خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 ترفند سریع درمان سردرد
.... دیگر تمرین ها مانند یوگا و مدیتیشن که بر آرامش تمرکز دارند هم مؤثرند. دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. عضلات پیشانی را به مدت 5 ثانیه منقبض کنید. سپس عضلات را رها کرده و بر حس آرامش تمرکز کنید. 8. از کمپرس سرد استفاده کنید قرار دادن چیزی نرم و سرد روی پیشانی و چشم ها رگ های خونی را منقبض کرده و در نتیجه التهاب را کاهش می دهد. اگر مرکز درد شقیقه یا سینوس ...
نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای
مادر یک فرزند. می گوید زوج صاحب جنین، خوزستانی هستند و حاضر است 9 ماه مدت زمان بارداری را در هر شهری که آنها خواستند بگذراند تا اعتمادشان جلب شود. پرسیدم تکلیف خانواده خودت چه می شود؟ همسر و فرزندت به تو احتیاج دارند. می گوید: پسرم سه سالشه و با خودم می برمش، قراره تو یه اتاق با اون خانواده زندگی کنیم. شوهرم کارمنده و مجبوره گرگان بمونه اما قراره چند وقت یه بار مرخصی بگیره و بیاد دیدنمون. می پرسم با ...
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد/ امام روزی یک ساعت و نیم ورزش می کردند
.... ** سؤال: نقش ورزش در ارتباط با جنگ تحمیلی چیست؟ و چگونه می توان ورزش را بیشتر در خدمت جنگ قرار داد؟ به نظر شما که در رأس شورای عالی دفاع قرار دارید ضرورت آن را برای رزمندگان تا چه حد می دانید؟ اگر در این زمینه پیشنهادی دارید بفرمایید. جواب: رابطه ی ورزش با جنگ یک رابطه ی قهری و طبیعی ست، زیرا در میدان جنگ ورزیدگی جسمی و آمادگی رزمنده در خوب انجام دادن کارهای رزمی نقش ...
همه چیز درباره جیرجیرک خواری در سیرجان
، پا و گردن درد را تسکین می دهد. مشهدی علی زیدآبادی در این گزارش راهنمای ماست. جزییاتش ما را می برد به دل بیابان های زیدآباد. جایی که او خرداد ماه در کمین است تا جیرجیرک ها را شکار کند و پیشکش کند به فامیل هایی که دردشان هرساله با خوردن این حشرات درمان می شود. بیست و هفت هشت سال زادمه و بیست ساله می رم جیرجیرو. این کار رو خیلی ساله انجام می دیم. زبان محلی شان جزو جذاب ترین زبان ...
رییسی از دیدارش با تتلو می گوید: متأسف شدم وقتی شنیدم که تصاویر نامناسبی از گذشته او که از آن اعلام ...
سید ابراهیم رئیسی گفت:تصور می کردیم آقای روحانی در انتخابات حداقل به واسطه لباس روحانیتش، در تخریب و تهمت حدّ نگه دارد. وی از دیدارش با تتلو نیز توضیحاتی ارائه داده است: خیلی متأسف شدم وقتی شنیدم که تصاویر نامناسبی از گذشته که او از آنها اعلام برائت کرده با طراحی همان اتاق عملیات روانی به طور گسترده در فضای مجازی پخش شد./ این کار خیلی زشت و حرام بیّن و اشاعه فحشاء از جوانی است که اظهار میکند من توبه کرده ام متن کامل مصاحبه فارس و تسنیم با رییسی در ادامه می آید: آقای رئیسی، اگر امروز می خواستید برای ورود به ...
