خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شکستن قولنج مضر است؟
به گزارش تیترشهر : اگر تا به امروز طرفدار شکستن قولنج بودید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا از عوارض شکستن قولنج هم بیشتر بدانید.همه ی شما باید بدانید که شکستن قولنج درست است که یک حس آرامش بخشی به ما می دهد اما این امر می تواند بسیار آسیب زا باشد. متخصصان زیادی بر این عقیده هستند که خم کردن مفاصل یا به اصطلاح شکستن قولنج برای کسانی که از مشکلات مفصلی و درد های مزمن استخوانی - عضلانی رنج ...
روایت کاسه ساز از حماسه ای که مردم از هنرمندان جلو افتادند
...: حبیب الله کاسه ساز کارگردان و تهیه کننده گفت: تعهد و فعالیتی که مردم در روز 9 دی به تصویر کشیدند به گونه ای بود که باعث شد آن ها از هنرمندان ما جلوتر بیفتند و حماسه ای بزرگ را آفریدند که در خلال آن هنرمندان ما از مردم عقب تر ماندند. کاسه ساز با تاکید بر اینکه لزوم ایجاد انگیزه برای فیلمسازان به منظور ساخت آثاری با موضوع 9 دی احساس می شود، گفت: مردم در 9 دی از هنرمندان جلو ...
راهکار گریه و بی قراری نوزادان
نخستین رابطه مادر و نوزاد بسیار مهم و اساسی است و نقش عمده ای در شکل گیری رابطه مادر و کودک دارد اما عمدتا از همان نخستین لحظات اولیه بعد از تولد میان مادر و نوزاد برای مدتی فاصله ایجاد می گردد. شاید در ظاهر تصور شود که نوزاد از ایجاد این فاصله و یا هر نوع رفتار اطرافیان ناآگاه است اما توجه به این مساله لازم و ضروری است که نوزادان عروسک نیستند که از درک رفتار دیگران در واکنش در برابر آنها عاجز باشند ...
پارادکس بزرگ اقتصاد ایران از نگاه فرشاد مومنی
آقای روحانی وارد می شود این است که چرا به بحث های عدالت اقتصادی و اجتماعی توجه نمی کنند. اما گروه مقابل، با استفاده از همین شعارها توانست در سال 84 پیروز میدان شود. حتی در انتخابات اخیر نیز بخش عمده ای از رای اصولگرایان مربوط به وعده هایی در این حوزه بود. من فکر می کنم به یک مساله بسیار حیاتی و سرنوشت ساز توجه کردید. البته در این موضوع با شما اختلاف نظر دارم. این کوتاهی تنها مربوط به ...
هفته بیست و ششم بارداری و مراقبت های لازم
مادر باردار سعی کنید تا از عوامل استرس زا دور باشید. – شما به عنوان یک مادر باردار حق دارید تا کمتر از همیشه در خانه و بیرون کار کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که سفارش دادن غذا زمانی که بیش از حد احساس خستگی می کنید و نمی توانید غذا طبخ کنید و یا تمیز نکردن خانه برای روزهای بعد یا تلاش نکردن برای انجام دادن مشق شب فرزند دیگرتان و همچنین نرفتن به سفر در دوران بارداری گناه نیست. سعی ...
تحلیل وضعیت اجتماعی پوشش در ایران از نگاه نوروبیولوژی / مروری بر چگونگی تشکیل جمنا در دست خط
به آرامش برسد و اضطراب را مدیریت کند. یکی از چیزهایی که سیستم استرس را فعال می کند همین ورودی های حسی است. وقتی فرد با این ورودی ها روبرو می شود یکی از مهمترین سیستم هایی که فعال می کند سیستم استرس است. این استرس در طولانی مدت به شکل مزمن در می آید و اگر جلوی این ورودی ها گرفته نشود باعث می شود افسردگی فرد می شود. ویژه برنامه ترکیبی ملورین کاریست از گروه برنامه های تلویزیونی مرکز بسیج ...
