سایر منابع:
سایر خبرها
رویدادهای استرس زا مغز را پیر می کنند
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از شبکه خبری بی بی سی، محققان دانشگاه ویسکانسین در آمریکا برای سنجش سلامت مغز، ازمایش های به عمل امده درباره وضعیت حافظه و تفکر 1300 میانسال را بررسی کردند؛ هدف از این مطالعه بررسی خطر دمانس (زوال عقل) که فاکتورهای مختلفی در ان دخیل هستند، نبود. گرچه مطالعه جدید ارتباط مستقیمی بین استرس و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را نشان نمی دهد، اما محققان دریافتند ...
این افراد در معرض ابتلا به گرمازدگی کلاسیک قرار دارند/چه ساعتی از روز ورزش کنیم؟ /چاقی را اینگونه ضربه ...
، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می تواند به پیری مغز منجر شود؟ **آیا می دانستید از میان حدود یک هزار و 700 عامل بیماری زا، 832 عامل از طریق حیوانات به انسان منتقل می شود؟ **آیا می دانستید مصرف سه عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری برای شما فراهم می کند؟ **آیا می دانستید مصرف شیرین کننده های مصنوعی با افزایش طولانی مدت وزن و افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا ...
تاثیر مدیتیشن روی ژن ها
زمینه آنالیز رفتار ژن ها تحت تاثیر MBIs انجام شده، می پردازد. متخصصان دانشگاه با بررسی 18 مطالعه که در طول بیش از 11 سال به آنالیز 746 شرکت کننده پرداخته شده، به این نتیجه رسیده اند که این تمرینات باعث می شوند الگوهای مولکولی در بدن دستخوش تغییر شده و به سلامت ذهنی و جسمی ما کمک کنند. محققان به بررسی این نکته پرداختند که نحوه بیان ژن چگونه تحت تاثیر این تمرینات قرار می گیرد ...
پوشش گسترده خودکشی در فضای مجازی به رمانتیک کردن این پدیده در جامعه می انجامد
...، شکست عشقی، مرگ عزیزان، از دست دادن شغل، یا انزوای اجتماعی، بیکاری، فقر، تبعیض و خانه به دوشی از علل خطرآفرین این پدیده اجتماعی می باشد. وی هشدار داد: تنهایی، حس ناامیدی، بی پناهی، بیهودگی، بی ارزش بودن و احساس درماندگی، احساس گناه، شکست در اجرای طرح ها و اهداف زندگی، استرس زیاد ،خشم، طرد شدن و از دست دادن وجهه پیش همتاها، گسستگی روابط عاشقانه، بیکاری، مسائل و شکست های تحصیل، درگیری و ...
تاثیر پری بیوتیک ها در بهبود خواب و کاهش استرس
استرس زا شد. مونیکا فلشنر ، عضو دیگر تیم تحقیق، در ادامه می افزاید: با در نظر گرفتن این موضوع که خواب NREM کافی و تغذیه مناسب می تواند بر رشد و عملکرد مغز تاثیر گذارد و مشکلات خواب هم در اوایل زندگی شایع است، این امکان وجود دارد که رژیم غذایی غنی از پری بیوتیک ها در سال های اول زندگی به بهبود خواب کمک و از میکروبیوم های روده حفاظت کند و سلامت بهینه مغز را افزایش دهد. پری بیویتک ها متفاوت از ...
دلایل استرسی شدن کودکان، درمان و توصیه ها
جدایی همراه با مشاجرات طولانی آنها باشند، یا توجه به شرایط زندگی قبل و پس از طلاق، احتمال بروز این نشانه ها افزایش می یابد . طبق نظر متخصصان اکثر کودکان پیش دبستانی، برای سازگاری مجدد بعد از طلاق، به یک دوره 2 تا سه ساله نیاز دارند، آنها ممکن است پرخاشگری و افسردگی، نافرمانی و مشکلات ارتباطی با همسالان ظاهر سازند . به طور کلی کودکان زیر 11 سال در برابر نشانگان استرس پس از سانحه ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
به شرایط زیر: درد یک بیمار مبتلا به درد شدید به دلیل شکستگی، قطع عضو و یا حتی یک میگرن می تواند عرق سرد را تجربه کنند. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی، می تواند استرس زا باشد. در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون ...
