سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر پروبیوتیک بر دستگاه گوارش
است همانند پروبیوتیک ها عمل کنند که با جایگزین کردن باکتری های مفید روده به سلامت سیستم گوارش کمک می کنند. فواید پروبیوتیک برای سیستم گوارش: پاکسازی و سم زدایی بدن: پروبیوتیک می تواند باعث پاکسازی سیستم گوارشی تحتانی شود. براساس مطالعه ای از مرکز ملی طب مکمل و جایگزین در ایالات متحده، پروبیوتیک در درمان اسهال موثر است. تسکین درد زخم معده: ...
درمان یبوست؛ 5 روش درمانی خانگی و عواملی که آن را تشدید می کند
... 4. فیبر سیب: سیب (و گلابی) حاوی نوعی خاصی از فیبر به نام پکتین است. پکتین، این فیبر نامحلول، سبب می شود مدفوع حجیم شده و به راحتی از دستگاه گوارش عبور کند. هر روز دو بار 1 تا 2 قاشق غذاخوری از این ماده را مصرف کنید. 5. منیزیم: منیزیم قدرت حرکت روده را بهبود می بخشد. این مکمل را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کنید و اگر دچار اسهال شدید مصرف آن را قطع کنید. روزانه 250 میلی گرم ...
رایج ترین علت یبوست+راه درمان
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به مرکز ملی اطلاعات بیماری های گوارشی، نبود فیبر در رژیم غذایی رایج ترین علت یبوست است. مصرف کافی فیبر می تواند به پیشگیری یا بهبود یبوست کمک کند؛ زیرا فیبرهای نامحلول باعث حرکت مدفوع در روده بزرگ می شوند. یک راه ساده برای افزایش میزان فیبر بدن، مصرف روزانه 3 تا 6 فنجان میوه و سبزیجات است. توصیه هایی در زمینه فیبر مصرفی آکادمی تغذیه و رژیم های ...
این عوارض بعد از برداشتن معده به سراغتان می آید
قسمتی و یا تمام معده از بدن خارج شود البته سه نوع عمده عمل جراحی معده برای درمان سرطان معده وجود دارد که یکی تراشیدن مخاط معده از طریق گاستروسکوپی است. مافی گفت: این روش فقط در موارد سرطان های با درجه و مرحله پایین و اولیه معده کاربرد دارد. متخصص گوارش توسط گاستروسکوپ، مخاط بدخیم معده را میتراشد و از معده خارج می کند. متخصص رادیوتراپی انکولوژی گفت: گاسترکتومی ناقص و یا نزدیک به ...
انجیر دوستی برای دستگاه گوارش
و تر است، تعرق بدن را زیاد می کند. همچنین خوردن آن باعث می شود افرادی که ترشح ادرار کمی دارند، ازدیاد پیدا کند.علاوه بر این بهترین میوه برای تمیز کردن روده است و برای کسانی که بواسیر دارند، بسیار مفید بوده و این بیماری را بهبود می بخشد.سموم بدن را خارج می کند و برای درمان آرتروز و درد مفاصل نیز مناسب است.جالب است بدانید انجیر مناسب برای افرادی است که قند خون شان پایین است؛ چرا که قند انجیر به سرعت ...
علائم سرطان معده را بشناسیم/سه روش جراحی سرطان معده
. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: در جراحی سرطان معده ممکن است قسمتی و یا تمام معده از بدن خارج شود البته سه نوع عمده عمل جراحی معده برای درمان سرطان معده وجود دارد که یکی تراشیدن مخاط معده از طریق گاستروسکوپی است. مافی گفت: این روش فقط در موارد سرطان های با درجه و مرحله پایین و اولیه معده کاربرد دارد. متخصص گوارش توسط گاستروسکوپ، مخاط بدخیم معده را میتراشد و ...
10 فایده مهم ویتامین A
... رشد ناخن ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی بوده که در جلوگیری از شکنندگی و ترک خوردن ناخن ها موثر است. براساس انجمن تغذیه و انستیتوی موادغذایی دارویی امریکا، میزان توصیه شده روزانه ویتامین A برای بانوان بزرگسال 700 میکروگرم و برای مردان بزرگسال 900 میکروگرم است. همچنین طبق انتشارات سلامت دانشگاه هاروارد، دریافت بیشتر از 3000 میکروگرم از این ویتامین در روز ...
