سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند هایی برای لاغری
به گزارش نخست نیوز : محققان انجمن آمریکایی شیمی دریافتند که گردوغبار خانگی، دارای ترکیباتی است که به آن EDC می گویند و کار آنها ایجاد اختلال در مواد شیمیایی غدد درون ریز است؛ در نتیجه سلول های چربی تری گلیسیرید بیشتری که نوع دیگری از چربی است را جذب می کند. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید ...
کتاب خواندن کودکان، راه هایی برای علاقه مند کردن
جام جم: راه های گوناگونی برای تشویق کودکان به مطالعه کتاب وجود دارد. یک کتابخانه پر از کتاب، راه خوبی برای علاقه مند کردن فرزندان به خواندن کتاب است. اما چه نوع کتاب هایی باید برای بچه ها خوانده شود؟ درباره علایق فرزندانتان سوال کنید. اما اگر آنها خیلی کوچک هستند، کتابخانه شما در منزل می تواند درباره کتاب های مناسب به شما ایده بدهد. سعی کنید کتاب های متنوعی با عکس های مختلف برای بچه ها ...
زبانتان اختلال های بدنتان را لو می دهد
شیوه نشانهشناسی استفاده میکنند. شما هم میتوانید هر روز صبح قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی به بررسی زبان خود بپردازید و تغییرات آن را مشاهده کنید. قبل از تصمیمگیری به درمان هر بیماری بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. با زبان بیشتر آشنا شوید دکتر عباس انصاری، نویسنده کتاب راهنمای بالینی تشخیص از روی زبان می گوید: زبان ماهیچه ای 10 سانتی متری و صورتی رنگ است که نقش های متعددی در ...
10 نکته مهم در خرید خودرو که باید بدانید!
داستان ازین جا شروع می شود که میخواهیم بگوییم که بهتر است قبل از اینکه چرخیدن در نمایندگی های مختلف را برای خرید ماشین مورد علاقه خود شروع کنید، بدانید چه می خواهید و به چه ماشینی نیاز دارید؛ زیرا بسیاری از خریداران از این شاخه به آن شاخه می پرند و بین انتخاب طیف گسترده ای از ماشین های اسپرت، وانت، وسایل نقلیه مینیاتوری، اتومبیل های سواری وکامیون های سبک سردرگم می شوند. از آنجا که ...
روایت رضا امیرخانی از خط مقدم نبرد با داعش/ این مقاومت تازه است
به گزارش گلستان ما به نقل از مهر، در ماه رمضان سال جاری رضا امیرخانی نویسنده کشورمان که پیش از این روایت های او در قالب سفرنامه را در کتاب هایی چون داستان سیستان و جانستان کابلستان خوانده ایم، به عراق سفر می کند و از خط مقدم نبرد با داعش که به واسطه یکی از دوستان مستند سازش به آن سر زده بود، گزارشی را تهیه می کند. متن این گزارش در ادامه از نگاه شما می گذرد؛ 1- شبی خوش تر در ...
بی خوابی در زنان باردار، طبیعی یا غیرطبیعی؟
ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید. - هوای اتاق خود را خنک و مطبوع نگهدارید، و برای آرامش موسیقی یا صداهای طبیعی پخش کنید. - قبل از خواب از تکنیک های آرامش بخشی عضلانی (relaxation) استفاده کنید. - هر روز مقداری ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با دکترتان مشورت کنید. - اگر در به خواب رفتن دچار اشکال هستید، از تختخواب بیرون بیایید و ...
با این کار 10 سال جوان تر شوید
می دهد چون چای را گذاشتم کنار – به نظرم همان آب بهتر است. جما کریچلی می گوید: آب بهترین انتخاب است چون هم کالری ندارد و هم اینکه آب بدن را به کارآمدترین روش تأمین می کند. بهش گفتم که بعضی وقت ها دوست دارم از آبمیوه به جای آب استفاده کنم که هم تنوع شود و هم طعم و مزه ای حس کنم اما بهم گفت نه! اگر آبمیوه را در حجم های زیاد بنوشی، بیش از آن مقداری که بدنت احتیاج دارد، انرژی واردش ...
یادداشت دکتر غلامرضاکاشی درباره معماری ساختمان های شهری
معماری ساختمان های شهری به گمانم تا حد زیادی ساختار شخصیت ما را بیان می کند. در خیابان ها و کوچه های شهر که قدم می زنید، ساختمان های رنگ و وارنگ، با قد و نماهای گوناگون پیش رویمان صف کشیده اند. هر کدام ساز متفاوتی با دیگری می زند. این تفاوت ها، گاهی وسوسه انگیرند. دوست دارید مثل یک روح نامرئی، از تک تک پنجره ها وارد شوید و پشت این نماهای متفاوت، ساختار داخلی این خانه ها را هم ببینید . ...
