سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
سمت مغز بیشتر کند که باعث کاهش ریسک زوال عقل می شود، اما فراتر از این ها می تواند با کمک به حافظه، تمرکز و توجه، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد. توت را همراه با صبحانه یا ناهار و یا اسنک تان می توانید مصرف کنید؛ تازه و منجمدش هم فرقی نمی کند. شکلات تلخ گیاه کاکائو نیز منبع خوب دیگری از فلاوونیدهاست. خوردن یک وعده ی کوچک شکلات تلخ در بیشتر روزهای هفته یا هر روز ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
اند می توانند به جای نمک ترخون در غذای خود مصرف کنند و علاوه بر این که غذای خود را با نمک احساس کنند از طعم مطبوع و خواص شفابخش ترخون نیز استفاده کنند. مضرات این سبزی برای گرم مزاجان مضر است و زیاده روی در خوردن آن مشکلاتی را به وجود می آورد. این گیاه برای سینه خوب نیست و سبب خشونت سینه می شود، بنابراین باید آن را با عسل خورد. زیاده روی در خوردن ترخون، باعث کم شدن شهوت می گردد و خون را ...
پای رستم قاسمی به پرونده مجرم نفتی باز شد
گونه ای نشان دادید که بابک زنجانی فرد مهمی است. توانایی فروش نفت را دارد و بر این اساس مقامات به وی اعتما کردند؛ در واقع شما زنجیره ای بودن را قبول دارید و این خوب است. شما 1,2 میلیارد دلار را به جای اینکه به کشور برگردانید، صرف کارهایی کردید که به منافع خودتان بود. مهدی شمس خطاب به قاضی گفت: وظیفه پرداخت پول بر عهده من نبود، این کارها هم سازمان یافته نبود، یکسری از ارگان ها و افراد در ...
درس های زندگی سان تزو
دادن است. پنجم پیروزی یا رسیدن به هدف، مثلا توفیق در یک جنگ، پیدا کردن یک کار یا رسیدن به عشق تان! توصیه های سان تزو برای زندگی اگر قرار باشد نخستین اندیشه های مدیریتی جهان را از فیلسوف شهیر جنگاور به زبان صلح و برای زندگی عادی مان در یک خانواده یا یک سازمان تغییر بدهیم احتمالا نتایج زیر حاصل خواهد شد؛ اگر دستور، صریح و روشن نباشد اشتباه مدیر است. افرادی که در جنگ ...
یک کتابچه ی فروتن درباره ی جایگاه اجتماعی آشپزی
... چون بدون سیر، خوردن انواع بورانی ها مزه لازم را نمی دهد، در بخش مربوط، قلم خود به خود پای در راهی نهاده که یکی از موارد نه چندان ظریف نزاکت اجتماعی را زیر نورافکن قرار می دهد. ... در مورد غذاهای آمیخته با سیر، معمولا بوی سیر پخته درون غذا از دهان و سر و گوش و زیربغل و بیخ دندان و کف پا و مانند آن متصاعد نمی شود؛ ولی سیر خام مثل پول گاز و برق و آب به طور تصاعدی از همه جای بدنِ ...
درمان خانگی تپش قلب
درمان های خانگی می توانند به بهبود تغییرات در ضربان قلب (تپش قلب شدید یا آرام شدن پمپاژ قلب) کمک کنند.به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر احساس کردید در ریتم قلب شما تغییری به وجود آمده، به این توصیه ها توجه کنید: بنشینید و ضربان قلب تان را به مدت یک دقیقه بگیرید. اگر احساس سرگیجه داشتید، حتما بنشینید یا دراز بکشید تا از صدمات ناشی از ضعف و افتادن جلوگیری کنید. ...
این ویژگی های بچه گانه، هنوز به درد می خورد
انتخاب های هوشمندانه، به این خصیصه ی دوران کودکی مان برگردیم و به راحتی وارد جمع شویم. موقعیت هایی را پیدا کنید که احتمال پیدا کردن دوستان جدید وجود داشته باشد، مثلا عضو کلوپ های اجتماعی شوید. به خودتان یادآوری کنید که به عنوان یک انسان، نیاز دارید دوستان و روابط جدیدی هم پیدا کنید که به شما هیجان بدهند و مهارت های زندگی تان را تقویت کنند. 4. در لحظه غرق شوید، نه در گذشته یا آینده ...
