سایر منابع:
سایر خبرها
سکسکه؛ دلایل و درمان
پزشکی برای سکسکه وجود دارند. گزینه های کمک به خود برای خلاص شدن از شر سکسکه می توانید برخی اقدامات که توسط خود فرد قابل انجام هستند را مد نظر قرار دهید، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: نگه داشتن نفس برای چند لحظه جرعه جرعه نوشیدن آب یخ گاز زدن یک لیمو مصرف یک قاشق غذاخوری شکر مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه ...
خوراکی های مخصوص آقایان را بشناسید!
لوسئین هستند که نقش مهمی در عضله سازی برای بدن ایفا می کند. دکتر بونچی به مردان توصیه می کنند که همواره از ماست یونانی استفاده کنند. این ماست ها سرشار از پروتئین، پتاسیم و باکتری های مفید هستند که سلامت روده را حفظ می کنند. موز: موز، بیشتر از هر چیزی به خاطر پتاسیم زیادش مورد توجه متخصصان قرار می گیرد. دریافت پتاسیم هم برای انقباض عضله ها و هم برای سلامت استخوانی مردان ضروری است. علاوه بر ...
گور خواب ها، شش ماه بعد
به چرخه استعمال مواد برگشته است. در کنارش پسرش فرهاد نشسته که کلا اهل حرف زدن نیست. فرهاد هم مصرف کننده است. با چاقوی توی دستش شروع می کند با زخم هایی که روی دستش ایجاد کرده و نتیجه خودزنی است، بازی کردن. پدرش می گوید: این فرهادِ ما به خاطر مواد، چند سال زندان قزل حصار بوده. زیاد اعصاب درست و درمون نداره... الانم میاد اینجا پیش من... فرهاد کم کم از حال وهوای دست و چاقو بیرون می آید و می ...
شیر نمی خورید " آب ماست" بخورید
پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی اظهار داشت: آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند. بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می شود. منبع: ایسنا working(); ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند.مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
جنسی در مردان سیگاری بیشتر از مردان غیرسیگاری است. فارس: اکثر مردم گمان می کنند خطرات قلیان به خاطر تصفیه دود آن توسط آب از سیگار کمتر است؛ آیا این مطلب صحت دارد؟ موسوی: خیر. دود قلیان در مقابل یک نخ سیگار آرسنیک، سرب و نیکل بیشتری دارد و حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که توسط آب تصفیه نمی شود. در مصرف کنندگان قلیان همانند سیگار، چیزی که به ریه فرد می رسد همان دودی ...
اهمیت مصرف قطره ویتامین D در نوزادان را فراموش نکنیم!
به گزارش شفاف، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: تغذیه با شیر مادر بهترین و کامل ترین نوع تغذیه برای نوزادان است و بیشتر مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم می کند و سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزاد می شود اما، قادر به تامین ویتامینD کافی برای نوزاد نیست. "فاطمه صادقی" افزود: ویتامین D برای جلوگیری از ابتلا به نرمی استخوان در کوکان، لازم است، هرچند بروز نرمی ...
مضرات مواد آرایشی در بارداری
هر حال قصد دارید زیبایی خود را حفظ کنید و البته این حق مسلم شماست اما طرف دیگر ماجرا باید به آن موجود کوچولویی هم که در بطن وجودتان پرورش می دهید، فکر کنید. سلامت او بیش از هر اتفاق دیگری در این دنیا برای شما اهمیت دارد. غیر از این است؟! پس بهتر است یک مادر مطلع باشید تا در دوران بارداری هر یک قدمی که برمی دارید کاملا آگاهانه باشد. مشورت با پزشک واجب است برای استفاده از مواد ...
راه حل های اقتصادی مهار قاچاق
بودن واردات از مبادی رسمی با شناسایی دقیق تقاضا و نیازهای بازار و داشتن آمار صحیح از کمبودها، باید به نحوی نسبت به تعیین حقوق ورودی کالا به کشور اقدام کرد که ضمن حمایت از تولیدات داخلی، حداقل هزینه برای واردات این قبیل کالاها در نظر گرفته شود تا واردات آن از طریق قاچاق مقرون به صرفه نباشد. در این حالت، علاوه بر در دسترس بودن نام و نشانی کالای واردشده به کشور و تامین حقوق مصرف کننده ...
