خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
و بعد از زایمان دچار بی اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن ...
ترک سیگار با جدیدترین روش
.... 15 تا 17 درصد جمعیت بشر سیگاری اند و تخمین زده می شود تا سال 2025 مصرف سیگار در دنیا به 1٫6 میلیارد نفر برسد. هر سیگار حدودا 10 میلی گرم نیکوتین دارد و از این مقدار نیم میلی گرم وارد بدن می شود. بر طبق آمار بین 12 تا 15 میلیون مصرف کننده سیگار در ایران داریم و کارشناسان کاهش سن سیگار در ایران را تا سن 11 سالگی گزارش داده اند. سالانه حدود 65 میلیارد نخ سیگار در دنیا ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
. عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی که ...
یک تهدید جدی برای شاغلان پرکار
به گزارش بهداشت نیوز، مهری مهراد فوق تخصص مثانه و رئیس انجمن یورو نورولوژی ایران در حاشیه برگزاری نشست خبری امروز و در جمع خبرنگاران، با اعلام هشداری جدی مبنی بر عواقب نگهداری طولانی مدت ادرار به ویژه در افراد شاغل پرکار گفت : هر چند اختلالات یورونورولوژی یا مثانه عصبی عموما به صورت عارضه ای از بیماری های بسیارشایع در ایران همچون دیابت و مشکلات مغزی و نخاعی ایجاد می شود اما نگهداشتن طولانی مدت ...
بایدها و نبایدهای بارداری، مهمترین مراحل زندگی یک زن
در این دوران صحبت شده باشد. این هفته به مهم ترین موارد ممنوعه بارداری اشاره می کنیم. 1. سیگار کشیدن بسیاری از خانم هایی که حتی تفننی سیگار یا قلیان می کشند، می گویند وقتی باردار شویم سیگارمان را ترک خواهیم کرد در حالی که ترک یکباره این عادت سخت است و زمان زیادی طول می کشد تا سموم ناشی از استعمال دخانیات از بدن پاک شود. قطعا هر چه این سموم در بدن مادر بیشتر باشد، عوارض جبران ...
ازمایشهای غربالگری نوزادان، تشخیص بیماری های مادرزادی
فراهم کند که در آینده ای نزدیک بتوان مانند کشورهای پیشرفته تمامی آزمایش های غربالگری را برای تمام نوزادان کشور انجام داد. لزوم این آزمایش ها برای نوزادان از این نظر با اهمیت است که از هر هزار و 500 نوزاد یک مورد به اختلالات مادرزادی مخفی مبتلا می شود و در هر 56 هزار نوزاد یک مورد به بیماری های متابولیک مبتلاست. در حال حاضر برخی آزمایشگاه ها 5 آزمایش هیپوتیروئید مادرزای، فنیل کتونوری، بیماری شربت ...
5 قدم برای سم زدایی با کمک برنامه غذایی
می کنند و به دلیل اختلال در هضم در مدت کمی در بدن سم تولید می کنند. بدن شما به طور معمول به مقدار کم یا زیاد آنزیم و آنتی اکسیدان تولید می کند که تماما از طریق مصرف ویتامین های C ،A و E به دست می آید تا به ترمیم سلول ها کمک کند، اما عادت های بد شما در مصرف بی رویه کافئین و سیگار همه این مواد را دفع و در بدن تولید سم می کند. بهترین راه شروع برنامه این هفته کنترل عادت های غلط، اعتیادآور و جایگزین ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
از زایمان است. زنان در طول بارداری از تصویر تغییر یافته بدن آگاه هستند و در مورد وزن و شکل و حالت ماهیچه ها نگران می باشند. بسیاری از زنان در بارداری خود را به ورزش بدنی منظم عادت می دهند؛ دیگران احتمالاً نیاز به انجام یک فعالیت بدنی را احساس می کنند تا به آن ها کمک کند با سختی های بارداری کنار آیند و برای زایمان آماده گردند و در آن زمان آنها بیشتر به توصیه های بهبود وضعیت خود راغب ...
خطر جدی! این دانه را به هیچ عنوان خودسرانه مصرف نکنید!