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و ...
چه چیزی رفتار شما را کنترل می کند؟
های بدن آزاد می شود، تا سال 2015 تصور می شد که این نوع از پاسخ سیستم ایمنی به دلیل وجود لایه ی محافظ خونی اطراف مغز، بر روی مغز، تاثیری ندارد. عوامل بیماری زا و سیستم ایمنی به موقعیت های اجتماعی وابسته هستند امّا سال گذشته گروه تحقیقاتی کیپنیس کشف کرد که رگ های لایه ی مننژ به طور مستقیم مغز را به سیستم لنفاوی متصل می کنند که موجب می گردد تا مغز و سیستم ایمنی با یکدیگر در تماس ...
خندیدن چه فوایدی برای قلب دارد؟
مبتلایان به دیابت نیز مشاهده گردید که هر بار خندیدن (دیدن 30 دقیقه فیلم خنده دار در روز) تا 26% میزان کلسترول خوب را بهبود می بخشد. خنده جریان خون را اصلاح می کند در این مطالعۀ اخیر، داوطلبان می بایست یک فیلم خنده دار یا یک فیلم استرس زا تماشا کنند. مشاهده شد که تماشای فیلم خنده دار همراه بود با اتساع عروق ساعدی، در حالی که در طرف مقابل قضیه برعکس بود، فیلم استرس ...
با استفاده از این 10 مهارت با استرس خداحافظی کنید!
گرم را به مدت 10 دقیقه در اطراف گردن و شانه هایتان قرار دهید. چشمان خود را بسته و صورت، گردن، بالای قفسه سینه و عضلات پشت خود را آرام نگه دارید. از یک توپ کوچک مثل توپ تنیس و یا یک وردنه برای ماساژ دادن و دور کردن تنش و استرس از هر نقطه از بدن خود استفاده کنید. کتی بلینگر Cathy Benninger, یک متخصص پرستاری و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه ویسنر در اوهایو در کلمبوس می گوید: “توپ را بین پشت خود و دیوار ...
احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل
طولانی از گوشی و امواج وای فای است که مراجع رسمی در برابر آن سکوت کرده اند. تاکنون نیز رسانه ها بر جنبه های مختلفی از آسیب زا بودن امواج انتشاریافته از دستگاه ها و ابزارهای دیجیتال پرداخته اند و طی سالهای اخیر با انجام آزمایشات و تحقیقات مستقلی به مواردی نظیر سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی که می تواند از آثار استفاده بی رویه ...
به پوست نوزاد روغن زیتون نمالید!
توصیه اکثر متخصصان مامایی در مورد استفاده از این روغن ها برای رفع خشکی پوست، مطالعه فعلی نشان می دهد این روغن ها با ایجاد تغییر در لایه حفاظتی پوست نوزاد موجب افزایش بروز اگزما در دهه های بعد می شوند؛ به طوریکه میزان ابتلا به اگزما در دهه 1940 در کودکان بین سنین 2 تا 15 سال از 5 درصد تا 30 درصد در حال حاضر افزایش یافته است. به منظور آزمایش این تاثیرات، 115 نوزاد تازه متولدشده به سه ...
بیشترین احتمال حملات قلبی در روزهای تعطیل و پر استرس
حمله های قلبی با کمترین احتمال، هنگامی که شما شاد و آسوده در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات تابستانی هستید، رخ می دهد. این یافته ها از یک تجزیه و تحلیل بر روی بیش از 156000 مورد حمله قلبی که در طول 8 سال در بیمارستان های سوئد درمان شده بودند، به دست آمده است. دکتر جان والت، دانشجوی دکترا در دانشگاه اوپسالا در سوئد و سرپرست این تحقیق می گوید: با اینکه عوامل احتمالی دیگر ممکن است ...
پیامد ها و راهکارهای حل طلاق های عاطفی
با توجه به مسئله ای که مطرح کرده اید و اتفاقی که 10 سال پیش برای شما و همسرتان رخ داده است، اعتماد همسرتان به شما از بین رفته و او تصمیم به جدایی از شما گرفته ولی به دلایل مسائل اجتماعی، موقعیتی و شاید فرزندان و... این طلاق قانونی رخ نداده است؛ ولی به علت حل نشدن مسئله، به طلاق عاطفی منجر شده است. دو پیامد بزرگ طلاق عاطفی در واقع در طلاق عاطفی جاذبه و اعتماد از بین می رود و ...
