سایر منابع:
سایر خبرها
30 تیر راهبردهای خرید مواد غذایی مفید برای کودکان
محصولات لبنی را در وعده های غذایی مصرف میکنید، فقط از مقادیر بسیار کوچکی از انواع پر چربتر استفاده کنید. - ماست و شیرهای طعم دار معمولا دارای شکر اضافه شده ای هستند. - در عوض، با افزودن مقداری میوه یا وانیل به ماست یا ترکیب آنها با شیر می توان لذت برد. - منابع گیاهی پروتئین (مغز دانه ها، لوبیاها، دانه ها، سویا و مواد غذایی مشابه) - فزودن مغزدانه ها و ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
در فضای تنگ تری رشد کنند و تولید سبوم در پوست افزایش یابد. سویا: در خوردن سویا باید اعتدال داشت. 14 گرم سویا به طور روزانه سلامت پوست را نه تنها تهدید نمی کند، بلکه تامین هم می کند. فیتواستروژن معمولا پوست مردان را تحت تاثیر قرار نمی دهد، اما زنانی که دارای جوش و آکنه هستند باید در خوردن سویا دقت کنند؛ به ویژه در نیمه دوم دوره قاعدگی نباید بیش از مقدار مجاز سویا بخورند. ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اختلالات بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به راحتی سلامت شما را به خطر بیاندازند و حتی منجر به مرگ شما شوند. یکی از اختلالات خطرناکی که ممکن است سلامت شما را تهدید کند ابتلا به ترومبوز است. این اختلال با ایجاد یک لخته خون در عروق شما به وجود می آید که با توجه به محل شکل گیری آن ممکن است حاد و یا غیر حاد باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه ...
نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن
شفا آنلاین سلامت خوردن غذا های حاوی کربوهیدرات کم یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی لاغری درسال های اخیر است، اما افراط در نخوردن این دسته از مواد غذایی نیز می تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری هایی قراردهد که با نشانه هایی همراه است. به گزارش شفا آنلاین ،اگر از طرفداران پرو پا قرص رژیم های لاغری( Slimming ) با مقدار کم کربوهیدرات هستید با وجود رسیدن به وزن مورد علاقه تان امکان دارد ...
از هجوم سرمایه گذاران برای خرید نقره تا راهکار واردات گندم با وجود ممنوعیت قطعی
: در خرداد به علت مصادف بودن با ماه مبارک رمضان این رشد مصرف 4 و هفت دهم درصد بود اما مصرف بنزین در تیرماه در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 12 و شش دهم درصد رشد را نشان می دهد. وی گفت: در تیرماه به دلیل آغاز فصل مسافرت ها و با توجه به افزایش مصرف بنزین روزانه 84 میلیون لیتر بنزین مصرف می شود که در مقایسه با تیر سال گذشته 10 میلیون لیتر بیشتر است. ریاحی تأکید کرد: هم اکنون برای تأمین بنزین مصرفی ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر میوه بخوریم؟
_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ با توجه به اطلاعات مرکز مبارزه با بیماری، حدودا سه چهارم آمریکایی ها میوه مورد نیاز روزانه شان را مصرف نمی کنند. بسیاری از متخصصان و ارگان های سلامت، مردم را به افزایش استفاده از ...
8 دلیل برای کسل بودن
زیادی مصرف می کنید. ما همیشه به مواد قندی و شیرین به عنوان راهی سریع برای افزایش انرژی نگاه می کنیم، در صورتی که با گذشت زمان کاملا برعکس است. همه چیزهایی که به “اوز” ختم می شوند، مانند گلوکز، دِکستروز، مالتوز و ساکاروز شما را بیشتر کسل و بی حال خواهند کرد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای فست فودی هم شما را در یک حرکت آهسته بیولوژیکی قرار می دهد. به اندازه کافی آب نمی خورید ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
های متداول روزانه از سوی اطرافیان و متخصصان تبدیل شده است.با وجود آن که تقریبا همه در برابر این توصیه ها می پذیریم کنترل استرس و اضطراب ضروری است اما فرآیند و تعداد مبتلایان به بیماری های خود ایمنی نشان می دهد پذیرش توصیه ها بیشتر کلامی است تاعملی . دکتر زمانی نیز یکی از عوامل موثر در بروز ام اس را بی خوابی های مکرر، استرس، افسردگی و غیره عنوان می کند: این عوامل مشکلات مبتلایان را تشدید می کند. بنابراین اقدامات درمانی افراد مبتلا به ام اس تنها به مصرف دارو محدود نمی شود و افراد حتما باید شیوه های مدیریت استرس و اضطراب را نیز به کار گیرند. منبع: جام جم ک/ ...
