سایر خبرها
این عادت های روزانه برای هر فردی لازم است
شفا آنلاین :بهترین راه برای ایجاد عادات خوب در زندگی ، شروع کردن از چیزهای کوچک است. در این مطلب به شما نکاتی را یاداوری خواهیم کرد که انجام دادن آنها هر روز فقط چند دقیقه طول میکشد، اما تأثیرات مثبت آن در زندگی بسیار بزرگتر خواهد بود. 1. شستن دندان ها و نخ دندان این دو کار نه تنها باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان های شما می شود، بلکه زندگی شما را نیز نجات میدهد. انجمن ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول ...
درمان پوست چرب با دو ترکیب خانگی
چایخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید. سپس آن را روی پوستتان بمالید. برای 4 دقیقه این محلول را روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. برای درخشان کردن پوست چرب تان روزانه یک لیوان آب لیموی گرم بنوشید یکی دیگر از بهترین راه های درمان خانگی برای درخشان کردن پوست های چرب نوشیدن روزانه یک لیوان آب لیموی گرم است که آن را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده اید. بهتر است این نوشیدنی را ناشتا و ...
گل گاوزبان آرامبخش و مسکن درد
شفا آنلاین تغذیه در طب سنتی، گل گاوزبان برای تسکین دردهای مختلف و بهبود سطح سلامت عمومی مورد استفاده بوده است. این گیاه حاوی مواد مغذی متنوعی همچون اسیدهای چرب مفیدی است که کمبود آنها در بدن می تواند مستقیما بر رفتار، التهاب های داخلی و عملکردهای مختلف سلولی تاثیر بگذارد. به گزارش شفا آنلاین ، گل گاوزبان، گیاهی است علفی و یک ساله که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتی متر می رسد، ساقه آن ...
علائم 4 بیماری شایع که در تابستان تشدید می شود
مقادیر زیادی آب ، اجتناب از نوشیدن الکل، پوشاندن پا هنگام خواب، مصرف به اندازه کلسیم، پتاسیم و منیزیم، دوچرخه سواری ثابت یا متحرک، اجتناب از ورش های شدید و ناگهانی و مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین از این درد می تواند تا حد زیادی جلوگیری کند. با پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند. آکنه : ماه های گرم می ...
کاهش کلسترول با مصرف پرطرفدارترین میوه تابستانی
ویتامین K از طریق رژیم غذایی با کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و همه بیماری های دیگر مرتبط است. تقویت سلامت شناختی مواد مغذی گیاهی موجود در آلوها، به کاهش التهاب در مناطق عصبی مغز کمک می کنند و حتی توانایی یادگیری و حفظ اطلاعات را هم بهبود می بخشند. بنابراین، مصرف انواع آلوها به جلوگیری از ابتلا به اختلالات نورودژنراتیو کمک می کند و به عنوان نوعی درمان طبیعی ...
3 بیماری خطرناک که از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شود
...، درد مفاصل، اختلالات پوستی و کاهش وزن. درمان آن: معمولا خود به خود درمان می شود اما در پاره ای از اوقات لازم است، آنتی بیوتیک مصرف شود. البته در افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند. راه های جلوگیری از ابتلا شدن به این بیماری: از بازی با گربه های خشن جدا خودداری کنید. اجازه ندهید که گربه ها شما را با چنگال خود زخمی کنند. از لیسیده شدن زخم روی پوست خود توسط گربه جدا ...
سرطان چگونه نابغه ریاضی جهان را از ما گرفت؟
هر نوع ضایعه در پستان، با روش جراحی و در اتاق عمل بود. بنابر این تمامی توده ها مورد جراحی قرار می گرفتند و در صورت وجود سرطان، در یک مرحله بعد، تخلیه کامل پستان و زیر بغل انجام می گرفت. اگرچه این روش در بسیاری از موارد جان بیمار را نجات می دهد، اما بیمار با عمری طولانی که مشخصه سرطان پستان است، سال های سال با افسردگی ناشی از قطع عضو و تغییر در تصویر خود از بدن و اختلال جدی در روابط ...