دستورالعمل نوشیدنی ضد سرطان و بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش
...> ضد سرطان ساخت و جایگزینی سلول ها بازسازی سلول های فرسوده و آسیب دیده بدن بهبود عملکرد سیستم گوارشی عناصر تشکیل دهنده اسموتی سبز 1 فنجان اسفناج 1 فنجان کلم سبز 1 فنجان آب 2 فنجان کاهو 1 عدد لیمو 1 سیب سبز (اگر طعم شیرین تر را ترجیح می دهید سیب قرمز یا زرد استفاده کنید) دستورالعمل تهیه نوشیدنی ضد سرطان همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران ...
کم خونی ناشی از فقر آهن
دکتر سارا صرافچی، دکترای عمومی داروسازی و کارشناس واحد تحقیق و توسعه، معاونت غذا و دارو درباره یکی از بیماری های مهم چنین گفت: آنمی یا کم خونی فقرآهن به معنی کاهش تعداد سلول های قرمز خون است. فقر آهن می تواند در اثر عوامل متعددی مانند خونریزی زیاد قاعدگی، خونریزی دستگاه گوارش یا سرطان ایجاد شود. کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند متوسط یا شدید و موقت یا دائم باشد. کم خونی، به عنوان کاهش تعداد سلول ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس ( تفریبا 85 گرم )، کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این مقدار البته غیر هم است، اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0٫6 میلی گرم از این ماده معدنی ...
خواص درمانی و دارویی بیدمشک
بیدمشک گیاهی است ملین و تقویت کننده قلب،اعصاب و محرک قوای جنسی. این گیاه داروئی دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را افزایش می دهد. نبض ما – بیدمشک گیاهی است از نژاد بید که دارای سنبله هایی با اسانس معطر و خواص درمانی فراوان است. استفاده از عطر و طعم بیدمشک از زمانهای دور، به دلیل داشتن خواص درمانی متعدد در بین ایرانیان رایج بوده، همین مسئله باعث شده تا اکثر ایرانیان این عرق خوشبو را ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
پایه استفاده می شود، ویژگی های آنتی اکسیدانی مختلفی می توانند در دسترس قرار بگیرند. به عنوان مثال، چای سیاه سطوح بالایی از تئوفلاوین ها دارد، در شرایطی که چای سبز سطوح بالای کاتچین ها را ارائه می کند، اما آنها اثرات مشابهی روی بدن انسان دارند. آنتی اکسیدان ها در بدن به شناسایی و نابودی عوامل مضر یا رادیکال های آزاد که می توانند زمینه ساز بیماری شوند و سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار دهند ...
هله هوله های خوشمزه اما مضر/ این مواد غذایی ترش مزه را برای کودکان نخرید
آلوچه و لواشک های غیربهداشتی در اماکن مختلف آنطور که باید صورت نمی گیرد و شاید برخی ضوابط باعث فروش روز افزون انواع آلوچه و لواشک های غیربهداشتی شده است. وی یادآور شد: بهترین راهکار برای جلوگیری از ابتلا به عوارض جسمی ناشی از مصرف آلوچه و لواشک های غیربهداشتی ، استفاده از ترشیجات و آلوچه های بسته بندی و کارخانه ای است دارای نشان تایید وزارت بهداشت و سیب سبز سلامت سازمان غذا و دارو هستند. انتهای پیام / عوارض مصرف آلوچه و لواشک برای کودکان ...
خاصیت 6گانه جعفری
این خواص به سه روش با سرطان مبارزه می کند. ابتدا با خواص انتی آکسیدان ریشه های سرطان را نابود می کند و سپس از انتشار سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کرده و از سلول محافظت می کند. 6- درمان بیماری قند (دیابت) و جلوگیری از رشد آن پژوهش های علمی نشان داده که مصرف غذاهای غنی به مواد طبیعی معروف به میریسیتین (Meresitin) مانند جعفری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 26% کاهش می دهد. جعفری یکی از بهترین منابع غذایی سرشار به مواد میریسیتین است که در هر 100 گرم جعفری حدود 8 میلی گرم میریسیتین یافت می شود. ...
چرا کلم بروکلی مغذی است؟
فواید سلامتی کلم بروکسل به دلیل فیبر، ویتامین و محتوای کاروتنوئید آن است، همچنین مصرف این ماده غذایی تاثیرات مفیدی بر بدن دارد. فیبر برای سلامت قلبی-عروقی کلم بروکسل سرشار از فیبر غذایی است. براساس انستیتوی پزشکی ایالات متحده، مصرف یک فنجان از این ماده غذایی 3.3 گرم فیبر برای بدن فراهم می کند، که شامل 13 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای بانوان و 9 درصد از نیاز روزانه توصیه ...
