سایر منابع:
سایر خبرها
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید برای شما هم پیش آمده است، که سخت تلاش می کنید اما نمی توانید کاهش وزن ایده آلی داشته باشید.بیشتر افراد تمام تلاش خود را بر روی کاهش وزن قرار می دهند اما نوع تلاش آن ها مشکل زاست. در مورد دویدن هم مسئله دقیقا همین جاست. برخی از اوقات برنامه ریزی نوع دویدن همیشه بهترین روش برای سوزاندن چربی نیست. به کلماتی که استفاده کردم دقت کنید. من ...
گرد و غبار خانگی موجب چاقی می شود
وجود دارند که می توانند در هورمون های بدن اختلال ایجاد نمایند. EDCها نظیر مواد ضداشتعال، فتالات و بیسفنول-A، دارای تاثیرات بالقوه ای بر عملکرد تولیدمثل، عصب و سیستم ایمنی هستند. اما مطالعات حیوانی نشان می دهد قرارگیری در معرض EDCها در اوایل زندگی می تواند منجر به اضافه وزن در سنین بالاتر شود. طبق اعلام سازمان حفاظت از محیط زیست، کودکان روزانه 50 میلیگرم غبار خانگی از طریق ...
9 گزینه غذایی در مقابله با افسردگی
...، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
افراد در برابر دریافت واکسن واکنش نشان می دهد، به همین دلیل لازم است فرد تا حد امکان از تزریق واکسن های غیرضروری اجتناب کند. هر چند درباره اثربخشی و مفید بودن واکسن شکی نیست، اما با توجه به این که باعث خودایمنی سلول های بدن می شود، بهتر است گروه های خاص نسبت به این موضوع توجه ویژه داشته باشند تا از خود در برابر ابتلا به بیماری هایی همچون ام اس محافظت کرده باشند. استرس را جدی بگیرید ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
، پوست بیش از 60 درصد از موادی که برروی آن قرار می گیرد مانند عطر و ادوکلن، انواع کرم ها و لوسیون ها و نیز دئودورانت ها و انواع اسپری ها را جذب می کند به همین دلیل استفاده از مواد سالم و ایمن می تواند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می ...
چگونه فرد مارگزیده را نجات دهیم؟
کیسه زهر آلوده است. کیسه زهر در سر مار و پشت گوش داخلی قرار دارد که با انقباض و فشار وارد آمده بر اساس گزش فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش، به داخل بدن مصدوم تزریق می شود.در برخی مواقع فرد متوجه نمی شود که با چه جانواری گزیده شده است و تنها درد و سوزش شدید در محل گزیدگی را حس می کند در این شرایط با توجه به علائم گزیدگی می توان به فرد کمک کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
دست رفتن یکدستی و یکپارچگی پوست، زخم می گوییم که می تواند به درجات مختلفی اعم از حاد و مزمن تقسیم بندی شود. طبایی افزود: از ابتدای ایجاد زخم مکانیسم های ترمیمی بدن فعال شده و تا حدودی پوست را به حالت اولیه خود باز می گرداند. اگر به هر دلیلی این مکانیسم بدن اختلال پیدا کند و ترمیم طبیعی اتفاق نیفتد، فرد دچار زخم مزمن شده است. درواقع زخم مزمن زخمی است که بطور عادی حدود سه ماه بدن نتواند ...
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
عملکردی مشابه ایبوپروفن و دیگر داروهای ضدالتهابی دارد. حدود 50 گرم روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه ی شما، تقریبا برابر با 10٪ دُز توصیه شده ی ایبوپروفن برای بزرگسالان است. روغن زیتون تنها برای قلب شما مفید نیست و نیز فقط استفاده ی خوراکی مثلا در پاستا ندارد! بلکه در پیشگیری از پیشرفت سرطان پوست، به ویژه نوع مرگبار آن که ملانوما نامیده می شود، بسیار سودمند است. زیتون و روغن ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
بارداری چگونگی درمان معده درد صبحگاهی به روش طبیعی پس از یافتن پاسخ پرسش "چرا معده من هنگام صبح درد می کند؟" در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند: 1. غذاها برخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را تسکین دهند. ماست - گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
، البته این عامل بیشتر در دوره پیش و پس از زایمان زنان رایج است، در این نوع بیماران عموما تشنج تنها در یک طرف از بدن رخ می دهد، اما می تواند گاهی منجر به تشنج عمومی یا غش شود و به ندرت می تواند به منجر به وضعیت Epilepticus (مداوم یا عود فعالیت تشنج برای مدت زمان طولانی) گردد. در افراد مسن، بسیاری از نشانه های فوق می تواند رخ دهد، علائم شایع در افراد مسن با این وضعیت، غیر قابل توضیح ...