موسیقی با خلق و خوی انسان چه میکند؟
خواهد بود و حتی به درآمد بیشتری هم دست پیدا می کنند. موسیقی هایی که باید گوش کرد با دانستن اینکه موسیقی می تواند در بهود خلق و خو موثر باشد شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چه نوع موسیقی ای برای گوش دادن بهتر است؟ و خب احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که تمام موسیقی ها می توانند باعث بهبود مود شما شوند! در مطالعه ای که انجام شد نتایج نشان داد که دانش آموزانی که به ...
کاهش استرس با سکوت کردن
...، صداهای بلند بخشی از مغز به نام آمیگدالا را تحریک می کنند، و بدین وسیله باعث می شوند هورمونی به نام کورتیزول ترشح شود، که استرس را افزایش می دهد. در عین حال، با توجه به پژوهش منتشر نشده ای که در سال 2004 توسط دکتر کرگ زیمرینگ روانشناس زیست محیطی انجام شده است، افزایش سر و صدا در واحد مراقبت های ویژه نوزادان(NICU) در بیمارستان، منجر به ازدیاد فشار خون، تپش قلب بیشتر و اختلال در چرخه ...
اختلالات اضطرابی در کودکان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در مقدمه باید توجه داشت که مطالعه اختلالات روانی در کودکان در مقایسه با بزرگسالان با مشکلاتی همراه است از جمله اینکه هر اختلال روانی یا رفتاری در کودکان را باید بر اساس شرایط سنی کودک سنجید، چرا که خیلی از مشکلاتی که در کودکی دیده می شوند با توجه به سن کودک کاملا طبیعی هستند و به همان سرعتی که به وجود آمده اند ممکن است برطرف شوند. از ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حجاج قبل از حج حجامت کنند، چه روزهایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد، خواص و مضرات دل، قلوه و مغز گوسفند و ... از اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. سونا باعث کاهش چربی می شود؟ جام جم: افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس ...
2 سوالی که با جواب دادن به آن ها ضریب هوشی شما تقریباً مشخص خواهد شد
به گزارش بهداشت نیوز - آیا می توانید در قسمتی شلوغ از یک شهر بزرگ زندگی کنید؟ جواب 1: نه، شلوغ بودن مرا دچار استرس و اضطراب می کند. جواب 2: مشکلی ندارم، احساس راحتی میکنم. 2- آیا اگر در تماس دائم با دوستانتان نباشید غمگین شده و احساس تنهایی و دلتنگی می کنید؟ جواب 1: کم و بیش جواب 2: نه، به ندرت . . ...
5 نشانه کمبود ویتامین D
اثر خستگی استخوان اتفاق می افتد): این نوع شکستگی ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامین D هر دو برای تقویت استخوان ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. درد مزمن: اگر ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی آرتریت که به معنای آتش در مفاصل است با آماس مفصلی، درد، ورم و قرمزی و محدودیت حرکتی مفصل مبتلا همراه است. استئوآرتریت osteoarthritis و روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (rheumatoid arthritis)، شایع ترین شکل های این بیماریند. استئوآرتریت، آسیب غضروفی است ...
آیا تکان دادن نوزاد ضرر دارد؟
...> خونریزی ته چشم نیز در اکثر موارد باعث از دست دادن دید به طور کامل یا جزیی می گردد. تجمع لخته خون بین مغز و استخوان سر نیاز به جراحی و تخلیه دارد. علائم سندرم خفیف: تهوع و استفراغ خواب آلودگی تحریک پذیری اختلالات بلع و تغذیه از دست دادن جزئی دید تغییرات شخصیتی و رفتاری ناتوانی در یادگیری اختلالات ...
مراقب خطر سکته مغزی باشید
استادان نورولوژی سراسر کشور هم اکنون بیش از 50 مرکز در سراسر کشور، به صورت شبانه روزی آماده ارائه خدمات به این بیماران هستند. این متخصص مغز و اعصاب تاکید می کند: نکته مهم اینجاست که بیماران پس از سکته مغزی در زمان طلایی کمتر از 4/5ساعت به مراکز درمانی برسند. مساله بسیار مهم بعدی نیز پرهیز جدی از اقدامات اضافی نظیر خوراندن دارو به بیمار، ماساژ دادن، زدن سوزن به بدن بیمار و ... است. بیماری های ...