15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب
اسیدهای چرب امگا 3 کمتر دچار التهاب در سراسر بدن و به ویژه التهاب تشدید کننده ی دیابت و مشکلات وزن می شوند. براساس مطالعات دانشگاه اموری در ایالات متحده، رژیم غذایی غنی از ماهی در کاهش خطر پیشرفت مشکلات سلامتی به ویژه سکته تا 3 درصد موثر است. هر چند مصرف غذاهای دریایی و ماهی به صورت سرخ شده باعث افزایش خطر ابتلا به سکته می شود. روغن زیتون براساس مطالعات ...
نفخ شکم را با این راهکارها درمان کنید
هاضمه و گرفتگی عضلات شده و به هضم غذا کمک می کند. 4- پروبیوتیک ها استفاده از مکمّل های حاوی پروبیوتیک و یا خوردن غذاهایی که پروبیوتیک دارند مانند آناناس باعث می شود تا از شر علائم رایج ایجاد گاز در شکم خلاص شوید. در واقع پروبیوتیک ها باعث می شود تا روده تان در بهترین وضعیت عملکرد باشد. 5- سیر سیر باعث تحریک دستگاه گوارش می شود. برای آنکه بتوانید غذا را به ...
از نفخ معده بیشتر بدانیم
تا زمان خوابیدن میل و فرصت لازم برای بازسازی و استراحت دستگاه گوارش را فراهم کنید. 4) آنتی بیوتیک ها سبب از بین رفتن باکتری های مفید در روده می شوند تا جای ممکن از مصرف غیر ضروری آن ها خودداری کنید و در صورت استفاده بعد از پایان دوره آنتی بیوتیک از مکمل های غذایی پروبیوتیک که حاوی باکتری های مفید گوارشی می باشند به مدت یک هفته استفاده نمایید. 5) میوه ها را شکم خالی و حداقل با یک ساعت فاصله از غذا میل کنید. 7) آب مناسب و به اندازه کافی در طی روز بنوشید. منبع : سلامتی ...
از فلفل دلمه ای چه می دانید؟
کربوهیدرات را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز ...
آب این میوه معجزه می کند
موادمغذی موجود در آب هویج به گزارش بهداشت نیوز، یک فنجان آب هویج علاوه بر ویتامین ها و موادمعدنی حاوی 94 کالری، 0.4 گرم چربی، 21.9 گرم کربوهیدرات و 9.2 گرم قند است. همچنین همین میزان از آب هویج 1.9 گرم فیبر دارد که باعث بهبود سلامت سیستم گوارش، تنظیم سطوح قندخون و افزایش حس سیری می شود. ویتامین A یک فنجان آب هویج حاوی بیش از 250 درصد ویتامین A روزانه بوده، همچنین ...
بهترین آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش آلرژی
اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. به محض اینکه نخستین علائم آلرژی را در خود احساس می کنید به سراغ این چای مفید بروید. می توانید روزانه سه مرتبه چای سبز بنوشید. توصیه می کنیم در مصرف هر ماده غذایی مفید نیز اندازه نگهدارید و دچار افراط نشوید. جوشانده گزنه جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت ...
نوشیدن زیاد آب سوءمزاجی را تشدید می کند
علم پزشکی امروز در چندین مطالعه اثرات مفید آب برای کاهش برخی از بیماری ها مثل بیماری های سیستم ادراری، یبوست، میگرن، آسم، سرطان های دستگاه گوارش و بیماری های رگ های قلبی نشان داده شده است. قبلا گفته می شد همه افراد به طور متوسط روزانه 8 لیوان آب بنوشند که دریافت آب کافی را برای بدن داشته باشند، اما بعد با توجه به اینکه دریافت زیاد آب هم می تواند باعث ایجاد عارضه در بدن شود، این توصیه ...
خواص گیاه جادویی تره
سایر مواد سرطان زا و دفع آنها از بدن موثر است. هضم تره در هضم بهتر مواد غذایی موثر است. این ماده غذایی همچنین در رهایی از باکتری ها و قارچ های موجود در دستگاه گوارش برای بهبود عملکرد این دستگاه به بدن کمک می کند. تره دارای ویژگی های ضد باکتری بوده که می تواند حداقل 30 سالمونلا را در بدن از بین ببرد، به طوریکه این نوع باکتری ممکن است موجب مشکلات شدید گوارشی شود. ...
