سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی لاغری ضد سرطان
سلامت بدن دارد. با نوشیدن این نوشیدنی طبیعی سیستم گوارشی شما در حال استراحت قرار می گیرد و شاهد بهبود جذب و دفع در بدنتان هستید همچنین با بهبود علمکرد دستگاه گوارش وزن شما کاهش پیدا کرده و انرژی و توان از دست رفته خود را باز می یابید. این نوشیدنی طبیعی سبز بدون چربی و پر از عطر و طعم است و دارای فواید دیگر بسیاری برای سلامت بدن است. برخی خواص معجزه آسای نوشیدنی سبز ...
با این میوه تابستانی خود را در برابر بیماری ها بیمه کنید
به گزارش بهداشت نیوز، گیلاس به صورت تازه یا پخته شده در پای، با مزه و طعم متفاوتش شناخته می شود. براساس مقاله منتشر شده در مجله مولکولی، طعم گیلاس تنها مزیت این میوه تازه نبوده به طوریکه حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هایی است که به مبارزه با بیماری ها می پردازد. اطلاعات تغذیه ای ذیل طبق توصیه های وزارت کشاورزی امریکا بوده و بر اساس مصرف یک فنجان گیلاس شیرین خام می باشد. کالری ...
فواید معجزه گر مصرف سرکه سیب
از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند. سرکه سیب از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند این سرکه حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است. این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود. اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالاست، غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
است اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند زیرا از گوارش کامل کربوهیدرات های پیچیده جلوگیری می کند. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدرات ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند. سرکه سیب از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند سرکه سیب حاوی سطوح بالا ...
خواص درمانی و دارویی بیدمشک
. از شربت بیدمشک یه عنوان داروی ضد گرمازدگی استفاده میشود. مضرات بیدمشک عرق بید مشک، قند خون را پایین می آورد و نوشیدن آن بدون مواد شیرین کننده به مقدار قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. مصرف بیدمشک در کودکان زیر دو سال، زنان باردار و مادران شیرده بایستی با احتیاط صورت گیرد. همچنین افراد با سن کمتر از 16 سال که مبتلا به سرماخوردگی، آنفونزالا یا آبله مرغان هستند و اشخاصی که مبتلا به زخم های دستگاه گوارشی، گاستریت و نفخ هستند، بایستی از مصرف بید مشک و عرق آن خودداری کنند. نبض ما – گردآوری منابع: سلامتی،میزان، سلامت نیوز ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
غذایی کاهش وزن هدف این است که انرژی موردنیاز بدن از موادی که حجم بالا اما کالری کمی دارد، تأمین شود که اسفناج این خاصیت را دارد. بنابراین می توان اسفناج را به صورت سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی استفاده کرد. به این ترتیب ریزمغذی های موردنیاز بدن نیز تأمین می شود. افراد مبتلا به دیابت و همچنین کسانی که دچار افزایش قندخون می شوند، می توانند فاقد نگرانی، توت فرنگی بخورند و از طرفی ...
ماکروزومی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
گلوکز) متولد می شود. چاقی دوران کودکی: تحقیقات نشان می دهند که ماکروزومی جنین خطر چاقی دوران کودکی را افزایش می دهد. سندرم متابولیک: سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط است- افزایش فشار خون، سطح قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر یا سطوح غیر طبیعی کلسترول- که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری قلبی ، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهند. اگر نوزاد شما با ماکروزومی جنینی تشخیص داده شده است، در خطر ابتلا به سندرم متابولیک در دوران کودکی خواهد بود. هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است. بیشتر بخوانید: ...
با خواص عسل،این خوراکی جادویی آشنا شوید
حاوی قند و شکر مصنوعی و بسیار مضر است؛ عسل تقلبی مانند قند، شکر، شیرینی و نوشابه گلوکز خون را به سرعت افزایش می دهد و مصرفش به ویژه برای بیماران سرطانی مضر است. پوسیدگی دندان ها، افزایش سطح تری گلیسیرید خون و برهم زدن تعادل املاح بدن تعدادی از پیامدهای مصرف عسل تقلبی است. * عسل همچنین برای کسانی که به گرده های گیاهان حساسیت دارند، می تواند باعث ایجاد واکنش آلرژیک شود. بنابراین مصرف عسل ...
اندر فواید یک سوپ بسیار مقوی
منشاء گیاهی یافت می شود. فیبرغذایی اثر ملینی داشته و خطر ابتلا به یبوست را کاهش می دهد. فایده دیگر رژیم غذایی سرشار از فیبر بهبود قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، افراد بهتر است روزانه 25 تا 38 گرم فیبر غذایی استفاده کنند. کمک به کنترل وزن چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمنی از جمله آرتریت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. همچنین ممکن است ...