تعبیر جالب وزیر لبنانی درباره پیام رهبر انقلاب در جنگ 2006
یا جنگ تا نابودی مقاومت یا خلع سلاح آن ادامه داشته باشد. برای همین نیز نمی خواستند به بحث از دستاوردهای مقاومت ورود کنند. ما می گفتیم باید به میدان و دستاورهای عینی میدان نگاه کنید و در برابر اسرائیل احساس ضعف نکنید. اسرائیل بمباران می کند ما هم بمباران می کنیم. اگر ضربه ای می خوریم در مقابل ضربه ای به دشمن می زنیم. کاندولیزا رایس در وسط جنگ 33 روزه به لبنان آمد و در بیروت اعلام کرد که ...
رویا نونهالی ،عمه بلقیس شهرزاد،سبک زندگی و بیوگرافی افراد مشهور
چیزهایی که به من پیشنهاد می شود نقشی را انتخاب می کنم، بعد سعی می کنم نقش را در متن دنیای نمایشی به سمت ویژگی های متناسب با نقش که با دیدگاه من موافق اند و باعث می شوند نقش را دوست داشته باشم، هدایت کنم. این شیوه ممکن است باعث شود کم کم نقش های کمتری به تو پیشنهاد شود ولی در عین حال اکثر پیشنهادها قدری نزدیک به انتخاب های تو باشند. به موفقیت خودش ایمان دارد او خودش را یک فرد موفق می ...
مراقب خطر سکته مغزی باشید
اولیه نیست مگر این که پزشک متخصص درخواست تست های تخصصی تر داشته باشد. کسانی که سبک زندگی صحیح و سالم ندارند . یعنی تغذیه شان خوب نیست، ورزش منظم روزانه نمی کنند، استرس های عصبی زیادی دارند و با کنترل ریسک فاکتور هایی چون فشارخون، دیابت ، مصرف سیگار، چربی بالا، بی تحرکی و بیماری قلبی بیگانه اند یا نسبت به آنها کم توجه هستند در معرض جدی خطر سکته مغزی و قلبی قرار دارند. توجه داشته باشید ...
گرفتن تست هوش از کودکان، چه شرایطی دارد؟
که ممکن است کودک شما در اولین برخورد با محیط جدید احساس غریبگی و اضطراب کرده و عملکرد نامناسبی از خود نشان دهد. بنابراین از یک طرف شما باید سعی کنید فرزندتان را برای رویارویی با این موقعیت آمده کنید و از طرف دیگر مربی مهد کودک نیز باید سعی کند تا رابطه دوستانه ای با کودک برقرار نماید. برای این منظور لازم است که کودک را پیشاپیش با محیط مهد کودک آشنا کنید. حتی می توانید از ...
این ویژگی های بچه گانه، هنوز به دردتان می خورد
راحتی وارد جمع شویم. موقعیت هایی را پیدا کنید که احتمال پیدا کردن دوستان جدید وجود داشته باشد، مثلا عضو کلوپ های اجتماعی شوید. به خودتان یادآوری کنید که به عنوان یک انسان، نیاز دارید دوستان و روابط جدیدی هم پیدا کنید که به شما هیجان بدهند و مهارت های زندگی تان را تقویت کنند. 4. در لحظه غرق شوید، نه در گذشته یا آینده بچه ها همزمان چند فعالیت را انجام نمی دهند، بلکه فقط یکی را در ...
5 درس مهم رهبری از استیو جابز و ایلان ماسک
موضوع باعث شد دنیا را از زوایای جدیدی ببیند؛ تا جایی که به فکر هدایت موشک بازگشت پذیر به سمت مریخ افتاد. آیا شما آماده ی پرواز با او هستید؟ 2. قاطع باشید اجازه ندهید دیگران نمایش شما را خراب کنند. بر رؤیاهایتان پافشاری کنید. شاید شما احتیاج داشته باشید افراد نوآور و ریسک پذیر بیشتری در اطرافتان باشند؛ این کار باعث می شودرؤیاهای بلندپروازانه ی شما قضاوت نشود تا احساس راحتی ...
