خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
تا اگر غذایی در معده باشد سرعت هضم مواد غذایی را افزایش دهند و اگر نباشد و به عبارتی معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند. کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند. بوزدایی بوی تند و معطر ترخون برای دور کردن بوی بد ...
با نفخ معده چه کنیم؟
سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ، بروکلی، کلم و گل کلم منبع غنی ویتامین C و فیبر محسوب می شوند، اما از طرفی رافینوز و فروکتان موجود در آن هم می تواند باعث نفخ معده و باد شود. خبر بد این است که خوردن سبزیجات چلیپایی نه تنها منجر به نفخ شکم می شود، بلکه بادگلوی شما را هم بدبو خواهد کرد. بدن انسان آنزیمی ندارد که رافینوز را تجزیه کند؛ همانطور که می دانید رافینوز قند مرکبی است که بیشتر آن را در سبزیجات چلیپایی می توان جست، بنابراین وقتی این سبزیجات به روده باریک می رسند، توسط باکتری ها تخمیر شده و متان، دی اکسید کربن و هیدروژن تولید می کنند که با گاز همراه خواهد بود. ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
جلوگیری از سرطان پروستات می شود و به علت بالا بودن میزان فیبر غذایی از یبوست و بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. مضرات گیاهخواری چیست؟ برای یک فرد سالم استفاده از همه گروه های غذایی به طور متعادل ضروری است مگر اینکه بتوان عناصر کلیدی مورد نیاز بدن مانند آهن، روی کلسیم، ویتامین D. و امثال این ها را که منبع اصلی شان مواد غذایی حیوانی هستند به گروه های غذایی گیاهی اضافه کرد. یکی ...
این سس را چاشنی غذا کنید!
گویند؟ نباید فکر کنید که سس لیمو یا سس ماست چون از لیمو و ماست تهیه شده اند، بهتر از مایونز معمولی بوده و کم ضررترند. ماده موثره موجود در این سس ها هم آنقدرها نیست که بخواهد مجوزی در زیاده روی در مصرف شان باشد اما یادمان نرود همان طور که بخشی از جامعه دچار چاقی است، بخش دیگری هم دچار کمبود وزن است و اگر این سس ها با تنوعی که دارند، بتوانند اشتهای افراد را برای غذا خوردن باز کنند، جای تقدیر دارد ...
هشت گام برای کم کردن سایز شکم
به گزارش بهداشت نیوز با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آن هم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد ...
غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است،درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می تواند گیج کننده باشد. زمانی که شما از مواد سالم وطبیعی استفاده می کنید، چه چیزی باعث ایجاد این مشکلات می گردد؟ باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می گردد تا حد زیادی به ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به گزارش بهداشت نیزو طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان ...
راهکارهای موثر برای درمان زخم معده
فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده توصیه شده است. مطالعات نشان می دهد ترکیب مقدار کمی جوش شیرین با دو فنجان آب و دو قاشق غذاخوری سرکه سیب باعث حل شدن اسید معده و درمان زخم معده می شود. استفاده از این ...
چرا نوزاد نفخ میکند؟
موارد باید او را آرام کرده و کاری کنید که این گاز از معده اش خارج شود و تدبیری بیندیشید تا چنین چیزی دیگر تکرار نشود. اگر فرزندتان از بطری شیر می خورد و به طور متناوب دچار این مشکل می شود می توانید از شیشه شیرهای ضد نفخ استفاده کنید. پیش از شیردهی با این شیشه ها هوا را از درون آن خارج می کنید که این کار احتمال ایجاد گاز در معده نوزاد را کاهش می دهد. همچنین سر بطری را تعویض کنید، شاید سر شیشه زیادی ...
عرقیجاتی که شما را از شر سنگ کلیه در امان نگه میدارد
از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گرد و ...