چه بلایی سر ماشین های سرقتی می آید؟
.... چرا مدل خودرو در این ماجرا نقش دارد؟ خودروهای مدل بالای سرقتی که قیمت لوازم یدکی شان سر به فلک کشیده است، برای صاحب خودرو زیاد ارزش ندارد که لوازم یدکی برای خودرو اش تهیه کند و در نهایت به خودرویی برسد که وسایل آن دست دوم است و وقتی می خواهد بفروشد هم در بازار ارزشی ندارد. به همین دلیل به جای اینکه آفتابه خرج لحیم کند، خودروی اوراق شده را می فروشد. مرحله بعد ...
بهزاد نبوی علناً به شهید بهشتی توهین می کرد/هاشمی گفت با ساواک صوری همکاری کن/ماجرای دیدار با خواهر رجوی ...
...، اجتماعی، انسانی، فرهنگ را عوض کرد. او تاریخ و مکتب انبیاء الهی را زنده کرد. در مکتب امام(ره) که همان مکتب انبیاء الهی است الفاظ معنی واقعی خود را پیدا کردند. آن زمان که بنده سخنگوی سپاه بودم، حضرت امام در رابطه با موضوع بسیج تازه فرمان داده بودند و رسانه های خارجی مدام درباره شعار ارتش 20 میلیونی بسیج از من می پرسیدند که شما سلاح برای تجهیز این ارتش 20 میلیونی از کجا تامین کرده ...
30 نکته مهم برای جلوگیری از خطر سقوط در سالمندان
دسته صندلی 5 سانتی متر از پایه آن جلوتر باشد. 20- انجام یک برنامه منظم ورزشی جهت تقویت عضلات ضروری است. 21- از وسایل کمکی استفاده کنید: پزشکتان ممکن است به شما توصیه کند از عصا یا واکر جهت حفظ تعادلتان استفاده کنید. 22- از انجام کارهایی که همراه با خطر سقوط می باشند نظیر بالا رفتن از نردبان اجتناب گردد. 23- همیشه و در همه جا (منزل، اداره، فروشگاه) از ...
10 راهکار طلایی برای صرفه جویی در مصرف آب روزانه
استفاده کنید. توجه داشته باشید آبی که در مخزن آب گرم جمع شده دارای رسوب است و برای نوشیدن مناسب نیست، اما شما می توانید با استفاده از یک فیلتر آب آن را تصفیه کرده و بعد درون بطری آب آشامیدنی در یخچال قرار دهید. 2. پیدا کردن لوله های که نشتی می دهند لوله های منزل را الخصوص در جاهایی که اتصالات زیاد است، از لحاظ نشتی چک کنید، به ویژه توالت و مخازن آب از موتور خانه گرفته تا فلاش تانک ...
دلیل بی خوابی در بارداری، چیست؟
...، کارهای تکراری انجام دهید مانند: شستن لباس ها، در خانه راه رفتن و یا کتاب خواندن. بعد از این کارها، احساس خواب آلودگی خواهید کرد. - از همسرتان بخواهید گردن، شانه و پای شما را ماساژ دهد. - دراز بکشید و در حالی که تمرکز بر تنفستان دارید، تصور کنید در یک دشت سرسبز زیبا و یا در کنار دریا هستید. هشدارها - در زمان بارداری از محصولات خواب آور گیاهی استفاده ...
8 ایده برای استفاده از اضافه نخ های کاموا
ها بسیار مناسب است. با استفاده از یک دکمه می توانید لباس لیوان را جدا کرده و جابه جا کنید و یا آن را بشویید. پرچم های بافتنی از نخ های اضافی خود در رنگ های متنوع برای ساختن این پرچم ها استفاده کنید. این پرچم های رنگارنگ را می توانید در جشن ها و مهمانی ها یا به عنوان دکور خانه استفاده کنید. همچنین جلوه زیبایی به اتاق خواب کودکان می دهند. ...
مهرعلیزاده: اگر شهرداری پله ای برای رسیدن به ریاست جمهوری شود، شهرداری آسیب خواهد دید
نگاه به صندلی ریاست جمهوری بوده است. نگاه برای اداره ی شهر صرفاً توسعه ی شهر برای آسایش مردم، زیبایی شهر از هر نظر و حتی مهربانی باید باشد. شما در منزل تان هفت هشت ده ساعت بیشتر نیستید که آن را هم استراحت می کنید، بقیه اش در شهر هستید، به محل کارتان می آیید، یعنی زندگی می کنید با شهر! شهر هم نفس دارد، شهر هم زندگی دارد، شما با شهر زندگی می کنید، اگر نتونید واقعاً با این شهر یک ارتباط ...