شهر به احترامتان، تمام قد ایستاد
به گزارش خبرنگار اعزامی ایمنا همراه با کاروان شهدا، بالاخره روز پنجم صبح قرار بر این شد تا کاروان به سمت فولاد شهر حرکت کند ،شهر سرسبز فولاد شهر آری تریلی را که حرکت دادند وتزیینات مجدد تریلی تمام شد حرکت کردیم راننده تریلی گفت کجا گفتم فولاد شهر دیدم کدر شد و حالت خاصی به او دست داد. گفتم محمد تو را چه می شود گفت نگرانم اینجا فولاد شهر است گفتم خب؟ گفت شاید استقبال خوبی ...
نگهداری دوقلوها با چند ترفند
است باعث شود احساس گناه و ناراحتی کنید. این احساسات اگر بچه های دیگری هم قبلاً داشته باشید، پیچیده تر خواهند شد. هر استرس و خستگی مربوط به مراقبت از بچه ها گاهی اوقات بر رابطه شما با همسرتان نیز تاثیر خواهد گذاشت. باوجود همه این چالش ها، چندقلوها مزایایی نیز دارند شما فرصت اینرا دارید که چند بچه را در یک زمان دوست داشته باشید و از رابطه بین آنها متعجب شوید. داشتن چندقلوها جذابیتی ...
اهمیت بازی برای کودکان، نقش و کاربردهای آن
...> 2 - بازی فعالیتی است که انجام آن موجب خوشنودی و خوشحالی بازی کننده می گردد، حال آنکه کار ضرورتا خوشایند نیست. 3- بازی فعالیتی است که فرد آن را اختیار می کند، در حالی که کار خاصیتی اجباری و الزامی دارد. 4- بازی از قید سازمان آزاد و رهاست، در حالی که کار معمولا با سازماندهی همراه است. 5- بازی از کشمکش و پرخاش به دور است، حال آنکه ماهیت کار گرایش آشکاری به سوی کشمکش ...
برقراری ارتباط با کودکان، واقع بین باشید
اندازه برای شما مهم است. در زمان بروز مشکلات فرزندان شما به نوازش وتوجه بیشتری احتیاج دارند. با اشتیاق در مورد مسائل پیش آمده با آنها گفتگو نمائید و به آنان اطمینان و امنیت خاطر دهید. چرا که کودکان اغلب در اختلاف بین والدین خود را سرزنش میکنند، به آنها در چنین شرایطی اطمینان خاطر و احساس امنِیت دهید. بیاندیشید پیش از بر زبان آوردن هر کلامی بیاندیشید چرا که حتی چند ...
زوج ها چه تعداد نزدیکی جنسی می توانند داشته باشند؟
...> – البته اجازه ندهید این گفته بهانه ای برای کاهش نزدیکی باشد؛ شاید شما و همسرتان دوست داشته باشید بیشتر یا کمتر نزدیکی داشته باشید. مهم این است که ببینید چه حالتی برای شما مناسب است و مطابق شرایط خودتان تصمیم بگیرید. رابطه جنسی می تواند باعث آرامش و کاهش استرس شود و می تواند باعث نزدیکی زن و شوهر شود. بنابراین اگر هر دوی شما نزدیکی جنسی بیشتری می خواهید به کارتان ادامه دهید. – متأسفانه ...
بارداری چه نشانه هایی دارد؟
، بسیاری از خانم های باردار نیز با مشکلاتی مواجه می شوند که اطرافیانشان هرگز در دوران بارداری تجربه نکرده اند یا در مورد آن ها چندان شدید نبوده است. در ادامه به برخی از نشانه های عجیب این دوران اشاره می کنیم. بروز مشکلاتی برای دندان ها به دلیل تغییر در سطح استروژن و پروژسترون و افزایش جریان خون، ممکن است لثه ها نیز به همراه دیگر اعضای بدن ورم کنند. لثه های یک خانم باردار در این ...
