24 تیر 20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه

مصرف خودسرانه مکمل های دارویی و یک عمر پشیمانی!

آن اشتباه است زیرا در وهله اول باید میزان ویتامین D3 در خون هر فرد مورد آزمایش قرار گیرد . وی با اشاره به نحوه مصرف مکمل کلسیم نیز گفت : هنگام صبح بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم است، زیرا در صورت استفاده از لبنیات مانند شیر، این مکمل بهتر جذب میشود در حالیکه مصرف توامان آن با گوشت و سبزیجات می تواند به نوعی میزان جذب کلسیم موجود در مکمل را کاهش دهد . این داروسازدر خصوص مصرف ...

ورزشهایی برای رفع دردهای عضلانی

...: شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. بهترین ورزش ها برای مقابله با درد مزمن نیازی نیست تا هر روز تمرینات اسکات یا دویدن را انجام دهید تا تناسب اندام خود را حفظ کنید. در حال حاضر، ورزش هایی ساده اما در عین حال موثر وجود دارند که می توانید بدون آسیب زدن به خود ...

هشدار؛ استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا ممنوع!

از رایانه استفاده می کنند اظهار کرد: تحقیقات نشان داده اند که صفحه مانیتور رایانه های قدیمی اشعه های مضر داشته و افرادی که مرتب با این دستگاه ها کار می کردند، مانند مهندسان کامپیوتر اغلب دچار اگزماهای شدید پوستی می شدند؛ میزان این اشعه در رایانه های جدید کاهش یافته با این حال توصیه می شود کاربران برای محافظت بیشتر از پوست خود در هنگام استفاده از این وسایل همچنان از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. منبع: ایرنا ک/ ...

اینترنت نامحدود می آید اما در زمان نامشخص!

شرکت های ارائه دهنده اینترنت از سال 1392 با مصوبه شماره 152 کمیسیون تنظیم مقررات، برای تعرفه های اینترنت با سرعت های مختلف، براساس حجم آن ها قیمت های مختلفی اعمال کردند. این کار در آن زمان باعث کاهش هزینه ها برای مشترکان شد زیرا در آن شیوه جدید، کارکرد و حجمی که افراد مورد استفاده قرار می دهند، محاسبه شده و لازم نبود مشتری مبلغ خاصی را به طور ثابت پرداخت کند. همچنین به این دلیل که در ...

طراحی تجربه کاربری بانکداری همراه در ایران و جهان

اطلاعات مفید و صادقانه ای را در اختیار این نسل قرار دهند. نسلی با این ویژگی ها به طور حتم باید میانه خوبی با موبایل و اپلیکیشن های همراه داشته باشد، درواقع 80 تا 90 درصد این نسل، تلفن هوشمند دارند و بر اساس تخمین های زده شده، بیش از یک سوم آن ها از اپلیکیشن های موبایلی استفاده می کنند تا بتوانند امور و تصمیم های مالیشان را مدیریت کنند. چون این نسل به نسبت نسل قبلی راحت تر پول خرج می کند ...

درباره سرطانی که مریم میرزاخانی را از جهان گرفت

کنترل شد. اما سرانجام بیماری به مغز استخوان او رسید و جهان را از ذهن زیبا و خلاق این استاد دانشگاه استنفورد محروم کرد. سرطان سینه همان طور که از نامش پیداست از بافت سینه آغاز می شود. اگرچه مردان نیز به این سرطان مبتلا می شوند اما احتمال آن در زنان ببیش از صد برابر است. به همین خاطر زنها باید هوشیاری بسیاری نسبت به این سرطان با آزمایش ها و معاینه های دوره ای داشته باشند. در صورت تشخیص ...

با کمک این 10 حرکت ورزشی عضلات کمر خود را ورزیده کنید

تقویت عضلات کمر است. یکی دیگر از تمریناتی که به تقویت عضلات کمر شما کمک می کند، کشش چرخشی کمر است. برای انجام این حرکت: به پشت دراز بکشید. زانوی خود را خم کنید. کف پایتان را بر روی زمین قرار بدهید. شانه های خود را محکم به زمین بچسبانید. زانوهای خود را به هم بچسبانید و به یک سمت خم کنید. به مدت 5 تا 10 ثانیه در این حالت بمانید ...

ترک غذای پخته سخت تر از ترک مواد مخدر است

، بلکه همه این چربی ها هم انباشته می شود که خودش باعث گرفتگی عروق قلب می شود. ما 98 کیلومتر رگ در بدن داریم که با روش تغذیه ای ناصحیح و به مرور زمان، بر اثر این پخت و پزها و این چربی هایی که می خوریم، بسته می شود. وقتی می خواهید ظرف غذایتان را بشویید، مجبورید که با اسکاچ و مایع ظرفشویی آن ظرف را بشویید تا چربی ها از بشقاب پاک شود. حال فکر می کنید در بدن انسان چه چیزی می تواند این چربی ها ...