بخشی است و همچنین مصرف آن در تابستان سبب می شود که فرد گرما را بیشتر تحمل کرده و از درون خنک شود. وی ادامه داد: مصرف آب زرشک در تابستان به همراه انواع آش توصیه می شود. زرشک نوعی ادویه خانگی است و دارو محسوب نمی شود و مصرف آن به صورت خودسرانه مشکلی را ایجاد نمی کند ، اما به زنان باردار توصیه می شود که آن را به صورت مداوم مصرف نکنند زیرا می تواند سبب بدفرمی دست و پای جنین شود. ...
همه آنچه باید درباره "ام اس" بدانید
پیشرفت و بد تر شدن آن را گرفت. علائم اولیه ام اس در افراد متفاوت است، به دلیل اینکه دقیقا مشخص نیست که کدام اعصاب بدن درگیر می شود. اما آنچه بیشتر در همه دیده می شود ضعف و یا بی حسی یکی یا تعدادی از اعضای بدن است. بی حسی و مورمور شدن می تواند در ابتدا به صورت حمله ای فرد را مورد آسیب قرار دهد. پا ها شایع ترین بخش بدن برای بروز این عارضه اند. ازدست دادن نسبی و یا کامل بینایی که ...
"آب درمانی" مزایا و مضرات
دردهای عضلانی، مفصلی و استخوانی را کاهش می دهد. البته تاثیر گرما دائمی نیست و بعد از مدتی که حرارت اندام به حالت اول برگشت درد احساس می شود. آب درمانی با آب گرم را می توان بصورت دوش آب گرم، وان آب گرم و یا استخرهای آب گرم انجام داد. این روش درمانی سابقه ای قدیمی دارد، از صد ها یا شاید هزاران سال قبل آب گرم های معدنی محلی برای مراجعه بیماران برای کاهش درد هایشان بوده است. از آب گرم می توان برای کاهش ...
اختلالات خواب در دوران بارداری، تجربه تغییرات هورمونی
از خون شده و سطح استرس را هم کاهش دهد. بهتر است خانم های باردار از همان روزهای اول بارداری، نیم ساعت از روز را به استراحت اختصاص دهند و در زمان استراحت، پای شان را کمی بالا تر از سطح بدن قرار دهند تا فشار پا ها کاهش یابد. در این دوران حتی می توان برای کاهش احساس خستگی ، تا زمانی که پزشک انجام فعالیت ورزشی را منع نکرده، ساعتی از روز را به ورزش اختصاص داد. انجام فعالیت های هوازی مانند ...
ترفند های عطر زدن برای داشتن ماندگاری بیشتر
می گذارد. موها محل ایده آلی برای حفظ بلند مدت رایحه هستند. مولکول های عطر به مو می چسبند و رایحه ای دلنشینی از خود به جا می گذارند. برای انجام اینکار مقداری عطر بر روی موها اسپری کرده و سپس موهایتان را شانه کنید. با این عمل عطر بر روی موها پخش می شود. عطر را در محلی خشک و خنگ نگهداری کنید. گرما و رطوبت موجب تغییر در ساختار مولکول های عطر و در نتیجه تغییر بو و کم شدن ماندگاری آن می شود. بهترین عطرها هم یک روز کامل بر روی پوست شما ماندگاری نخواهند داشت و احتیاج است که چند ساعت یکبار عطر را بر روی پوست تمدید کنید. ...
راهنمای تجارت با کشور اندونزی
...، یک زن تنها، ممکن است مورد متلک جوانان قرار گیرد. اما در آنجا پوشش اسلامی بسیار در دفع متلک دیگران مؤثر است. بیشتر اندونزیایی ها عصبانیت خود را اظهار نمی کنند و هنگام عصبانیت در چهره فرد مقابل خیره می شوند و لبخند می زنند. اما مواظب باشید که خیره شدن شما در چشم آنها طولانی نشود. چون نشانه ستیزه جویی است. همچنین در حالتی که دستتان را به پشتتان گرفته اید نایستید، چون این هم نشانه عصبانیت و خشونت ...
مصرف نمک برای کودکان، عواقب بعد آن
...: عضو انجمن نفرولوژی ایران گفت: به علت جلوگیری از نارسایی حاد کلیه و بیماری های دیگر مربوط به کلیه در بزرگسالی ، والدین از سنین کودکی فرزندان خود را به غذاهای کم نمک عادت دهند . این عارضه زمانی پیش می آید که کلیه ها عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند که در نتیجه اوره خون که ماده ای بسیار سمی است و از تجزیه پروتئینها تولید می شود از بدن دفع نمی شود و در نهایت موجب از آسیب به عملکرد ...