احساسات در زمان شیردهی اهمیت زیادی دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، دوران شیردهی اهمیت بسیار زیادی دارد. احساسات و حالات روحی مادر می تواند از طریق شیر او به کودکش منتقل شود. اعتماد به نفس مادر، احساس رضایتمندی و شادی و برعکس احساس غم، ناامیدی، افسردگی و استرس همگی به سرعت روی فرزند اثر می گذارد. اغلب مادران از حس وابستگی و تعلق بین مادر و فرزند که در هنگام شیر دادن به وجود می آید، بسیار رضایت ...
ترس از بیماری ام اس
...، خواب رفتن اندام ها، گزگز دست و پا، سر درد و سر گیجه، نگران می شوند و به پزشکان متعدد رجوع کرده و بررسی های بسیار زیادی را انجام می دهند. این افراد گاهی نیز با مراجعه به سایت های مختلف، علائم بیماری را با خود مطابقت می دهند، بارها مریض بااضطراب و نگرانی به پزشکان متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرده و اولین سوال او این است که آیا من بیمار شدم؟ ترس از ابتلا به ام اس در کشور ما افزایش پیدا کرده است و هر ...
کردکوی دچار عقب ماندگی و فقر شدید تاریخی است/ طرح کارورزی محرک اشتغال است نه ایجادکننده شغل/ رکود در ...
گلستان با بیان اینکه بخش مهمی از توسعه ما به توسعه درون زا بستگی دارد، یادآور شد: تنها توزیع پول و اعتبارات تأمین کننده ایجاد شغل نیست. وی بیان کرد: متأسفانه در شهرستان کردکوی نرخ بیکاری و اشتغال ناقص بالاست و در مقابل درآمد جامعه پایین است، در واقع فقدان اشتغال پایدار در کردکوی بیشتر مشاهده می شود. *اقتصاد روستایی در کردکوی ضعیف است/ جذب 250 کردکویی در بنگاه های اقتصادی با اجرای ...
مهرورزی بهترین درمان کاهش افسردگی و خودانتقادی دانشجویان
سرویس اندیشه جوان ایرانی ؛ بخش حوزه و دانشگاه: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، محققان دانشگاه شهید چمران اهواز در مقاله ای که در مجله دانش و پژوهش در روانشناسی کاربردی سال هفدهم، شماره 1 (پیاپی 63) به چاپ رسیده است به بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر مهرورزی بر افسردگی و خودانتقادی دانشجویان دختر پرداخته اند. مریم شریعتی دانشجوی دکتری روانشناسی، نجمه حمید عضو هیأت علمی، سید ...
بهره گیری ازظرفیت نخبگان روانشناسی کشور درپایگاه تفاهم سنجی زوجین
بیش از 3 هزار سوال کلیدی در دو بخش ازدواج و طلاق به دست آمد که تمامی فعالان بر ضرورت آنها تاکید داشتند، در نهایت بعد از جمع بندی 365 سوال اساسی ازدواج با مولفه های فرهنگی و اجتماعی ایران به دست آمد. قیطاسی ادامه داد: سوالات در 28 حوزه اقتصادی، دینی، فرهنگی، اجتماعی، پیشینه روابط و غیره است که پس از پاسخگویی هر دو طرف، به سادگی می توان میزان خوشبختی و ظفرمندی زوجین را در ازدواجشان مشخص ...
اعضای جدید شوراهای اسلامی از تجارب قدیمی ترها استفاده کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از شاهین شهر، علی رضا بصیری پیش از ظهر امروز در نشست آموزشی شوراهای اسلامی شهرهای شاهین شهر، میمه و برخوار اظهار کرد: منتخبان پنجمین دوره شوراهای اسلامی با تجاربی که از 18 سال خدمت گزاری همکاران قبلی خود به آنان منتقل می شود، درمی یابند پرهیز از اختلاف و چنددستگی، پذیرش رأی جمعی، دوری از تک روی و عدم دخالت در اموری که وظیفه شان نیست، آن ها را از خدمت گزاری به مردم دور می ...