7 راهبرد نجات بخش برای رهایی از نابینایی دیابت
کنترل قند خون در سطوح مناسب، رتینوپاتی دیابتی معمولا شرایط وخیم تری پیدا می کند. بینایی خود را اصلاح کنید افراد مبتلا به دیابت که با مشکلات بینایی نیز مواجه هستند، اغلب به این نکته توجه ندارند که با استفاده از عینک یا لنزهای تماسی تجویز شده شرایط بینایی آن ها بهبود خواهد یافت. بر همین اساس، اصلاح مشکلات بینایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فشار خون خود را زیر نظر ...
شغلتان به 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
سرتونین می شود و با استرس مقابله می کند . جزئیات مصرف: این مکمل پودری، سریعترین پروتئینی است بلافاصله پس از مصرف جذب بدن می شود، 1 یا 2 قاشق از آن درون اسموتی خود بریزید و میل کنید . طبق مطالعات انجام شده در کانادا توت های آبی به کاهش قند خون و مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند. در یک مطالعه ی کوچک به مردانی که از اضافه وزن رنج می بردند و در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
کاهش قابل توجه میزان باروری در آمریکا / ارتباط سبک زندگی آمریکایی با افزایش ناباروری
DNA در مردان بیشتر می شود؛ مصرف نوشابه و فست فود مهم ترین عامل در افزایش وزن و قند خون هستند. افزایش ناباروری و ارتباط آن با افزایش مرگ و میر مطالعات اخیر نشان داده که کاهش باروری با افزایش میزان مرگ و میر در مردان مرتبط است، به این معنی که کاهش مداوم باروری برای سلامت مردان خطر جدی محسوب می شود. ...
خواص باور نکردنی توت خشک برای سلامتی
...، زیرا با وجود دارا بودن قند میوه، فروکتوز امکان دارد در این دسته از بیماران مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن قند خون شود. سایر اعضای خانواده توت از جمله تمشک، شاه توت و بلوبری نیز دارای خواص مشابهی با توت سفید هستند و به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان می توانند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا و ابتلا به سرطان محافظت کنند. ...
دیابت در تابستان
خون به 70 میلی گرم در دسی لیتر و کمتر) هیپوگلیسمی ممکن است به علت مصرف زیاد انسولین یا قرص های پایین آورنده قند خون، کم خوردن یا حذف یک وعدۀ غذای اصلی و یا میان وعده و فعالیت بدنی زیاد ایجاد شود. علائم هیپوگلیسمی شامل احساس ضعف یا گرسنگی، رنگ پریدگی، عرق سرد، طپش قلب، سرگیجه، گیجی، خواب آلودگی و در موارد شدید بیهوشی است. عوارض دیررس دیابت به تدریج و در صورت کنترل نشدن قندخون بالا ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
...، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می شود. با بیان اینکه پرهیز غذایی برای چربی سوزی از اهمیت زیادی برخوردار است، تصریح کرد: کاهش مصرف غذاهای چاق کننده و استفاده از آنها به همراه مصلح بسیار موثر است. سیب زمینی، نشاسته، غذاهای صنعتی، ماء الشعیر، دلستر، نوشابه، فست فود، عسل، کشمش، انجیر، آجیل ها، گوشت گوسفند، ماهی ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
از آن آهن دارند، معرفی شده است. لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از غیر هم است که بیشتر در ...
علائم دیابت چیست؟
بیشتر دیابت را کاهش دهد . همچنین ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم - خوردن چربی های سالم تر علائم دیابت: قند خون بالا داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش ...
مواد غذایی سقط کننده جنین،چه چیزهایی است؟
جریان خون او را کاهش دهد. بیش از وزن، آنچه اهمیت می یابد، چربی های دور شکم است و از آنجا که کنترل قند خون را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند سبب سقط جنین شود نکته دیگر این که باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات نیز وجود دارد. در واقع مدارکی در دست است که نشان می دهد مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار در ماه های اول بارداری خطر سقط جنین را ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
محرک سیستم مرکزی اعصاب است و می تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آن ها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین ...
خواص مرزه
ویتامین های مهمی همچون گروه B کمپلکس ، ویتامین A ، ویتامین C ، نیاسین، تیامین و پیرودوکسین است. خواص مرزه در طب سنتی مرزه براساس طب سنتی دارای طبیعت نسبتا گرم و خشک است و متخصصان طب سنتی بر این عقیده هستند که این سبزی ترکیبات ضد درد دارد و در درمان دردهای عصبی و کاهش چربی خون و کاهش وزن موثر است و از آن برای تسکین درد دندان استفاده میکردند. از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی ...
اندر فواید شگفت انگیز مارچوبه
محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین برای سوخت و ساز پروتئین، رشد سلولی، تقسیم سلولی و جلوگیری از نقایص لوله عصبی هنگام تولد ضروری است. مصرف یک دوم فنجان مارچوبه، 132 میکروگرم معادل 33 درصد از نیاز روزانه بدن، اسیدفولیک دارد. پتاسیم و ویتامین C مارچوبه منبعی غنی از پتاسیم است. 6 عدد مارچوبه حاوی تقریبا 20 میلی گرم پتاسیم ...
دارچین و عسل ترکیبی با خواص معجزه آسا
های انسولین را تحریک می کنند و باعث مهار آنزیم هایی می شود که این گیرنده ها را غیر فعال می کنند. همچنین دارچین قدرت سلول ها برای استفاده از گلوکز را بالا می برد. به طور منظم 2/1 قاشق چایخوری دارچین را با 1 قاشق چایخوری عسل ترکیب کرده و در روز یک بار میل کنید. این کار باعث کاهش سطح قند خون بدن می شود ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) هستند. التهاب ناشی از اکسیداسیون کلسترول بد در سرخرگ ها و سیاهرگ ها می تواند به حملات قلبی یا سکته های مغزی منجر شود. کاتچین های موجود در چای یاس فرآیند اکسیداسیون را مهار می کنند، از این رو، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان ...
بطری های هوشمند نوشیدنی با کارکرد ثبت مصرف و کالری +تصاویر
سعیده شیرانی – پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : نوشیدن آب بیشتر منجر به داشتن پوستی شفاف تر، افزایش بهره وری و عملکرد مغز، افزایش سطح انرژی، کاهش وزن و افزایش سلامت کلی بدن می شود و در حقیقت مصرف نوشیدنی سالم به جای نوشابه ها می تواند موجب صرفه جویی در مصرف هزاران کالری در ماه شود. اخیرا پژوهشگران برای ایجاد یک عادت سالم مصرف نوشیدنی طبق یک برنامه دقیق، موفق به طراحی بطری های هوشمند شده ...
عوارض قرص مدروکسی پروژسترون چیست؟
بخود بهبود می یابند. ولی پیگری هر 3 ماه با سونوگرافی لازم است. ممکن است بزرگتر شود و نیاز به خارج کردن داشته باشد. عوارض قرص مدروکسی پروژسترون: تهوع و احتباس مایع که می تواند باعث کاهش وزن، ورم پا و حساس شدن پستان شود. درمان طولانی مدت می تواند منجر به خونریزی نامنظم قاعدگی یا لکه بینی، افسردگی، ترومبوز وریدی (لخته شدن خون در پا) اختلالات دستگاه گوارش، تغییر میل جنسی، ناراحتی پستان ها و افزایش قند خون شود. ...
خواص گریپ فروت، بارداری را چگونه واکسینه می کند؟
فروت است. این میوه در حالیکه کالری کمی دارد سرشار از مواد مغذی است که می تواند برای شما و نوزادتان فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. فشار خون و پره اکلامپسی تقریبا در 8 درصد خانمهای باردار پره اکلامپسی رخ می دهد و اگر به خوبی مورد نظارت و مراقبت قرار نگیرد ، می تواند منجر به زایمان زودرس یا حتی مرگ شود . همچنین داشتن پره اکلامپسی در بارداری اول می تواند باعث تکرار آن ...
چرا دهانمان تلخ می شود؟
...> داروهای دیگر برخی از داروهایی که برای درمان آلرژی، بیماری آلزایمر، آنمی، آسم، فشار خون، گلوکوم (آب سیاه)، بیماری پارکینسون، نقرس، آرتروز روماتیسمی، اسکیزوفرنی و مشکلات تیروئید مصرف میشوند و نیز آنتی بیوتیکها (مانند مترونیدازول)، ضد قارچها، کورتیکواستروئیدها، دیورتیکها و چسبهای نیکوتین، میتوانند طعم بد و غیر طبیعی در دهان ایجاد کنند. مشکلاتی در سلامتی خشکی دهان به علت بی آب ...
علائم دیابت در بچه ها، چیست؟
لوزالمعده را هم مختل می کند . وی درباره درمان این بیماری ها گفت: دیابت هنوز درمان قطعی نداشته و تنها می توان با کنترل دقیق قند خون کودک و نیز استفاده به موقع از انسولین، همچنین مراجعه مکرر به پزشک از عوارض جانبی و شدید آن پیشگیری کرد .