خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست آشنا شوید
غیرمتعادل و کم فیبر، ھمه اینھا به یبوست در فرد منجر می شوند. اگر به افسردگی مبتلا ھستید، حتما به پزشک و روانشناس، مراجعه کنید تا افسردگی در شما شدت نگیرد. مصرف برخی از داروھا: از جمله داروھایی ک. در ایجاد یبوست نقش دارند، مسکن ھا، به خصوص اوپیودھا و داروھای نارکوتیک، ھستند. این داروھا، فعالیت کل بدن، از جمله روده بزرگ، را کم می کنند. سایر داروھا که می توانند در بروز یبوست نقش داشته ...
چرا دهانمان تلخ می شود؟
... داروهای دیگر برخی از داروهایی که برای درمان آلرژی، بیماری آلزایمر، آنمی، آسم، فشار خون، گلوکوم (آب سیاه)، بیماری پارکینسون، نقرس، آرتروز روماتیسمی، اسکیزوفرنی و مشکلات تیروئید مصرف میشوند و نیز آنتی بیوتیکها (مانند مترونیدازول)، ضد قارچها، کورتیکواستروئیدها، دیورتیکها و چسبهای نیکوتین، میتوانند طعم بد و غیر طبیعی در دهان ایجاد کنند. مشکلاتی در سلامتی خشکی دهان به علت ...
با احتیاط چای و قهوه بنوشید
که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می شود و علاوه بر این ضربان قلب و فشارخون را نیز افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود که با احتیاط و به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می کند ...
همه چیز ذرباره پیس میکر موقت
شفا آنلاین:پیس میکر موقت تا زمان رفع برادیکاردی (کندی ضربان قلب) در بیمارانی که بر اثر دارو و یا علل برگشت پذیر مبتلا شده اند و همچنین قبل از تعبیه پیس میکر دائم در بیماران مبتلا به برادیکاردی غیر قابل برگشت به کار می رود. به گزارش شفا آنلاین : روش کارگذاری پیس میکر موقت بدینگونه است که ابتدا بیمار به اطاق آنژیوگرافی (کت لب) منتقل شده و برروی تخت مجهز به دستگاه فلوروسکوپی (تصویربرداری ...
12علت چاقی شکمی
پُرشکر مانند کیک ها، شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه ها و آب میوه ها سرشار از شکر هستند. بررسی های مشاهده ای نشان داده اند که میان مصرف قند زیاد و چاقی شکم ارتباطی مستقیم وجود دارد. این امر تا حد زیادی به خاطر وجود مقدار بالای فروکتوز در شکر افزودنی است. شکر معمولی و شربت ذرت با فروکتوز بالا سرشار از فروکتوز هستند. شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) شیرین کننده ای است که از نشاسته ...
دلایل اصلی سکته قلبی
شدن آن، شایعترین عامل حمله قلبی است. حمله قلبی همچنین می تواند ناشی از اسپاسم عضله قلب و یا مشکلات ارثی قلب باشد. موارد زیر موجب افزایش خطر حمله قلبی می شود: – کشیدن سیگار – رژیم پر چربی، وزن بدن بالا – تاریخچه خانوادگی سکته قلبی اخیر – دیابت – داروهای ضد بارداری خوراکی – فشار خون بالا – مردان مسن یا زنانی که وارد دوران یائسگی شدند ...
چرا وقتی خسته می شویم پاها را بالاتر از بدن قرار می دهیم؟
بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید. کاهش ورم پاها ورم پاها ناشی از مشکلات مربوط به جریان خون است. گاهی به دلیل مشکلات کلیوی، قلبی، اضافه وزن، مصرف داروها یا حتی رژیم های غذایی نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید عامل آن تشخیص داده شود. سپس با انجام تمرینات خانگی می توان مشکل را تسکین داد. بالا نگه داشتن ...
این مواد غذایی را بخورید تا پیر نشوید
تب ،ضد ویروس و ملین بودن از مهمترین اثرات آن می باشند، بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است که سرعت جذب مواد مغذی به خصوص قندها را کاهش می دهد به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. همچنین ویتامین c موجود در آن باعث افزایش جذب آهن می شود و مقاومت ایمنی بدن را بالا می برد و به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی ،خاصیت ضد سرطانی دارد و از کم خونی جلوگیری می کند. مینایی ...
