خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه تمرینی که باعث می شود زود پیر شوید
به گزارش پیک نکا ، شاید تعجب کنید که اگر یک نوع تمرین را بیش از حد تکرار کنید یعنی تنوع را رعایت نکنید، شما را پیر می کند! در بررسی که متخصصان ورزشی داشته اند، بیشترین عادت ها یا اشتباه تمرینی رایج که می تواند فشار مضاعفی بر بدن ورزشکار وارد کند، انتخاب شده اند و در این مطلب معرفی و توضیح داده می شوند. هرگز استراحت نمی کنید John Higgins پروفسور پزشکی در دانشگاه علوم سلامت تگزاس و ...
پیشنهاد بی بی سی را به عشق ایران رد کردم/ 52 سال خاطره رادیویی
پس چطور مردم از برنامه های رادیو اینقدر استقبال می کردند؟ صدای خوب برای رادیو مهم است و نباید آن را دست کم گرفت. همین روزها هم اگر صدای خوب در رادیو شنیده شود باز مردم مشتاق رادیو می شوند - وقتی شما برنامه خوب تولید کنید مخاطب هم با شما همراه می شود و سعی می کند بیشتر مطالعه کند. آنقدر صدای خوب در رادیو بود که ناخودآگاه هر کسی را جذب می کرد. صدای خوب برای رادیو مهم است و نباید آن را دست ...
بیش از 3هزار نفر از منافقین در مرصاد کشته و مجروح شدند/ اعزام نیرو در عملیات مرصاد بسیار عجیب بود
ها حضور پیدا کردند. کسانی آمدند که تا آن تاریخ اسلحه به دست نگرفته بودند. معاون وزیری به آنجا آمده بود و می گفت: کاری بگو تا انجام دهم. چون در وزارت راه بود و امکانات آن وزارت را در دست داشت، گفتم تا آن طرف کرمانشاه یک خط تشکیل دهد که اگر خط جلو شکست، خط دوم یا سومی داشته باشیم. ما حتی اسلحه نداشتیم تا به آنها بدهیم. در این عملیات اصلاً بحث کمبود نیرو وجود نداشت، بلکه بحث سازماندهی و تجهیز بود که ...
مشاغل فقیرانه بازیگران هالیوود پیش از شهرت
رستوران ها لباس مرغ را هم پوشید. جانی دپ جانی دپ قبل از بازیگری، یک بازاریاب تلفنی بود. این بازیگر مطرح درباره شغل قبلی اش می گوید: شما بهترین صدای جعلی ممکن را درست می کنید، سعی می کنید و در ابتدا می گویید تبریک می گویم؛ فقط شما واجد شرایط برای بردن یک ساعت قدیمی شدید و یا سفر به یونان یا جکوزی یا هر چیز دیگری . اشتون کوچر اشتون کوچر مهندسی پزشکی را در ...
ورزشکار مشهور امریکایی کتاب ولایت فقیه امام خمینی (ره) را تبلیغ می کند
آزادی دارد مشکلات زیادی داشته است. شما با محمد عبدالرئوف بسکتبالیست مشهور امریکایی که شیعه شده دوستی نزدیکی دارید. ماجرای مسلمان شدن او چیست؟ حدود 65 سال است که مالکوم ایکس مسلمان شده و تا امروز مهم ترین دلیلی که مردم در امریکا مسلمان می شوند به خاطر او بوده مانند محمود، او هم کتاب مالکوم ایکس را خواند و کنجکاوانه شروع کرد درباره اسلام تحقیق کردن و بعد از مدتی مسلمان معتقدی شد ...
مهرعلیزاده:جزو گزینه های شهرداری تهران هستم
؛ شایعه که در تلویزیون مطرح شود دیگر شایعه... مجری: به هر حال مطرح شده اید؛ مهرعلیزاده: بله، جزء اسامی که مطرح شده است هستم؛ با بعضی از اعضای محترم شورا هم صحبت هایی کرده ایم، حالا باید ببینیم چه پیش می آید بالاخره انتخاب با اعضای شورا است. مجری: درست است که اعضای شورای شهر باید رای بدهند، اما افراد پشت صحنه ای که این فهرست را بستند بالاخره روی انتخاب شما تاثیر دارند ...
به همسرش گفت خداحافظ سالار و رفت
شهید حاج محمود شهبازی را بنا بر منطقی که خواهم نوشت، غریب الغربای دفاع مقدس می دانم! او از موثّرترین افراد در جنبش دانشجویی و مبارزات قبل از انقلاب در دانشگاه علم و صنعت بوده که بسیاری از بزرگان امروز خود را مدیون و وامدار آموزش ها و نگاه او در مبارزه می دانند. او از نفرات اصلی و پشت پرده تسخیر لانه جاسوسی بود که شرح فعالیتهایش خود تحقیق و کتابی جداگانه و مفصّل می خواهد. ...
