سایر منابع:
سایر خبرها
علت گرفتگی شبانه پا چیست و چطور درمان می شود؟
امکان انقباض و انبساط می دهد. بنابراین نوشیدن آب کم در طول روز، ممکن است یکی از دلایل گرفتگی شبانه پا باشد. همین طور آب برای گردش مناسب مواد مغذی در بدن هم مهم است. بدون آب، عضلات از مواد مغذی مهم محروم می شوند. کمبود آب بدن موجب عدم تعادل الکترولیت ها (از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) می شود. در واقع کم آبی حتی به میزان کم، عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد و درنتیجه احتمال بروز گرفتگی ...
محسن هاشمی درباره "قالیباف" چه گفت؟
قالیباف هم آمدند من استعفا دادم و بعد از 15-10 روز گفتند به کار خود ادامه دهید. در مورد شهرداران قبلی هم چنین پیش می امد. من نزد آنها می رفتم و الزاما کتبا استعفا ندادم. می گفتم من حاضرم چنین کنم و برای برخی کتبی هم استعفا دادم تا دست شان باز باشد. درباره آن استعفا (سال 89) بگویید. آن استعفا آن زمان این گونه بود که این احساس در شهرداری ایجاد شد که هیچگاه علنی گفته نشد و من ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
به روی کاملا برطرف شود. سه وعده غذایی مشخص داشته باشید. بدن شما نیاز به تغذیه شدن حداقل برای سه بار در روز دارد. به علاوه می توانید میان وعده های کوچکی نیز بین وعده های غذایی خود مصرف کنید. 5. قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن و کمک به افزایش قد برخی بیماری های دوران کودکی می تواند باعث کاهش رشد قدی شده و در آینده فرد را به کوتاه قدی دچار کند. اکثر این بیماری ها با واکسیناسیون درمان می شوند. به ...
12 بیماری را با خوردن این میوه از خود دور کنید
و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد؛ تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود؛ مغز تخم خربزه بو داده، طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بو داده، دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است ...
با بروز علائم بهبودی مصرف آنتی بیوتیک لازم است؟
بیماری می شود. از نظر آنها بیشتر باکتری های عامل بیماری در جامعه و روی دستان مردم وجود دارد و افراد تنها زمانی بیمار می شوند که این باکتریها وارد خون یا روده آنها شود . هرچه این باکتریها بیشتر در معرض آنتی بیوتیک قرار بگیرند، مقاوم تر می شوند . به گفته این تیم پزشکی درباره مدت زمان ایده آل مصرف آنتی بیوتیک ها تاکنون تحقیقات اندکی انجام شده و نیاز به مطالعات بیشتری است و نتیجه مصرف آنتی ...
نقطه مثبت قالیباف در عمل گرایی است | خانوادگی معتدل سیاسی هستیم
مخالفین یک فرد را بسیج کند که به میدان بیایند و به طرف مقابل رای بدهند، پیروز می شود. چطور آیت الله هاشمی نسبت به کسانی که بیشترین تخریب را نسبت به او داشتند، اقبال نشان داد و انها را پذیرفت؟ به نظر من ابوی عوض نشد و این دیگران بودند که به سمت ایشان آمدند. در وصیت نامه خود ایشان چیزی نبود که تعجب کنید؟ از ایشان وصیت نامه مبسوط در اختیار نداریم. آخرین وصیت ...
6 کاری که IQ شما را پایین می آورد
روند که به این ترتیب در عرض مدت زمان کوتاهی فرد دچار کاهش سطح هوش می شود و در نهایت رفتن بیش از حد به مسافرت های هوایی طولانی مدت نیز می تواند سبب کاهش سطح هوش در افراد شود. براساس تحقیقات دانشمندان رفتن به مسافرت های بین قاره ای با هواپیما سبب برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن و پدیده جت لگ می شود که در نهایت اثرات مخربی بر سطح هورمون های بدن، عملکرد سلول های مغزی و مرگ آن ها می گذارد. 6 ...