سه دهه دغدغه و تلاش مقدس برای حفظ استقلال کشور/ تولید محصولات استراتژیک، راهبردی ترین سیاست رهبری
آیت الله خامنه ای با تأکید بر اینکه امکان خودکفایی در تولید محصولات اساسی کشاورزی و دامی و حتی صادرات آنها وجود دارد، افزودند: باید در مورد محصولات کشاورزی، سیاست ها ثابت باشد و مسائل و مشکلات تولیدکنندگان نیز مورد اهتمام قرار گیرد تا بتوان تولیدکشاورزی را به یک تولید اقتصادی و سودآور تبدیل کرد. رهبر معظم انقلاب در 14 تیر سال 1368 در مراسم بیعت اصناف و روستاییان، بر خودکفایی محصولات ...
همه چیز را در مورد داروی متادون بدانید!
همچنین در برنامه های سم زدایی بدن از مواد مخدر و ترک اعتیاد بنابر دستورات پزشک ناظر و با توجه به دوز مصرفی تجویزی استفاده می شود. علاوه بر مصرف اصلی، این دارو گاه به صلاح دید پزشک معالج، به عنوان مسکن دردهای مزمن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. درمان نگهدارنده نامی ا ست که بر درمان سوء مصرف مواد قرار داده شده است و متادون درمانی یکی از مواد مهارکنندهٔ اعتیاد به مخدرهاست. این دارو تاثیراتی ...
مروری بر سیر تکامل زیردریایی ها؛ آینده جنگ زیردریایی به کدام سمت می رود؟
شکاف میان جزایر بریتانیا و ایسلند، توسط سامانه نظارت صوتی آمریکا (مجموعه ای از سونارها که می توانند زیردریایی ها را از صدها کیلومتر دورتر کشف کنند) محافظت می شوند. حتی مطالعات بسیار زیادی در مورد لایه بندی اقیانوس ها و الگوهای مهاجرت روزانه پلانگتون ها صورت می گیرد که می تواند در مخی شدن زیردریایی ها موثر باشد. زیردریایی کلاس تایفون روسیه در نهایت درست زمانی که شوروی در حال ...
نمی توان با سرو صدا مانع از انعقاد قرارداد شد
.... معاون اول رئیس جمهوری ضرورت مدیریت مصرف و منابع آب و نیز رسیدگی به وضعیت بودجه و صندوق های بازنشستگی را خاطر نشان ساخت و گفت: وضعیت معیشت مردم و قدرت و سفره خرید آنها در سال های گذشته با وجود افزایش درآمد نفت در یک مقطع زمانی کاهش یافت و باید با برنامه ریزی تلاش کرد تا سطح رفاه و قدرت خرید مردم را افزایش داد. وی ادامه داد: دولت دوازدهم باید با مدیریتی قوی و مدبرانه به صحنه بیاید. ما برای روبرو ...
نیویورک تایمز: همه راه ها به ایران ختم می شود
به گزارش قدس آنلاین ، تقریبا وارد هر فروشگاهی که در عراق شوید، قفسه ها پر است از کالاهای ایرانی؛ شیر، ماست، مرغ. تلویزیون را که روشن کنید شبکه ها یکی پس از دیگری برنامه هایی در همدلی با ایران پخش می کنند. ساختمان جدیدی در حال ساخت است؟ به احتمال زیاد آجر و سیمانش از ایران می آید. وقتی مردان جوان عراقی قرص روانگردان مصرف می کنند، مواد روانگردان غیرقانونی احتمالا از مرز ایران قاچاق شده اند. ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
...> - گرفتگی شکمی - گاز - نفخ - اسهال یا یبوست - وجود مخاط در مدفوع 2. گاز وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف ...
روش های طبیعی برای غلبه بر بی خوابی
افراد نیستید که این قرص ها خطری برایتان داشته باشد چون همیشه مصرف نمی کنید، اما باید بدانید حتی مصرف 18 قرص خواب در سال می تواند خطر مرگ را تا چند برابر افزایش دهد. خود درمانی این کار که متاسفانه در بین ایرانی ها خیلی رواج دارد می تواند خطرات جبران ناپذیری در پی داشته باشد. مصرف داروهای خواب آور بدون تجویز پزشک در برخی مواقع می تواند به مرگ افراد منجر شود. این دارو ها را باید با ...
