خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می کند
زمانها و مکانها وجود داشته و دارد. محرومیت از مواد غذایی همیشه به معنای نخوردن و یا کم خوردن نیست. ممکن است غذا از لحاظ حجم کافی باشد و حتی معده انسان را پر کند، اما کارآیی لازم را برای بدن در پی نداشته باشد یا اینکه رژیم غذایی نامتعادل باشد، یعنی دسته ای از مواد غذایی به اندازه کافی به بدن برسد و از دسته دیگر مواد مورد نیاز به میزان ناچیزی به بدن برسد . - گاهی آداب و رسومی که در اجتماعات ...
هنر و تجربه فیلمسازان را جسور می کند
اینگونه فیلم ها را بسازند اما با این تعابیر با حرکت هایی که به اشتباه می رویم، شرایطی فراهم می کنیم که دچار توهم شویم و وزن خود را گُم کنیم و این امر سبب اختلافاتی می شود . اگر هرکس سر جای خود قرار بگیرند اختلاف به وجود نمی آید. تنها راز موفقیت گروه هنر و تجربه نمایش فیلمهای خوب در آن است مکری نیز ارزیابی خود را نسبت به آثاری که در سینمای هنر و تجربه ساخته شده بیان کرد و افزود: در ...
زنان باردار آلو بخارا بخورند
. مزیت های خوردن آلو بخارا در دوران بارداری 1 . از یبوست پیشگیری می کند و به جرکت روده کمک می کند وقتی باردار هستید، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید. در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند. همین امر موجب یبوست می شود. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط صفرا ذکر شده است: زردی رنگ چشم و پوست خشکی دهان و بینی عطش زیاد جوش و آکنه در سر و صورت خشکی پوست و اگزما تلخی دهان کاهش اشتها به غذا احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن نبض سریع احساس تهوع. منبع: تسنیم ...
برانکو: از بازی با نفت خیلی می ترسم/ علی کریمی سخت ترین کار را قبول کرده است
بازیکنانم اعتقاد دارم. آنها نشان داده اند که توانایی زیادی دارند. سرمربی پرسپولیس اضافه کرد: منشا به دلیل عمل جراحی ناشی از یک عفونت کوچک فردا با ما نیست. برخلاف برخی باشگاه ها که بازیکنانشان را به تیم امید ندادند، صادق محرمی در تیم ملی امید است. او برای ما خیلی مهم است ولی برای تیم امید هم مهم است. سایر بازیکنان مشکلی ندارند. وی درباره احتمال بازی کردن طارمی در بازی با نفت گفت ...
برانکو: از بازی با نفت خیلی می ترسم/ علی کریمی سخت ترین کار را قبول کرده است
بازیکنانم اعتقاد دارم. آنها نشان داده اند که توانایی زیادی دارند. سرمربی پرسپولیس اضافه کرد: منشا به دلیل عمل جراحی ناشی از یک عفونت کوچک فردا با ما نیست. برخلاف برخی باشگاه ها که بازیکنانشان را به تیم امید ندادند، صادق محرمی در تیم ملی امید است. او برای ما خیلی مهم است ولی برای تیم امید هم مهم است. سایر بازیکنان مشکلی ندارند. وی درباره احتمال بازی کردن طارمی در بازی با نفت گفت ...
برانکو: درباره پیشنهاد سرمربیگری روسیه حرف نمی زنم/ پنالتی بازی را طارمی می زند!
کادر فنی تغییر کرد و بازیکنان جدیدی گرفتند اما من تجربه زیادی دارم. دیروز به بازیکنانم گفتم که با وجود اینکه تیم بهتری هستیم و از نقش قهرمانی عقب نشینی نمی کنیم اما می خواهیم در ابتدای فصل جدید با کسب یک قهرمانی دیگر هوادارانمان را خوشحال کنیم، با این همه از بازی فردا می ترسم چون تجربه دارم. سال گذشته مقابل قشقایی باختیم و این زیبایی فوتبال را نشان می دهد. سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ...