بیماری سندرم اوتیسم، نتیجه سهل انگاری مادر
طبق نتایج یک مطالعه جدید، سیگار کشیدن در دوره بارداری حتی بر نوه آن زنان هم تاثیر گذاشته و ریسک اوتیسم را افزایش می دهد. جین گلدینگ سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول بریتانیا، در این باره می گوید: هم اکنون ما می دانیم دورنگه داشتن نوزاد از دود سیگار یکی از بهترین هدایایی است که یک زن می تواند از ابتدای زندگی کودکش به آن دهد. وی در ادامه می افزاید: در حال حاضر هم دریافته ...
میخواهم باردار شوم، چی بخورم؟
که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. میوه ها و سبزی های تازه محصولات تازه همیشه برای بارداری سودمند هستند. میوه ها و سبزی های تازه حاوی آنتی اکسیدان بوده و ...
این ماده غذایی کوچک درمان انواع بیماری هاست
می شود، اما نباید فواید فلفل قرمز را فراموش کرد. به گفته دکتر فاریموند، مطالعات متعددی نشان داده اند که اگر افراد به طور منظم غذاهای تند بخورند، شانس ابتلا به بیماری های خطرناک را کاهش می دهند. مصرف کنندگان فلفل قرمز (چیلی) به طور خاص، خطر مواجهه با حملات قلبی و ابتلا به سرطان ها و بیماری های تنفسی را کاهش می دهند. شواهدی هم وجود دارند مبنی بر این که فلفل قرمز تازه می تواند مانع از ابتلا به ...
این خوراکی ها را با خود سر جلسه کنکور ببرید
و خانگی شامل انواع میوه و سبزیجات، دانه های آجیل، مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک، خوراک های دریایی و لبنیات می تواند به تقویت بنیه شما، افزایش انرژی و گیرایی ذهنی و درک بهتر مفاهیم و نکات کلیدی درس ها کمک کند. منابع انرژی مغز انسان از مواد زیر تشکیل می شود: 20درصد گلوکز، 35 درصد کل ویتامین ها و املاح معدنی، 40 درصد آب و 50 درصد چربی که مغز به آنها نیاز دارد. ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
امروزه خانم ها به سلامتی خود اهمیت می دهند و می خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. برای داشتن رژیم غذایی سالم باید ویتامین های مورد نیاز بدن نیز تأمین شود. خانم ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون از ویتامین های مختلف استفاده کنند. با ما باشید تا با ویتامین های مورد نیاز خانم ها بیشتر آشنا شوید. ویتامین ها ترکیباتی آلی ...
برای کمک به رشد عضله، 7 خوراکی را از دست ندهید
: اگر تصمیم شما در مورد عضله سازی جدی است، باید حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انواع مختلف حبوبات منابع بسیار مغذی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و فیبر است. پروتئین به ساخت و حفظ قدرت عضلانی کمک می کند. ماهی: یکی از بهترین گزینه های غذایی برای عضله سازی است. ماهی قزل آلا می تواند به عضلانی کردن وسوزاندن چربی به دلیل ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ب و پروتئین بالا، کمک کند. مصرف حداقل یک وعده ماهی قزل آلای کبابی به همراه سالاد و سبزیجات تیره رنگ، برای عضله سازی مفید است. منبع: آوای سلامت ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
” افرادی که دسترسی کافی به مواد غذایی تازه ندارند ، پتاسیم کمتری نیز مصرف می کنند. 2. احساس خستگی و ضعف می کنید: اگر همیشه احساس خستگی و ضعف دارید ، بهتر است نگاهی به رژیم غذایی خود داشته باشید. خوردن میوه های غنی از پتاسیم و سبزیجات تازه برای داشتن حس شادابی و سرزندگی بسیار ضروری است. اگر این موارد نتواند به شما کمک کند باید با یک پزشک مشورت کنید. 3. فشار خون بالایی ...