مسعود جهانی: بیش از 40 قطعه مگاهیت دارم که ایران را تکان داده است
انجام دهی. به او گفتم که صدابرداری دوست دارم و دوره آن را هم پیش همان شخص دیدم. یک تنظیم کننده هم پیدا کردیم که بدون پول با ما کار می کرد. مدتی بعد او گفت که شما می خواهید از من سواستفاده کنید و از من کار یاد بگیرید و دیگر با شما همکاری نمی کنم. یک دوره، خودم شبانه روز پای این کار نشستم و چیزهای زیادی یاد گرفتم ولی دیگر نتوانستم درس بخوانم! بی پولی ها و سختی های زیادی کشیدم ...
با نفخ معده چه کنیم؟
نکته منفی؛ از آنجایی که این میوه ها سرشار از فیبر هستند، ممکن است در معده های حساس باعث ایجاد شکم درد و دل پیچه شوند. اگر دیدید این میوه ها با شکم تان چنین کاری کردند و منجر به تورم شدند، سعی کنید میزان مصرف تان را به نصف برسانید و تا زمانی که معده بتواند آن را تحمل کند به مرور حجم آن را افزایش دهید. مگر می شود بدون ذرت؟ هرچند که درست کردن غذا در باربیکیو یا ظرف ...
دلایل تمایل نداشتن مردان به رابطه جنسی با همسرشان چیست؟
این سس را چاشنی غذا کنید!
این لذت را از طریق دیگری جبران کند و چه بسا عادت نامناسب دیگری در فرد ایجاد شود. فقط حواس مان باشد مجموع غذاهایی که در طول روز انتخاب و مصرف می کنیم مضر نباشند و در خوردن چنین غذاهایی افراط نکنیم. سس مخصوص فلفل خورها! سس چیلی تای از ترکیب فلفل تند قرمز، شکر، نمک، سرکه، پیاز، سیر، گلوکز، ادویه جات و آب تولید شده و برای همه غذاهای گوشتی، دریایی و سوخاری، پیتزا، لازانیا و حتی ...
کاهش وزن با 5 خوراکی تابستانی!!
8 گرم فیبر دارد که تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. هندوانه 92 درصد هندوانه آب است، این ...
شکیبایی؛ بازیگری تماشایی با صدایی جادویی
بود چون تنها به التماس فقط ماندن رسیده بود تا صحبت کردن درباره مسائل اصلی زندگی. فقط تمنای ماندن بود اینکه آقا فقط حال تان خوب شود، یک نفس دیگر خوش است و فقط به آن نفس قانع بودن. زیاده خواهی دیگر تمام شده بود. همین حضور کافی بود. گاهی ممکن است به پدرتان بگویید مراقب خودش باشد. من به این رسیده بودم که شما هر کاری دوست داری بکن. فقط نرو! و این اوایل فهمیدن و درک درست من از پدر بود و ایشان ...
وزارت بهداشت از همکاران پاتولوژیست دلجویی کند
معیشت پزشکان عمومی و دستیاران بپردازد. در غیر این صورت اینکه فقط ما در هیئت ها بنشینیم و یک سری افراد متخلف را تنبیه کنیم به درد نمی خورد. برای این کار دادگاه وجود دارد. شمیمی: این یک سوال گسترده است. اولین چیز این است که تعداد زیاد پزشک بدون برنامه ریزی و آینده نگری گرفتند، یک گرفتاری پیدا کردیم که نه می توانیم به آن ها خدمات بدهیم نه آموزش واقعی. شما می گویید گرفتند. این ها که صهیونیست ...
هفتمین دوره هیات مدیره نظام پزشکی در سراسر ایران/همه می آییم
درست نمی شود. منتها جامعه پزشکی گیرنده هایش از مردم و کل جامعه کمی ضعیف تر است ولی آن ها هم کم کم احساس خواهند کرد که باید شرکت کند تا نتیجه مطلوب به دست بیاید. با شرکت نکردن هیچ چیز بهتر نمی شود. خیلی از جوان ها، دستیارها، پزشکان عمومی معتقدند که انگیزه و دلیلی برای شرکت در انتخابات نظام پزشکی ندارند. شما به این افراد چه می گویید؟ فاضل: به نظر من عقیده هرکسی محترم است اما استدلال ...