ورزش در هوای گرم نیازمند رعایت این نکات است
شوید بدن دچار کم آبی نمی شود. اگر مدت زمان و شدت ورزش بالا بود، می توانید از نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید تا آنچه از دست می دهید جایگزین شود. یک پارچه خیس با خود داشته باشید تا با استفاده از آن سر و گردن خود را خنک نگه دارید. 3- برای ورزش مجهز شوید. برای ورزش لباسی سبک بردارید که سریع خشک شود و هوا در آن جریان داشته باشد. هنگام ورزش در این فصل بسیار مهم است که بتوانید دمای ...
خواب رفتگی دست و پا راجدی بگیرید!
ها از نقطه خاصی از بدن که اعصاب به آن تعلق دارد، به مغز منتقل می شود و در پاسخ به آن پیامی از مغز به آن نقطه ارسال می شود. به عنوان مثال، اگر سطح داغی را لمس کنید، اعصاب دست شما سیگنالی را به مغز ارسال می کند و این پیام به عنوان درد تعبیر و باعث می شود که شما دست خود را از آن سطح دور کنید. حالا، همان طور که با پیچاندن یک شیلنگ آب در آن جمع می شود، سیگنال های حرکتی عصب های شما ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
شیمیایی مغز و رفلاکس های عصبی دارد که لزوم توجه بیشتر والدین بیماران مبتلا به اوتیسم را به تامین این ماده غذایی نشان می دهد. صرافی زاده توضیح داد: برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن نمی توان به همه بیماران اوتیسمی توصیه کرد که شیر یا جایگزین های آن را مصرف کنند و باید با توجه به ذائقه آنان توصیه های لازم را ارائه داد؛ گاهی برخی کودکان توانایی هضم و جذب شیر را ندارند و این ماده غذایی از رژیم غذایی آنان ...
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو
این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی 50 نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارورا مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری نماید ...
تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز
مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ بودند. نعمان خان، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف سبزیجات پربرگ سبز دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند. لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما ...
توصیه تابستانی به بیماران دیابتی
سرویس دانستنی ها - یک فوق تخصص غدد و متابولیسم به بیماران دیابتی توصیه کرد در هوای گرم از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار پرهیز کنند زیرا مصرف این قبیل نوشیدنی ها و خوراکی ها در این شرایط سبب از دست رفتن بیشتر آب بدنشان می شود و افزایش دفع آب نیز سبب افزایش غلظت قند خون شده، احتمال بروز عوارض بیماری را شدت می بخشد. به گزارش فانوس به نقل از سلامت آنلاین ، بیماری دیابت که موجب ناتوانی ...
رابطه جنسی در دوران بارداری
گزارش شفا آنلاین :به موازات پیشرفت دوران بارداری به صورت طبیعی ، داشتن مقاربت جنسی هر زمان که لازم باشد بدون مانع است. اما تمایل به این عمل در دوران بارداری دچار تغییر می شود. ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود. د ر طول سه ماه دوم به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه ها ممکن است تمایل شما برای مقاربت را افزایش می دهد. و مجددا در سه ماه سوم به دلیل افزایش ...
چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک محسوب می شود؟
را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود. عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این نشانه ها بود اولین و مهم ترین اقدام این است که فرد را به هیچ وجه تکان نداده و تنها بیمار دراز بکشد و هیچ گونه فعالیتی نداشته ...
پیشگیری از سرطان با مصرف گردو/ تاثیر امواج وای فای بر کیفیت خواب/ ارتباط آپنه خواب و سکته/ تاثیر سرکه ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند؟ **آیا می دانستید سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است؟ **آیا می دانستید افرادی که تصور می کنند ...
درمان آلرژی با یوگا ممکن است؟
کاهش علائم آلرژی با یوگا برای کاهش علائم آلرژی باید از استرس خودداری کرده و ذهن خود را آرام کنید. کسانی که به آلرژی مبتلا هستند می دانند که چنین مشکلی تا چه حد می تواند طاقت فرسا و آزاردهنده باشد. بیشتر افراد مبتلا برای رهایی از این احساس، بلافاصله به مصرف قرص و استفاده از اسپری مخصوص بینی روی می آورند؛ بدون اینکه در مورد اثرات شگفت انگیز ورزش یوگا اطلاعی داشته باشند. این افراد می ...