روش های طبیعی برای غلبه بر بی خوابی
دوسال وضعیت تغییر می کند. بچه ها تمایل به خوابیدن را از دست می دهند و یکسره دنبال شیطنت و نخوابیدن هستند. بچه ها تمایل به خوابیدن را از دست می دهند. علل بدخوابی کودکان برای حل این مشکل بهتر است اول دنبال علت این بیخوابی باشید. اگر بچه از چیزی ترسیده و اتاقش را دوست ندارد، اجبار نکنید در همانجا بخوابد. سعی کنید با گفتن قصه های جذاب فضا را برایش آرام کنید. اگر فکر می ...
خواص نارنج در درمان بیماری ها
دهد . همچنین از خواص نارنج، کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی و کاهش ترشح صفرا است. پوست میوه نارنج، تقویت کننده قلب بوده، خاصیت نشاط آور و آرامبخش دارد. همچنین مصرف میوه، شکوفه و سایر فراورده های این گیاه و حتی بوییدن آن، به درمان اختلالات خواب و افزایش احساس شادی و سرخوشی کمک میکند. جالب است بدانید بر گ درخت نارنج را اگر با دست تحت فشار قرار داده و له کنید، عطر ملایم و مطبوعی از آن خارج می ...
با انواع بی خوابی از اضطراب تا بی برنامگی آشنا شوید
افراد تعمیم داد. خوشبختانه، متخصصان خواب، در سال های اخیر پیشرفت های چشمگیری را پشت سر گذاشته اند و اطلاعات وسیعی درباره انواع علت های بی خوابی به دست آورده اند. اگر چیزی درباره این علت های متنوع نمی دانید، می توانید از توضیحات زیر کمک بگیرید. بدن همه ما زمانی به خواب خواهد رفت که احساس نیاز کند. بنابراین، هیچ کدام از ما نمی توانیم به زور بخوابیم. البته به گفته دکتر متیو ایبن (متخصص ...
سرطان زا بودن استفاده از نمک های دریایی تصفیه نشده + فیلم
خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه؛ ید ماده ای مغذی و مورد نیاز بدن است که باید به طور روزانه مصرف شود. بهترین راه پیشگیری از عوارض متعدد کمبود ید، استفاده از نمک های طعام تصفیه شده و یددار است. منابع غذایی حاوی ید بسیار محدود است. استفاده از نمک تصفیه شده یددار با هدف جلوگیری از عوارضی مانند گواتر – سقط جنین و مرده زایی در زنان باردار – عقب ماندگی های ذهنی و جسمی ...
علت بی حالی شما شاید این 8 دلیل باشد
فوق کلیوی باشند. برای بررسی هورمون های فوق کلیوی این تست کوچک را انجام دهید: آیا زمانی که گرسنه هستید، به سرعت آن قدر کم طاقت و پر ولع می شوید که اگر چیزی نخورید، خلافی از شما سر خواهد زد؟ این می تواند نشانه این باشد که غدد فوق کلیوی شما خوب کار نمی کنند. مقاومت نسبت به انسولین (یک نشانه دیابت) رسیدن قند (سوخت بدن ما) به محل های تولید انرژی در بدن ما را دشوار می سازد. در این حالت ما به جای ذخیره قند در سلول ها که به آن برای تولید انرژی نیاز دارند، قند را به ذخایر چربی توزیع می کنیم. منبع: مجله سلامت ...
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
.... این ماده معدنی، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می کند. آلوورا: احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می شود. می توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. ...
علائمی از سکته قلبی که به آنها بی توجه هستیم
یک اتفاق و عملکرد نادرست در بدن خبر می دهند و اغلب این حملات اضطرابی در زنان بیشتر از مردان است. تعریق بدون دلیل اگر بدون دلیل و تحرک عرق می کنید، به این معنی است که باید به پزشک مراجعه و قلب خود را چک کنید به ویژه اگر این عارضه بیش از یک هفته طول بکشد. خستگی بیش از حد خستگی یک علامت هشداردهنده بوده و اگر مدت طولانی طول بکشد وزندگی عادی را برای شما دشوار ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
حتی در این صورت نیز نباید درمان آن را با تصور ترمیم خودبه خود به تاخیر انداخت شاید جالب باشد بدانید یکی از علائمی که حین ابتلا به گوش درد بخصوص از نوع چرکی یا عفونی در بسیاری از کودکان مشاهده می شود، اختلال در حفظ تعادل است. این مشکل عمومیت ندارد، اما احتمال و اتفاقی بسیار شایع است و نشان از گسترش عفونت دارد. گوش درد در کودکان گاهی خود را با التهاب و قرمزی پوست ناحیه گوش ...
بهترین میوه های فصل تابستان
اغلب این میزان بین 80 تا 90 درصد آن ها را شامل می شود. علاوه بر این میوه ها حاوی ویتامین و سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان، مواد مغذی و فیبر گیاهی هستند. همچنین این میوه ها با طعم های بی نظیرشان میان وعده ی خوبی شمار می روند و پاسخگوی اشتهای شما هستند. ایده خوب این است که شما می توانید تمام این میوه ها را به روش های متفاوتی سرو کنید. سالاد میوه (تکه های کوچک و مخلوط شده ی چند نوع از ...
