سایر منابع:
سایر خبرها
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. بادنجان بومی شبه ...
چغندر رو این همه خاصیت!
... چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
می شوییم؛ این کار باعث می شود لزوجت (لزجی، لعاب و مواد زائد) آن ها از بین برود؛ سپس روی آن ها سرکه و کمی آب جوش ولرم شده و نعنا یا کرفس می ریزیم و می گذاریم روی شعله ملایم، به آرامی بجوشند. حالا گوشت را اضافه می کنیم و به جوشاندن غذا ادامه داده، مکررا کف جمع شده روی غذا را می گیریم (درب ظرف را نباید بگذاریم تا بخارات حاوی مواد زائد، خارج شوند و به غذا برنگردند).گوشت که پخت، کمی (بسته ...
با گوشه گیری کودکان چگونه برخورد کنیم؟
ها را از کودک داشت ، بلکه باید به جای این انتظار کودک را تشویق به سعی و تلاش نمود. والدین نباید در نزد این و آن بگویند کودک ما خجالتی است و یا در موقع غذا خوردن مادر برایش غذا بکشد. این مسأله خود خجالتی بودن را به کودک تلقین کرده و سبب تثبیت این صفت می گردد. یکی دیگر از مسائلی که والدین باید بدان توجه کنند ابراز علاقه و توجه یکسان به فرزندان است زیرا بی مهری و تبعیض باعث ایجاد احساس حقارت ...
واقعا عصبانی ترین مردم هستیم؟
رسیده و خانواده است که باید تمام آنها را جبران کند. چون وضع اقتصاد خراب است پدر و مادر باید دو شیفت کار کنند و تازه پولی که به دست می آورند را خرج کلاس خصوصی کنند چون آموزش و پرورش مناسبی نداریم، همه اینها درنهایت اعضای خانواده را خسته، کلافه و دچار انواع بحران ها می کند. قاسم زاده: سلامت اجتماعی 15 فاکتور دارد، امنیت شغلی، آزادی بیان، تامین اجتماعی، امنیت اقتصادی و بسیاری از موارد دیگر ...
واقعا ما عصبانی ترین مردم هستیم؟
خاتمی شروع شد، زمان احمدی نژاد دچار خدشه شد و در چهار سال اخیر هم دوباره روی آن کار شد. البته مراکز دیگر مانند مرکز مطالعات استراتژیک، وزارت کشور و وزارت ارشاد هم روی این موضوع کار کرده اند. مطالعه قیاسی که در کشور خودمان انجام شده باشد نداریم که ما را با ملل دیگر بسنجد اما پراکندگی شهرها درباره عصبانیت به ویژه مراکز استان ها را داریم. نتیجه این مطالعات چه بوده؟ شریفی یزدی ...
زبان چند سانتیمیتری برای بقاء ضروری است!
اند که گیرنده های اومامی نه تنها بر روی سطح زبان، بلکه در کل دستگاه گوارش وجود دارند. اما هنوز نقش اساسی آنها در هضم غذا کشف نشده است. √ در حدود 15 تا 25 درصد از مردم طعم ها و مزه ها را بیشتر از دیگران حس می کنند. این تیز بودن قوه ی چشائی به دلیل وجود تعداد بیشتری از زایده های قارچی شکلی است که بر روی سطح زبان آنها وجود دارد. این افراد در برابر سبزیجات تلخ اما مغذی نظیر کلم بروکلی و کلم ...
چرا می خواهید کودک خود را به کودکستان بفرستید؟
اداری شما - اعتیاد به تلویزیون کودک - اختلالات روانی و ناهنجاری رفتاری کودک - افسردگی شدید کودک - ناتوانی جسمی برای مراقبت از کودکان جایگزین مهدکودک چیست؟ پاسخ به این سوال ساده است. نقش شما به عنوان یک مادر و یا یک پدر این است که نیازهای کودک در دوران کودکی را درک کنید. یک نیاز قوی و فوری برای محبت ، خنده وبازی در کودک وجود دارد و نیازهای متنوع خاص دوران ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
عوارض جانبی این تخم می باشد. برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید، باید آنرا بصورت آسیاب شده بخرید، و یا حداقل قبل از مصرف، آسیابشان کنید. چرا که بذر کامل، ممکن است بدون اینکه هضم شود، از طریق دستگاه گوارش دفع شود. مشخصات تغذیه ای تخم کتان دو نوع اصلی بذر کتان وجود دارد، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه ای. مشخصات تغذیه ایشان خیلی شبیه هم است، و هر دوشان ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
اضافی در رژیم غذایی کودک باید مکمل غذایی باشد - نه جایگزین. یک ایده: آن را به جای شکر به مواد اضافه کنید یا آن را در حبوبات خرد کنید. مشکل: حالت تهوع درمان طبیعی: جویدن آدامس لئو هیتلینگر ام.دی، رئیس آکادمی آمریکایی گوارش، کبد و تغذیه کودکان می گوید: آدامس جویدن باعث تحریک جریان بزاق، که اسید معده را خنثی می کند، می شود. این باعث می شود که غذا در دستگاه گوارش پایین ...