از دست انداختن شهید تقوی تا آغاز طلبگی/ مزاری که حسینیه شد
گرفتن مدرس این درس را داشتیم. اصولاً آن زمان خیلی اهل این حرف ها نبودیم. بعد از توضیحاتی که داد، از ما سؤالاتی در ارتباط با مبحث کرد و من و دوستم حرف های خنده داری زدیم، ولی ایشان از حرف هایی که زده بودیم کلمات زیبا را استخراج و از آنها استفاده کرد. ایشان صحبت های ما را به بیان دیگر و به صورت پرمعنی تحویل می داد. همین مسئله باعث شد که ما از ایشان خوشمان بیاید و فردای آن روز نیز به این ...
خواب دانش آموزان گرسنه در مدرسه تک کلاسه روستا
به گزارش صباایران به نقل از خبرگزاری میزان: در میان همهمه ثبت نام مدارس غیر انتفاعی و مدارس دو زبانه ای که این روز ها در کلانشهر ها برای شروع سال تحصیلی جدید تبلیغات می کنند، مناطقی هستند که مدرسه شان تنها به یک کلاس درس آن هم با دو نیمکت خلاصه می شود. سراسر کلاس درس را خاک گرفته است. انگار سال هاست که درِ این کلاس بسته بوده و دانش آموزی به روی نیمکت های کهنه آن ننشسته است. ...
افسردگی، قبل و بعد از زایمان
رود . نظر پزشک دکتر فاطمه سمائی تهرانی، متخصص زنان و زایمان، افسردگی های مربوط به بارداری را مسئله ای شایع می داند که ممکن است در مواردی خطرناک شود. او این گروه افسردگی ها را از نظر زمان وقوع، به دو گروه پیش از زایمان و پس از آن تقسیم می کند . او می گوید: حدود 12 درصد از جمعیت کشور ما دچار افسردگی هستند. عوامل محیطی و غیرمحیطی در بروز افسردگی در زنان باردار نقش دارند ...
روایت رضا امیرخانی از خط مقدم نبرد با داعش
9- معلمی که منزل ش در مسیر تازه به بشیر است، در می گشاید و با شای ثخین و ثقیل سقایت شان می کند. به گوساله ی کنارِ دیوار اشاره می کند و می گوید: ظهر که بشیر را آزاد کردید، این گوساله را جلو پای تان سر می برم و سفره می اندازم برای تان... 10- قربانی را پیشِ پای قهرمان می کشند، نه پشتِ پا... قربانیِ پشتِ پا، مالِ اموات است... وقتی جنازه از بیت بیرون می رود. 11- 38 قهرمان، باقی ...
من، داود رشیدی بچه خیابان ری کوچه آبشار...
شده بودیم یک گروه، نه اصلا یک باند. واقعا مثل اعضای یک باند رفتار می کردیم. احتمالا آن زمان که با دوستان تان هماهنگ شده بودید دیگر وضع تان بهتر شده بود و وقت خوش گذراندن هم فرارسیده بود؟ هاه! درست است. واقعا دوران خوبی شروع شده بود. خیلی کارها می کردیم. مثلا چه کارهایی؟ شما وقتی در دوران دبیرستان بودید با دوستان تان چه کار می کردید؟ ما هم همان کارها را ...
وصیت برای دفن در پارک خورشید
...> شهید ورزشکار هم بودند؟ بله، رزمی کار می کرد. حتی قبل از آنکه اعزام هایش به سوریه شروع شود، همیشه دنبال تمرینات ورزشی اش بود و می گفت امام زمان(عج) یک نیروی ورزشکار می خواهد. ایشان در رشته کاراته توانست کمربند مشکی بگیرد. خواب دیده بود که امام زمان(عج) در خواب به او می گوید پسرم چه می خواهی؟ جواد هم با گریه می گوید: اللهم عجل لولیک الفرج. هیچ وقت سعی نکردید از حضورش در جبهه جلوگیری کنید ...
آیت الله بافقی، 8 سال اجرای کشف حجاب را به تاخیر انداخت
حوزه های علمیه در برابر دسیسه های آنان ایستادند. برای نمونه آیت الله محمدتقی بافقی، از علمای برجسته و استاد حوزه علمیه قم در برابر کشف حجاب توسط رضاخان ایستادگی کرد و برخی گفته اند که مقاومت و تلاش او در حرم حضرت فاطمه معصومه(س) موجب شد، کشف حجاب، هشت سال دیرتر در ایران انجام شود. این استاد سطوح عالی حوزه علمیه بیان کرد: دشمن با تخریب مساجد در کشورهای اسلامی در اندیشه حذف باورهای اصیل دینی ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
سلامانه : چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید، باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. فرادید نوشت: ترکیب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یا پیتزا با نوشابه خنک و پر از یخ، یکی از خوشمزه ...