کدام پنیر، پنیر خوبی است؟
از خصوصیاتش این است که به هیچ وجه آب نمی اندازد. یکی دیگر از خواص منحصر به فردش بالا بودن طول عمرش در دمای یخچال است. این را هم بدانید که فیلا فیلا به هیچ وجه نباید فریز شود. اگر فریزش کردید قید کش آمدنش را بزنید و بدانید که هنگام پخت پروتئینش می سوزد. اگر مشکل گوارشی دارید و معده تان با هیچ نوع پنیری سر سازش ندارد، این پنیر به دلیل داشتن پنی سیلیوم خوراکی برای دستگاه گوارشتان بهتر است. ...
تاثیر حرکات ریتمیک بر ارگاسم
تصور می شود. در طول ارگاسم، فرد معمولا افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، نفس نفس زدن و انقباضات عضلانی ریتمیک را تجربه می کند. اما در حالی که علائم و احساس ارگاسم ممکن است واضح باشد، مکانیسم های واقع در پشت این پاسخ جنسی، بخصوص اثرات نوروفیزیولوژیک آن هنوز نامشخص است. دکتر آدام سافرون، از کالج هنر و علوم وینبرگ Weinberg Collegeدر دانشگاه شمال غرب در ایوانستون ایلینوی ...
این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید
مصرف بادنجان انجام می دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. بهترین راه مصرف بادنجان خوردن آن به صورت خام، پخته، پوره یا کبابی است. منبع: ...
چه قرص هایی را نباید نصف کرد؟
دوقطبی و یا بیماری نارسایی قلب و ریتم غیرعادی ضربان قلب را حتماًٌ باید به طور کامل و منظم مصرف کرد، زیرا هرگونه تغییر در اندازه و مصرف دارو می تواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود. اگر در قورت دادن دارو ها مشکل دارید و می خواهید قرص خود را نصف کنید حتماً با پزشک و متخصص داروساز مشاوره انجام دهید. بسیاری از دارو ها به 2نوع قرص جامد و یا مایع وجود دارند و می توانید ...
از مغز خود با سکوت مراقبت کنید
...، صداهای بلند بخشی از مغز به نام آمیگدالا را تحریک می کنند، و بدین وسیله باعث می شوند هورمونی به نام کورتیزول ترشح شود، که استرس را افزایش می دهد. در عین حال، با توجه به پژوهش منتشر نشده ای که در سال 2004 توسط دکتر کرگ زیمرینگ روانشناس زیست محیطی انجام شده است، افزایش سر و صدا در واحد مراقبت های ویژه نوزادان(NICU) در بیمارستان، منجر به ازدیاد فشار خون، تپش قلب بیشتر و اختلال در ...
چه ویتامین هایی برای سیستم عصبی مفید هستند؟
تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین در معرض خطر هستند. فردی که دچار افسردگی است، سطح انرژی او کمتر از حد معمول بوده و اشتیاق و اشت ها برای بسیاری از مسائل از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه بیمار مختل می شود. کاهش یا افزایش ناخواسته وزن و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. تمام سلول های بدن انسان عمدتا از پروتئین تشکیل شده اند. به عبارتی آن ها نقش ...
مزایای بادمجان برای سلامتی
...، با سفت شدن شریان ارتباطی معکوس دارد. به همین دلیل توصیه می شود برنامه غذایی استفاده کنید که مقدار زیادی آنتوسیانین در خود داشته باشد تا خطر فشار خون کاهش پیدا کند و سفتی شریان ها اتفاق نیفتد. بنابراین بر اساس این تحقیقات، خوردن غذاهایی شامل آنتوسیانین مانند بادمجان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مفید برای قند خون بادمجان مزیت خاصی ...
چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو سریع پایین بیاوریم؟
به گزارش تابش کوثر، فشار خون بالا بیماری خاموشی است و بدون هیچ علائم قبلی به طور ناگهانی بروز می کند که خطر بیماری و سکته قلبی و مغزی را به دنبال دارد. سابقه خانوادگی در بروز فشار خون بالا به عنوان یک فاکتور مهم محسوب می شود. فشار خون بالا و یا HBP بر خلاف باور مردم به پرخاشگری یا عصبانیت مرتبط نیست و چه بسا افراد زیادی هستند که شخصیت آرامی دارند، اما از فشارخون بالا رنج می ...