اسدالله علم که بود؟
ادامه داد و حتی به توصیه علم اقدام به دستگیری امام در 15خرداد 42 کرد. مردم بعد از شنیدن این خبر به خیابان ها ریختند، علم در این روز با وجود مخالفت شاه دستور تیراندازی به مردم را صادر کرد. در این مورد علم احساس می کرد که شاه آن چنان که می بایست مصمم نیست و به همین دلیل تلاش می کرد که خود اختیار هرگونه اقدام لازمی را داشته باشد. شاه درخواست علم را پذیرفت و همه نیروهای انتظامی پایتخت را در اختیار نخست ...
ماجرای پذیرش قطعنامه 598 به روایت اسناد تاریخی
ها شاهد مثل شما هست و نمی گذارند این حقیقت گم شود. اتفافاً اینکه می گویند جام زهر و من و آقای روحانی و... این جزو افتخارات ماست یعنی ما این کار را کردیم که این جنگ تمام شود. بچه های ما مثل برگ خزان روی زمین می ریختند. اگر یکی از آن بمب هایی که در حلبچه انداختند را در تبریز می انداختند چه اتفاقی می افتاد؟ خود امام دو، سه ماه بعد از جنگ متوقف شد فرمودند: آن روز جام زهر برای من تلخ بود اما امروز می ...
آفت های زیانبار رانندگی در کمین جامعه کدامند؟
فاجعه می شود و بیشتر هموطنان ما در شبانه روز متاسفانه مدیریت احساسات را ندارند. یاد نگرفته ایم تا هیجانات خود را کنترل کنیم و حتی بشناسیم و این امر باعث می شود تا ماشین را به یک سلاح متحرک تبدیل کنیم. جبارزاده پیشنهاد کرد که رانندگان باید دوره های کنترل هیجانات را دیده و مجوز لازم را اخذ کنند و در صورت مشاهده رفتارهای هیجانی نامناسب در رانندگی مجدد و حتما ، دوره های باز آموزی را طی کنند و ...
زایمان کم درد، نقش متخصص بیهوشی
قبل از زایمان تمایلی به استفاده از دارو برای کم کردن درد نداشتند شدیدا به دنبال تسکین آن توسط پزشک و ماما بوده اند. علم بیهوشی نوین با پیشرفت هایی که در عرصه های مختلف از جمله حیطه مامایی و زنان داشته است روش های بی درد بسیار موثری به زنان در حال زایمان ارائه می کند که اجازه انتخاب بین روشهای مختلف، بسته به عوامل مختلف همیشه در اختیار مادران می باشد. این انتخاب ها به صورت زیر است: ...
امام صادق(ع)، سند هویت شیعه
موضوع ولایت و ولایت مداری در میان مردم به صورت لازم جای نیفتاده بود و قاطبه مردم فهم لازم از این مسئله را نداشتند. در دوران کربلا شاید برخی از یاران 72 نفره امام شیعه هم نبودند. کربلا حماسه ای است که عده ای با ایمان آمده اند همچون حبیب، برخی با احساسات که آنهم از سوی خدا پذیرفته می شود و عده ای نیز از روی حس غیرت و جوانمردی همچون حر که حتی فهمی از ولایت نداشت و تنها اعمال ناجوانمردی علیه ...