چرا کودکان دچار بدغذایی می شوند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، والدین اغلب آزرده می شوند به خصوص اگر برای تهیه یک رژیم غذایی متنوع تلاش کرده باشند و حالا برای خوراندن بیش از سه یا چهار نوع غذای محبوب به کودکشان دچار کشمکش هستند. این یکی از رفتارهای کاملاً طبیعی و اسرارآمیز دوران نوپایی است، و نباید شما را بیش از اندازه نگران کند. به آرامی اضافه کردن سایر مواد غذایی به رژیم کودکتان را ادامه دهید ...
کودکان می توانند از موبایل استفاده کنند؟
کودکان کودکان می توانند از موبایل استفاده کنند؟ بچه هایی که بین 2 تا 5 سال سن دارند نباید بیشتر از یک ساعت در روز به تماشای صفحه نمایش های مختلف بپردازند و برای کودکان بزرگ تر باید یک محدودیت زمانی برای مشاهده تبلت و دیگر گجت ها قائل شد و باید مطمئن شد این نوع از اعمال فعالیت بدنی، بازی و یا خواب کودکان را کاهش نمی دهد. با توجه به نیازهای رشد و نمو، نوزادان می ...
طرز تهیه خورش زرشک (کُردی)
خورش می شود؛ همچنین می توانید در اواخر پخت خورش، پیمانه پیاز داغ به آن اضافه کنید؛ این کار باعث می شود تا خورش طعم لذیذتری پیدا کند. * افزودن 2 تکه چوب دارچین در نی ساعت آخر پخت خورش، آن را خوش عطرتر می کند؛ فقط دقت کنید که پیش از سرو، آن ها را از خورش خارج کنید. * تفت دادن زرد چوبه، باعث خوش رنگ شدن خورش می شود. * در صورت تمایل ، می توانید به جای استاک گوشت، از همان مقدار آب به همراه یک عدد قرص عصاره گوشت استفاده کنید. ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
گلابی کوچک یا متوسط مصرف کنند. گلابی یک دسر یا میان وعده مناسب است. 10. کیوی کیوی باعث کاهش سطح قند خون می شود. این میوه شامل ویتامین C ،E و A، زردینه، پتاسیم و مقدار زیادی بتاکاروتن است که باعث حفاظت از رادیکال های آزاد و بهبود سلامتی بدن می شود. علاوه بر این کیوی سرشار از فیبر و کربوهیدرات است و به کنترل قند خون و کاهش کلسترول کمک می کند. شاخص گلوکز آن هم بین 47 تا 58 است. میزان توصیه شده برای مصرف: خوردن روزانه یک کیوی باعث کنترل سطح قند خون می شود و جایگزینی سالم برای میان وعده هایی با چربی و قند بالاست. ...
زندگیتان را از یکنواختی در بیاورید!
کمی مخلفات برای دیدن فیلم اماده کنید =گاهی اوقات بدون دلیل برا همسرتان هرچند کادوی کوچک بخرید الان که تابستان است و هوا گرمه تو حیاط یا خونه و حموم می توانید اب بازی کنید -سعی کنید اخر هفته باهم به پیاده روی شبانه برید -کوهپیمایی در طول ماه و حتی در طول هفته یادتون نره -میتونید بعضی شب ها غذا اماده کنید و باهم به پارک برید -گاهی ...
ضرورت توجه و نظارت ویژه مسؤولان به اقامتگاه های بین راهی در مازندران
ها به خبرنگار ما گفت: برخی از اقامتگاه هایی که وجود دارند، بویی از بهداشت نبرده و تنها به مکانی برای سرو غذا تبدیل شدند، آن هم غذاهایی با کیفیت پایین و غیربهداشتی. وی غذا را جز لاینفک یک سفر دانست و بیان کرد: خوردن غذاهای سالم و متنوع، از مواردی است که لذت سفر را بیشتر می کند و اساسا بسیاری از سفرهای کوتاه خارج شهری و سفرهای طولانی است اما همین غذای لذت بخش، در صورت بهداشتی نبودن می ...
چند راهکار برای کم کردن سایز شکم!
با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی ، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم ...