توصیه های مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیرگرم آغاز کنند ...
با خوردن آش افطارتان را باز نکنید!
حرکت روده ها مقداری کاهش پیدا می کند. همچنین مصرف نکردن مایعات هم روی این موضوع تاثیر می گذارد و زمینه بروز یبوست را فراهم می کند؛ بخصوص در هفته اول ماه رمضان که این مساله بیشتر خود را نشان می دهد. برای پیشگیری از یبوست، هنگام افطار و سحر نباید از خوردن سبزیجات مثلا سالاد همراه روغن زیتون و حتی پیاز خام غفلت شود، اما خوردن مواد چربی و قندی زیاد ممنوع است چون باعث بروز و تشدید یبوست می شود. در واقع ...
ماست و این همه خاصیت
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از ایسنا، دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی با اشاره به اینکه ماست عملکرد سیستم ایمنی را ارتقا می دهد، گفت: ماست از جمله مواد غذایی است که باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، برای درمان یبوست، اسهال و پیشگیری از سرطان کولون و التهابات روده ای بسیار موثر است. ماست یک شیر تخمیر زده بسیار مغذی است که از آن به عنوان یک ماده غذایی محبوب در ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
خود وعده های غذایی با کیفیت اضافه کنید و در کنارش به فکر پرهیز از غذاهای بی ارزش مانند غذاهای فرآوری شده نیز باشید. کلید سلامتی تان در غذاهایی است که مواد مغذی با ارزشی در خود دارند. 5- چای سبز بنوشید نوشیدن این چای باعث تقویت فعالیت چندین ژن می شود که سوخت و ساز را تنظیم می کنند، مانند ژنی که با نام GLUT4 می شناسیم. در یک تحقیق 12 هفته ای موش هایی که برنامه غذایی شان حاوی ...
کودکان تا 2 سالگی با عسل و ماهی نباید بخورند
از آن تغذیه با تخم مرغ آغاز شود. صفوی ادامه داد: اساساً نباید مادران خوراکی هایی همچون عسل و ماهی را تا 2 سالگی به کودک خود بدهند زیرا آنزیم گوراشی کودک آمادگی هضم آنها را ندارد. این متخصص تغذیه گفت: تغذیه کودکی که تازه شروع به خوردن غذا کرده باید کاملاً بی مزه و بدون شکر و نمک باشد؛ در غیر این صورت کودک در آینده مبتلا به پرفشاری خون و دیابت خواهد شد. وی در پاسخ به ...
پیش بینی تولید 500 هزار تن لیموترش تا پایان فصل برداشت/ بیماری جاروک لیموترش مدیریت شده است
مهم و مؤثر برای سلامت است و از تأثیر مصرف لیموترش بر بدن می توان به کاهش وزن، بهبود هضم غذا، تسکین یبوست، مراقبت از چشم، درمان اسکوربوت،زخم معده، اختلالات تنفسی، نقرس، درمان لثه ها و پوست... نام برد./ G-960502-01
دلایل مورد قبول برای زایمان سزارین
- جنین های نارس و دیررس(کمتر از 38 هفته و بیشتر از 42 هفته): جنین های نارس احتمالاً تحمل فشار زایمان طبیعی را نخواهند داشت. جنین های دیررس نیز به علت درشتی و اشکال در خون رسانی در زایمان طبیعی، دچار مشکل می شوند. 10- موارد متفرقه: مانند عفونت هرپسی در ناحیه تناسلی که نوعی عارضه تبخال مانند بسیار مُسری است که برای جنین خطرناک است، فشارخون بالا، تومورهای فیبروییدی، بیماری قند، ایدز مادر و دوره دردهای زایمانی که بسیار طول کشیده باشد، از موارد دیگر سزارین می باشند. سابقه مرگ نوزاد ، سابقه ی نازایی و شکم اوّل مُسن (بیش از 35 سال) نیز قابل ذکر هستند. ...