انتظار این حجم از تخریب توسط آقای روحانی را نداشتم/تصور می کردم به واسطه لباس روحانیت حد نگه دارد
. آنچه در پی می آید متن کامل این گفتگوی رسانه ای است که از سوی دفتر حجت الاسلام رئیسی در اختیار رسانه ها قرار گرفته است. س: آقای رئیسی، اگر امروز می خواستید برای ورود به انتخابات تصمیم بگیرید مجدداً نامزد می شدید؟ من در دوران تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری هم چندین بار گفتم که بهترین شغل یعنی خادمی علی بن موسی الرضا(ع) و زوار بزرگوارشان را دارم و هیچ کاری برایم از این بالاتر و شیرین تر ...
بهترین لباس برای بارداری، راهنمای خوشتیپی مادران
...: یکی از دغدغه های خانم های باردار انتخاب درست لباس است. در دوران بارداری اندام تان به هم می ریزد و لباس های سابق دیگر اندازه تان نمی شود. شاید به همین دلیل روحیه تان به هم بریزد و فکر کنید دیگر نمی توانید خوش لباس باشید. اما واقعیت چیز دیگری است. تمام مادران این تجربه را پشت سر گذاشته اند. علاوه بر این در دوران بارداری حق زیادی برای انتخاب لباس دارید و لباس های بامزه ای که در حالت عادی ...
مسابقه دانستنی های فیزیوتراپی
عفونت چشمی می شود.حتی گاهی بیمار قادر به جمع کردن آب دهان نیست و به دلیل عدم انقباض عضلات گونه، غذا بین گونه و دندان ها گیر می کند و غذا خوردن را با مشکل مواجه می سازد. علل بیماری تصادف یا تومورها گاهی سبب فلج عصب هفتم می شود؛ اما بیشتر وقت ها علت ناشناخته بوده و بعد از ردکردن دلایل مختلف به عنوان فلج بل بیمار تحت درمان قرار می گیرد. این فلج به احترام پزشکی که برای اولین بار آن را ...
بی اختیاری ادرار را با این نکات بهبود بخشید
که برای جلوگیری از خروج گاز خود از آن ها استفاده می کنید؛ آن ها ماهیچه هایی هستند که باید روی آن ها تمرکز کنید. در اینجا چگونگی انجام این کار توضیح داده شده است. ابتدا ماهیچه ها را برای سه ثانیه منقبض کنید و سپس برای سه ثانیه آن ها را استراحت دهید. این تمرین را به آرامی افزایش دهید تا سه سری از ده بار تکرار را انجام دهید؛ همه این تمرین روی هم باید تقریباً 15 دقیقه در روز طول بکشد. شما ...
خود آزمایی بیضه برای تشخیص سرطان در مردان
به گزارش بهداشت نیوز، معاینه و خودآزمایی بیضه (TSE) دو روش مختلف برای کشف توده ها یا حالت های غیر طبیعی بیضه است. دو بیضه، درون کیسه بیضه قرار دارند. بیضه ها ارگان های تولید مثل مردانه هستند که اسپرم و هورمون مردانه تستسترون را تولید می کنند. هر بیضه تقریباً به اندازه و شکل یک تخم مرغ کوچک است. در پشت هر بیضه اپیدیدیم، لوله ای پیچ دار که اسپرم را جمع آوری و ذخیره می کند، وجود دارد. ...
آلبوم دیجیتال جنین دیگه چیه؟! (1)
و بررسی شود با سونوگرافی از سطح شکم در هفته پنجم بارداری و حداکثر تا هفته هفتم می توان قلب جنین را دید. سونوگرافی دوم: خوشبختانه در سونوگرافی پیشرفته امروزی بعضی از موارد غیر عادی تشخیص داده می شود مثل بررسی ضخامت پشت گردن و احتمال سندرم داون. ظهور و تکامل استخوان بینی جنین نیز در این مرحله است. سونوگرافی دوم بهتر است در هفته های 12 تا 15 بارداری انجام شود. سونوگرافی سوم ...
زرق و برق سیسمونی در بین یزدی ها!