باید هشتاد سال تلاش کنیم تا فضا تلطیف شود
درست کردند و بالارفتند اما الآن بازهم می خواهند بیایند. نمی دانم چرا؟! برخی معتقدند دلیل انفعال نظام پزشکی در چهارساله اخیر، حضور حسن هاشمی در وزارت بهداشت است. منظورتان وزارت بهداشت است؟ نه شخص ایشان است. این وزارت خانه قبلاً هم وجود داشته، اما وزرای قبلی از نظام پزشکی بیشتر مشورت می گرفتند اما حسن هاشمی شخصیت خاص خودش را دارد. من نمی دانم چقدر در جریان هستید. من به عنوان ...
حجاب در هر شکلی؛ عامل شخصیت زن است
.... البته گاهی اوقات هست که تقوا اقتضایی دارد. مثلاً فرض بفرمایید ما در مورد خانم ها، حجاب و آن حفاظ زنانه را - که در واقع احترام به زن است - مظهر تقوا می دانیم. البته من الان لازم نمی دانم که درباره مسأله حجاب صحبت کنم؛ چون شما همه تان با حجاب، اهل حجاب و معتقد به حجاب هستید. حجاب چیز خوبی است؛ حالا چگونه این حجاب را تأمین بکنند، البته ممکن است که سلایق و نظرها مختلف باشد.(3) * استحکام ...
از دیابت کودکان چه می دانید؟
پایان عمر با کودک همراه است و زمانی ظاهر می شود که پانکراس (لوزالمعده) تولید و ترشح انسولین را متوقف می کند. چرا بعضی از کودکان دیابت می گیرند؟ کودک تان مدام دستشویی می رود و تشنه می شود؟ نمی دانید باید علائم را جدی گرفت یا صبر کرد تا خودش خوب شود. ته دل تان هم از مراجعه به پزشک و پیگیری بیماری اش می ترسید و دل تان می خواهد به شما بگویند هیچ خطری سلامتش را تهدید نمی کند. برچسب دیابتی ...
فال روزانه پنجشنبه 29 تیر 1396
بسیار خسته هستید و دوست دارید یک روز هم که شده دیگران جای شما کار کنند ولی این برایتان ممکن نیست. شما در رابطه با نقشی که در یک فعالیت گروهی دارید دچار احساس دوگانگی و سرگشتگی شده اید، ولی خودتان هم خوب می دانید که نمی خواهید از این کار کنار بکشید؛ فقط دلتان می خواهد برخی مشکلات بدون دخالت شما حل شوند. در هر صورت در ارتباط بودن با دیگران همیشه می تواند الهام بخش باشد و به پیدا کردن راه ...
10 ویژگی رفتاری زنان ایده آل!
دلنشین است. از داشتن او احساس غرور می کنید مطمئنا زنانی که خصوصیات اخلاقی بالا را دارند، مورد احترام هر فردی قرار خواهند گرفت. بنابراین اگر شما هم همچین زنی را در زندگی تان دارید، برای نگه داشتن او تلاش و از داشتن او در زندگی تان به خود افتخار کنید.
دایره راحتی چیست و چگونه باید از آن خارج شد؟
زیادی نیاز دارد. پس وقتی که احساس خستگی و بی حالی داشته باشیم، بیشتر به پرداختن به عادت های قدیمی و معمول مان تمایل داریم و ریسک های کمتری را می پذیریم. همین مساله ما را -حداقل تا بازیابی دوباره ی انرژی- در دایره ی راحتی مان نگه می دارد. اما آیا واقعا باید از دایره ی راحتی خارج شد؟ آیا نتیجه ی انجام این کار مفید است؟ پاسخ علم به این سوالات -در اغلب موقعیت ها- مثبت است. ما هم به پیدا کردن ...
موسیقی با خلق و خوی انسان چه میکند؟
روحیه ی شما را بهبود می بخشد: موسیقی می تواند باعث شادی شما شود بسیاری از مردم وقتی ناراحت و دپرس هستند، به سراغ موسیقی ریتمیک می روند که خب تعجبی هم نیست که چرا موسیقی یک راه حل مناسب برای کسانی است که احساس ناراحتی می کنند. سال هاست که موسیقی موجب شادی و خوشحالی افراد شده و این به این دلیل است که آهنگ های تسکین دهنده موجب آزاد شدن هورمون سروتونین که هورمون محرک شادی است می شوند ...
توهم سرطان، خطرناک تر از خودِ سرطان!