خواص قهوه تلخ برای لاغری
روز می نوشند، حدود 207 کالری اضافی جذب بدن خود می کنند که به تدریج باعث چاقی در آنها می شود. نتایج مفید نوشیدن قهوه تلخ بر کاهش وزن حتی در موش های آزمایشگاهی نیز موثر بوده است. از انواع دیگر قهوه که برای لاغری استفاده می شود می توان قهوه سبز را نام برد. با وجود مفید بودن مصرف قهوه برای لاغری، کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه به دلیل اثرات قوی کافئین بر بدن خودداری کنند، مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند سبب اضطراب، افسردگی، تپش قلب و بی خوابی در افراد شود. = ...
سوزاک؛ یک بیماری شایع آمیزشی
شوند و گاهی اوقات ممکن است به عقیم شدن بیمار منتهی شود. همچنین بیماری درمان نشده سوزاک می تواند روی پروستات اثر بدی گذاشته و در عین حال مجرای ادراری را زخم کرده و ادرار را سخت و دردناک کند. افراد مبتلا به سوزاک، مستعد ابتلا به بیماری ایدز نیز هستند. این عفونت حتی ممکن است وارد خون شود که کشنده است. همچنین عفونت سوزاک در صورت درمان نشدن می تواند به همه بافت های بدن نفوذ کرده و موجب التهاب ...
اصرار بر سنگ فرش کردن خیابانی در قلب بوشهر و نگرانی کسبه از رکود بازار+تصاویر
به گزارش گام نیوز این روزها با گشت و گذار در خیابان های شهر بوشهر کلید واژه هایی همچون رکود، تورم و گرانی را به راحتی سر زبان مردم می توان شنید، واژه هایی که حتی کسبه بازار هم چند وقتیست آن را همراه مردم زمزمه می کند. گرانی و تورم در محصولات مدت هاست در بازار بوشهر روند رو به صعود را می پیماید و این موضوع سبب شده تا قدرت خرید مردم از مغازه داران به طور محسوسی کاهش یابد و همین مساله باعث شده ...
چرا به ویتامین بی دو (B2) نیاز داریم؟
.... همه ویتامین ها محلول در آب یا محلول در چربی هستند. ویتامین های محلول در آب از طریق جریان خون حمل می شوند. افراد باید هر روز ویتامین B2 را مصرف کنند زیرا بدن تنها مقادیر کوچکی از آن را ذخیره می کند و این منابع خیلی زود به پایان می رسد. ریبوفلاوین به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شود. البته این ویتامین ممکن است به مواد اضافه گردد یا از طریق مکمل وارد بدن شود. بیشترین قسمت ویتامین B2 در روده ...
علائم و علل “تنگی نفس” و درمان “تنگی نفس”
...؛ اِدِمِ ریه (وجود مقادیر زیادی مایعات در ریه)؛ فشار خون بالا در ریه ها؛ سارکوئیدوز (رشد سلول های التهابی در ریه ها). تنگی نفس با مشکلات قلبی نیز در ارتباط است. برخی از این مشکلات عبارتند از: بیماری های ماهیچه ی قلب؛ مشکلاتی در ریتم ضربان قلب؛ نارسایی قلبی؛ پریکاردیت (ملتهب شدن بافت پیرامون قلب). عوامل محرک تنگی نفس آلاینده های زیست محیطی نظیر مواد شیمیایی همچنین بخار، گرد ...
بیماری ای از جنس ارثیه والدین
اما غذاهای با پروتیین بالا فقط در مقادیر کم در این سیستم جا دارد. بسیاری از کودکان نمی توانند سیستم جانشینی فنیل آلانین را درک کنند و درک این موضوع که چرا آنها نمی توانند غذای بیشتری مصرف کنند برای آنها سخت است. متخصصین رژیم درمانی معمولا همیشه توصیه می کنند که تمامی جانشین های فنیل آلانین وزن شود تا بیماران مطمئن شوند که میزان پروتیین طبیعی بیشتر از حد مجاز مصرف نشود. در حالت ایده آل، در ...