ورزش های ساده مخصوص محل کار
باعث خوش فرم شدن بازوها می شود . کف دست ها را به حالت دعا روی جلوی سینه قرار دهید، سپس تا جایی که می توانید با هر دو دست به سمت مقابل فشار بیاورید. تعجب خواهید کرد که فقط از مقاومت در مقابل قدرت بدن خود تا چه حد فشار به بدن تان وارد خواهد شد. سیمرغ -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
بدون تشخیص دارند و به عبارتی از هر 2 نفر، 1 نفر از بیماری خود بی خبر است. همین آمار نشان می دهد که اطلاعات کافی راجع به این بیماری یکی از ضروریات مهم زندگی است. دیابت باعث افزایش سطح قند خون (گلوکز) می شود که این اتفاق به خاطر اختلال در تولید یا عملکرد انسولین در بدن است. دیابت به دو دسته تقسیم بندی می شود؛ نوع 1 که در آن بدن نمی تواند انسولین تولید کند و نوع 2 که در آن بدن ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه
دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و بهبود عملکرد جنسی می شود، و زنجبیل باعث تقویت میل جنسی می شود. فلفل سبز گیاهی است که از میوه های آن استفاده می شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل سبز تغییر رنگ می ...
محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می کند
گوناگون وجود دارند موجب کاهش چشمگیر مواد غذایی در بدن انسان می شود . -علل فردی هم به میزان بسیار زیادی در سوء تغذیه موثر هستند. همچنین ناراحتی های آشکار و پنهان ساختار بدن ما و مشکلات درونی هم ممکن است ما را دچار نوع سوء تغذیه کنند . اینها همه نمونه هایی از علتهای سوء تغذیه در مورد انسان هستند، در حقیقت دسته های گوناگون مواد غذایی لازم برای بدن ما اگر دچار فقدان یا کمبود ...
گیاهان دارویی مواد مؤثر داروهای شیمیایی
افزوده است: به علت شناختی که بدن از صورت های گوناگون گیاهان غذایی و دارویی دارد، عوارض جانبی این قبیل داروها کمتر مشاهده شده است . این کارشناس افزوده است: گیاهان دارویی به علت دارا بودن مواد مؤثر گوناگون می توانند در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد داشته باشند، بدون آن که مجموعه ی مواد مؤثر آنها بر یکدیگر تاثیری گذاشته یا تدافعی ایجاد کنند و اگر بیمار همزمان دارای علایم مختلف چند بیماری ...
سخن همکار:"هشدار بزرگ فرهنگی"
حراست از خود و دفاع از بدن خود داشته باشد، ممکن است بتواند جلو این پیشروی ها را تا حدودی بگیرد و از طرف دیگر متجاوز می تواند دچار بیماری روانی باشد و با خشونت عمل کرده باشد و در چنین شرایطی باز توجه خانواده آتنا به فرزندشان و تنها نگذاشتن او از اصول مهم برای جلوگیری از این اتفاق بود. مهدی محسنیان راد؛ استاد ارتباطات با تأکید بر اینکه علت عدم پوشش گسترده خبر دزدیده شدن و آزار و اذیت جنسی کودکان ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
احتمال بروز چنین مشکلی کاهش یابد. مشکلات گوارشی بیشتر مشکلات گوارشی می تواند دلیل معده درد صبحگاهی باشد. همچنین بیماری سلیاک که طی آن فرد توانایی گوارش درست گلوتن را ندارد، می تواند در این زمینه موثر باشد؛ در واقع وجود گلوتن در رژیم غذایی این افراد به معده درد منجر می شود. عدم تحمل لاکتوز که شامل ناتوانی یا دشواری در گوارش محصولات لبنی است نیز از دیگر عوامل معده درد است. ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
است در سایر افراد نیز دیده شود. این مشکل عفونت نوک پستان است که با کرم های ضد قارچ قابل درمان است. اگر درد شدیدی در نوک پستان و داخل پستان تجربه کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است دچار این عفونت شده باشید. اگزما این نوع ورم نیز باعث درد می شود. در این حالت یکی از پستان ها یا هر دو قرمز می شوند و ترشحاتی خواهند داشت. سعی کنید با کرم های هیدروکورتیزون این مشکل را حل کنید ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
شفا آنلاین سلامت عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ می دهد. عرق سرد همچنین می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. به گزارش شفا آنلاین ، علائمی که می تواند با عرق سرد رخ دهد، معمولاً در رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم بسته به علل عرق و هر یک از بیماری های زمینه ای، متفاوت است. علایم شایع ...
تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست
تواند نشان دهنده عوارض اولیه ملانوما (melanoma) باشد، ولی می دانیم که این نوع سرطان پوست زیر ناخن بسیار نادر است. براساس مطالعه ای که در ایتالیا انجام شده فقط حدود 1 تا 3 درصد از موارد ملانوم را شامل می شود. نکته: قبل از مراجعه به پزشک هر نوع پولیشی که روی ناخن دارید تمیز کنید تا ارزیابی ناخن تان توسط دکتر به طور کامل انجام شود. لک های قهوه ای روی پوست دست این ها لکه های سنی و ...