خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن به بدن می رساند. اسفناج ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ یورش رالف خرابکار با سرخ پوست
محققان محیط زیست است که برای تخریب یک سد آبی، با یکدیگر اختلاف نظر دارند، جاش رهبر گروه، دنا پشتیبانی مالی و هارمون تکنسین این گروه هستند. آنها بالاخره تصمیم می گیرند در این سد مواد منفجره به کار ببرند و موفق هم می شوند. اما فردای آن روز متوجه می شوند در مسیر آبی که از سد رها شده یک ماهیگیر غرق شده است. دنا با شنیدن این خبر کاملا به هم می ریزد. جاش تلاش می کند با حرف زدن او را آرام کرده و راضی کند ...
امام صادق علیه السلام؛ نام ها و یادها
داشته باش ، همچنان که سابقاً حالت اینطور بود که به سوی وی رفت و آمد داشتی . ای کاش ما هم برای عبادت خدا به طور ویژه وقتی را تنظیم می کردیم تا عمر ما هم برکت می گرفت. ب . چندین نوبت که متوکّل ملعون افرادی را برای تفتیش و بازرسی به منزل امام فرستاده بود، مأموران متوکّل در هر دفعه که وارد خانه می شوند می بینند که اما بر روی سجّاده حصیری مشغول عبادت و نماز خواندن و تلاوت قرآن ...
در دوران بارداری حتما این خوراکی را بخورید
خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن آلوبخارا از بروز کم خونی در طول بارداری پیشگیری می کند. 3.کنترل فشار خون و مبارزه با افسردگی آلو حاوی پتاسیم می باشد که به کاهش ...
ارزش غذایی آب فلفل دلمه ای سبز
باعث دفع گلوتامات که ماده سمی است از بافت مغز می شود. مس نیز در ارتباط سلولی و کمک به ساخت ملانین (پروتئین موجود در چشم ها و پوست) نقش دارد. ویتامین A و B6 آب فلفل دلمه ای سبز حاوی ویتامین هایی به ویژه ویتامین A و ویتامین B6 است. ویتامین B6 به ساخت سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به سراسر بدن و همچنین حمایت از ارتباطات سلولی سالم کمک می کند. ویتامین A نیز در حفظ سلامت پوست و ...
سایش دندان ها و دندان قروچه
یا درد ناشی دندان در آوردن می باشد. همچنین ممکن است مرتبط با مشکلات تنفسی در حین خواب باشد. سایر دلایل: عوامل خطر دندان قروچه همچنین می توانند از عوارض جانبی مصرف مواد روان گردان مانند تنباکو، الکل، کافئین و داروهای روان پزشکی برای اضطراب و افسردگی باشند. دندان قروچه چگونه می تواند به دندان های کودکان آسیب برساند؟ دندان قروچه شامل فشار دادن فک بالا به روی فک پایین ...
دلایل نارسایی کبد
از مشکلات سلامت، از چاقی تا آسیب های جدی به اندام ها، از جمله مغز، معده و روده ها قرار دهد. با این وجود، اندامی که به طور قابل توجه تحت تاثیر مصرف الکل قرار می گیرد، کبد است. کبد وظیفه پردازش الکل را بر عهده دارد و با گذشت زمان این وظیفه می تواند به آن آسیب وارد کند. مصرف الکل می تواند به نارسایی کبدی منجر شود و حتی بیمار نیازمند عمل پیوند کبد باشد. مواد مخدر ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
معده درد کمک کند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد. رهایی از اضطراب - به گزارش سلامت نیوز، استرس، نگرانی و اضطراب می تواند به معده درد منجر شود. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. تمرین های آرام سازی (مدیتیشن) و حتی تمرین های تنفس عمیق روش های خوبی برای ...
ساخت قلب مصنوعی سیلیکونی به کمک پرینتر سه بعدی
. قلب های مصنوعی در بیمارستان و برای کسانی در انتظار پیوند قلب هستند بسیار کاربرد داشته و می تواند به طور موقت مورد استفاده قرار گیرد. یکی از مشکلات قلب های مصنوعی، جنس مواد ساخته شده ی آنها است، در واقع این قلب های مصنوعی که از جنس پلاستیک یا فلز هستند می توانند به بافت بدن و خون آسیب برساند. اما محققان دانشگاه ETH زوریخ، این مشکل را با ساخت قلب مصنوعی از جنس سیلیکون که ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
علت درد نوک پستان پستان ها به راحتی تحت تاثیر عواملی محیطی مختلفی قرار می گیرند از جمله هورمون ها، فعالیت روزانه و حتی لباس پوشیدن. لباس پوشیدن یکی از دلایل درد نوک پستان، سوتین نامناسب است. اگر سوتین قدیمی می پوشید دقت کنید چیزی نوک پستان را نساید. اگر سوتین شما جدید است سعی کنید یکی از سوتین های قدیمی که باعث درد نمی شود را بپوشید. مواد شیمیایی ...
5 عادت بدی که ناخن خانم ها را نابود می کند!!
دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
موجودات عجیبی که به نظر واقعی نمی رسند +عکس
داخلی بدن شفاف و ژله ای شکل هستند. خوک ماهی مرکب این نوع جانور دریایی که به اندازه یک عدد پرتقال است به دلیل لکه های روی پوستش به نظر می رسد همیشه در حال لبخند زدن است. خرچنگ عنکبوتی ژاپنی پاهای این نوع خرچنگ 4٫5 متر است. لامپری، مارماهی دهان گرد دهان گرد ماهی بدنی استوانه ای و نوعی ماهی بی آرواره است که دهان خود را مانند مته به بدن ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
سرد است داروها عرق سرد می تواند در اثر مصرف داروهای خاص رخ دهد، آنتی بیوتیک ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد عرق سرد در برخی از افراد شود. برخی از داروهای بدون نسخه خاص و مکمل های گیاهی نیز می توانند سبب عرق سرد شوند. حمله قلبی یکی از شدید ترین علت های عرق سرد، حمله قلبی است که در جریان آن، خون به قلب در اثر انسداد عروق خونی، کاهش می یابد. درد قفسه سینه ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
و حجیمی که از سینه چکه می کند مشاهده می کنند که به کلستروم معروف است. این مایعات طبیعی است و جای نگرانی نیست. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. با پیشرفت بارداری، رحم به معده فشار می آورد و باعث می شود هضم به درستی انجام نشود و باعث سوزش معده می شود. راه حل: خوردن شش وعده کوچک غذا به جای سه وعده بزرگ غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات ...
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو
وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از داروھای ضد فشار خون می شود. شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر: کلسیم با داروھای تیروئید تداخل ایجاد می کند. باید حداقل 4 ساعت از زمانی که داروی تیروئید خورده اید، صبر کنید و سپس می توانید نوشیدنی حاوی کلسیم (مثل شیر) بنوشید . کافئین (قھوه، چای سبز و نوشیدنی ھای انرژی زا): مصرف کافئین ھمراه با داروھای محرک، می تواند تھدید جدی برای سلامتی ...
همه چیز درباره ویتامین بی دو (B2)
.... همه ویتامین ها محلول در آب یا محلول در چربی هستند. ویتامین های محلول در آب از طریق جریان خون حمل می شوند. افراد باید هر روز ویتامین B2 را مصرف کنند زیرا بدن تنها مقادیر کوچکی از آن را ذخیره می کند و این منابع خیلی زود به پایان می رسد. ریبوفلاوین به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شود. البته این ویتامین ممکن است به مواد اضافه گردد یا از طریق مکمل وارد بدن شود. بیشترین قسمت ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
تسکین معده درد کمک کند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد. رهایی از اضطراب - به گزارش سلامت نیوز، استرس، نگرانی و اضطراب می تواند به معده درد منجر شود. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. تمرین های آرام سازی (مدیتیشن) و حتی تمرین های تنفس عمیق روش های خوبی برای ...
تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست
پوست شود و تماس با کاغذ یا سایر مواد خشک در طول روز هم به این خشکی می افزاید. شب ها می توانید از ویتامین E استفاده نمایید، چون مدت زمانی که خواب هستیم دستهایمان را نمی شوییم، لذا این محصولات زمان کافی برای نفوذ به پوست مان را دارند. ناخن رنگ پریده یا سفید این نوع تغییر رنگ می تواند نشانه کم خونی باشد، به این معنی که شما به اندازه کافی سلول های قرمز خون سالم برای انتقال اکسیژن ...
آشنایی با انوع بی خوابی، از اضطراب تا بی برنامگی
. این متخصص می گوید: مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند بی خوابی، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را افزایش می دهد. با این حال، وقتی که داده های این مطالعات را با دقت نگاه می کنیم، نمی توانیم این عوارض را با قطعیت بپذیریم. بنابراین، بی خوابی بیشتر از هر چیزی باعث خستگی شدید می شود. این نکته مهمی است که من به همه مراجعه کنندگان می گویم. وقتی که مردم، این نکته را از زبان من می شنوند ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
تنها برای بزرگسالان مضر است، بلکه به طور خاص برای کودکان و نوزادان بسیار مشکل آفرین است و اگر گوش درد کودک به دلیل عفونت باشد، پیامدهای خطرناک آن را بیشتر می کند. پس از دسترسی به مراکز درمانی، پزشک در این مواقع با دستگاهی مخصوص به نام اتوسکوپ، گوش کودکتان را بررسی می کند تا از سلامت او یا وجود عفونت، زخم، سوراخ شدگی پرده، اختلال ساختاری و هر علت دیگری که باعث ایجاد مشکل شده، اطمینان حاصل ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
فشار خون شما باشد. علت سردردها در سه ماه سوم بارداری: البته سردردها می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد راه حل: 1-در صورت داشتن عفونت های ادراری در هفته بیست و هشت بارداری باید سریعاً رسیدگی شود، زیرا ممکن است به مشکلات کلیوی و حتی وضع حمل زود هنگام بینجامند. در صورت احساس درد و یا سوزش در زمان دفع ادرار، سریعا به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. 2 ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
انجمن قلب امریکا، از عوارض جانبی امگا 3 می توان به حالت تهوع، ناراحتی روده ای و ایجاد طعم بد در دهان بعد از غذا خوردن اشاره کرد. این عوارض جانبی ممکن است بعد از مصرف مکمل های روغن ماهی به وجود آید. سایر عوارض جانبی امگا 3 شامل آروغ زدن، اسهال، نفخ، رفلاکس اسید معده به مری و درد شکمی است. سایر عوارض جانبی امگا3 مصرف مکمل های امگا 3 ممکن است باعث تشدید علائم در ...
فروش مکمل بدنسازی با ضمانت اصل در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه چیز درباره مکمل بدنسازی موضوع استفاده از مکمل بدنسازی ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول کرده است. خیلی از ورزشکاران نمی دانند که تا چه حد این مواد مضر یا مفید است. از سوی دیگر گفته می شود برخی از این محصولات باعث چاقی، لاغری یا عملکرد بهتر بدن در هنگام ورزش می شود. در حال حاضر پودرها، قرص ها و نوشیدنی های مختلفی ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
اصطلاحا می شکنند و همین امر باعث می شود از زیر پوست دیده شوند. نمایان شدن رگ های عنکبوتی از زیر پوست زمانی اتفاق می افتد که دیواره رگ های خونی که وظیفه انتقال خون به پوست را دارند، ضعیف می شوند. این عارضه هیچ تاثیر جدی بر سلامت ندارد و فقط ممکن است ظاهری ناخوشایند داشته باشد. رگ های عنکبوتی بیشتر در افرادی دیده می شود که پوستی روشن دارند یا از حساسیت پوستی رنج می برند. ژنتیک و عوامل محیطی نیز در ...
خنثی سازی حملات سایبری در حوزه سلامت
وجود دارد که هر یک هدف حمله قرار گیرد و با آن مقابله نشود، می تواند خسارات فراوان و جبران نشدنی وارد کند. در ابتدای این برنامه غلامرضا جلالی، رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور، با بیان برخی از انواع حملات سایبری در حوزه بهداشت و درمان به ذکر مصادیق پرداخت و گفت: به عنوان مثال دستگاه های رایانه ای بیمارستانی که علائم حیاتی بیمار از قبلی ضربان قلب یا فشار خون را نشان می دهند، می توانند ...
10 تکنیک روان درمانی برای آرامش عصبی ها!
...، این طرح باعث می شود که فرد رفتاری روشن اتخاذ کند. عموماً این درمان ها خیلی طولانی نیستند. بسیار فعالند چرا که شامل تمریناتی می شوند و فرد باید خودش، بدون درمانگر، آنها را انجام دهد. درمان های رفتاری و شناختی امروزه پیشرفت های بسیاری داشته اند. زیرا منفعت آنها به طور علمی به اثبات رسیده است. این نوع درمان مخصوص مشکلات اضطرابی (فوبیا، نگرانی، بحران ترس) در نظر گرفته شده است، البته برای برخی ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
اند می توانند به جای نمک ترخون در غذای خود مصرف کنند و علاوه بر این که غذای خود را با نمک احساس کنند از طعم مطبوع و خواص شفابخش ترخون نیز استفاده کنند. مضرات این سبزی برای گرم مزاجان مضر است و زیاده روی در خوردن آن مشکلاتی را به وجود می آورد. این گیاه برای سینه خوب نیست و سبب خشونت سینه می شود، بنابراین باید آن را با عسل خورد. زیاده روی در خوردن ترخون، باعث کم شدن شهوت می گردد و خون را ...
درخواستی از بنیاد شهید/تخلف کاسپین /مصوبه ای که اجرا نشد
هستید اما شما بعد از ازدواج از روستا خارج شدید در حالی که قلب من که پدرشهیدم میباشد همیشه در روستا بوده و هست چون که در روستا یمان به خاک سپردیم . چکار کنم من به خاطر ازدواج از روستا خارج شده ام که این امر خدا ست من اصالتم و تولدم و بزرگ شده روستا هستم. خلاصه تو دردسر افتاده ام رسیدگی کنید بخاطر رضایت خداوند .پدر و برادری ندارم دنبال کار اداری من به تهران مراجعه کند لطفا بخاطر احترام به خون ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
در این میان برخی غذاها در ایجاد آکنه مقصر شناخته شده اند اما نکته مهم این است که تاثیر مواد غذایی بر همه یکسان نیست و محرکی که باعث بروز آکنه در یک فرد می شود، ممکن است روی فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد. میزان: با این حال برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می ...
این عامل خانگی باعث چاقی می شود!
به گزارش بهداشت نیوز، گزارش تیمی از محققان نشان می دهد مقادیر کم گردوغبار خانگی حاوی بسیاری از ترکیبات و آلاینده های محیطی می توانند سلول های چربی را در انباشت تری گلیسیریدهای بیشتر در شرایط آزمایشگاهی تحریک کنند. مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز یا EDC ها به صورت طبیعی یا مصنوعی در ترکیبات وجود دارند که می توانند در هورمون های بدن اختلال ایجاد نمایند. EDC ها نظیر مواد ضداشتعال ...