سلامت و تغذیه در مردان
براساس انجمن دیابت امریکا، مردان به دلیل اندازه بدن و توده عضلانی بیشتر معمولا به موادغذایی با کالری و انرژی بیشتری نیاز دارند. سایر سبک های زندگی نیز از جمله خواب شبانه کافی، تمرینات ورزشی روزانه، آب کافی در بدن و مدیریت استرس بر سطوح انرژی افراد موثر است. همچنین مصرف موادغذایی سالم می تواند به حفظ سلامت بدن، ذهنی هوشیار و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. غلات کامل دربرگیرنده ی تمام ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
چای در بازار وجود دارد : چای سبز چای سیاه چای سفید چای ترش چای بابونه ارزش تغذیه ای چای سفید چای سفید حاوی مواد مغذی و خواص ضد میکروبی است که بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. حاوی تانن ها، فلوراید و فلاونوئیدها مانند کاتچین ها و پلی فنل ها است. اینها مسئولیت مزایای بهداشتی مختلفی را که چای سفید ارائه می دهد، مسئول می داند. خواص چای سفید ...
درمان زخم با ریختن شکر/ راهکاری ساده برای لاغرشدن/ بهترین زمان مصرف آنتی بیوتیکها
بیوتیکها را یک ساعت قبل یا دوساعت بعد ازغذا میل کنید، مگر آنهایی که توصیه شده همراه غذا استفاده شوند زیرا مصرف غذا مانع از جذب اکثر آنتی بیوتیکها می شود. --------------------------------------------------- روش روشن کردن پوست دست 10 گرم آرد جو دو سر را با 20 گرم شیر مخلوط کنید تا خمیر شود و سپس به دست ها بمالید باعث روشن شدن دست ها خواهد شد. ...
حفاظت از بدن در مقابل تابش آسمان
مناسبی داشته باشند؛ لباس های نخی گشاد با رنگ روشن، باعث حرکت جریان هوا روی سطح می شود و از بالا رفتن گرمای درونی بدن جلوگیری می کند. وی با اشاره به خوردنی هایی که از گرمازدگی جلوگیری می کند، می گوید: خوراکی هایی مثل شربت تمرهندی، آب انار تازه، سکنجبین، خیار و عرق های گیاهی کنترل کننده صفرا برای پیشگیری و درمان گرمازدگی مناسب است و افراد باید تا می توانند مصرف میوه های ترش مزه مثل آلو و آلبالو ...
ترکیب این 5 نوع خوراکی باعث سرطان می شود
یک راه آسان برای فهمیدن ترکیب غذا هایی که ما را از سرطان دستگاه گوارش دور می کند، این است که مقوله زمان را در نظر داشته باشیم برخی غذا ها نسبت به انواع دیگر خیلی سریع تر مراحل جذب در بدن را می گذرانند. میوه ها به طور متوسط بعد از 30 الی 60 دقیقه به مرحله هضم می رسند. سبزیجات و دانه ها و انواع لوبیا 1 الی 2 ساعت طول می کشند تا هضم شوند. اما گوشت و ماهی پخته شده به بیش از 3 الی 4 ساعت زمان نیاز ...
10 سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون های بدن می شود
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: عدم تعادل بین هورمون ها یکی از شایع ترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانه های مهم عدم تعادل هورمون ها در بدن درد مفاصل، خستگی، فشار خون بالا، سردرد و نفخ است. متاسفانه ناهماهنگی میان هورمون های بدن ابتلا به بیماری های جدی چون سرطان و دیابت را نیز افزایش می دهد. اما خبر خوب در این رابطه خوردن غذا های خاصی است که کمک می کنند تا عدم هماهنگی ...
راه های غلبه بر ترش کردن
...، نوشیدنی های گازدار، قهوه و چای و نسکافه غلیظ و سیگار از عواملی هستند که باعث تشدید ترش کردن می شوند. از استرس دوری کنید. از انجام ورزش هایی چون دراز و نشست و فعالیت هایی که شکم را زیاد بالا و پایین می برد، اجتناب کنید. اگر اقدامات گفته شده کارساز نیست و مدت مدیدی است ترش می کنید، به متخصص مربوطه مراجعه کنید تا درمان دارویی شوید. باقی ماندن طولانی مدت زخم در ...