شیرینی ورود یک نوزاد به زندگی مشترک، گاه در پشت هزینه های سنگینی که برای ورود او به دنیا انجام می شود، گم می شود. داشتن سیسمونی سنگین با اجناس خارجی و مارک دار این روزها به یک سنت بین خانواده های یزدی تبدیل شده به طوری که هر روز شاهد افزایش مراکز خرید ویژه سیسمونی در شهر یزد هستیم. این روزها خانواده مادران باردار و خود آنها به جای تلاش برای حفظ سلامتی و تولد فرزندی سالم، بیشتر به فکر خرید سیسمونی ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
سینه تا بزنید و بالا تنه را به آرامی به سمت زانوها متمایل کنید. - یادتان باشد که هر از گاهی پهلویتان را عوض کنید تا از هر گونه عدم تعادل جلوگیری شود. این حالت چطور به شما کمک می کند؟ دیسک شما لایه ای نرم است که بین دو مهره در ستون فقرات شما قرار گرفته است. فتق زمانی رخ می دهد که دیسک از محل خود خارج شده و باعث ایجاد درد عصبی تا ضعف می شود. زمانی که بالاتنه را به حالت ...
راه حل های عالی برای رفع شل شدگی بازو خانم ها
پایین بکشید و از طرف دیگر با سرتان آرنج را به سمت عقب بکشید. این حرکت را برای دست مخالف نیز انجام دهید. حداقل دو نوبت و در هر نوبت 20 بار این کار را تکرار کنید. وقتی دستها را قفل میکنید، ماهیچه های سه سر (پشت بازو) درگیر میشوند. کشیدن دستها به سمت مخالف باعث ایجاد تون در ماهیچه خواهد شد بنابراین این حرکت برای افرادی که شل شدگی بازو دارند بسیار مفید و مؤثر خواهد بود. ورزش های ...
شاید باور نکنید اما خصوصیات یک فرد موفق را در زندگی دارید
آمریکایی ها معتقدند موفقیت یعنی این که کارت را با عشق انجام دهی و تنها 20 درصدشان موفقیت را در ثروت و رفاه مالی خلاصه می کنند. شاید نتیجه این مطالعه در عمل واقعیت نداشته باشد، زیرا وقتی صحبت از موفقیت می شود ناخودآگاه ذهنمان به سمت انسانی پولدار و بی نیاز می رود. باید قبول کنید در هر جایگاهی که باشید، کسانی در مقام بالاتر از شما دیده می شوند و این مسئله سبب شده تا فکر کنید به هیچ موفقیت دست ...
راه و بی راه بیمه کولبری
مقدسی درباره بیمه کولبران نوشته است که در پی می آید: آیا باید برای رفع مشکلات کولبران از شغل آنها حمایت کرد یا برای نابودی این شغل جانفرسا، اقتصاد و اشتغال مناطق محروم مرزی را برطرف کرد؟ اگر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی تصاویر مردان و زنانی را که زیر حجم سنگینی از بار، کمر و شانه شان خمیده شده را دیده باشید خوب می دانید که کولبران چه کسانی هستند. در سال های گذشته تعداد زیادی ...
سیسمونی نوزاد، پوشک و لوازم جانبی (2)
درون کیسه می اندازند. سطل های بی بو هیچ گونه بوی نامطبوع یا آلودگی را به بیرون انتشار نمی دهند. البته یادتان نرود که سطل را زود به زود خالی کنید. اگر هم از کهنه استفاده می کنید نیازی به سطل ندارید تنها یک تشت برای شست وشوی کهنه ها اختصاص بدهید تا بتوانید کهنه ها را در آن خیس و ضدعفونی کرده و بعد جدا از سایر لباس ها دو بار بشویید. شاید بد نباشد یک خوشبو کننده هوا هم دم دست داشته باشید تا در صورت لزوم ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
میگرنی مؤثر باشد. چند برگ ریحان را در آب جوش به مدت ده دقیقه بجوشانید و بعد آن را صاف کنید و بنوشید ماساژ انگشت کوچک دست و پا می تواند به رفع سردردهای میگرنی شما کمک بسیاری کند. برای این درمان مدت ماساژ برای هر بار حداقل ده دقیقه و به فواصل این کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود. مصرف منیزیم مؤثر در درمان سردردهای میگرنی استفاده از منابع غذایی غنی ...