نحوه مصرف آلپرازولام (زانکس) و عوارض آن
...، مصرف می شود. آلپرازولام در دوزهای 0.25 میلیگرم، 0.5، 1 و 2 میلیگرم تولید و عرضه می شود، در دوز یکسان، اثر آن تا 10 برابر بیشتر از قرص والیوم (دیازپام) می باشد. آلپرازولام فعالیت سیستم اعصاب مرکزی را سرکوب می کند بدین معنی که از فعالیت، تحریک پذیری و واکنش مغز می کاهد و اجازه می دهد مغز و سیستم اعصاب مرکزی زمان بیشتری برای استراحت داشته باشند، این امر موجب تعادل بین ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
: قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دھند. نوشیدنی ھای گازدار: نوشیدنی ھای گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ھشت لیوان آب بنوشید. نوشیدنی ھای انرژی زا ...
17 راه اصلاح مدیریت مالی
کردن خودمان است. فرصت هایی بیابید که به واسطه آنها بتوانید اندکی از پول تان را برای دیگران خرج کنید، مثلا برای فرد نیازمندی غذا بخرید، به یک خیریه کمک کنید یا کرایه تاکسی یک مسافر را حساب کنید. کارشناسان اقتصاد خانواده می گویند: اگر پول تان را عاقلانه خرج کنید، قطعا می توانید شادی بخرید. پول تان را به روشِ خودتان خرج کنید روان شناسان اجتماعی مدت ها است که متقاعد شده اند نمی توان ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
شفاف یا زرد در بیاید. همین امر موجب می شود غشای مخاطی مرطوب گردد و بدن به آسانی با باکتری های موجود مبارزه نماید. بعد از نوشیدن مایعات خواهید دید که حس بهتری دارید. آنچه می نوشید به خودتان بستگی دارد. آب همیشه انتخاب بهتری بوده اما شما می توانید از آب میوه یا یک نوشیدنی شور همچون آب مرغ نیز استفاده کنید. یک فنجان چای گرم می تواند درمان سریع تری را به همراه داشته باشد و درد گلویتان را ...
این ادعاهای قرص لاغری را باور نکنید!!
2017 از هر چهار فرد سه نفر چربی اضافی دارند. برخی از کسانی که درگیر مشکلات وزنی هستند رو به قرص ها و مکمل هایی می آورند که ادعا می کنند کاهش وزن به سادگی خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می کنند که باعث افزایش متابولیزم می شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند. کاهش وزن بدون رژیم! سازندگان این داروها و مکمل ها ...
دکوراسیون با "فنگ شویی"
فنگ شویی بخشی به نام تثلیث وجود دارد. این بخش شامل سه نقطه مهم خانه شما می شود. اتاق خواب، آشپزخانه و حمام. در قانون فنگ شویی این سه نقطه چون از مهم ترین بخش ها هستند هرکدام چیدمان خاص خود را دارند. اتاق خواب بدون شک بهترین مکان برای آرامش و استراحت مغز و بدن اتاق خواب است. شما می توانید بهترین زمان را در این اتاق داشته باشید. مطالعه کنید. استراحت کنید و با آرامش بخوابید. پس ...
بررسی وضعیت علمی، ورود سیاسی و آینده حوزه های علمیه در میزگرد شفقنا:متأسفانه روحانیون به عنوان گروه مرجع ...
جامعه به گونه ای است است که ایجاب می کند بعضی از طلاب در همین سطوح اولیه و سطح یک دو سه مانده است چون نمی تواند بر درس ها تمرکز کند و برود مجتهد شود و بعد بیاید وارد جامعه گردد زمان می برد چون جامعه به سرعت در حال حرکت است اگر این طلبه ورود به جامعه نکند می بینیم که جامعه را آب برده و ما را خواب علمی برده است و به فکر این هستیم که بیاییم مجتهد شویم بعد وارد عرصه گردیم نه این گونه نیست، در حال ...
مزایا و معایب "مهدکودک"
ها در مهد بازی کردن، اشتراک و همکاری را یاد می گیرند بهترین سن برای رفتن به مهدکودک دکتر فربد فدایی، روان شناس اجتماعی و روانپزشک می گوید: اگر کودک در سنین غیر مناسب به مهدکودک فرستاده شود، احساس طرد شدن از سوی مادر می کند و حس طردشدگی و دوری از خانواده در شکل گیری شخصیت او تأثیر می گذارد، بنابراین در این کودکان ممکن است احساس خشم و رنجش و افسردگی ملاحظه شود. کودک ...
خوشبختی به همین راحتی
چند تا روش ساده هست که با انجام اون ها زندگی ما رنگ تازه ای به خودش می گیره. پس بخونید و عمل کنین. با ویکی روان همراه باشید. 1- سعی کنین همیشه صبح زود از خواب بلند بشین تا بتونین طلوع آفتاب رو تماشا کنین. لحظه ای که نور خورشید، جایگزین تاریکی در زمین می شه، یکی از زیباترین لحظه های زندگی شماست. تماشای این لحظه رو از دست ندین. 2- چند حرکت ساده ورزشی رو یاد بگیرین و ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
ترکیب چندین عامل ایجاد می شود، از آن جمله می توان به رژیم غذایی، سطح تحرک فرد و سطح استرس اشاره کرد. شایع ترین عوامل ایجاد یبوست، نخوردن غذاهایی با فیبر کافی، کمبود آب بدن در اثر مصرف نکردن آب کافی و داشتن استرس غیرمعمول و بیش از اندازه است. زمانی که فرد دچار یبوست می شود، معمولا چند اتفاق در دستگاه گوارش می افتد: حرکت مدفوع در روده ی بزرگ بسیار کند می شود یا اصلا مدفوع کافی ایجاد نمی ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
، متخصص تغذیه ممکن است کندی سوخت و ساز بدن مقصر اصلی باشد. وقتی فردی مقدار قابل توجهی وزن کم می کند، سوخت و ساز بدنش در واقع کند می شود. بدنتان نسبت به وزن کم شده مقاومت نشان می دهد چون مدت زمان طولانی با وزن بالا راحت بوده است. همچنین دکتر چلسی امبر معتقد است همه ما نقطه تنظیمی داریم که بدن در آن نقطه، وزن خود را در حالت تعادل می بیند و اگر سعی کنید از این نقطه پایین تر بروید ممکن است بدنتان ...
این غذاها شما را شاد می کند
می توانید از مکمل ها هم با تجویز پزشک بهره بگیرید. این غذاها خط قرمز سفره تان باشد مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای، شکلات و... در ایجاد اضطراب و برهم زدن آرامش افراد موثر است. به علاوه برخی مواد لبنی مانند شیر گاو و بستنی در برخی افراد ایجاد اضطراب می کنند. دلیل این امر حساسیت به بعضی افزودنی های موجود در آنها مانند لاکتوز موجود در شیر است. مصرف بیش از حد نوشابه، غذاهای فرآوری شده مثل کنسروها و سوسیس و کالباس هم می تواند تاثیر منفی و افزاینده بر استرس داشته باشد. منبع: مجله سیب سبز ...
سرطان هایی که دود سیگار نصیبتان می کند!
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سیگار و دخانیات مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، در یک مطالعه به تازگی نشان داده شده که 11 سرطان از 15 سرطان کشنده، بیشترین میزان مرگ و میر افراد را در سال های اخیر در ایالات متحده آمریکا داشته که این 11 سرطان همه با خودداری از مصرف سیگار و الکل قابل پیشگیری هستند. محققان به سرپرستی جووانی لورتت به منظور اندازه گیری میزان بار سرطان برجامعه و سلامت مردم، سال ...