سقط جنین و عوارض آن، نکاتی که مهم است
های بعدی بارداری کمک شایانی کند. در زیر به بیان ساده اما کامل 7 علت اصلی بروز سقط جنین اشاره می شود. 1. اختلالات کروموزومی به طور کلی ناهماهنگی های کروموزمی عامل حداقل 60 درصد از موارد سقط جنین به شمار می آید. کروموزوم ها ساختارهای ریزی هستند که در هر یک از سلول های حامل ژن ها وجود دارند. هر انسان دارای 23 جفت کروموزوم است که یک جفت متعلق به مادر و یک جفت نیز مربوط به پدر می شد. در ...
علائم افسردگی کودکان، تشخیص و روش هایی برای درمان آن
... البته باید اذعان کرد که هیچ گونه ارزیابی و آزمون ویژه ای نمی تواند به وضوح افسردگی را در کودک تأیید کند، اما استفاده از ابزارهایی مانند پرسش نامه هایی که به کودک و والدین او داده می شود، در تلفیق با اطلاعات شخصی، در تشخیص بیماری بسیار مؤثر هستند. گاهی اوقات این آزمون ها باعث برملاشدن مشکلات و اختلالات دیگری چون بیش فعالی و ... می شوند. روند درمان افسردگی کودکان نیز مشابه روند ...
علل و عوامل سقط جنین، توصیه به مادران
اضطراب تا حد زیادی بالا می رود پس حل چنین مشکلاتی یا باید در 3ماهه دوم بارداری انجام گیرد یا به بعد از بارداری موکول شود. سیگار کشیدن ممنوع برخی رفتارهای مادران سبب بروز نقایص مادرزادی در سیستم عصبی مرکزی و نخاع، قلب و کلیه جنین و درنتیجه سقط آن می شود حتی اگر سن مادر پایین باشد. به عنوان مثال سیگار کشیدن مادر یا استفاده از سایر مواد مخدر همچنین مشروبات الکلی از مواردی است که احتمال ...
دختر چگوارا از دیروز و امروز کوبا می گوید، از خاطرات پدرش و از تجربه های خودش
جست وجوی آرشیوهای مستندکنندۀ زندگی پدر شماست. با کمک شما و برادرتان، او اسناد متعددی منتشر کرده است که به لحاظ تاریخی اهمیت عمده ای دارند. مادرت حالا بیش از هشتاد سال دارد. حالش چطور است و آیا می توانیم انتظار داشته باشیم که در آیندۀ نزدیک آثار بیشتری منتشر کند؟ گوارا مارچ: مادر من هنوز بسیار فعال است. او تقریباً هر روز در مرکز است و خودش رانندگی می کند. تابه حال در همکاری با اوشن سور 3 ...
ممنوعیت ها و اعدام ها از تعداد معتادان کم نکرد/کاهش مصرف مواد یک رویاست؛ تنها می توان کنترل کرد
دموگرافی در یک کشوری که از نظر شاخص های جمعیت شاختی، جوان محسوب می شود هم شیوع مصرف مواد بالا باشد نسبت به سایر کشورهایی که این شرایط را ندارند و هم بروز آن، یعنی موارد جدید افزایش پیدا کند. با این توضیحی که من دادم به ویژه وقتی که در مورد مصرف مواد می گوییم نه در مورد اعتیاد، طبق تجربه ی مصرف باید بحث شود چون در مطالعات اپیدمیولوژیک چند گونه سوال از افراد می شود ، مثلاً می پرسند که در طول عمرت مواد ...
سقط جنین در زنان، یک دلیل مهم
این خصوص عقیده دارد که رژیِم غذایی پر چربی و دارای کالری بالا، جریان خون مادر را به جفت کاهش می دهد. مطالعاتی که در گذشته انجام شده بود حاکی از این بود که اغلب اختلالات بارداری مانند عدم رشد مناسب جنین، فشار بارداری یا پره اکلامسی، تولد نوزاد نارس و مرگ جنین در شکم مادر، همگی به نحوی ناشی از اختلالات جفت است. به علاوه چاقی مادر در دوران بارداری با التهاب جفت و نقص عملکردی جفت و احتمال ...