عصبانی نیستم ، آشغال های دوست داشتنی ، خانه پدری ، خانه دختر در آستانه رفع توقیف
موثق هستند. در نتیجه شاید لازم نباشد تغییر افراد خیلی گسترده انجام شود، اما تغییراتی در رویه کار ما حتما صورت خواهد گرفت. معاون ارزشیابی و نظارت سازمان سینمایی در پاسخ به اینکه اگر تغییرات جزئی است به چه دلیل لزوم به تغییر اعضا احساس شده است؟ بیان کرد: حقیقت این است که این ضرورت ها را رئیس سازمان سینمایی قبل از حضور من در معاونت اعلام کرده بودند و پیش از انکه من بیایم قرار بر تغییر بود ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
نابودی احساس گرسنگی در شما می شود. برای لاغر شدن آفتاب بگیرید بیولوژیست ها متوجه شده اند که تابش کم آفتاب به بدن در قابلیت شما در کاهش وزن مؤثر است. دکتر میشل زمل از انستیتو تغذیه دانشگاه تنسی، بعد از تحقیق توضیح داد که سطح ویتامین D در بدن افراد باعث افزایش سطح هورمون کلیستول می شود. کارکرد این هورمون حفظ چربی در بدن است. همچنین ویتامین D باعث کاهش ترشح هورمون استرس کورتیزول می ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
توانند به عملکرد بهتر سیستم قلبی عروقی کمک کنند. به تازگی محققان سوئیسی گزارش دادند که خوردن روزانه 20 گرم شکلات تلخ به مدت دو هفته می تواند باعث کاهش هورمون های استرس از جمله کورتیزول در افراد دارای تنش های عصبی بالا شود. البته باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ سرشار از کالری است و 20 گرم آن حدود 235 کیلوکالری انرژی وارد بدنتان می کند. پس با حواس جمع شکلات بخورید، وگرنه ممکن است از دیدن اضافه ...
کاهش استرس با ورزش های هوازی
ورزش های هوازی علاوه بر اینکه به تناسب بدنی افراد کمک می کند، شرایطی را برای فرد ایجاد می کند تا بتواند میزان استرس خود را مدیریت کند و در نتیجه تا حدود زیادی استرس افراد کاهش پیدا کند. مطالعات نشان می دهد، افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی بالایی برخوردار هستند. توحید سیف برقی در ارتباط با تأثیر ورزش شنا در حفظ سلامت بدن گفت: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس ...
حاملگی پوچ و علائم آن، چیست؟
پدر و مادر و سایر تست های تشخیصی. بارداری بدون جنین، معمولا در بارداری بعدی تکرار نمی شود و فرد می تواند یک بارداری طبیع یرا تجربه کند. ممکن است دو هفته پیس از سقط، فرد دوباره تخمک گذاری طبیعی داشته باشد. این ممکن است باعث یک بارداری ناموفق دیگر شود به دلیل اینکه رحم هنوز آماده لانه گزینی جنین بعدی نیست. بنابراین مدت چهار تا شش هفته پس از سقط، حتما یکی از روش های پیشگیری از بارداری را به ...
سندروم زنان پرکار چیست؟
نوشیدنی مورد علاقه مانند چای یا قهوه نیز می تواند در تعدیل احساسات بانوان موثر باشد و سبب احساس نشاط و رفع خستگی در آنها شود. برای رفع استرس و نگرانی می توانید از راهکارهایی از جمله انجام ورزش استفاده کنید، ورزش هایی چون یوگا، مدیتیشن، ورزش های هوازی، دویدن، تنیس، بدمینتون و شنا نیز می توانند استرس را در شما برطرف کنید، حتی اگر بازه زمانی برای ورزش کردن و رفتن به کلاس های ورزشی ندارید ...
چگونه نویسنده خوبی باشیم
بدهی تا تهش با سه تا قند سر می کشد. این چانه گرم را کارمند ناشر هفتمی به منشی گفته بود، وقتی صدایش کرد توی اتاق تا حالی اش کند یک جور محترمانه عذر ارباب رجوع را بخواهد. اولی که از پشت آیفون گفت باید وقت قبلی داشته باشید و دومی همان حرف پشت تلفن را زد و سومی از زیر عینک نگاهی انداخت و با مکثی طولانی گفت تا آخر سال حرفش را نزن و چهارمی لبخند زد و پنجمی جدی بود و ششمی دنبال پرکردن چک چاپخانه. به رفیقت ...