. استرس آسیب پذیری شما درواقع استعداد بیماری ها را بیشتر می کند. استرس درواقع استعداد بیماری را هم بالا می برد. اگر در زندگی روزمره تان تحت تاثیر استرس هستید، خاطره بدی هم از سرطان دارید، هر کدام از این ها می تواند افکارتان را فعال کند و شما را به یک توهمی تبدیل کند. چطور می توان توهم سرطان را درمان کرد؟ روان شناس را دریاب: بیماری توهم سرطان یک بیماری روان شناسی است. شما از یک ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
داده بودند، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم( Orgasm ) موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام ...
فرزند آیت الله جنتی در نجاری اش/ وانتم را دزدیدند، هنوز پیدا نشده + عکس
دارید؟ من نوه ملاهاشم هستم. ملاهاشم روحانی معتمد محل و پدر حاج آقا جنتی هستند که خب سال های مدیدی است فوت کرده اند. توی این منطقه هر کسی با آقای جنتی کار دارد سراغ شما می آید؟ بله! خیلی ها می آیند اینجا و با حاج آقا کار دارند یا نامه می آورند. ما هم از ایشان خواهش می کنیم تا جایی که از دستشان بر می آید مشکلاتی که مردم دارند را حل کنند. چی مثلا؟ در خواست وام ...
مرتضی آقاتهرانی؛ مرد شماره یک - پایداری ها -
جزو اخراجی ها بودید؟ بله. همه جوانی تان در درس و مباحثه خلاصه می شد؟ نه. در جوانی بیشتر دنبال این بودم تا بفهمم وظیفه چه هست، چه کاری می توانم انجام دهم و چه کاری درست است. فکر می کنید جوانی کرده اید؟ بله، البته تا جایی که می توانستم. جوانی کردن از نظر شما یعنی چه؟ فکر می کنم جوان چون نیرو و انرژی دارد، باید نیرویش را خوب ...
تکنیک های نوین چربی سوزی و عضله سازی
دهید و دچار دلسردی و عقب گرد شوید. تنها یک مرتبه غذا خوردن افراطی می تواند تمام تلاش یک هفته تان را بر باد دهد. بنابراین مراقب غذاخوردن تان باشید، ولی دچار استرس نشوید. می توانید یک روز در هفته، مثلا جمعه ها را به طور کامل در آشپزخانه بگذرانید و غذای تمام هفته را آماده و بسته بندی کنید. ممکن است دوستان و خانواده شما از این کار تعجب کنند، اما شما می دانید که این کار ارزشش را دارد، چون برای ...
این نشانه ها یعنی خطر اعتیاد بیخ گوش شماست
به گزارش بهداشت نیوز اگر اهل دقت باشید و حواستان به زندگی و همسرتان باشد خدای ناکرده ممکن است یک روز بیاید که یک سری رفتارهای عجیب و غریب از همسرتان ببینید؛ رفتارهایی که تا پیش از این در همسرتان وجود نداشت و به تازگی و کم کم بروز کرده اند. چنین نشانه هایی به خصوص اگر تکرار شوند و دلیل پزشکی خاصی هم نداشته باشند معمولا خبر ناگواری برای زندگی شما به حساب می آیند و احتمالا همسر شما دچار اعتیاد شده است. سرخ شدن طولانی مدت چشم ها، نگاه های مات طولانی، نام ...
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
شما محدود نمی شود و کنار گذاشتن عادت های مضری که باعث ایجاد بیماری ها و حس های منفی در ما می شود را هم شامل می شود. به همین دلیل تصمیم داریم در این مطلب از دکتر سلام برخی از تغییرات ساده و کوچکی که می تواند به شما کمک کند برنامه غذایی سالم تر و در نتیجه بدنی شاداب تر داشته باشید را به شما معرفی کنیم. – روزه های چندروزه، سم زدایی با آبمیوه و روش های سریع کاهش وزن تنها راه های ...
قند افزوده و راه خلاص شدن از شر آن
نتیجه توازن قند خون را به هم نزند. از آن جا که قندهای افزوده هیچ ماده مغذی همراهی که بتواند سرعت هضم را پایین بیاورد به همراه ندارند، باعث ایجاد یک جهش و سپس افت قند خون می شوند که باعث ایجاد حس خستگی، عصبانیت و گرسنگی پس از مدت کمی از مصرف آن ها می شود. – به علاوه، میوه ها سرشار از سایر مواد مغذی و مفیدی هستند که می تواند به بدن شما کمک کند، در حالی که مثلا برشتوک ذرت که برای صبحانه ...