علت مرگ نوزاد در شکم مادر، چیست؟
موارد به کنترل دقیق زن باردار برای جلوگیری از مرگ جنین نیاز است؛ یعنی مادر هر هفته کنترل شود و در صورت نیاز هر دو هفته سونوگرافی شود. از علل دیگر مرگ جنین، اختلالات رشدی است که به دلیل مشکل ژنتیکی جنین یا به دلیل فشار خون و دیگر بیماری های مادر رخ می دهد. در این موارد بیشتر در سونوگرافی، جنین وضع خوبی ندارد و خوب رشد نکرده و به اصطلاح، رشد داخل رحمی کند یا متوقف شده است. این موارد در ...
با خواص عسل،این خوراکی جادویی آشنا شوید
های عسلی در گرمای تابستان که روزهای طولانی باعث عطش بسیار می شود، محلول آب ولرم و عسل، یا آب لیمو و آب و عسل را از یاد نبرید. در ضمن عسل به علت داشتن مواد معدنی، اگر همراه شیر مصرف شود یک غذای کامل را تشکیل می دهد. بعضی از محققان تأکید می کنند که به مدت 12 هفته می توان به عنوان غذا فقط از شیر، عسل و ویتامین استفاده کرد بدون این که در بدن هیچ گونه کمبودی از نظر مواد غذایی ...
پایان کودکی با زخم های نامرئی
احتمال بروز اختلالات روانی شدیدی در این کودکان شود. استرس شدیدشان، افسردگی، اختلالات دوقطبی، اختلالات کم توجهی و بیش فعالی از نمونه های ادامه یافتن این روند هستند و در طولانی مدت نیز می تواند به مشکلات جسمانی شدیدتری همچون چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و حتی مرگ زودرس بینجامد. علاوه بر احساس ترس شدید و غیرقابل کنترل، این کودکان گفته اند که صدای هواپیما باعث به وجودآمدن خشم شدید یا ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
را مسدود و سفت می کنند و در نتیجه، پوست، پیر به نظر پیر می رسد. شکر موجود در خوراکی ھای شیرین، باعث بروز التھاب در بدن شده و پوست را چروکیده و پیر نشان می دھد. شیرین کننده ھای مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردھای مفاصل در ارتباط ھستند و می توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دھند. قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می ...
آشپزی بدون اجاق گاز
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت همشهری شش و هفت – مریم صیرفی: بعضی از بچه ها علاقه خاصی به آشپزی دارند! این علاقه به حدی است که اغلب در آشپزخانه اقامت دارند. دوست دارند در کار پختن غذا کمک کنند. به همین دلیل گاهی حضورشان دست و پاگیر می شود و شرایط را برای کار مادر سخت و برای سلامت خودشان خطرناک می کنند اما نباید این علاقه را نادیده گرفت؛ چون آشپزی هنری است که بهتر ...
صله بی رحم
را برای دیدار و عیادت پدر و مادر، خواهر و برادر و دیگر بستگان و دوستان صرف کنیم و با این کار از لحاظ معنوی خود را در کنار آنها قرار دهیم و به آنها حس امنیت در جمع خانوادگی را انتقال دهیم. هنگامی که صله رحم برقرار باشد و افراد خانواده ها با یکدیگر ارتباط داشته باشند مشکلات و مسائل خانواده ها در جریان همین دید و بازدیدها مطرح و قسمت اعظم آنها نیز با همکاری و تشریک مساعی نیز برطرف می شود ...
چرا برخی علاقه به خوردن گچ و خاک دارند؟
دوران بارداری برای مادر و جنین را نمی توان نادیده گرفت زیرا سلامتی فرد به میزان زیادی به دریافت مواد مغذی و وضعیت تغذیه ای او در دوران جنینی بستگی دارد. برخی عقیده دارند که کمبود شدید آهن، باعث اشتیاق زنان برای خوردن اینگونه مواد می شود. اگرچه بعضی زنانی که به این مواد تمایل دارند، تمایل آنها بعد از اصلاح کمبود آهن بهبود می یابد، تمام زنان حامله مبتلا به ویار، دچار کمبود آهن نیستند. اگر ...