دانستنی هایی ترسناک از مورچه ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مورچه ها همیشه به عنوان حشراتی سخت کوش و دوست داشتنی شناخته می شوند، اما مورچه ها هم رفتارهایی دارند که ممکن است باعث شود تا کمی از آنها بترسیم. کشتن مورچه های زامبی در آمریکای جنوبی نوعی مورچه به نام مورچه ی نجار carpenter ant وجود دارد. این نوع از مورچه ها ممکن است به یک نوع قارچ انگلی دچار شوند که مغز آنها ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
علت درد نوک پستان پستان ها به راحتی تحت تاثیر عواملی محیطی مختلفی قرار می گیرند از جمله هورمون ها، فعالیت روزانه و حتی لباس پوشیدن. لباس پوشیدن یکی از دلایل درد نوک پستان، سوتین نامناسب است. اگر سوتین قدیمی می پوشید دقت کنید چیزی نوک پستان را نساید. اگر سوتین شما جدید است سعی کنید یکی از سوتین های قدیمی که باعث درد نمی شود را بپوشید. مواد شیمیایی ...
11 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
براساس آکادمی تغذیه و دیابت، برخی از موادغذایی می ت رژیم غذایی وانند به کاهش وزن اضافه بدن کمک کنند. این موادغذایی در افزایش حس سیری، جلوگیری از زیاده روی در غذاخوردن و افزایش متابولیسم بدن موثر می باشند. همیشه در انتخاب موادغذایی توجه داشته باشید که لیست خرید شما شامل موادغذایی غنی از پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات تازه و غلات کامل باشد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
این بیماری عبارتند از: استرس یا اضطراب درد یا خارش سرگیجه لرز پوست رنگ پریده ضعف تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق می افتد، زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه” نامیده می شود، اما تفاوت واقعی بین تعریق شبانه و عرق سرد وجود ندارد. همه تعریق هستند و به یک مشکل بزرگتر اشاره می کنند. ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
و حجیمی که از سینه چکه می کند مشاهده می کنند که به کلستروم معروف است. این مایعات طبیعی است و جای نگرانی نیست. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. با پیشرفت بارداری، رحم به معده فشار می آورد و باعث می شود هضم به درستی انجام نشود و باعث سوزش معده می شود. راه حل: خوردن شش وعده کوچک غذا به جای سه وعده بزرگ غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات ...
تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست
(David E. Bank) استادیار در زمینه بیماری های پوستی در نیویورک، یکی از عوامل نادر آن هم می تواند بیماری پارکینسون باشد، اختلال سیستم عصبی که بر حرکت تاثیر می گذارد. ناخن های ضعیف یا شکننده اگر ناخن های شما ظریف تر از یک شیشه فانتزی هستند، ممکن است کمبود روی داشته باشید. روی به رشد و بازسازی سلول های پوست کمک می کند. در این صورت بهتر است خوراکی های غنی از روی را به رژیم غذایی تان ...
آشنایی با انوع بی خوابی، از اضطراب تا بی برنامگی
...، مرگ عزیزان، تغییر شغل و... است. در این حالت، بدن معمولا به مصرف داروها تحت نظر پزشک و برای دوره کوتاه، واکنش مثبت نشان می دهد. اما اگر این دوره مصرف بیشتر از یک یا دو ماه طول بکشد، قطع ناگهانی مصرف دارو با افزایش شانس تشدید بی خوابی همراه می شود. بنابراین، حتما برای قطع مصرف این داروها تحت نظر پزشک عمل کنید و خودسرانه تصمیم نگیرید. بی خوابی معکوس: خیلی زود به رخت خواب می روید ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
اقدام کرد. گوش درد های عفونی علامت های واضح تر دیگری نیز دارد که مشخص ترین آنها تب در کودکان است. این نوع از مشکلات در حالت های اولیه با اختلال در خواب و اشتها نیز نمود پیدا می کند. کودک ممکن است بارها از خواب بیدار شود و شروع به ناآرامی کند یا برای خواب سرش را به دفعات به این سمت و آن سمت متمایل کند، رغبتی به خوردن شیر نشان ندهد یا اگر بزرگ تر است حرکت دادن فک برای جویدن غذا باعث احساس ...
تغذیه و بیماری ام اس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
مقدار کم حبوبات و ادویه جات و مرغ بدون پوست با خطر ابتلا به ام اس عودکننده-پیششرونده ارتباط مستقیم دارند. محدودیت کالری به شکل منطقی و علمی در بیماران دچار اضافه وزن و یا چاق از ابتلا به بیماری های نورودژنراتیو پیشگیری می کند و در کاهش سرعت روند پیشرفت بیماری ام اس موثر می باشد و همچنین محدودیت انرژی سبب کاهش محدوده آسیب اکسیداتیو می شود. در زمینه تاثیر مصرف لبنیات در ایجاد و پیشرفت بیماری ...