دلیل بوی بد دهان چیست؟

، باعث بوی زننده و تنفرآور به خصوص هنگام صبح می شود چون اغلب بوهای بد دهان به علت عوامل موضعی است. بنابراین حذف این عوامل و اصلاح ناهنجاری های موجود در دهان اولین قدم درمان است. رعایت بهداشت دهان شامل مسواک زدن دندان ها، لثه، زبان و استفاده از نخ دندان در کاهش بوی بد دهان با منشاء دهانی بسیار موثر است. دانه رازیانه یا دمکرده آن با دارچین می تواند در کاهش بوی بد تاثیرگذار باشد اما این درمان موقتی است و ...

مهم ترین چالش های فین تک ایران در سال 96

بیرون بیایند و قبل از رفتن به سراغ فناوری مدل کسب وکارش را داشته باشند تا همگام با استراتژی هایشان باشد. هیلدا نکومند؛ کارشناس بخش فنی شرکت آتیه داده پرداز: با توجه به این که استفاده از تلفن های هوشمند روزبه روز بیشتر می شود و از همین الآن هم استارت پرداخت همراه زده شده است و خیلی از مراکز، بانک ها و شرکت ها محصولاتشان را روزانه معرفی می کنند و بخش تحقیق و توسعه این مراکز در ...

بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال

. به علاوه باعث افزایش استقامت، قدرت و توان در فرد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که، تمرینات قدرتی می تواند باعث بهبود توانایی و بهره وری تفکر شوند. ورزش های فیزیکی باعث خون رسانی به مغز شده و در نتیجه ذهن شما تیزتر خواهد بود. و در نهایت، بسیاری از افراد مسن با مشکل کم خوابی و خستگی بیشتر نسبت به افراد جوان تر روبرو هستند. تمرینات ورزش قدرتی با خواب بهتر و استراحت شبانه ...

این سامانه هوشمند جادویی زمان مرگ شما را پیش بینی می کند!

تشخیص را بهتر کند و به همین دلیل بیش از 12 هزار بیمار به تازگی تحت بررسی این سامانه هوشمند قرار می گیرند. "لوک اوکدن-راینر"( Luke Oakden-Rayner) محقق ارشد این تحقیق گفت: با وجود اینکه جامعه آماری ما در ابتدای تحقیق بسیار محدود بود اما نتایج آن نشان می دهد که این سامانه هوشمند موفق شده به روند تشخیص عوامل تاثیرگذار حیاتی دست پیدا کند؛ کاری که اکثر متخصصان نمی توانند به راحتی انجام دهند. ...

ترفندهایی برای افزایش قد

افزایش قد است، بیشتر ترشح می شود و از این رو افزایش قد تسهیل می شود. از طرفی خوابیدن، وضعیت بدنی شما را اصلاح می کند. زمانی که شما به پشت می خوابید، فشار از روی ستون فقرات برداشته شده و استخوان ها در موقعیت صحیح قرار می گیرند و این منجر به رشد بهتر و بیشتر می گردد. تغییر عادات خوابیدن ممکن است در ابتدا سخت باشد، اما فراموش نکنید که بعد از گذشت دو هفته، بدن به شرایط خواب جدید عادت می کند. ...

10 راه برای دوست داشتن بدن خود

خانواده خود کنید. مشاهدات نشان می دهند که چنین کاری می تواند باعث احساس بهتر و خوشحالی بیشتر شما شود. در زندگی خود تعادل تمرینی به وجود آورید. یک برنامه تمرینی منظم شامل تمرین های قلبی و عروقی، تمرین های قدرتی و حرکات کششی و تعادلی است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که در طول 5 روز هفته حداقل 30 دقیقه از وقت روزانه خود را به تمرین های بدنی اختصاص دهید و می توان گفت که الزامی برای صرف وقت بیشتر ...

در 13 سالگی به اجبار خانواده نامزد پسردایی شدم...

: دلیل آن نیز این است که این امر موضوعی نیست که شارع مقدس (قانون گذار) آن را تعیین کند بلکه این موضوع در یک سیاست مکانی و تاریخی قرار دارد و می تواند از جامعه ای به جامعه دیگر و از فرهنگی به فرهنگی دیگر و از زمانی به زمان دیگر متفاوت باشد و احکام مختلفی برای آن عنوان شود. دبیرکل زنان پژوهشگر علوم اسلامی می افزاید: در این خصوص لازم است با استفاده از سایر حوزه های معرفتی که می تواند بسیار ...