15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب
حساسیت به انسولین موثر باشد. جودوسر جودوسر در کاهش خطر پیشرفت دیابت نوع 2 نقش دارد. جودوسر حاوی مقدار بالایی منیزیم است که به بدن در استفاده از گلوکز و ترشح درست انسولین کمک می کند. براساس یافته های آزمایشی که به مدت 8 سال به طول انجامید، کاهش 19 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در بانوانی با رژیم غذایی غنی از منیزیم و کاهش 31 درصدی خطر ابتلا به این بیماری در ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست با گوجه فرنگی
مطالعه ای جدید که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، یکی دیگر از مزایای سلامت لیکوپن و دیگر مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی ها که ممکن است انسان از آن بهره مند شود را نشان داده است: کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست. سرطان پوست که یکی از شایع ترین و مرگبارترین انواع سرطان محسوب می شود، در صورت تشخیص زودهنگام می تواند قابل درمان باشد و این مطالعه جدید نشان می دهد ممکن است حتی به واسطه مصرف ...
منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید
...> این ویتامین به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که باعث تنظیم خواب و خلق و خوی فرد می شود. ویتامین ب 6 در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. دیگر ویتامین های گروه ب موجود در موز ب 1، ب 2، ب 3، ب 9 و ب 7 است. علاوه بر این، موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، ویتامین سی، فیبر و مس است. خوردن موز به طور منظم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، تنظیم حرکات ...
تالاسمی چگونه درمان می شود؟
...، علت تالاسمی عدم توانایی بدن در تولید هموگلوبین با کیفیت به میزان کافی است. همان طور که می دانید هموگلوبین یکی از ارکان مهم تشکیل دهنده “گویچه قرمز” است. هموگلوبین سالم توانایی حمل اکسیژن دارد و کمبود یا فقدان آن می تواند اکسیژن رسانی را در بدن مختل نماید. این بیماری از طریق وراثت منتقل می شود و راه انتقال غیروراثتی ندارد. چه کسانی در خطر ابتلا به تالاسمی هستند؟ فرزندان والدینی که ...
ترور بیولوژیکی مریم میرزاخانی! شایعه یا واقعیت؟
بیولوژیکی استفاده از عوامل بیولوژیک یا زیستی مانند باکتری، ویروس یا سم برای مقاصد تروریستی است. این خبر و گزارش با وجود آنکه بیشتر به "شایعه" شباهت داشت، مورد توجه رسانه های داخلی قرار گرفت و بازتاب وسیعی یافت. برخی رسانه های داخلی از آن به عنوان "فرضیه" یاد کردند. روزنامه جوان وابسته به سپاه پاسداران در این باره نوشت: حتی اگر تنها احتمال این ترور وجود داشته باشد، وزارت علوم ...
هموکروماتوز چیست؟ علت، علائم و درمان hemocromatose
باشد تا پیوند کبد انجام شود. بیماران مبتلا به بیماری کبدی نیز باید به صورت مداوم برای ابتلا به سرطان کبد تحت نظر باشند. سرطان کبد یکی از عوارض جانبی بیماری کبد است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamati.ir
تست BMI لاغری
ابزار تشخیصی مورد استفاده قرار داد. BMI باید به عنوان یک ابزار سنجش برای تعیین وضعیت وزن فرد در جامعه و ابزار غربالگری برای شناسایی مشکلات وزن بالقوه در افراد استفاده شود. دیگر روش های اندازه گیری چربی بدن از جمله ضخامت پوست، امپدانس بیوالکتریک، وزن زیر آب و جذب اشعه ایکس انرژی دوگانه، شاید دقیق تر از BMI باشد. BMI چیست؟ BMI به عنوان یک ابزار غربالگری برای تعیین وزن کم، اضافه وزن، چاقی و ...