نوزاد در بدو تولد، وضعیت های ظاهری عجیب و بی خطر
اول زندگی ناپدید می شود. – آکنه های نوزادی همان جوش های سفید هستند که در یک زمینه سرخ رنگ قرار دارند و به درمان یا مراقبت خاصی نیاز ندارند. وقتی هورمون های دریافتی از طریق بند ناف از بدن دفع شوند، آکنه ها نیز ظرف سه تا چهار ماه برطرف خواهند شد و هیچ رد و اثری روی پوست باقی نمی گذارند. – عرق جوش همان طور که از اسمش برمی آید، بر اثر تعریق زیاد بدن نوزاد به وجود می آید. این یکی ...
گرمای هوا و ورزش در آب
به گزارش بدر پرس ، گرمای هوا و ورزش در آبیکی از مهمترین و متداولترین مشکلات بهداشت شغلی در محیط های کاری، شرایط جوی نامناسب و به عبارتی کار در محیط های گرم است. محیط کاری گرم علاوه بر کاهش قابلیت انجام کار در انسان می تواند باعث بروز بیماری های متعددی شود. چرا که بدن انسان در محدوده بین 36 الی 38 درجه سانتیگراد از دمای داخلی، دارای بهترین کارایی است. چنانچه میزان دریافت و تولید گرما ...
تغییرات رحم بعد از زایمان
عرق و ادرار از بدن دفع می گردد. پس از زایمان تعریق شدت می یابد. حجم ادرار نیز به نحو شگرفی افزایش می یابد و به دو برابر میزان عادی می رسد. دراین زمان بعلت آنکه جدار مثانه کش آمده است قادر نیست بخوبی ادرار را تخلیه کند و بنابراین همواره احساس پری مثانه به مادر دست می دهد. کوچک شدن رحم با سرعتی باور نکردنی انقباضات رحم بعد از تولد نوزاد تمام نمی شود و علت آن واضح است. درهنگام زایمان ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
...> هیپوگلیسمی یا افت ناگهانی قندخون در بدن بعد از صرف غذا در مادران تازه زایمان کرده ای با شرایط زیر رخ می دهد؛ به دلیل مشغولیت با بچه وعده های غذایی شان را جدی نمی گیرند، غذاهای کم ارزش و حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات استفاده می کنند، در طول بارداری افزایش وزن زیاد داشتند و بالاخره زنانی که دچار دیابت بارداری شده اند. علامت های افت قندخون، تعریق، بالارفتن تعداد ضربان قلب، آشفتگی و غش است. اگر 3 2 ساعت پس از ...
بوی عرق شما هم پس از زایمان عوض شد؟
شاید برای شما هم پیش آمده که صبح زود به حمام بروید، لباس های تمیز بپوشید و برای انجام کارهای روزانه از خانه خارج شوید. ولی چند ساعت بعد احساس کنید خیس عرق شده اید و لباس هایتان هم بوی خوبی نمی دهند. البته فرقی نمی کند در چه فصلی باشیم. البته در سه ماهه اول و سه ماهه سوم بارداری و یک تا دو ماه بعد از زایمان که خانم ها نوسانات شدید هورمونی را تجربه می کنند، به دنبال گرگرفتگی میزان تعریق بدن هم به ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص بستنی گفت: شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی از فواید بسیاری برخوردار است.ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز، ویتامین و مواد معدنی تشکیل می دهد. شیر مهم ترین منبع کلسیم است هر لیوان شیر 250 میلی لیتر حدود 315میلی گرم کلسیم دارد که30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند.شیر همچنین حاوی ...
ایستادگی چنار
بهاری می افتند. تصور غلطی همچنان در بین برخی افراد وجود دارد که گمان می کنند باید در هنگام کاشت درختان چنار، فاصله کاشت را یک متر در نظر گرفت و برای آن خیابان ولی عصر تهران یا عباس آباد اصفهان را مثال می آورند؛ لیکن توجه نمی کنند که شرایط اقلیمی و آب و خاک اکنون در بسیاری از شهرها با دهه های پیشین متفاوت است. آلودگی هوا: در سال های اخیر آلودگی هوای شدید یک پای ثابت هوای اغلب کلانشهرهای ...