افتتاح فاز 3 شبکه ملی اطلاعات در همراه اول

کرم ضدآفتاب با SPF بالا مصرف نکنید

محیط های سربسته مشغول به کار هستند، اما ساعت ها از رایانه استفاده می کنند اظهار کرد: تحقیقات نشان داده اند که صفحه مانیتور رایانه های قدیمی اشعه های مضر داشته و افرادی که مرتب با این دستگاه ها کار می کردند، مانند مهندسان کامپیوتر اغلب دچار اگزماهای شدید پوستی می شدند؛ میزان این اشعه در رایانه های جدید کاهش یافته با این حال توصیه می شود کاربران برای محافظت بیشتر از پوست خود در هنگام استفاده از این وسایل همچنان از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. منبع: ...

افزایش احتمال پراکندگی تومورهای بدخیم با شیمی درمانی

بازیابی بدن را افزایش و به دنبال آن خطر رشد مجدد تومورهای سرطانی را زیاد می کند. درمان سرطان با روش شیمی درمانی شاید در مرحله اول با موفقیت هایی همراه باشد، اما پس از پایان یا کاهش دوز داروها، احتمال جدا شدن و پراکنده شدن سلول های سرطانی افزایش می یابد. زنان تحت درمان شیمی درمانی برای اطمینان از عدم پراکندگی سلول های سرطانی در سایر اندام های بدن می توانند قبل از اقدام به درمان شیمی درمانی از تومور نمونه برداشت کنند تا در آزمایشگاه تاثیر داروهای شیمی درمانی به صورت عینی مورد آزمایش قرار گیرد. سپید WebMD ...

پیشگیری از کم آبی بدن در هوای گرم با این خوراکی ها

فوق العاده برای کسالت و بی حالی شناخته می شود . 3. هندوانه هندوانه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی برای خوردن است که حاوی 90 درصد آب است. هندوانه مزایای سلامتی زیادی هم برای بدن دارد، از جمله کمک به بهبود عضلات، زیبایی پوست و سلامت قلب شما . 4. سیب سیب های ترد و آبدار نه تنها به بدن آبرسانی می کنند، بلکه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند ...

با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟

، در معرض نیروی زیادی هستند. اما کف پاها، اولین جا در بدن هستند که به زمین برخورد می کنند. ضمناً پاهای شما در معرض استرس های دیگری نیز هستند. اگر دونده باشید، مخصوصاً اگر کفش های نامناسب به پا کنید یا اهل پوشیدن کفش های پاشنه بلند باشید، درد کف پا ممکن است هنگام تمرین برای تان یک عامل محدود کننده بشود. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' با افزایش سن لازم است که ...

با چشمان باز نگاه می کنیم

تصمیم گرفتم در شرایطی که کتاب شعر من چاپ نمی شود شعر بگویم اما چاپ نکنم و این چاپ نکردن کتاب شعر ربع قرن ادامه یافت که البته یک مقدار به تصمیم خودم برمی گشت و یک مقدار هم به اینکه ناشرین هم به دلیل فهرستی که در اختیارشان بود نمی خواستند شعر از ما چاپ بشود. ضمن اینکه اصلا یک مدتی هم شعر در برابر رمان به حاشیه رانده شد و مجموعه این اتفاقات باعث شد که من بیست و پنج سال هیچ شعری چاپ نکنم در حالی که در ...

5 عاملی که باعث سرگیجه می شوند

ناگهانی دمای بدن همراه و در شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. حمله قلبی و سکته مغزی: سرگیجه همراه با سایر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع، درد بازو، درد پشت یا درد فک، می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد ...

زیر بغل هایتان را سم زدایی کنید

سینه می شمارند. بهترین کار این است که از محصولات طبیعی مانند جوش شیرین برای مقابله با تعریق زیاد و بوی بد عرق استفاده شود. از طرف دیگر بهتر است به فکر سم زدایی زیر بغل از بقایای آلومینیوم باشید. اثرات آلومینیوم روی پوست آلومینیوم در بدن ما مانند نوروتوکسین یا سم عمل می کند. تا کنون ارتباط آن با بیماری های زیادی مانند آلزایمر به اثبات رسیده است. محققان مشاهده کرده اند که در ...