مراقبت های لازم در شرایط مارگزیدگی/ از مکیدن و در آوردن نیش جدا خودداری کنید
خطرناک و سم حاصل از نیش آن کشنده است. وی افزود: مارهای سمی از دندان های نیش خود برای تزریق سم استفاده می کنند. که این دندان ها مانند سر سوزن خالی بوده و مجرای داخل آن به کیسه زهر آلوده است. کیسه زهر در سر مار و پشت گوش داخلی قرار دارد که با انقباض و فشار وارد آمده بر اساس گزش فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش، به داخل بدن مصدوم تزریق می شود.در برخی مواقع فرد متوجه نمی ...
این کارها پوستتان را خراب می کند!
در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است. 29-استفاده ی نادرست از اسیدها اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا، لایه بردارهای فوق العاده ای هستند، اما باید با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرند. متخصص پوست، دکتر جو آن می گوید: استفاده ی مکرر و بیش از حد از این مواد، سطح پوست را از بین می برد و ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از سرطان مثانه
D که براثر قرارگرفتن در معرض آفتاب در بدن تولید می شود، به کنترل سطح کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند؛ این ویتامین همچنین از طریق مصرف مواد غذایی مانند: ماهی های چرب و زرده تخم مرغ نیز به دست می آید اما افرادی که کمتر در معرض تابش مستقیم نور خورشید بر پوست هستند، استفاده از موادغذایی برای جذب ویتامینD برایشان به تنهایی کافی نیست. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده ی دانشمندان در خصوص ...
خواص درخشان سنگ های ایرانی در زمین شناسی پزشکی
زیست می شوند. در شهرهای بزرگ یکی از مهم ترین راه های ورود آزبست به هوا از طریق لنت ترمز و کلاچ خودروهاست. آزبست موجود در لنت ترمز عامل اصلی ابتلا به نوعی سرطان خطرناک است. با هربار ترمز کردن و انتشار آزبست در فضا امکان ابتلاء به این سرطان بیشتر می شود. پراکنده شدن ذرات آزبست در هوا سبب ایجاد اختلالات تنفسی و ابتلاء به بیماری بدخیم ریوی است. با هر بار استفاده از ترمز خودرو، لنت، تحت عمل اصطکاک با ...
مواده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
کمک می کند. براساس مطالعه ای، بانوانی با مصرف روزانه حداقل 35 گرم پروتئین در صبح، احساس سیری بیشتری در طول روز خواهند داشت. استفاده از تخم مرغ در وعده ی صبحانه، افزایش حس سیری تا عصر را به دنبال دارد. آووکادو انتخاب چربی های سالم برای مصرف بسیار اهمیت دارد. آووکادو حاوی اولئیک اسید بوده که جزئی از چربی های تک اشباع نشده ی سالم است. این چربی ها به ...
مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند
روغن نارگیل مانند دیگر روغن های نیست که اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. ساختار این روغن به گونه ای است که متابولیسم آن متفاوت است و اثرات بیولوژیکی قوی دارند. مصرف این روغن لاغرکننده باعث می شود بدن کالری زیادی دریافت نکند و تا 120 کالری مازاد بدن به طور روزانه را نیز می سوزاند. جالب توجه است که روغن نارگیل بیشتر به سوزاندن چربی های اطراف شکم و کاهش سایز کمر کمک می کند. سیب ...
اگر زیر آفتاب کار می کنید، حتما به این نکات توجه کنید
لکه ای داشته باشند، ولی کناره های آنها باید کاملا واضح و مشخص باشد. این ضایعات غالبا بدون علامت هستند، ولی ممکن است از نظر زیبایی ظاهری مایه نگرانی بیمار شوند. متخصص پوست، مو و زیبایی عنوان می کند: بهترین روش پیشگیری از لنتیگوهای آفتابی، محافظت از پوست در برابر آفتاب است که با اقداماتی نظیر اجتناب از آفتاب، پوشیدن کلاه و لباس های مناسب و استفاده از ضد آفتاب انجام می شود. برای جلوگیری از ...