دود سیگار در سرویس بهداشتی مدرسه
این تعداد 3 هزار و 600 نفر حداقل یک بار مصرف کننده مواد مخدر بوده اند. بی شک می توان ادعا کرد اکثر آنانی که در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند، مصرف کننده سیگار و قلیان هستند؛ راهی که دربست افراد کم سن و سال را پای مواد مخدر هم می برد. می دانیم همه چیز از سیگار و قلیان لعنتی شروع می شود، پس لازم است بین ممنوعیت پدیده ای مثل گوشی موبایل و سیگار و... در مدرسه تفاوت هایی قائل شویم. ...
علت ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
را می توان یکی از اصلی ترین فاکتور های سلامتی بشمار آورد. یک ملاک خوب برای انتخاب غذا های مناسب برای پوست سازگاری این مواد خوراکی با قلب است! این گفته بدان معناست که اگر غذایی برای قلب شما مضر است پس حتما برای پوست شما هم مضر خواهد بود و برعکس. پس لازم است تا توجه ویژه ای به این عامل داشته باشید. درمان این یکی آسان است: یک رژیم غذایی خوب و متعادل شده داشته باشید. جالب توجه ...
کشیدن سیگار در بارداری، به چه قیمت؟
کارهای روزانه شان را هم کنار می گذارند چاقی شدید تر می شود. ولی نباید فراموش کنید که در دوران بارداری هرچقدر بیشتر وزن اضافه کنید، کارتان پس از زایمان سخت تر و طولانی تر می شود. اگرچه نباید در غذا خوردن و رساندن مواد مغذی به بدن تان بی توجهی کنید ولی چربی ها و غذاهایی که قبلا مضر بوده اند در دوره بارداری هم همان طور هستند. در زمان بارداری نباید ورزش های سنگین بکنید ولی پیاده روی روزانه و رفتن به استخر ...
غذاهای مفید برای سلامت آقایان
گر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. گلچینی از غذاها را برای شما آماده کرده ایم تا با استفاده از آنها سلامت جنسی خود را بهبود ببخشید. گردو دکتر اسپنسر نادولسکی، پزشک خانواده و کاهش وزن می گوید: اگر بخواهم یک غذا برای سلامت مردان توصیه کنم آن گردو است. گردو نه تنها کیفیت اسپرم ...
دیابت حاملگی و خطراتش برای مادر و جنین
نوع آزمایش در آزمایشگاه یک لیوان شربت گلوکز مصرف می شود و بعد از یک ساعت قند فرد تست می شود. این آزمایش را در هر ساعت از روز می توان انجام داد و چنانچه نتیجه آن از حد نرمال و طبیعی بیشتر باشد، باید آزمایش های بعدی انجام شود. کارشناس مامایی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در ادامه تاکید کرد: اگر خانم باردار حداقل یکی از عوامل خطر را داشته باشند باید آزمایش تحمل گلوکز در همان ماه ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
صورت گرفته، دانه های کاکائو حاوی مواد شیمیایی است که توانایی مغز را افزایش می دهد و به سالم و سلامت نگه داشتن مغز کمک وافری می کند. پژوهشگران باور دارند، فلاونول دارای موادی است که می تواند اثرات محرومیت از خواب ناکافی را در فرد جبران و از آسیب به بدن جلوگیری کند. مطالعات ادعا می کنند، فلاونول هم چنین می تواند، سرعت پردازش مغز در افراد سالمند را بهبود دهد، حافظه آن ها را تقویت کند و سالمندان را در ...