تغذیه سالم در بارداری، دستورالعمل ضد یبوست
بهترین منابع فیبرهای خوراکی هستند. نان و برنج سفید را محدود کنید: نان و برنج سفید یا ماکارونی و پاستای معمولی فاقد فیبر یا سبوس است و نه تنها کمکی به از بین رفتن یبوست نمی کند، بلکه ممکن است شرایط را بدتر هم بکند. فیبر را کم کم وارد برنامه غذایی تان کنید: در دوران بارداری برای پیشگیری از یبوست باید روزانه 25 تا 30 گرم فیبر بخورید اما اگر قبلا عادت به این حجم از فیبر و سبوس ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
...، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این هورمون در کنار وظایف دیگر، فعالیت های بدن در هنگام خواب را تنظیم می کند و به جهت ارتباط ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن، پیر شدن ...
چرا همیشه سردم است؟
سرعت سوخت و ساز نیز کمتر می شود، بنابراین گرمای کمتری تولید می شود و جریان خون نیز کند می شود. بدنتان کم آب شده بیش از 60 درصد بدن یک فرد بالغ را آب تشکیل داده، و آب به تنظیم دمای بدن کمک می کند. وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، این آب گرما را در خود حبس می کند و به آرامی آزاد می کند که در نهایت منجر به متعادل ماندن دمای بدن می شود. با آب کمتر بدن به حرارت شدید بیشتر ...
علل ناباروری در زنان و مردان
برای ناباروری فرد تشخیص داده نمی شود. علل ناباروری در زنان 1) اختلال در تخمک گذاری اختلال در تخمک گذاری، علت عمده ناباروری در زنان است. به طوری که 39% علل ناباروری زنان مربوط به این مسئله است. بدون عمل تخمک گذاری لقاح انجام نمی شود و بنابراین زن باردار نمی شود. بعضی از زن ها ممکن است تخمک گذاری نکنند و یا به طور نامنظم و کم تخمک گذاری کنند و بنابراین ممکن است یا عادت ماهیانه ...
بهترین راه برای تامین آب بدن؟
. نوشیدنی هایی که حاوی مقداری کربوهیدرات در شکل قندها و الکترولیت هایی مانند سدیم هستند، می توانند بسیار سریع تر از آب معمولی، جذب بدن شوند. بنابراین روند تامین آب بدن بسیار سریع تر اتفاق می افتد. از سوی دیگر با اینکه بدنتان با عرق کردن، سدیم و دیگر چیزها را از دست می دهد اما آب می تواند کار تامین آب بدن یک فرد بالغ را به درستی انجام دهد. هیچ تحقیقی تا به حال نشان نداده است که نوشیدنی های ورزشی و ...
درد ها ی خطرناک ر ا بشناسید
شفا آنلاین:برخی درد های بدن خطرناک هستند و به سادگی نباید از کنار این قبیل دردها گذشت و نیاز به توجه فوری دارند. تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. به گزارش شفا آنلاین : درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ...
بررسی نحوه مصرف هیوسین و عوارض استفاده از آن
مصرف دارو در بزرگسالان معمولا 20 میلی گرم 4 بار در روز و در کودکان 6 تا 13سال 10 میلی گرم 3 بار در روز با تجویز پزشک است. عوارض جانبی خشکی دهان، تپش قلب، کاهش قدرت تطابق از عوارض این داروست. گر گرفتگی و احساس گرمای شدید نیز ناشی از عوارض داروست. یبوست و احتباس ادراری نیز ممکن است در اثر مصرف این دارو رخ دهد.هیوسین در اطفال می تواند باعث ایجاد بی قراری شود. احتیاط ...
معجون شفابخش
ایران پس از اسلام در دسته داروهای طبی می گنجیده است. این پیشینه اما تنها به ایرانیان اختصاص نداشته است. فرد ریچاردز، نقاش و جهانگرد انگلیسی که در اواخر دوره قاجار به ایران آمده است، آگاهی انسان را نسبت به ویژگی های درمانی و پزشکی مخدرهایی چون تریاک، به هزاره ها پیش تر برده، ایرانیان را یگانه مردمانی نمی شناساند که چنان رویکردی بدان ها داشته اند از زمان سومری ها، یعنی پنج تا شش هزار سال قبل از میلاد ...