تبدیل شیرابه های مایع به ماده اولیه تولید موزاییک و بلوک سیمانی
دارد که او با الهام گرفتن از خفاش، طراحی کرده بود. حتی اخیرا از پوست دلفین به دلیل اصطکاک بسیار ناچیز آن با آب، لباس غواصی طراحی کرده اند که سرعت غواص را در زیر آب، افزایش داده و خستگی کمتری نیز خواهد داشت. در طراحی این سامانه، ما از دستگاه گوارش انسان الگو گرفتیم. ابتدا به دنبال پاسخ سوالاتی از قبیل اینکه چرا اسید معده، معده را سوراخ نمیکنه. کار بزاق دهان به هنگام جویدن غذا، چه کمکی به هضم غذا ...
تمرین بدنی با شدت بالا می تواند برای روده های شما مضر باشد
می سازد. دکتر کوستا اضافه می کند: توزیع مجدد جریان خون که همراه با رفتن جریان خون از دل وروده و جاری شدن به عضله های در حال فعالیت است می تواند منجر به آسیب دل و رده شود که همین آسیب می تواند موجب مرگ سلول، روده نشتی دار و واکنش های ایمنی درون بدنی شود. دکتر کوستا از محققان ارشد گروه تغذیه و غذا دانشگاه موناش استرالیا است که به همراه دیگر همکاران خود این تحقیق را انجام داد. محققان ...
ویار در دوران بارداری، هفته چهارده
نیز که می توانند باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شوند پرهیز کنید. * سعی کنید مایعات را بین وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین سعی کنید یکباره حجم زیادی مایع مصرف نکنید زیرا معده به این ترتیب پر شده و اشتهایتان برای خوردن غذا کم می شود. یک روش خوب این است که یک نوشیدنی را در طول روز جرعه جرعه بنوشید. اگر زیاد استفراغ می کنید از یک نوشیدنی ورزشی حاوی گلوکز، نمک و پتاسیم استفاده کنید تا ...
تغذیه در دوران بارداری، هنگام تهوع
در صورت عدم تحمل توصیه می شود غذا بوسیله سایر افراد خانواده تهیه گردد. در صورت بروز ناراحتی معده همراه با تهوع می توان یک تکه نان یا بیسکویت مصرف کرد. به آرامی غذا بخورند. به مدت طولانی گرسنه نمانند. از رایحه های آزار دهنده و بوی تند برخی غذاها و سایر بوهای آزاردهنده اجتناب کنند. در تهوع و استفراغ شدید حمایت روانی مادر توسط اطرافیان خصوصا همسر خانم باردار توصیه می شود. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده نظیر نان برشته، بیسکویت نمکی (کراکر)، نان خشک یا نان سوخاری مصرف شود. در صورتیکه تهوع استفراغ بارداری خفیف باشد ویتامین B6 می تواند موجب کاهش علائم شود. ...
7 نشانه شرم آور بارداری
تمرینات ورزشی مناسب و تغییر رژیم غذایی آن را کنترل کنید. تمرینات ورزشی کمک می کند تحرک دستگاه گوارش بیشتر شود و در نتیجه غذا سریع تر حرکت کند. بعضی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و میوه های خشک باعث تولید گاز بیشتر می شوند، پس بهتر است به طور کلی از خوردن آنها امتناع کنید. محصولات لبنی هم می توانند موجب تولید گاز و درد معده شوند. بسیاری از زنان در دوران بارداری ...
طرز تهیه بادمجان حصیری لذیذ!
داغ آماده مخلوط کنید و روی کدو یا بادمجان حصیری پیچیده شده بریزید. در صورت تمایل می توانید چند عدد غوره نیز در اطراف بادمجان ها برای طعم بهتر بریزید. سپس روی ظرف را با فویل آلومینیوم بپوشانید و در فر با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه قرار دهید. بادمجان حصیری را با میگو و یا سبزیجات قالب زده تزیین نمایید. گروه آشپزی ستاره ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
خورده شود و بعد آن مربای زنجبیل مصرف شود، هضم آن آسان تر می شود و یبوست آور است. سیرابی و شیردان سرد و دیر هضم است و چون جایگاه فضولات حیوان است، باید خوب شسته شده سپس پخته شود. پاچه گوسفند دارای طبع معتدل و زودهضم است و به علت حالت لزجی که دارد، ملین است. مغز گوسفند سرد و تر است، هضمش دشوار و برای معده زیان آور است و اشتها را از بین می برد، نرمی بخش است و برای هضم بهتر باید آن را با ادویه گرم ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
خوابیدن استفاده کنید، برای مثال هر شب در زمان معین بخوابید و بیدار شوید و فقط از بستر خود برای خوابیدن استفاده کنید. - کمی زودتر به بستر بروید. - اگر خواب شبانه کافی ندارید، چرت زدن را فراموش نکنید. - مایعات مورد نیاز بدنتان را تا حد امکان در روز بنوشید تا بتوانید در ساعات قبل از خواب شب، کمتر مایعات بنوشید. سوزش سردل و سوء هاضمه در زمان بارداری ممکن ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
را تنظیم می کنند. یکی از بهترین روغن ها برای درمان مشکلات وریدی، روغن سرو است. این روغن، سرعت گردش خون را بالا می برد و دستگاه گردش خون را تقویت می کند. موضع مورد نظر را دوبار در روز با پنج قطره از این روغن ماساژ می دهید و این کار را به مدت چند هفته ادامه دهید. درصورتی که دچار درد عضلانی، ورم یا تاول شدید، مصرف آن را قطع کنید و روغن رقیق دیگری را مانند روغن نعنا، روغن درخت چای یا استوخدوس امتحان ...
علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟
سخت تر کار کند. زمانی که اسهال دارید اشتهای زیادی به مصرف غذا ندارید پس سعی کنید مقدار کمتر و در وعده های کوچک تر غذا بخورید. با غذاهای ملایم مانند غلات کامل ساده، سیب، موز و برنج چند روز اول را بگذرانید. هضم این غذاها برای دستگاه گوارش ساده است و می تواند مقداری فیبر برای اضافه کردن بهحجم مدفوع به بدنتان برساند. این روغن می تواند مدت زمان اسهال را کاهش دهد. اینها آب ...
افتتاح 9 پروژه بزرگ اقتصادی، عمرانی و گردشگری در کیش
مجموعه مارینا و تفریحات دریایی هفت طرحی بودند که با حضور دکتر جهانگیری عصر دوشنبه 26 تیر به طور رسمی در جزیره کیش به بهره برداری رسیدند. اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور در این سفر با اشاره به نقش کلیدی مناطق آزاد در تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی گفت: یکی از مهم ترین محورهای اصلی اقتصاد مقاومتی استفاده از ظرفیت های مناطق آزاد در جهت توسعه و پیشرفت کشور است و جزیره کیش در این زمینه عملکرد ...
نمی توان با سرو صدا مانع از انعقاد قرارداد و جذب سرمایه خارجی در بخش نفت و گاز شد
به صحنه عمل آید. قطعاً ایجاد بحران های صوری و تنش در جامعه مانع تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی می شود. فرمانده ستاد اقتصاد مقاومتی گفت: هر کس به طور خواسته و ناخواسته در این مسیر حرکت می کند، در مسیر توسعه کشور مانع تراشیده و سنگ اندازی می کند.نباید فراموش کنیم که این چالش ها می تواند کشور را با بحران روبرو سازد. جهانگیری با اشاره به ویژگی های برون گرایی و درون زایی سیاست های ...
دفع سنگ کلیه با این گیاهان دارویی
مؤثر از آن ها باید به نوع، میزان و نحوه تجویز آن توجه کرد تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. ضد مرض قند، تقویت کلیه، سوزش دست، مؤثر در ترک اعتیاد (به علت داشتن ماده ساپوتین)، عطسه آور، کاهش دهنده کلسترول خون، ملین، درمان لاغری و رشد اطفال نفخ شکم ، دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا دفع عفونت بدن، رفع سرفه های شدید، ضد نفخ، ضد انگل، هضم کننده غذا، ضد سکسکه، دفع ...
جهانگیری: دولت دوازدهم بدنبال ثبات اقتصادی در کشور است
معاون اول رئیس جمهوری با تاکید بر اینکه دولت دوازدهم به دنبال ثبات اقتصادی در کشور است، گفت: با مدیریت قوی، پر انرژی ومدبرانه می توان با چالش ها پیش رو مقابله کرد. وی اظهار کرد: در شمال و جنوب کشور فرصت های خوبی وجود دارد، این حق ملت بزرگ ایران است که از امکانات این مناطق استفاده کنند که امیدواریم با سرمایه گذاری مناسب شاهد روند رو به رشد در این مناطق باشیم. ...
تقدیر جهانگیری از اکبر ترکان و علی اصغر مونسان
دلاری برنامه ریزی کنیم. جهانگیری حوزه پتروشیمی، صنایع و منابع طبیعی را نیز از جمله بخش های مستعد و مطلوب کشور برای جذب سرمایه گذاری های داخلی و خارجی بر شمرد. معاون اول رییس جمهور در بخش دیگری از بیانات خود، به چالش محیط زیست اشاره کرد و گفت: بر طرف کردن مشکلات مردم در استان های سیستان و بلوچستان و خوزستان در مواجه با گرد و غبار و آلودگی زیست محیطی یکی از مهم ترین مسائل و ...
علائم شروع درد زایمان، طبیعی و سزارین
بخورید که در طول این چند ساعت انرژی کافی داشته باشید، اما یادتان باشد سراغ غذاهای چرب و دیر هضم نروید، زیرا پر بودن معده سبب حالت تهوع و استفراغ در طول زایمان می شود. به علاوه انقباض شدید عضلات و تنفس شدید آب بدن تان را کم میکند. محققان دریافته اند تزریق وریدی مایعات طول فرایند زایمان را تا یک ساعت کاهش می دهد. بهتر است با شروع دردتان در منزل مایعات کافی بنوشید؛ در بیمارستان هم به محض تشنگی تیم ...
جهانگیری: حوزه انرژی به 200 میلیارد دلار سرمایه گذاری نیاز دارد
مقاومتی اظهار داشت: همه سرمایه گذاران باید احساس کنند می توانند منابع شان را در ایران به صحنه بیاورند و کسی نه تنها مزاحم آنها نخواهد شد بلکه مورد حمایت واقع می شوند تا توسعه و اشتغال در کشور شکل بگیرد. معاون اول رییس جمهور در ادامه با بیان اینکه یکی از اولویت های اصلی کشور در جذب سرمایه بخش نفت و گاز است گفت: ما در این حوزه نیازمند بیش از 200 میلیارد دلار سرمایه گذاری هستیم و نمی توان ...
هفته بیست و چهارم بارداری و مراقبت های لازم
باید بیشترین قسمت این مایعات را تشکیل دهد. آب بدن را هیدراته نگه میدارد و باعث انتقال مواد غذایی از خون به جنین میشود. همچنین نوشیدن آب باعث جلوگیری از عفونت ادراری و یبوست در دوران بارداری میشود. کلسیم و ویتامین D دو عنصر کلیدی در دوران بارداری هستند. کلسیم باعث رشد استخوانها و دندان جنین میشود. و برای رشد سیستم عصبی، ماهیچه ها و قلب ضروری است. ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک ...
بیکاری ابر چالش اقتصاد ایران/ اقتصاد مقاومتی گره گشای مشکلات اقتصادی و اجتماعی است
، وظیفه خود را انجام نداده است. وی تاکید کرد: مناطق آزاد می تواند در اقتصاد دریا محور یکی از کانون های توسعه باشد مانند سواحل مکران که به عنوان یکی از جهت گیری های مهم از سال ها قبل مورد تاکید رهبر معظم انقلاب بوده اند که در این راستا ستادی تشکیل و مشاهده شد که بربهترین سواحل کشور گرد محرومیت نشسته و کمترین آثار عمران و آبادانی در آن ها مشاهده نمی شود. گردشگری از محورهای مهم ...