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
...، کمبود آب بدن یا خوردن تنقلات شور بوجود آمده باشد. اما جالب آن که می توانید با خوردن غذای بیشتر این مساله را حل کنید؛ میوه ها و سبزیجات تابستانی زیادی وجود دارند که در کنار داشتن طعم و مزه خوب، می توانند به شما کمک کنند تا کمتر نفخ کنید و احساس بهتری داشته باشید. در این مطلب 7 تا از بهترین خوراکی های ضد نفخ را به شما معرفی می کنیم، با دکتر سلام همراه باشید. 1) خیار ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
قهوه از نوشیدنی هایی است که از گذشته طرفداران خاص خود را داشته و امروزه نیز از جایگاه ویژه ای بین علاقه مندانش برخوردار است. خواص قهوه وابسته به مواد و ترکیبات موثر موجود در آن بوده، به طوریکه براساس تحقیقات مشخص شده است هر یک فنجان قهوه معمولی حدود 100 میلی گرم کافئین دارد. برخی از مهمترین خواص قهوه و اثرات مصرف آن شامل خاصیت شادی بخش، آماده و فعال کردن ذهن، محرک قلب و مغز، دارای خاصیت قابض ...
چگونه به دخانیات نه بگوییم؟
مواد باعث ایجاد این اتفاقات می شود. کودکان در این سن تمایل دارند که بدانند وسایل چگونه کار می کند و مواد چطور بر مغز و بدن انسان تاثیر می گذارد.این گروه سنی ممکن است بیشتر در معرض همکلاسی هایی قرار گیرند که سیگار مصرف می کنند یا رفتارهای پرخطر دیگر را نشان می دهند.بسیار ضروریست که قبل از آنکه فرزندان مان وارد محیط های بزرگ تر می شوند، نگرش های ضد سیگار و مواد را در آنها شکل داده باشیم. ...
فروش ماهی حاوی سمی خطرناک تر از سیانور در مالزی
به گزارش ایرنا، در گذشته اگر صیادان مالزیایی ماهی های 'بادکنکی' صید می کردند تنها با شانس و اقبال مصرف کنندگان بود که آنها را به مجددا به دریا می انداختند. روده، تخمدان و کبد این گونه از ماهی ها حاوی سم 'تترو دوتوکسین' است که یکهزار و 200 برابر کشنده تر از سم سیانور است. سم موجود در یک بادکنک ماهی دارای چنان قدرت کشنده ای است که می تواند فرد را پس از مصرف تنها حدود 25 گرم از این ماهی ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
چند سال پیش کسی به غذای بچه، چندان توجه نمی کرد، تا زمانی که افراد مشهور شروع به استفاده از آن کردند. با این حال همانطور که با هر رژیم غذایی سفت و سخت، بزرگسالان به شدت مصرف کالری خود را محدود می کنند، این دستور غذا برای آنها بسیار فاجعه بار است. اما اگر شما یک مادر پرمشغله هستید،برخی از پوره های سبزیجات پخته شده در غذای نوزاد خود را می توانید به عنوان یک گزینه سالم و برای صرفه جویی در زمان، مصرف ...
افزایش تعداد اسپرم، چرا؟
از مایع منی در صورتی که منجر به بارداری شود باعث 80 درصد احتمال دختر دار شدن می شود. روش نشان دار کردن لیزری اسپرم ها در این روش سلول های جنسی مردانه (اسپرم) حاوی کروموزوم x توسط لیزر نشان دار شده، سپس توسط دستگاهی این سلول ها از سلول های جنسی حاوی کروموزوم y بی نشان جدا می شوند. سپس بنا به خواست والدین اگر که دختر بخواهند اسپرم x دار و اگر پسر بخواهند اسپرم y دار با تخمک لقاح داده می شود که معمولا از این روش در IVF برای لقاح استفاده می کنند و یا اسپرم ها را به رحم مادر تزریق می کنند. ...
این 6 غذا را بخورید تا سریع تر بدوید
می خواهند سریعتر و بیشتر بدوند معادله به سادگی داشتن رژیمی متعادل نیست. نوع غذایی که می خورند و زمانی که آن غذا را می خورند می تواند تفاوت بزرگی را رقم بزند. در ادامه برخی از راه کارهای تغذیه ای را به شما آموزش می دهیم تا عملکردتان بهبود بیابد. با چغندر بیشتر رابطه برقرار کنید! طی چند سال اخیر یکی از غذاهایی که به عنوان سوپر غذا برای دوندگان مورد توجه قرار گرفته چغندر است. بر ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. قبل از خواب میوه خشک شده نخورید مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. قبل از خواب بستنی نخورید بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ...