خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لالایی مادر چه حسی دارد؟
نمی آید کسی باشد که بوی شیر بدهد تا شما برایش لالایی بخوانید یا شاید هم هوس کرده اید بخوابید روی پاهای مادر؟! بعد انگشت های پیری که همانند آن روزها دیگر جوان نیست بلغزد لای موهای تان بخواند: لالا، لالا، گل پونه ... . آری این آهنگ مشترک مادرها، حتی آدم بزرگ ها را نیز آرام می کند، تا چه رسد به این طفلکی های کوچک که تازه چند روزی است از ضرب اهنگ گوش نواز قلب مادر جدا شده اند، مگر می شود 9 ماه و 9 روز ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
مقدار قندخون شما کمک می کند. برای میان وعده یک قاشق غذاخوری هوموس را بروی 12 کراکر پر فیبر نازک بکشید و با دو برش گوجه فرنگی سرو کنید. گوجه فرنگی مملو از ویتامین C است و برای شما بسیار مفید است. انواع توت ها را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید انواع توت ها برای مثال توت فرنگی،، شاخص قند خون پایینی دارند و می توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند. توت فرنگی فاقد ...
8 خوراکی نفاخ تابستانی
... چرا می تواند باعث نفخ شود: مردم معمولا می خواهند که با خوردن سبزی ها، شکم تخت تری داشته باشند. با این حال، کلم بروکلی در گروه سبزی های چلیپایی قرار می گیرد و درنتیجه می تواند نفخ شدیدی را در بعضی از افراد ایجاد کند. جایگزین بدون نفخ: افرادی که با مصرف کلم بروکلی شدیدا دچار نفخ می شوند، بهتر است که از سیب زمینی شیرین یا اسفناج به عنوان جایگزین استفاده کنند. نوشیدنی های گازدار ...
فواید روغن برگ زیتون
...> دیابت، یکی از بیماری هایی است که با کمک برگ زیتون بهبود پیدا می کند. طبق گزارش دانشگاه میشیگان، بعضی از مطالعات علمی نشان داده اند که عصاره برگ زیتون می تواند به پایین آوردن سطح قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمک کند. با این حال، محققان می گویند که هنوز به مطالعات بیشتر نیاز دارند تا بتوانند شیوه عملکرد برگ زیتون در درمان بیماری دیابت را کشف کنند. اگر به این شیوه درمانی علاقه مند هستید، می ...
چگونه کودک باهوش داشته باشم؟
را جشن بگیرید وقتی کودک تان موفق می شود برای اولین بار از فنجان آب بخورد و شما فریاد شادی سر می دهید، این عمل شما نه تنها او را خوشحال می کند، بلکه ارتباط های قشر جلویی مغز و بخش درونی مغز او را که جایگاه احساس ها است، تقویت می کند. بین 10 تا 18 ماهگی این ارتباط های مغزی شکل می گیرد. برای مثال وقتی اولین گام های او را تشویق می کنید، این عمل باعث خوشحالی او می شود و در پی آن جریانی از مواد ...
6 فایده نوشیدن آب گرم با شکم خالی
به گزارش بهداشت نیوز مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: نوشیدن یک فنجان آب گرم با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
پزشک تماس بگیرید. در مورد نوزادانی که از شیر مادر استفاده می کنند تشخیص اینکه کودک به اندازه کافی شیر می خورد یا نه کمی سخت تر از تغذیه با شیرخشک است. این نوزادان اگر در روز شش بار خود را خیس می کنند، چند نوبت مدفوع دفع می کنند، راحت می خوابند و به طور طبیعی وزن می گیرند به این معنی است که تغذیه مناسبی دارند. آروغ زدن نوزادان اغلب موقع شیر خوردن مقداری هوا هم می بلعند که موجب می ...
هفته بیست و ششم بارداری و مراقبت های لازم
با ورود به هفته بیست و ششم بارداری ، شما با سرعت فوق العاده ای به سمت مادر شدن و در آغوش گرفتن فرزند کوچکتان پیش می روید. با به دنیا آمدن فرزندتان تمام دردها و مشکلات دوران بارداری را فراموش خواهید کرد و شوق عمیقی سراسر وجودتان را فرا می گیرد. در این مطلب شما را با توصیه ها و مراقبت های هفته بیست و ششم بارداری آشنا خواهیم کرد. – اکنون وزن کودک شما کمی کمتر از 900 گرم و طول بدن او از سر ...
تاثیر قهوه در بهبود ورزش کردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اما برای یک ورزش معمولی آیا نوشیدن قهوه واقعا می تواند عملکردتان را بهتر کند؟ با اینکه علم هنوز روی نقش کافئین در کمک به ورزش بهتر به نتیجه ای واضح دست نیافته اما تحقیقاتی در حال انجام شدن است که نتایجی امیدوار کننده داشته اند. تاثیر اصلی کافئین روی بدن بالا بردن هوشیاری و انگیختگی است که باعث می شود برای ورزش آنچنان هم بد نباشد ...
تعبیر جالب وزیر لبنانی درباره پیام رهبر انقلاب در جنگ 2006
تر شد. دودستگی های داخلی و صدور قطعنامه 1559 و اختلاف نظرها درباره آینده لبنان بعد از خروج سوریه باعث به هم ریختن اوضاع شد و بر توازن قوا در داخل لبنان تاثیر گذاشت. تا اینکه فضا را برای جنگ 33 روزه سال 2006 فراهم ساخت. آیا جنگ تموز (33 روزه) به خاطر اسارت گرفتن دو سرباز اسرائیلی شروع نشد؟ **محمد فنیش: به طور کلی تک رویدادها و حوادث عینی تاریخی باعث رقم خوردن مسیر و روند تاریخ ...
گیلاس چه فوایدی دارد؟
درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد. بسیاری از افراد اثرات مفید گیلاس را که دارای آب زیادی است، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. گیلاس شیرین برای رفع یبوست مفید است. خوردن گیلاس قبل از غذا شخص را سیر می کند و ...
مراقب خطر سکته مغزی باشید
حرکت می کند، رخ می دهد. در واقع 90 درصد سکته های مغزی بر اثر تشکیل لخته در عروق مغزی به وجود می آید و 10 تا 15 درصد سکته های مغزی بر اثر پاره شدن رگ مغزی است. متاسفانه سکته های مغزی وسیع در بیشتر موارد با از دست رفتن جان بیمار یا به جا ماندن عوارض فیزیکی وسیع همراه است . این متخصص در این باره توضیح می دهد: انسداد عروق مغزی بزرگ طبیعتا منجر به ایجاد سکته های مغزی ...
خسرو شکیبایی؛ بازیگری تماشایی با صدایی جادویی
سال قبل از فوت شان، آن را پیش بینی کرده بودند و نوشته هایش وجود دارد البته بیان آنچه برای ایشان اتفاق افتاد، خیلی پیچیده است. ناگهان کنده بودند و انگار رفته بودند قبل از رفتن و این عجیب مرا آزار می داد. شکیبایی اهل گفت وگوهای مطبوعاتی و خبرسازی نبود و کمتر کسی از بیماری اش خبر داشت و مرگش به طرز بی رحمانه ای ناگهانی بود: سال آخر که فقط به درمان گذشت و از این دکتر به آن دکتر می رفتیم و ...
رابطه بیماری اوتیسم و اضافه وزن کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، پیرو صحبتهای مادر یکی از کودکان اوتیسم که گفته بود پسر 4 ساله اش مبتلا به اوتیسم است و در پی این بیماری دچار اضافه وزن زیادی شده است، خبرگزاری کودک و نوجوان به سراغ پگاه میرجعفری کارشناس تغذیه رفت و گفتگویی با وی ترتیب داد که در ادامه آن را از نظر می گذرانید. این مادر گفته است که وزن این کودک تقریبا 38 کیلوگرم است و در توضیحات مفصل خود به این نکته اشاره کرده که فرزندش رفتارهای پرخاشگرانه ای دارد و به دلیل این حالت، مجبورس ...
فیلم های تلویزیون در آخر هفته
مبارزه با تبهکاران می پردازند.... شبکه چهار سیما فیلم سینمایی حرکت شبانه به کارگردانی کلی رایشارد، پنج شنبه 29 تیرماه ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما روی آنتن می رود. داستان فیلم در مورد سه تن از محققان محیط زیست است که برای تخریب یک سد آبی، با یکدیگر اختلاف نظر دارند، جاش رهبر گروه، دنا پشتیبانی مالی و هارمون تکنسین این گروه هستند. آنها بالاخره تصمیم می گیرند در این سد ...
