سایر منابع:
سایر خبرها
چند خاصیت بلوبری برای سلامت مغز
به گزارش ایسنا، بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می کند. این میوه به دلیل خاصیت هایی که برای مغز، تقویت عملکرد شناختی و قدرت حافظه حتی در سنین بالا دارد، شناخته شده است. به گفته کارشناسان ، مصرف مداوم این میوه نارسایی و اختلال در حافظه و ناهماهنگی اندام های حرکتی را که با ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
به گزارش گیل خبر، مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به نقل یو اس نیوز، رژیم غذایی می تواند اثر چشمگیری در عملکرد قوی مغز داشته باشد، زیرا رابطه قوی بین برخی مواد مغذی و عملکرد شناختی از پشتیبانی علمی برخوردار است و نادیده گرفتن این مساله احمقانه است. در ادامه با چهار ماده مغذی که مصرف ...
عجیب و جالب
قبلی هم نشان داده بود که ریتم های مختلف مغز- مثل امواج آهسته قشر مغز، اسپیندل تالاموس- در طول خواب رخ می دهند و همین امر موجب تقویت حافظه می شود. این فازهای خواب با خواب رم همراه هستند. کسی که خوابیده است، هر یک ساعت و نیم یک بار حالت منحصر به فردی را تجربه می کند: ضربان قلب، فضار خون و تنفس زیاد می شوند. ترشح آدرنالین افزایش پیدا می کند و چشم ها زیر پلک های بسته شروع به حرکت می کنند ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
...> ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را بخورد B12 است که در سوخت و ساز بدن، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین از حمله های قلبی، ضعف حافظه و کم خونی پیشگیری می کند. از ویتامین B12 می توان در درمان افسردگی و حفظ عملکرد درست مغز و سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. کمبود این ویتامین در بدن موجب علائمی نظیر زودرنجی، افسردگی و اختلال حواس می شود. التهاب زبان و دهان نیز ...
مضرات نوشابه رژیمی یا لایت
نوشیدنی ها بیشتر باشد خطر ابتلا نیز بیشتر خواهد شد. نوشیدن بیش از دو لیوان نوشابه در روز مضرات جدی به دنبال دارد. مغز آسپارتام نوعی شیرین کننده ی مصنوعی است که در نوشابه های رژیمی استفاده می شود. آسپارتام سیستم دفاعی انتی اکسیدان مغز را از کار می اندازد. مصرف طولانی مدت این ماده تعادل آنتی اکسیدان/پروکسیدان را در مغز بر هم می زند. آسپارتام همچنین با بیماری های زیر نیز مرتبط است: ...
اشتباهاتی که باعث تضعیف عملکرد مغز می شوند
می کردید چون می خواستید در زمان صرفه جویی کنید یا فکر می کردید این کارتان نشان دهنده ی مهارت و توانایی ویژه ی شماست هرچه زودتر آن را متوقف کنید تا خدایی نکرده به مغزتان آسیب نرسد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار افراد دیگر، مغز را در معرض آسیب مواد سمی قرار می دهد حتی اگر سیگاری نیستید اما اطراف تان پر از جماعت سیگاری است بهتر است هرچه زودتر فکری برای این موضوع بکنید! قرار گرفتن ...
چرا سکسکه ام بند نمی آد؟
، مصرف الکل، مصرف نوشیدنی های گازدار، تغییر سریع در دما، بلعیدن هوا هنگام جویدن، استرس عاطفی یا هیجان، و هوابلعی از جمله دلایلی هستند که می توانند به شکل گیری سکسکه منجر شوند. اگر سکسکه بیش از 48 ساعت ادامه یابد، نمونه ای جدی محسوب می شود. بیشتر سکسکه های مداوم موجب تحریک یا آسیب دیدن عصب فرنیک یا عصب واگ می شوند. این اعصاب کنترل حرکت دیافراگم را بر عهده دارند و همچنین می توانند تحت ...
خراش قرنیه چشم کودکان بر اثر استفاده از شوینده ها/ خطرات جدی اسانس های مصنوعی
علی پورگنجی در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان گفت: مواد شوینده آسیب جدی به چشم کودکان وارد کرده و سبب آسیب وارد شدن به قرنیه چشم آنها می شود. وی افزود: مواد شوینده از طریق بینی، دهان و چشم وارد بدن کودک می شوند و علاوه بر مسمومیت کودک، سبب ایجاد خراش در قرنیه چشم او می شود. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به خطرات پودرهای شوینده حاوی مواد شیمیایی برای افراد ...