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
ماوس چند بار در روز عضلات ساعد را کشش دهید .کف دست راست را روبه پایین نگه دارید با دست چپ به آرامی مچ دست راست را خم کنید طوریکه انگشتان دست روبه کف اتاق باشند این کشش را به مدت 10ثانیه انجام دهید و سپس با دست چپ تکرار کنید . بعد از هر یک ساعت در طول استفاده از رایانه پنج دقیقه استراحت کنید تا عضلات ساعد کمتر احساس خستگی کنند . منبع: سلامت نیوز ...
در دوران بارداری این ها را نپوشید (2)
قرار دهد و بند کفشش را محکم کند. برای پوشیدن جوراب نیز همین روش توصیه می شود. در ماه های آخر بارداری مرکز ثقل بدن نیز به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود. ...
کلینیک مدرن - 50% تخفیف لیپوماتیک، کاشت مو، ابرو و مژه
های تمام اتوماتیک زیر نظر متخصصین مجرب، برداشت و پیوند مو را تا 14000 تار موی واقعی، که 3 برابر نسبت به روش های قدیمی بیشتر می باشد را انجام دهد. کاشت مو بیش از پنجاه درصد از مردان تا 50 سالگی ریزش موی سر را تجربه می کنند و در بسیاری از آن ها، ریزش مو زودتر در 20، 30 سالگی یا حتی در دوره نوجوانی شروع می شود. ریزش مو مردان اغلب چیزی بیشتر از کم پشت شدن خط مو است. این مشکل معمولا ...
آرزوی دشمن قهر مردم با نظام است/ این حجم تخریب را پیش بینی نمی کردم
کاری نمی کند، بلکه بالأخره تا یک جایی جلو می رود، ثانیاً ایشان از اول انقلاب مسئولیت داشته، بنابراین لااقل حریم نظام و اصول اخلاقی انتخابات را نگه می دارد؛ ثالثاً اکنون رئیس جمهور است و شئونات رئیس جمهور را حفظ خواهد نمود؛ خب در انتخابات و خصوصاً ده روز آخر هر سه محاسبه ما بهم خورد . یعنی معتقدید اگر رقیب این کارها را نمی کرد، مردم به شما رأی می دادند؟ قرار نیست بنده جای ...
هیوندای سانتافه؛ مشهور جهانی، محبوب ایرانی ها
را سورپرایز می کند. یکی از نکات قابل توجه سانتافه این است که قادر است بار یا جسمی به وزن 5000 پوند را به صورت بوکسل، بکشد. سیستم هدایت فرمان برقی سانتافه سه حالت انتخابی مختلف به نام های اقتصادی، معمولی و ورزشی دارد. تجربه ی هیوندای در سیستم های هدایت فرمان برقی، بسیار دور و دراز است و سانتافه نیز از این قاعده مستثنی نیست. این سیستم تمایلی به هدایت شدن در جهتی خارج از حالت پایه ندارد و ...
رونمایی منتجب نیا از جریان انحرافی اصلاح طلبان/ بی توجهی دولت به شأن مجلس
...، تازه ترین دغدغه ای است که نصیب کارگران این شرکت شده است. به گزارش ایلنا، حدود 900 کارگر در کارخانه هپکو اراک اشتغال دارند که مدعی هستند این شرکت دست کم از اسفند سال گذشته تا کنون بابت حدود چهار ونیم ماه مطالبات مزدی بدهکار است. شواهد امر حاکی از این است که کارگران شرکت هپکو حداقل از اردیبهشت 95 با تاخیر در پرداخت دستمزد مواجه شده اند و همین امر باعث شکل گیری اعتراضات گسترده شده است ...