راهکارهای مقابله با زورگیری سایبری
قربانی شدن کودکان و نوجوانانی که دارای اضافه وزن و یا معلولیت های مختلف هستند در زورگیری سایبری 63 درصد بیشتر از کودکان و نوجوانان دیگر است. چگونه می توان از درگیر شدن در زورگیری سایبری جلوگیری کرد؟ زورگیری سایبری گونه ای متفاوت از زورگیری بوده که طی آن فرزند شما می تواند حتی از دورن خانه به فردی زورگیر و یا قربانی مبدل شود. در ادامه اقدام هایی احتیاطی که می توانند احتمال بروز این ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
بروز احساسات عجیب و غریب در منطقه لگنی از جمله درد در این منطقه از بدن مادر باردار منجر شود. در هنگام بروز اختلال در عملکرد لگن، شما ممکن است در هنگام راه رفتن، ایستادن و یا در زمان پایین آمدن از تخت خود دچار مشکل شوید. این مشکل می تواند به این دلیل باشد که مفاصل یک طرف بدن مادر باردار، بیشتر از طرف دیگر حرکت می کند و این امر باعث به وجود آمدن عدم تعادل در بدن او می شود که احساس واقعا دردناکی ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
انجمن قلب امریکا، از عوارض جانبی امگا 3 می توان به حالت تهوع، ناراحتی روده ای و ایجاد طعم بد در دهان بعد از غذا خوردن اشاره کرد. این عوارض جانبی ممکن است بعد از مصرف مکمل های روغن ماهی به وجود آید. سایر عوارض جانبی امگا 3 شامل آروغ زدن، اسهال، نفخ، رفلاکس اسید معده به مری و درد شکمی است. سایر عوارض جانبی امگا3 مصرف مکمل های امگا 3 ممکن است باعث تشدید علائم در ...
مافین انجیر و گردو
سبوس گندم و ماستی که در تهیه این دستور غذایی به کار رفته، میزان پروتئین و فیبر را افزایش می دهند بنابراین با خوردن این مافین های خوشمزه به عنوان میان وعده احساس سیری خواهید کرد. موز پوره شده نیز بدون اینکه زیاد طعم محسوس موز را به مافین ها بدهد، باعث نرم و شیرین شدنشان می شود. انجیر و گردو نیز حاوی فیبر و چربی های سالم هستند، پس به این نتیجه می رسیم که یک مافین هم می تواند سالم باشد و تبدیل به ...
فروش مکمل بدنسازی با ضمانت اصل در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
بهترین زمان مصرف آن نیم ساعت قبل از خواب است. این پروتئین هم به ترمیم و ساخت ماهیچه کمک می کند و تاثیر خوبی دارد. این نوشیدنی ها باعث تامین قند و نمک بدن در طول تمرین می شوند. ترکیب آب، کربوهیدرات ها و الکترولیت ها آب از دست رفته بدن را بهتر از آب ساده جبران می کنند. اگر برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از رژیم غذایی طبیعی خود دچار مشکل هستید، می توانید از مولتی ویتامین ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
این موضوع دخیل هستند. مهمترین دلایل رگ های عنکبوتی صورت عبارتند از: 1-وراثت اگر این عارضه در والدین و مادربزرگ یا پدربزرگتان وجود داشته، احتمال ابتلای شما نیز بسیار زیاد است. رگ های عنکبوتی ژنتیکی بیشتر در ناحیه صورت و اطراف بینی دیده می شوند. 2-شرایط جوی قرارگرفتن در معرض گرما یا سرمای شدید یکی از مهمترین دلایل پاره شدن مویرگ های عنکبوتی است؛ بنابراین بهتر است صورت را در ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
های دهان می شود. علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده ای موسوم به اوژنول است که در این سبزی وجود دارد. اشتهارآور ترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند و به همین دلیل موجب افزایش اشتها می شود. این اتفاق درست در زمانی شروع می شود که شما آن را در دهان تان قرار می دهید جایی که در آن بزاق تولید می شود. در قسمت های پایین تر دستگاه گوارشی، شیره ی معده و صفرا ترشح می شوند ...
