه تر می کنیم. خوردوخوراکتان تغییر کرده؟ قبل از اینکه به خاطر زیاد و بدبو شدن عرق بدنتان سراغ پزشک بروید، نگاهی به الگوی غذایی خود بیندازید. تغییر در سبک غذا خوردن و مواد غذایی می تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عر ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
سلامت نیوز :یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد.در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلاست تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد.در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن ...
سیگاری ها به این نکته توجه بیشتری کنند
. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: تنها راه پیشگیری از ابتلا به بیماری عروقی بورگر اجتناب و نکشیدن سیگار، قلیان و مواد مخدر و قرار نگرفتن در معرض دود سیگار است. راوری تاکید کرد: در صورت قطع نشدن مصرف سیگار بدن بیمار به هیچ کدام از درمان ها پاسخ نمی دهد و در نتیجه فرد با قطع دست و پا روبه رو خواهد شد. رئیس مرکز تحقیقاتی جراحی عروق دانشگاه علوم ...
اسرار داعش در کارت حافظه موبایل بر ملا شد+ تصاویر
برطرف کردنش فرصت دارند. به عنوان خبرنگار، من هم به همین روال افتادم. قبل از طلوع آفتاب بیدار می شدیم و به خط مقدم می رفتیم. شب زمان اندکی برای شارژ تجهیزات، ویرایش فیلم ها و خواب داشتیم. تصویر هوایی از خانه روستایی بنابراین توجه زیادی به مکان خوابمان نمی کردیم. تاریک است، خسته ایم، و اولویت های دیگری داریم. فقط می دانیم که محل خوابمان بمب گذاری نشده و نسبتاً در امان ...
رکودی ترین دوران بورس در تاریخ/آمارسازی وزارت صنعت در اعلام تسهیلات به بخش تولید
کنیم ، گفت: زمانی که بخش عمده درآمد ما از طریق نفت تأمین می شود، نوسان پذیری از قیمت نفت باعث می شود در مرز شوک های ارزی قرار بگیریم. وی افزود: در چنین شرایطی کشورها ناگزیرند مازاد تراز پرداخت داشته باشند تا در دوره رکود نفتی از آن استفاده کنند که به همین منظور حساب ذخیره ارزی ایجاد شد که البته همه منابع آن هم در دولت های نهم و دهم مصرف شد. این صاحب نظر پولی و بانکی تأکید کرد: رابطه ...
تاجگردون به نشست های شبانه رقبایش واکنش نشان داد/به کوچه های مظلوم سادات، لبنان و رادک بروید
...> طبق معمول تمامی اجلاس های جهانی بازهم کارشکنی برخی از کشورها من جمله کشورهای منطقه برای عدم دستیابی ایران به این افتخار وجود داشت. برنامه ریزی و مدیریت ایران در این موضوع قابل تقدیر بود و خوشبختانه به نتیجه رسید. برگزاری جلسات و دیدار با گروه های دیگر سایر کشورها که امسال سطح این کشورها بالا رفته بود از دیگر برنامه ها بود. سال های گذشته دیدار با کشورهای مطرح تقریباً منتفی شده بود ولی ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
موادی هستند که باعث طراوت بیشتر سلول های مغز می شود و از پیری و خاکستری شدن زودرس آن ها جلوگیری می کنند, برخی از آنان موجب تقویت حافظه , بعضی دیگر تمرکز افراد را افزایش می دهند , تعدادی از آنان نیز افسردگی و ابتلای به آلزایم را کاهش و دور می کنند و بسیاری از موارد دیگر . باید متذکر شد ؛ در کنار داشتن تغذیه ای سالم باید خواب کافی , بدنی و تمرین های ذهنی نیز در برنامه هفتگی قرار گیرد. در ...
ترک اعتیاد با گیاهان دارویی؛ سراب یا واقعیت
طب سنتی و داروسازی سنتی در کنار سایر متخصصان در صدد برطرف کردن این معضل هستند.برخی از داروهای ترک اعتیاد به نام داروهای گیاهی به بازار عرضه می شود که قابل اعتماد نیستند و مردم باید با تجویز افراد متخصص اقدام به مصرف دارو کنند. ** استفاده از گیاهان دارویی برای ترک اعتیاد اثبات نشده است هر چند مطالب و دستورالعمل هایی در طب سنتی برای درمان اعتیاد با استفاده از گیاهان دارویی وجود دارد ...
قرص های کنکوری بی فایده؛ با عوارض خطرناک
دانش آموزی تا دوران نوجوانی سابقه ای از تشخیص یا درمان بیش فعالی کم توجهی نداشته و معمولا هم با تمرکز معمول خودش نتایج تحصیلی خوبی داشته باید بداند مصرف ریتالین در شب ها یا روزهای منتهی به امتحان نه تنها برای وی کمک کننده نیست بلکه می تواند به عوارضی آزارنده چون بی خوابی، اضطراب یا تپش قلب منجر شود و معمولا فقط احساس تمرکز را بالا می برد وگرنه بر عملکرد درسی تاثیر مثبتی ندارد. خواب آسوده ...
چرا گیج می زنیم؟
هیجانات محیطی دوری کنید. دو تا می بینید؟ سرگیجه علل متفاوتی می تواند داشته باشد اما یک علت مهم در ایجاد سرگیجه در فرد از ناحیه چشم، احساس دوبینی است که سردرد نیز به همراه دارد. دکتر امین الله نیک اقبالی، متخصص چشم و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران دراین باره می گوید: شش ماهیچه چشم را حرکت می دهند و اگر یکی از این ماهیچه ها فلج شود، دو چشم به شکل هماهنگ با یکدیگر کار نمی کنند و ...
چگونه از تبدیل خشم به خشونت جلوگیری کنیم؟
اصلا مشکل فرد، این مسائل نیست و خشم خود را از مساله ای دیگر، به جای صحبت کردن درباره آن، به این صورت ابراز می کند. به جای سکوت، صحبت کنیم متاسفانه تاثیر چنین ابراز خشم هایی که باعث می شود طرف مقابل متوجه مشکل اصلی نشود، این است که احساس می کند حقش ضایع شده و احساس خشم در وجودش ایجاد و تقویت می شود و اگر او هم بلد نباشد چگونه خشمش را بیان کند، رابطه تخریب خواهد شد. این همان چیزی ...
سواد رسانه ای زره ای نفوذناپذیر در برابر اخبارجعلی
نگرانی از توسعه پدیده اخبار جعلی در سال های اخیر به حدی بوده که حتی سازمان ملل نسبت به گسترش و عواقب سنگین آن هشدار داده، برخی کشورها تمهیداتی برای مبارزه با آن تعریف و اجرا کرده اند. این نگرانی ها بی مورد نیست: چراکه اخبار جعلی با مختل کردن گردش صحیح اطلاعات و گمراه سازی افکارعمومی نه تنها این قابلیت را دارد که امنیت کشورها را به خطر انداخته و شهروندان را از حق اساسی دسترسی آزاد به اطلاعات صحیح محروم سازد، بلکه در عمل موضوعیت و کارآمدی نظام های انتخاباتی و دموکراتیک را نیز به شدت به مخاطره می اندازد. ...
رتبه های برتر کنکور هفته آخر چه کردند؟
اینجا باید یادآوری شود نقش اولیا در کاهش یا افزایش اضطراب و در مقابل آن تمرکز و توکل یک نقش هم افزا و مهم است. 2- ساعت خوابتان را منظم کنید، غذای خوب بخورید، ورزش کنید شاید تا این هفته برنامه خواب و استراحتتان را نسبت به برنامه ریزی درس خواندنتان تنظیم کرده باشید. بعضی از شما شب ها و در زمان خلوتی خانه عادت به درس خواندن داشتید و بعضی های دیگر درس خواندن در طول روز به خصوص صبح ها ...
درباره اکستنشن مژه بیشتر بدانید
بسیار طبیعی تر از مژه مصنوعی به نظر می رسد. مژه های مصنوعی را خود فرد می تواند در خانه نصب کند اما برای اکستنشن توصیه می شود حتما به یک فرد متخصص و ماهر مراجعه شود. بسیاری از افراد به اشتباه اکستنشن مژه را کاشت مژه می خوانند. در حالی که کاشت مژه مانند کاشت مو نوعی جراحی محسوب می شود. همچنین برخی ها فکر می کنند این روش به داشتن مژه های دائمی و مادام العمر کمک می کند، درحالی که فقط با کاشت مژه آن هم ...