6 نکته مهم که باید در انجام حرکت لانچ به آن توجه کنید
عضلات بدن شما را قوی نگه می دارند و همزمان عضلات دیگر برای حرکت دادن شما فعال می شوند. بنابراین طبیعی است که وقتی شما از این همه عضله، مخصوصاً عضلات بزرگ، استفاده می کنید، ضربان قلب تان بالا رفته و کالری می سوزانید. پس اگر لانچ ابزاری چنین قدرتمند است، چه کار دیگری می توانیم بکنیم تا اثراتش بیشتر شود؟ 1. درست انجامش دهید اگر حرکت لانچ درست اجرا شود، هیچ حرکت دیگری به ...
موادغذایی که بعد از پرخوری باید بخورید
سلول ھا ممانعت می کنند. برخی تحقیقات نیز نشان می دھند که چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد و ھوس ھای غذایی را کمتر می کند. آب: آب، سموم را از بدن دفع می کند و به ھضم غذا کمک می کند. ھمچنین با نفخ و گازھای شکم مبارزه می کند. چای زنجبیل یا چای نعناع: ھر دوی این چای ھا با آرام نمودن عضلات شکم از انقباضات و ناراحتی ھای شکم جلوگیری می کنند و به گازھای شکم اجازه می دھند که به آرامی ...
چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟!
معرض دود سیگار حتی اگر سیگاری نیستید اما اطراف تان پر از جماعت سیگاری است بهتر است هرچه زودتر فکری برای این موضوع بکنید! قرار گرفتن در معرض دود سیگار، مغز را در معرض آسیب مواد سمی قرار می دهد. آلن توفیق در این باره می گوید: قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای مدت زمان طولانی مقدار مونواکسیدکربن را در بدن افزایش می دهد؛ مونواکسیدکربن جایگزین ماده ی حیاتیِ اکسیژن می شود که برای ادامه ی حیات ...
علاج بی اشتهایی
بستنی تنها راه رساندن کالری مورد نیاز به بدن است، هر قدر که می خواهید بخورید. هدف بالا بردن ضریب اشتهاست. وی با اشاره به برخی اشتهاآورها می افزاید: می توانید از برخی مواد برای افزایش اشتها استفاده کنید. مقداری هل و دارچین را له و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و برای مدتی این مخلوط را در دهان ...
کم تحرکی، سلامتی زنان را تهدید می کند
وکنترل بسیاری از بیماری های مزمن در میانسالی و سالمندی موثر است. نیلوفر حیدری مصرف لبنیات پرچرب، مصرف کم میوه وسبزی، اسیدهای اشباع وقندوشکر را عادات غذایی غلط دانسته و می افزاید: چاقی واضافه وزن-فشار خون بالا، مصرف دخانیات، استرس وفشارهای روانی از علل عمده بیماری های غیر واگیر است. وی تغذیه زنان در دوره میانسالی را دارای اهمیت ویژه ای می داند ومی گوید :رژیم غذایی متعادل برای سلامت زنان ومردان ...
قبل از انجام ام آر آی به این نکات توجه کنید
باشد و در صورتی که هنگام قرار گیری در مکان های تنگ و باریک دچار هراس و اضطراب یا لرزش می شود یا به دلیل درد نمی تواند بی حرکت بماند، باید از قبل با پرسنل در میان بگذارد. به دلیل این که داشتن قطعات فلزی در بدن مانند باتری یا دریچه مصنوعی قلب، سمعک، کاشت حلزون گوش، شنت فلزی مغز، پلاتین در اندام ها و... می تواند منجر به خطرآفرین شدن ام آر آی شود، بیماران باید حتما پرسنل را در جریان قرار ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
مانند چای سفید، میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئیدها باعث کاهش فشار خون می شوند. همچنین در بهبود دیس لیپیدمی یا چربی پریشی(Dyslipidemia) ، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک می کند. مصرف این چای غنی از فلاونوئیدها ممکن است خطر ابتلا به اختلالات قلب و عروق را کاهش دهد. خواص ضد باکتری چای سفید بیماری ها و شرایط ...
خواص شگفت انگیز گیاه خرفه !
از ایجاد رادیکال های آزاد در بدن و ابتلا به انواع سرطان ها جلوگیری کند. سبزی خرفه؛ جادوی طبیعت همچنین غنی بودن این گیاه از مواد معدنی همچون کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز می تواند سبب تقویت و استحکام استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. از دیگر مواد معدنی مفید در این گیاه پتاسیم و امگا سه است که هر2 برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید هستند و علاوه بر کمک به ترمیم ...