آشنایی با بهترین نوع زایمان و کاهش درد آن
دلیل فشار هایی که به سر و قفسه سینه او وارد می شود، وارد مرحله ای از رشد می شود که شش ها و ریه های او به صورت کامل پاکسازی می شوند و در واقع توسط فشار وارده از رحم تکامل می یابد. همچنین موادی که در رحم مادر وجود دارد و نوزاد در زمان تولد برای بیرون آمدن باکتری های محافظت کننده را برمی دارد، وارد روده نوزاد می شوند و سیستم ایمنی را شکل می دهند. این مواد در واقع نوعی ماده محافظت کننده و ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
. بنابراین می توان گفت که در تمام راهنما های غذایی توصیه می شود بخش عمده دریافت مواد مغذی از طریق مواد غذایی گیاهی باشند. اما گیاهخواری برخلاف تصور بیشتر مردم فقط به معنی حذف گوشت و منابع حیوانی از تغذیه نیست. انواع مختلفی از گیاهخواری وجود دارد. در بیشتر انواع گیاهخواری یکی از منابع حیوانی مصرف می شود. مثلا در ماهی گیاهخواری یا تخم مرغ گیاهخواری، فرد علاوه بر رعایت دستورات گیاهخواری مجاز است ماهی یا ...
چند درصد از هزینه تولید فولاد مربوط به الکترود گرافیتی است؟
موادخام نسوز چینی بهره می جویند. وی در ادامه افزود؛ نرخ الکترود کوره قوس به افزایش تقریبا 4 برابری در مقایسه با ماه می رسیده است و تعطیلی تعداد زیادی از کارخانجات تولیدکننده مواد نسوز چین به دلیل آلایندگی، نرخ فروش اغلب متریال نسوز را با افزایش متوالی همراه ساخته است. براساس آمار دارندگان کوره های قوس زیر ده تن، مصرف الکترود 7-9 کیلو بر هر تن فولاد هست. نسوزها هم، برای آجرچینی کامل و ...
6 دلیل برای مصرف روزانه جعفری
... از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5. جعفری ضد سرطان است مطالعات اولیه یک بحث علمی نشان داده که جعفری دارای خواصی است که از رشد تومور سرطان جلوگیری کرده، مانع ایجاد ورم می شود. این تحقیقات علمی که در یک مجله متخصص علوم غذایی و ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
محصول استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یا مواد جاذب الرطوبه در باغات جهت کاهش مصرف آب برداشت محصولات باغی درساعات خنک روز و انتقال آنها پس از برداشت به انبار یا به محل سایه و خنک انجام هرس سبز در تاکستان ها مقابله با کرم گلوگاه انار با راهنمایی کارشناسان کشاورزی در ساعات ابتدایی و آرام روز به جز در روز دوشنبه در استان یزد کاهش فواصل آبیاری محصولات بهاره با توجه به کاهش درصد رطوبت هوا و تشدید تبخیر و ...
این غذاها انرژی زا هستند
به گزارش بلاغ ، مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه با استفاده از منابع غذایی مختلف، نیازهای بدن را تامین می کنیم؛ تصریح کرد: برخی از مواد مورد نیاز در بدن ذخیره شده و در مواقعی که دریافتی آنها پایین باشد، بدن از ذخایر خود استفاده می کند. وی افزود : برخی دیگر از مواد مورد نیاز بدن، قابلیت ذخیره شدن در بدنمان را نداشته و باید به صورت روزانه دریافت شوند؛ توجه ...
بهترین میوه های فصل تابستان
حافظه دارد. انگور قرمز آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگو سبز دارد (حدود دو برابر). آووکادو درخت آووکادو در فصل خاصی میوه نمی دهد و میوه دادنش بستگی به محل رویش و کاشت درخت دارد. با این وجود میوه ی این درخت بیشتر در فصل تابستان آماده ی چیدن است. به دلیل وجود اسید های چرب مفید و مواد مغذی مصرف این میوه بسیار توصیه می شود. آووکادو که دارای منیزم است در رشد استخوان ها مفید و برای تولید ...