همراه اول درهای اینترنت چیزها را گشود

در این 8 ماه گذشته در همراه اول انجام شد، به طوری که من در هر استان و شهری که می رفتم به صورت گسترده در رابطه با نسل 3 و 4 کار شده است. کار شما هم یک امیدی برای مردم به وجود آورد که چیزی که مسؤولان به آنها وعده داده بودند محقق شد و هم درآمد همراه اول بالا رفت. وی با اشاره به رشد 20 برابری استفاده از دیتا در همراه اول ادامه داد: در دنیا استفاده دیتا 3 تا 4 درصد افزایش پیدا می کند نه اینکه 20 برابر ...

روش هایی برای بازاریابی و فروش اپلیکیشن

پیش رو دارید. بهترین راه برای درک اپ استور اپل و کافه بازار و... نگاه کردن به فهرست های پرفروش ترین و برترین برنامه های رایگان، برترین برنامه های در حال رشد و... است. اپل قادر به ارائه چنین فهرست هایی در هر یک از دسته بندی های مورد علاقه شما است. بهتر است این آمار و ارقام را به طور مرتب بررسی کنید و موارد مهم را در دفترچه یادداشت تان بنویسید. انجام چنین کاری در درازمدت شما را از برنامه ...

اعتیاد زنان و ابعاد مختلف ناشی از آسیب اعتیاد؛ بخش دوم: تأثیر اعتیاد مادران باردار بر جنین

زیان آور خود را بر بارداری و زاد و ولد اعمال می کند. این تاثیرات ناشی از آن هستند که شاهدانه انتقال مواد را از جفت به رحم کاهش می دهد، سبب زایمان زود رس می شود و باعث کندی رشد جنین در رحم و وزن کم نوزاد به هنگام تولد می شود. بر اساس داده هایی که در مورد قرار گرفتن جنین در معرض حشیش پیش از تولد وجود دارد، این ماده تاثیرات ظریفی بر رشد یاخته های عصبی می گذارد که تاثیر آن تا بعدها در عملکرد این سیستم ...

امر به معروف نکردم، چون معمم بودم ضارب حمله کرد

...: تمام ایستگاه های مترو به سیستم دوربین های مداربسته مجهز است و این دوربین قرار است موارد خطر را سریع اعلام کنند تا از وقوع حادثه ای پیشگیری شود، اما انگار کسی سیستم های دوربین مداربسته مترو را کنترل نمی کند و مسئولی ندارد که حادثه را سریع اعلام کند. چون مرد شرور چند دقیقه ای در حال عربده کشی بوده تا اینکه مأموران با خبر می شوند. وی در پایان گفت: من از مأموران پلیس تشکر می کنم که بلافاصله پس ...

شورش علیه فیلمفارسی

روانه اکران کرده بودند. حالا خالقان این آثار در کنار کسانی همچون اسفندیار منفردزاده، منوچهر انور و نعمت حقیقی با تکیه بر همین آثار با استعفا از تنها نهاد صنفی هنری علیه فیلمفارسی و ورود بی حدوحصر فیلم های فرنگی ایستادند که تازه شورش تک نفره آذر شیوا، بازیگر فیلم سلطان قلب ها را با حذف از سینما سرکوب کرده بود. آدامس فروشی در برابر سینما استعفای سینماگران پیشرو از سندیکای هنرمندان ...

19 استفاده متفاوت و جالب از قالب های یخ

خواهد بود. قبل از اینکه با موچین به آن ناحیه از بدن کودک تان حمله ور شوید، ابتدا یک تکه یخ را بر روی آن قرار دهید و سپس به کار خود ادامه دهید. این کار درد حاصل از خارج کردن آن جسم تیز را بسیار کاهش خواهد داد. برای خنک تر شدن می توان از آن استفاده کرد اگر در فصل تابستان کولر از کار افتاده و شما هم در حال عرق ریختن هستید، یک تکه یخ بزرگ را مقابل پنکه متحرک اتاق تان قرار دهید. با این کار ...

گفت و گوی اختصاصی و صریح سپید با علیرضا سلیمی، رییس هیئت مدیره انجمن بیهوشی منتخب نظام پزشکی اگر بخواهد ...

هزینه کرده است؛ که این عدد با این عددی که شما می گویید قرار است از محل کاهش تعرفه های بیهوشی قرار است به دست بیاید، برابر است. از آن طرف هم می دانیم بالای 90 درصد ایرانی ها در آخرین بررسی که انجام شده است، کمبود ویتامین دی دارند. آیا تابه حال شده که انجمن شما مطالعه ای انجام دهد که به جای اینکه هزینه را کم کنید، فلان هزینه را که اصلا لازم نیست کاهش دهید. به طورجدی روی این مسئله کارکرده ایم و ...