آغاز راه سلول های بنیادی با ساخت شبکیه چشم در اصفهان/ از خواص شگفت انگیز کُندر بر هوش بدانید!
مؤثر بود؟ در زمان مدیریت بنده بر دانشگاه هم پلاستی نیشن را راه ندازی کردیم. پلاستی نیشن به چه معناست؟ یعنی پلاستیکی کردن ارگان های طبیعی بدن که هیچ وقت فاسد نشود و برای همیشه بماند. این کار چگونه صورت می گیرد؟ در ابتدا بافت یک ارگان از بدن را برش می دهیم؛ حتی می شود مثلاً کل مغز را پلاستی نیشن کرد و برش نداد. عامل فساد آب و چربی و بیشتر، آب است ...
نمک باعث زوال عقل می شود
مصرف بیش از اندازه نمک منجر به مسدود شدن شریان های منتهی به مغز می شود. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان شناسان بریتانیایی له این نتیجه رسیده اند که مصرف زیاد نمک به دلیل کاهش اکسیژن و مواد مغذی در مغز به زوال عقل منتهی می شود.
مضرات مصرف الکل در بارداری
...، مغز، قلب، و دیگر اعضای بدن گردد. مصرف مداوم نوشابه های الکلی موجب سایروز کبدی، پانکریت و اختلالات کیسه صفرا، ناراحتی های گوارشی، زخم معده و اثنی عشر، گاستریت و برخی از سرطانها در دستگاه جهاز هاضمه می گردد. نقشهای دستگاه عصبی از جمله نارسایی های اعمال هوشی، حرکتی و بی ثباتی هیجانی، کاهش ادراک حسی و سرانجام از دست دادن حافظه و فراموشی، تیرگی بینایی در بیشتر افراد معتاد به الکل دیده می ...
افزایش هوش کودکان، مواد غذایی مفید
.... این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ است و می تواند با فعال کردن عصب ها، قدرت تفکر را بالا ببرد. تخم مرغ سومین ماده غذایی است. بهتر است روز را با تهیه املت خوشمزه با تخم مرغ های تازه آغاز کنید. تخم مرغ های خانگی منبع غنی از چولاین که باعث گسترش فعالیت مغزی و حافظه می شود، هستند و برای کودکان بسیار مفید است. چولاین نوعی ویتامین حلال در آب بوده و جزو گروه ویتامین های ب ...
فواید چای سبز برای سلامتی
سبز با پلی فنول هایی مانند فلاونوئید ها و کاتچین ها به عنوان آنتی اکسیدان، بارگزاری می شود. این مواد می توانند از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و سلول ها و مولکول ها را در برابر آسیب ها محافظت کنند. رادیکال های آزاد نقش مهمی در پیری و ابتلا به انواع بیماری ها دارند. یکی از ترکیبات قدرتمند چای سبز EGCG است که برای درمان بیماری های مختلف کاربرد دارد. بهبود سلامت دندان ها ...
آشنایی با فواید سکوت برای مغز
به عنوان عاملی اصلی نظر دانشمندان را جلب کرد: آن ها متوجه شدند که دو ساعت سکوت در روز منجر به تولید سلول های جدیدی در ناحیه هیپوکامپوس مغز می شود. ناحیه ای که با یادگیری، حافظه و احساس در ارتباط است. هرچند نتایج این تحقیقات مقدماتی است، اما با اتکا به همین نتایج نیز می توان گفت که سکوت بر بیماری هایی چون افسردگی و آلزایمر- که هردو آن ها به گفته دانشمندان با کاهش تولید نورون ها در هیپوکامپوس مرتبط اند- اثری درمانی خواهد داشت. انتهای پیام / ...
تغذیه کودکان بیش فعال، توصیه هایی مفید
. بنابراین این نتایج بیانگر ارتباط مستقیم بین رفتارهای خشونت آمیز با دریافت بالای شکر است. ویتامین های گروه B کمبود ویتامین های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی -92درصد- در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. منیزیم ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
بیمار قلبی که باید سطح کلسترول خون خود را به خوبی بداند، افراد مبتلا به این اختلال نیز باید سطح فریتین خود را بدانند. فریتین به پروتئینی اطلاق می شود که آهن را در مغز ذخیره می کند. البته قبل از مصرف حتی مقادیر اندکی از آهن و سایر مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم و فولات بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف خودسرانه این مواد می تواند توانایی بدن شما را برای استفاده از سایر مواد معدنی مختل ...
مصرف شکلات می تواند عملکرد سیستم ادراکی را بهبود بخشد
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات قبلی ارتباطی میان مصرف فلاونوئیدهای کاکائو و بهبود عملکرد حافظه را نشان می دهند، که البته شکلات تلخ (یا همان شکلات دارک) منبع بهتری برای فلاونوئیدها محسوب می شود. در این پژوهش جدید، سوچی و تیم او می خواستند عمیق تر به بررسی مزایای مغز فلاونول های کاکائو بپردازند: چه توابع شناختی خاصی تحت تاثیر فلاونول های کاکائو قرار می گیرند و اثرات فوری آن کدام است. در این مطالعه ...
سلامت پوستتان را با مصرف این ماده غذایی فوق العاده تضمین کنید
پیش از این نشان می دهد که خوردن رب گوجه فرنگی در مدت طولانی می تواند آفتاب سوختگی را کاهش دهد که می تواند به کاروتنوئیدهای این ماده غذایی و محافظت پوست در برابر اشعه UV مرتبط باشد. لیکوپن، کاروتنوئید اولیه در گوجه فرنگی است که به عنوان موثرترین آنتی اکسیدان شناخته شده و محققان اظهار کردند که این ماده در جلوگیری از قرمز شدن پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورابنفش موثر است ...
علائم اولیه بیماری ام اس چیست؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، در اینجا 10 عارضه و علامت شایع بیماری ام اس را که معمولا به عنوان علائم اولیه MSنیز در نظر گرفته می شوند، با هم بررسی می کنیم: 1. بی حسی بی حسی و مورمور شدن مداوم که معمولا صورت و دست ها و پاها را درگیر می کند، عارضه شایع بیماران مبتلا به ام اس MS است که به علت آسیب و تخریب سلول های عصبی در مغز و نخاع ایجاد می شود. اما این وضعیت برای فردی ...
خواص عسل ،خواص درمانی و دارویی عسل
بدن را از بین می برد. عسل در درمان و پیشگیری گرفتگی ها و انسداد عروق قلبی, سنگ کیسه صفرا, سنگ کلیه, بیماری های مجاری ادرار و ... بسیار مؤثر است. عسل تقویت کننده معده و دستگاه گوارش بوده و اشتهاآور است. عسل نقش مهمی در درمان زخم های روده ای به عهده دارد، همچنین در درمان بیماری های کبد و طحال بسیار مؤثر است. عسل مواد زائد تجمع یافته در مغز را پاک سازی می کند. غرغره ...
آغاز آموزش کودک از صبحانه است نه از زنگ مدرسه !
ویتامینB2در بدن کم باشد، در ساختمان غشای میلین اختلال به وجود می آید و ارتباطات عصبی نیز دچار اختلال ایجاد می شود. منابع ویتامینB2 یا ریبوفلاوین شامل : شیر پاستوریزه ، تخم مرغ ، جگر ، گوشت قرمز و ماهی هستند. ویتامین دیگری که در انتقال امواج عصبی نقش دارد و باعث ارتباط انسان با محیط خارجی می شود، ویتامینB1 است. مطالعات نشان داده است که کمبود ویتامینB1 باعث اختلال در تصمیم گیری و یادگیری می ...
تاثیر پری بیوتیک ها در بهبود خواب و کاهش استرس
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک می کند و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد. به گزارش مهر، پری بیوتیک ها از جمله فیبرهای غذایی هستند که به طور طبیعی در غذاهایی نظیر کاسنی، کنگر فرنگی، سیر خام، تره فرنگی، پیاز، مارچوبه و جودوسر و همچنین شیر سینه یافت می شود. پری بیوتیک ها از انواع خاص فیبرهای غیرقابل هضم هستند که برای تحریک رشد باکتری های پروبیوتیک در بدن ضروری ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
...: برای تقویت هوش کودک در دوران حاملگی چه غذاها یا میوه هایی را توصیه می کنید و به طور کلی چه تغذیه ای برای خانم های حامله مفید است مخصوصا در سه ماه اول؟ پاسخ: یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می شود، اسیدهای چرب امگا3است. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند ...