26 تیر اصول شستشوی فرش در منزل
مجاورت اکسیژن هوا ناپدید می شود که در این مدت روی فرش نباید راه بروید. 4- از قسمت بالای فرش شروع به کار کنید تا روی قسمت هایی که کف شامپو را مالیده اید، راه نروید. 5- پس از نیم ساعت یک دستمال زبر و یا تور پرده را روی فرش بمالید (این عمل را در جهت خواب فرش انجام دهید)، سپس با یک جاروی زبر و یا جاروی چوبی آن را به سمت خواب فرش جارو بزنید. 6- حالا با یک برس قدیمی فرش خود را شانه کنید. این کار باعث می شود پرزها سر جای خود قرار بگیرند و فرش شما نرم و زیبا به نظر برسد و شما با دیدن آن لذت ببرید. ...
مواد شیمیایی و بارداری، تاثیرات منفی!
تبلیغ می شوند، اعتماد می کنند و فکر می کنند این رنگ ها، واقعا طبیعی هستند. اگر می خواهید رنگ طبیعی تهیه کنید حتما باید از فروشگاه های معتبر تهیه کنید و به تبلیغات اینترنتی توجه نکنید اما بهتر از آن این است که این نوع کارها را به همسرتان بسپارید تا او هم در چیدمان اتاق نقشی داشته باشد! 2- بطری های پلاستیکی فتالات در قوطی های پلاستیکی آب موجود است. در صورتی که ...
روش غذا دادن به کودکان، اصول رفتاری
...، نارنجی و زرد برای آن ها جالب است. برای این کار می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و... استفاده کرد. 6- آب میوه ی طبیعی بهتر از نوع صنعتی آن است چرا که به نوع صنعتی آن ماده ی قندی، رنگ و ماده ی معطر اضافه شده است. 7- دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از شتاب و عجله درهنگام غذاخوردن پرهیز کرد. 8- باید بی علاقگی کودک را نسبت به یک ماده ی غذایی پذیرفت ...
سالک و دردسرهای آن!
پشه گریز معروف هستند. از سیر استفاده کنید. اگر از بوی سیر متنفرید، یک تکه پارچه را در آب سیر خیس کنید و پس از خشک شدن، آن را خارج از اتاق یا محلی که زندگی می کنید، آویزان کنید. اگر هم برایتان فرقی نمی کند که بوی سیر بدهید، یک حبه سیر را چهار قسمت کرده و یکی از این چهار قسمت را له کرده و با پنج لیوان آب مخلوط کنید و به صورت اسپری درآورید و به خود بپاشید. این روش پشه ها را از شما دور می ...
تغذیه سالم برای کودکان، نگران اضافه وزن نباشید - قسمت دوم
ها غذای بیشتری می دهند. نوزادان روزانه به 15 ساعت خواب در 6 ماه اول و 14 ساعت خواب از ماه 6 تا 12 احتیاج دارند. کودکان در سن 1 تا 3 سالگی به 10 تا 13 ساعت و در سن 4 تا 9 سالگی به 10 تا 12 ساعت خواب احتیاج دارند. 4. کودکان تان را از ناخنک زدن به غذا منع کنید مشکلات چاقی برای بسیاری از کودکان از ناخنک زدن آن ها شروع می شود. خانواده ها معمولا با این توجیه که این تنها غذایی است ...
اندازه دقیق نمک مصرفی بدن/ کاربردهای جالب سرکه سیب/ چای هایی که نباید بنوشید!
...> بومادران باد رنجبویه بالنگ آویشن ------------------------------------------ علائم دندان قروچه کودک هنگام خواب کودک تان ممکن است صدای ساییده شدن دندان به گوش برسد فک و صورت کودک در صبح روز بعد دردناک است کودک تان شستش را می مکد کودک شما ناخن هایش را می جود کودک شما نشانه هایی از گازگرفتن داخل گونه اش دارد ...
توصیه های یک همراه بیمار
؛ آرامش شما او را هم آرام خواهد کرد. کتاب و موسیقی مورد علاقه ی خود و بیمارتان را همراه ببرید. اگر چای خور هستید و می توانید در بیمارستان چیزی بخورید فلاسکتان را فراموش نکنید. ممکن است بیماری از بد روزگار همراهی نداشته باشد، از کمک به این افراد دریغ نکنید. با پزشک و پرستار و در کل کادر بیمارستان خوب برخورد کنید؛ اما نسبت به سروصدا، بی توجهی کادر درمان به بیماران، عدم نظافت بخش، تهویه ی هوای اتاق و ... بی تفاوت نباشید و اعتراض کنید؛ گاهی اعتراض ها موثر هستند. برای خواندن گزارش این مطلب به این لینک مراجعه نمایید: http://esfahanemrooz. ...