این ویژگی های بچه گانه، هنوز به دردتان می خورد
نوع نوع تفریح به مرور زمان و طبق سن و سال، تغییر می کند اما بهتر است تغییر نکند! اگر از توجه و اهمیت تان به بازی کردن کم کنید درست مثل این است که به جای فراهم کردن شرایط رشد و شکوفا شدن برای یک انسان، مانع رشدش شوید. بزرگسالی، یک کسب و کار جدی است، اما موفق ترین افراد بزرگسال زندگی شان را با بازی و تفریح پُر می کنند. آلبرت انیشتین گفته است: بازی کردن، بزرگ ترین شکل تحقیقات است. پس تحقیقات ...
چاقی در دوره بزرگسالی باعث مرگ زودهنگام می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، به گفته محققان آمریکایی افزایش وزن از اوایل دوره بزرگسالی تا سن 55 سالگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ زودهنگام را بیشتر کند. همچنین باعث می شود افراد در دوره میانسالی از وضعیت مناسبی برخوردار نباشند. فرانک هو از دپارتمان تغذیه دانشگاه هاروارد و محقق ارشد این مطالعه گفت: این بررسی در نوع خود اولین تحقیقی به حساب می آید که به ارتباط بین بالا رفتن ...
با تری دی فست خودتان را اسکن و چاپ کنید!
ارائه می دهید؟ ! تری دی فست سرویس پرینت سه بعدی است که تقریبا همه پرینترهای حرفه ای و با کیفیت ایرانی را فهرست کرده است. شما مدل تان را در سایت ما آپلود می کنید و ما متناسب با نیاز شما و ویژگی های مدل تان آن را به با کیفیت ترین سرویس در محدوده جغرافیایی شما ارسال می کنیم. بنابراین تولید کاملا به صورت محلی انجام می شود. این مسئله باعث شده که تکنولوژی های ما و دستگاه های ما ظرفیت به شدت ...
تلویزیون دیدن کودکان، چه تاثیری بر سلامتشان دارد؟
بودن کودکان است. مطالعات نشان داده اند این نوع ترس ها بیشتر از طریق فیلم ها به بچه ها منتقل می شود و ترس ناشی از تلویزیون می تواند باعث مشکلات خواب در کودکان شود. موجودات ترسناکی مانند هیولایا چیزهای عجیب و غریب بخصوص کودکان 2 تا 7 ساله را می ترساند. محققان معتقدند اگر به بچه ها بگویید که این تصاویر واقعی نیستند نیز کمکی به آنها نکرده اید، زیرا بچه های زیر 8 سال نمی توانند تفاوت میان واقعیت و ...
شما سر جای خودتان هستید؟
به گزارش ایسنا، روزنامه ایران در ادامه نوشت: اینها آدم هایی واقعی با داستان هایی واقعی اند که نمونه هایشان را شما هم می شناسید. آدم هایی که رشته دانشگاهی شان فرسخ ها با کاری که می کنند متفاوت است. آنها یا کار متناسب با رشته تحصیلی شان را پیدا نکرده اند یا بعد از تحصیل فهمیده اند آدم رشته شان نیستند. خیلی هایشان هم می گویند آدم های دیگری جای شان نشسته اند. آدم هایی که به جای آنها استخدام یا به ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
تناسب است. مثال ساده در این مورد هم مصرف آب است. ما میان خوراکی ها و آشامیدنی های مختلف، ساده تر از آب نداریم و اگر همین آب را بیش از اندازه مصرف کنیم، باعث ایست قلبی و مرگ خودمان می شویم. مکمل های غذایی، نوع متراکم شده ای از ریزمغذی ها هستند که اگر بیش از اندازه به بدن برسند، باعث ایجاد مسمومیت می شوند. مثلا از آنجایی که کمبود آهن و ویتامین D در کشور ما شایع است، خیلی از افراد اقدام به ...
افزایش تمرکز در محل کار با این خوراکی ها
سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. تمرکز نداشتن می تواند یکی از علامت های فقر آهن یا مشکلات پنهان دیگری باشد. اگر فکر می کنید مشکل تمرکزتان ممکن است بخشی از یک مشکل بزرگ تر در سلامتی تان باشد، به پزشک مراجعه کنید. خوردن غذاهای سرشار از آهن باعث تمرکز ذهنی بهتر شود. گوشت قرمز کم چربی، ساردین، مغزها، بنشن، سبزیجات برگ تیره، نخود سبز و غلات غنی شده با آهن برای رفع کمبود ...
دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟
در حال رشد درون رحم، به مثانه شما فشار می آورد. یبوست ممکن است در رزوهای اولیه بارداری متوجه تغییر در اجابت مزاج خود گردید. هورمونهای اضافی تولید شده در حین حاملگی، باعث می گردد روده کارایی خود را تا حدودی از دست بدهد. افزایش دمای طبیعی بدن اگر دمای طبیعی بدن حتی بعد از سپری شدن زمان قاعدگی بالا ماند و به میزان قبل از تخمک گذاری تقلیل نیافت، احتمال حاملگی بسیار ...
قورباغه ایرانی در سفره خارجی ها
تاکید کرد، این است که اگرچه پرورش این موجود دوزیست، آسان به نظر می رسد اما در واقع این گونه نیست و شما باید خود را برای چند سال سخت آماده کنید زیرا در پرورش قورباغه بین دو تا سه سال نباید منتظر سوددهی باشید و حتما باید هدف تان را از پرورش آن، مزایا و معایب پرورش، محل زندگی، روش های پرورش و ... به خوبی بشناسید و البته استفاده از تجارب سایر افراد موفق در این زمینه بسیار موثر است. = ...
نتایج مثبتی که عذرخواهی کردن با خود به همراه دارد
گروه گوناگون تیتریک ، خیلی از افراد احساسات دردناک و بغرنجی در برابر عذرخواهی کردن دارند! بعضی از ما زمانی که بچه بودیم و باعث رنجش و آزار کسی می شدیم، مجبورمان می کردند تا عذر خواهی کنیم و بعضی از ما نیز، آزادانه و طبق اراده ی خودمان عذر خواهی می کردیم و بلافاصله بعد از آن هم احساس بهتری داشتیم. برخی از افراد به راحتی عذرخواهی می کنند در حالیکه برای برخی دیگر این کار بسیار سخت است ...
شستشوی وسائل نوزادان، دستورالعمل های ضد میکروب!
که دندان درمی آورند، بزاق بسیاری از دهان شان خارج می شود و امکان ورود آلودگی ها به بدن آن ها چند برابر می شود. به همین دلیل رعایت نکاتی ساده باعث سالم ماندن کودک می شود. مثلا این که با لباسی که بیرون از خانه بوده اید، روی مبل و فرش ننشینید و قبل از بغل کردن کودک حتما آن ها را عوض کنید. دست و صورت تان را بشویید و بعد با کودک بازی کنید. ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
نورسیده تان را با مشکل مواجه کند. 9. از گوش پاک کن برای نوزاد استفاده نکنید استفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزادان به هیچ عنوان توصیه نمی شود، چون برخی افراد گوش پاک کن را در عمق گوش فرو می برند و این کار باعث آسیب پرده ی گوش نوزاد می شود. همچنین امکان دارد که با این کار سرومن یا واکس (موم) گوش به کانال شنوایی گوش فرو برده شده و آن را مسدود کند. برای ...
علت خفگی در نوزادان (2)
درست از لحظه ای که جواب تست حاملگی مثبت می شود نگرانی های مادرانه نیز آغاز شده و تا آخر عمر ادامه پیدا می کنند. این دلواپسی ها بعد از زایمان و در دوران شیرخوارگی بیش از هر زمانی می توانند یک مادر را بی خواب و پریشان کنند چراکه یکی از ترس های رایج در این دوران خفگی نوزاد هنگام خواب، شیر خوردن و بازی کردن است. در مطلب قبل درباره خفگی نوزاد در خواب مطالبی را عنوان کردیم، در ادامه مواردی را درباره ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
از لخته شدن خون در رگ ها و کاهش خطر حمله ی قلبی دارد. این ویتامین منحصر به فرد برای عملکرد درست سیستم ایمنی و آزاد کردن انرژی در بدن مفید است. ویتامین K را می توانید در خوراکی هایی نظیر روغن سویا، روغن ماهی و تمام دانه ها و سبزیجات برگ سبز بیابید. توصیه ی ما به شما خانم های عزیز این است که خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات را در روز فراموش نکنید تا تمام ویتامین های مورد نیاز به بد ن تان برسند. اگر به هر دلیلی نمی توانید آنها را از این طریق تأمین کنید، از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. ...