8 عامل بیماری و نارسایی کبد
دارد و با گذشت زمان این وظیفه می تواند به آن آسیب وارد کند. مصرف الکل می تواند به نارسایی کبدی منجر شود و حتی بیمار نیازمند عمل پیوند کبد باشد. مواد مخدر بسیاری از مواد مخدر غیر قانونی هستند زیرا می توانند موجب شکل گیری رفتارهای عجیب و خطرناک در افراد شوند. همچنین، بسیاری از این داروها می توانند برای بدن انسان به طور باورنکردنی مضر باشند و در صورت مصرف بیش از اندازه به نارسایی ...
لبنیات و پیشگیری از آلزایمر
ای که سرشار از کره ی اصلاح شده است (کره ای که فرمولاسیون آن تغییر یافته) باعث افزایش فعالیت آنزیمی می شود که به عملکرد حافظه کمک کرده و باعث کاهش آسیب های ناشی از این بیماری می شود. بر اساس یافته های محققان٬ اسید لینوئیل دوگانه و اسیدی که از چربی های لبنی گرفته شده است به بدن کمک می کند تا میزان فعالیت فسفلیپاس A2 آن افزایش یابد. این آنزیم مستقیما بر روی حافظه و مغز تأثیر گذاشته و ...
عوامل بروز سودا در بدن کدامند؟
مصرف نشدن این صفرا و بدون کار و نتیجه ماندن آن است که تبدیل به سودا می شود. شریف ادامه داد: سودا ابتدا در مغز، بعد در اندام ها و بعد در گوراش انسان جمع شده و بسته به ناحیه جمع شده در بدن، بیماری های مختلفی را ایجاد می کند. صفرای سوخته مهم ترین عامل ایجاد سودا در بدن است. استاد حوزه علمیه خواهران خوردن مواد سودایی را از دیگر عوامل افزایش سودا در بدن عنوان کرد، گفت: مواد سودایی ...
سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک برای خانم ها
یائسگی زودرس قرار داده و یا منجر به بیماری هایی چون سرطان و پیری زودرس در آنها شود. بسیاری از بانوان فکر می کنند که بالا بودن حجم کارآنها تنها موجب خستگی و احیاناً سردرد می شود، در صورتی که اینطور نیست و کل بدن از جمله کبد، مثانه، غدد فوق کلیوی، غده تیروئید، تخمدان ها، رحم، مغز و قلب نیز آسیب می بینند و دچار خستگی و آسیب های سلولی می شوند. خستگی بویژه بر هورمون های آدرنالین و ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
علایم زیر بلافاصله باید کمک پزشکی دریافت کنید: مشاهده خون در استفراغ مشکلات تنفسی مشاهده خون در مدفوع درد شکمی هنگام بارداری چند درمان موثر برای تسکین: غذاها برخی از انواع مواد غذایی می تواند درد شکمی را تسکین دهد. ماست – گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
نداشته و باید به صورت روزانه دریافت شوند؛ توجه به دریافت مواد غذایی به صورت روزانه و اطمینان از دریافت آن ها اهمیت فراوانی دارد. گروه نان و غلات منبع کربوهیدرات های پیچیده و فیبر هستند و مواد غذایی این گروه بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند. موادغذایی این گروه حاوی ویتامین های گروه B.، آهن و پروتئین بوده و میزان توصیه شده برای مصرف روزانه آن ها 6 تا 11 سهم از این گروه است. سبزی ها حاوی ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
آنتی اکسیدان است که در غذاهایی مانند چای، انواع لوبیا و میوه ها یافت می شود. آزمایشات نشان داده که فلاوونیدها می توانند عملکرد ادراک و شناخت مغز را تقویت کنند. برخی غذاها می توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند. اگر واقعاً برای حفظ تمرکز در ...