بیماری که بانوی تکواندوکار ایرانی را به بیمارستان کشاند/ همه چیز در مورد "سندرم گلین باره"
شده ای وجود ندارد، اما در همه موارد ذکر شده به طور حتم اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن وجود دارد. مهمترین علایم سندرم گلین باره -احساس ضعف در قسمت پایین بدن و به مرور قسمت های بالای بدن -عدم تعادل و ثبات هنگام راه رفتن -عدم کنترل ماهیچه های صورت، به ویژه هنگام جویدن و صحبت کردن -گرفتگی و درد عضلات به ویژه در شب -عدم کنترل روده و مثانه -احساس درد در ...
نوزاد تازه متولد شده، چه شکلی است؟
پوست نوزاد تازه متولد شده ممکن است دارای موهای نرم و کرک مانند باشد که لانوگو یا کرک جنینی هم نامیده می شود. این موها بیشتر روی پشت، شانه ها، پیشانی و شقیقه نوزاد دیده می شوند. سر نوزاد تازه متولد شده در طی فرایند زایمان طبیعی، فشار ناشی از تنگی مجرای زایمان (واژن) باعث می شود تا استخوان های جمجمه نوزاد کمی جابجا شوند و روی هم قرار بگیرند. در نتیجه شکل سر نوزاد، دراز و یا ...
محمود دولت آبادی: خواسته هایمان را ضمیمه برگ رای کردیم!
دوست ندارم. چرا از دست خودتان خسته و عصبی هستید؟ کلی گفتم از باب قیاس. آخر من همیشه با دیگران و به عشق دیگران زندگی کرده ام و لازمه اش همین بوده که بتوانم سلامت و تندرست و بدون روان پریشی باقی بمانم که بتوانم کاری انجام دهم اما هر بار که سراغ نوشتن اتوبیوگرافی خودم رفته ام حس کرده ام چه اهمیتی دارد؟! باور کنید چند بار به این سمت رفته ام و صفحاتی هم نوشته ام ولی زود پشیمان ...
ورم مفاصل پسوریاتیک و درمان آن
و درد در چشم – درد در پاشنه و پشت، همگی از علائم هشدار هستند. یک مدل از ورم مفاصل پسوریاتیک میتواند باعث احساس سوزش در مفاصل و در نزدیک ستون فقرات شما شود. این مدل به نام “ اسپوندیلیت ” نامیده میشود، و باعث درد در پشت و گردن میشود. یک فرم دیگر از این بیماری وجود دارد که باعث درد، حساسیت و یا تورم در تاندون متصل به استخوان پاشنه پا میشود. این فرم میتواند همچنین روی دستها ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
دقیقه یا 50 بار حلقه بزنید و به مرور زمان حلقه زدن را تا 30 دقیقه هم ادامه دهید . دراز و نشست یکی از موثرترین و ساده ترین ورزش هایی است که می تواند شکم را کوچک کند، انجام دراز و نشست با چرخش کمرهم در کوچک کردن پهلوها موثر است. هنگام پیاده روی، ضربه های سبک و آرامی را با انگشتان دست به شکم تان وارد کنید. این جوری تحرک ماهیچه های شکم خود را افزایش می دهید و باعث آب کردن چربی های ...
قسمت دوم مطلب آموزشی پیاده روی
را بالا می برد. 7- حداقل 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید. 8- هنگام پیاده روی دست های خود را حرکت دهید تا فعالیت شما بیشتر گردد. برای انجام این کار، دست ها را از آرنج خم کرده و کاملا به سمت سینه و پشت حرکت دهید. 9- سعی کنید با دوستان خود پیاده روی کنید تا روحیه و انگیزه شما بالاتر رود. 10- حتما به قصد پیاده روی بیرون بروید. انجام کارهای بیرون از منزل و خرید پیاده روی محسوب نمی شوند زیرا ...