این خوراکی ها باعث کاهش انرژی شما می شوند
که در کوتاه مدت عمل می کنند. این نوشیدنی ها بدن تان را پر از کافئین و قند می کنند اما وقتی این مواد مصرف می شوند، قند خون تان از قبل هم پایین تر می رود، پس احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. بعلاوه این نوشیدنی ها بدن تان را کم آب می کنند، کم آب شدن بدن، خستگی تان را دو چندان می کند و باعث کاهش انرژی شما می شوند نان سفید نان سفید و برنج شاخص گلیسمی بالایی دارند و فیبرشان هم کم ...
کشتارگاهی برای نیاز 50 سال شهرستان
سنگین کرد. محمدحسین واحدیان با اشاره به فرآیند انتقال گوشت از کشتارگاه به دست مصرف کننده بیان کرد: به طور متوسط روزانه کشتار 400 تا 500 راس دام سبک در کشتارگاه کاشان صورت می گیرد و لاشه ها با استفاده از ماشین های مخصوص حمل گوشت به دست مصرف کنندگان می رسد. وی با اظهار اینکه گوشت قرمز یکی از مهمترین و با ارزش ترین منابع تامین پروتئین است، تصریح کرد: تهیه و توزیع گوشت قرمز به دلیل ...
تداخلات دارویی امگا 3 و عوارض جانبی آن
مصرف مواد غذایی غنی از این اسیدهای چرب معمولا سلامتی بدن را تهدید نخواهد کرد و بروز هر گونه عوارض مربوط به استفاده از مکمل های امگا 3 است. بنابراین برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی امگا3 حفظ تعادل در مصرف اهمیت دارد. براساس بسیاری از تحقیقات انجام شده، اسیدهای چرب امگا 3 گرفته شده از روغن ماهی نقش زیادی در پایین آوردن فشارخون و سطوح تری گلیسرید خون دارند. شواهد حاکی است که ...
دادن ویتاوین و مواد معدنی به مغز را فراموش نکنید
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، مغز، بیش از 20 درصد کل انرژی مصرفی بدن را مصرف می کند و باید همه نوع مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت کند. ویتامین های B ، E ، C و منیزیم مهم ترین گروه های ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مغز هستند . تغذیه ی مناسب بر عملکرد همه ی اعضای بدن تأثیر مثبت دارد و تغذیه ی نامناسب در روند کار همه ی اعضای بدن اختلال به وجود می آورد. از سویی مبارزه با برخی بیماری ها ...
افتتاح فاز سوم شبکه ملی اطلاعات و 23 پروژه جدید ایرانسل
. به گفته مدیرعامل ایرانسل در حال حاضر 85.9 درصد از پوشش جمعیتی کشور تحت گستره شبکه نسل دو این اپراتور قرار داشته و 21.7 میلیون مشترک نسل 3 و 6.5 میلیون مشترک نسل 4 در ایرانسل فعالیت می کنند. تعداد شهرهای دارای اینترنت نسل 4.5 ثابت یا TD-LTE اینک به 142 شهر رسیده و 227 شهر دیگر کشور نیز از شبکه پر سرعت نسل 4.5 همراه بهره می برند. علاوه بر رشد 300 درصدی کاربران 4G و رشد 32 ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟ سلامت نیوز: آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
... به طور کلی، تفلون ترکیبی ایمن و پایدار است. با این وجود، در دمای بالای 570 درجه فارنهایت (300 درجه سانتیگراد)، تجزیه پوشش های تفلون ظروف نچسب آغاز شده و مواد شیمیایی سمی وارد هوا می کنند. استنشاق این بخارات ممکن است به تب بخار پلیمر که به نام آنفلوانزای تفلون نیز شناخته می شود، منجر شود. تب بخار پلیمر شامل علائم موقتی شبه آنفلوانزا مانند لرز، تب، سردرد و بدن درد می شود. بروز علائم 4 ...
محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می کند
گوناگون وجود دارند موجب کاهش چشمگیر مواد غذایی در بدن انسان می شود . -علل فردی هم به میزان بسیار زیادی در سوء تغذیه موثر هستند. همچنین ناراحتی های آشکار و پنهان ساختار بدن ما و مشکلات درونی هم ممکن است ما را دچار نوع سوء تغذیه کنند . اینها همه نمونه هایی از علتهای سوء تغذیه در مورد انسان هستند، در حقیقت دسته های گوناگون مواد غذایی لازم برای بدن ما اگر دچار فقدان یا کمبود ...