ترکیب این 5 نوع خوراکی باعث سرطان می شود
. او به مردم راه و روش درست مصرف مواد غذایی را آموزش می دهد. تارا آلدر در ادامه می گوید؛ یک راه آسان برای فهمیدن ترکیب غذا ها این است که مقوله زمان را در نظر داشته باشیم. برخی غذا ها نسبت به انواع دیگر خیلی سریع تر مراحل جذب در بدن را می گذرانند. میوه ها به طور متوسط بعد از 30 الی 60 دقیقه به مرحله هضم می رسند. سبزیجات و دانه ها و انواع لوبیا 1 الی 2 ساعت طول می کشند تا هضم شوند. اما گوشت و ماهی ...
راههای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
استفاده کنید تا هم پوست تان مرطوب بماند و هم لایه برداری شود. 10. آب حفظ آب بدن کمک می کند تا پوست تان در برابر آسیب های گوناگون مصون بماند و بدن تان نیز سم زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می گویند نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از ...
شش فایده شگفت انگیز جعفری!
تیتر 20 - جعفری دارای خواص درمانی بسیاری برای بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، دستگاه گوارش و بیماری های زنانه است. این گیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضدعفونت و نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و آهن، 12٪ از ویتامین (A)، بیش از 15٪ از ویتامین K و 16٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ...
دلایل ایجاد کبد چرب و علائم تشخیص آن
...> – تیره شدن رنگ پوست یا لک صورت، جوش صورت که معممولاً روی گردن یا زیربغل رخ می دهد. – سفید شدن زبان – بوی بد دهان – کهیر و حساسیت های پوستی – خارش پوست – تعرق بیش از اندازه – بوی نامطبوع و زننده بدن – حلقه های تیره زیر چشم – زرد شدن چشم – قرمزی، تورم و خارش چشم (حساسیت چشم – آکنه دوران بزرگسالی (آکنه روزاسه) (جوش های قرمز اطراف بینی، گونه ...
با خطرات مصرف خودسرانه مکمل های مختلف آشنا شوید
دارو بستگی دارد، زیرا کبد مسئولیت دفع دارو را بر عهده دارد و کوچکترین کم توجهی در انتخاب محل خرید مکمل، یا استفاده نا به جا از مکمل پروتئینی، می تواند به کبد آسیب برساند. این داروساز در پایان اظهارداشت: از سوی دیگر بسیاری از مکمل ها جمع آوری شده از باشگاه های ورزشی، حاوی مواد دارویی، هورمونی و کورتونی بوده که بشدت آسیب رسان به بدن هستند و به همین منظور علاوه بر راهنمایی های مربیان ورزشی، باید این گروه از مکمل ها با نظارت متخصصین تغذیه مصرف شوند. ...
روش های خانگی برای کاهش تعریق
سلامتیسم کاهش تعریق با روش های خانگی. بدن انسان ها باید عرق کند، چون از همین طریق است که سموم و ناخالصی های مختلف را از بین می برد. با این حال، تعریق بیش از حد می تواند دردسرساز شود. تعریق بیش از حد زیربغل ممکن است دلایلی مثل استرس ، رژیم غذایی و مصرف داروها داشته باشد. بنابراین اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، روش های پیشنهادی زیر را امتحان کنید. استفاده از حمام بخار به ...
کاهش چربی خون با مصرف این گیاهان
، برای تهیه دارو استفاده می شوند. * دمکرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی(Traditional medicine) ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. * سیر، سویا، گشنیز ، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و ...
پوشش مناسب در برابر آفتاب بهترین راهکار برای پیشگیری از سرطان پوست
میان مردان شایع تر است. ملکی مهم ترین عامل سرطان پوست را نور آفتاب عنوان و تصریح کرد: سرطان پوست به جز تابش نور خورشید دلایل دیگری نیز دارد؛ اما محافظت در برابر نور خورشید امکان ابتلا به این نوع سرطان در انسان را کاهش می دهد. مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: مردم در هنگام حضور در معابر و بیرون از منزل، استفاده از دستکش، کلاه لبه دار، عینک آفتابی و چتر را مد ...