حامیان طبیعت بدون حامی
مامورین محیط بان با آن دست و پنجه نرم می کنند. باوجود تمام سختی های محیط بانی این سوال پیش می آید که مگر این شغل چه چیزی دارد که یک نفر حاضر است تمام سختی هایش را تحمل کند و خودش را وقف طبیعت کند؟ جلالی: برای شما این طور بازگو کنم که من در اوایل خدمت واقعا از این کار خسته و متنفر بودم. همیشه تلاش می کردم تا راهی برای رها شدن از این سیستم و پیوستن به یکی از سیستم های دولتی پیدا کنم ...
دولت دوازدهم و الزامات تعامل گسترده با جهان
. نگرانی این است که اصل این تعامل به عنوان هدف تعیین شود لذا باید برای آن شرایط و الزاماتی تعیین کرد. این که بدانیم با چه کسی و چرا تعامل می کنیم، اولین شرط تعامل است. به این معنا که هرگز نباید نگاه کلان را کنار گذاشت چه این که از خُرد دیدن و خُرد اندیشیدن در تعامل با کشورهای خارجی آنچه برای کشور ایجاد می شود صرفا هزینه خواهد بود و نه منفعت. البته این به معنای سخت گیری و نگاه سلبی در تعامل ...
ترامپ به زودی استیضاح می شود؟
کاخ سفید داشته است. از همین رو گفت وگویی داشتیم با امیرعلی ابوالفتح، کارشناس مسائل امریکا تا هرج و مرج های درونی کاخ سفید را مورد بررسی قرار دهیم. در شش ماه گذشته جابه جایی های متعددی در دولت ترامپ اتفاق افتاده است، به نظر شما دلیل این حجم از جابه جایی ها چیست؟ تغییرات همیشه در دولت های امریکا بوده اما اینکه در هفته های اولیه دور جدید ریاست جمهوری چهره های کلیدی مجبور به کناره ...
دولت مصلح
، سیاست داخلی و سیاست خارجی ایجاد کرده است که از آن جمله بازگشت ثبات اقتصادی به بازارهای مختلف به ویژه بازار ارز، کاهش نرخ تورم به تورم تک رقمی، رشد اقتصادی از رشد منفی به رشد کم سابقه دورقمی در سال گذشته و دستیابی به اشتغال سالانه بیش از 600 هزار شغل در دولت یازدهم است. رییس دولت دوازدهم گفت: دستاورد مهم دیگر افزایش تولید بیش از یک میلیون بشکه نفت در روز و بازپس گیری سهم ایران در بازار ...
پنج گام مهم برای راه اندازی یک وب سایت بی نظیر
اندازی می کنید که هیچ ویژگی پیچیده نخواهد داشت، این مرحله را می توان ساده کرده و فقط مسیر کاربر ، نقشه سایت و ویژگی ها را قرار داد. به هر حال، من هرگز جهش از این مرحله را برای هیچ وب سایتی توصیه نمی کنم. بعد از تکمیل مرحله طرح و تیم توسعه شما تصویری روشن از آنچه که لازم است انجام دهید در دست خواهد داشت. 3. طرح خلاقانه احتمالا این مرحله مورد علاقه همه است ، زیرا تمام کار های پشت پرده ...
انتقاد از عدم راه اندازی فرهنگستان زبان ترکی/ آرزوهایی که محقق نشد/ مافیای مس سونگون و مسائل پشت پرده ...
جهانی کمک کند. ** مافیای مس سونگون که از دولتی به دولت دیگر انتقال می یابد!! اجازه بدهید سوالم را این طور طرح کنم، شما به عنوان یک نماینده ترجیح می دهید راه اندازی فرهنگستان زبان و ادبیات ترکی را پیگیری کنید یا به انجام رسیدن پروژه های عمرانی و اقتصادی استان را؟ اینکه مثلا اجازه ندهید ارزش افزوده و ثروت عظیم مس سونگون که حق مردم آذربایجان است، از استان خارج شود؟ در حال ...
ترامپ:برجام مرا می کشد!
در مصاحبه ای گفته این کار را برای دور بعد انجام نمی دهد. تیلرسون تاکنون موافق برجام بوده؛ او در 18 آوریل نامه ای به رئیس مجلس نمایندگان، پل رایان ، ارسال کرده و به اطلاع کنگره رساند که ایران به تعهدات خود مندرج در برنامه جامع اقدام مشترک پایبند مانده است یا در 29 اردیبهشت که اولین موعد اعلام پایبندی ایران به برجام بود، در نامه ای این را اعلام کرد؛ ولی دونالد ترامپ در گزارش او دست برد و ادعاهایی ...
هر آنچه لازم است تا در مورد اضطراب و بدبینی بدانید
فرد به خود و دیگران تاثیر مستقیم داشته باشد؛ احساسی مشابه به بدبینی. هر چه نگرانی شدیدتر باشد، درجه بدگمانی ها بیشتر و بالاتر خواهد بود. اضطراب موجب تغییر فکر می شود یکی از فاکتورهای قابل توجه اضطراب این است که به گونه ای طرز فکر شما را تغییر می دهد که هرگز متوجه آن نخواهید شد. اشخاصی که با عارضه تشویش و سراسیمگی دست و پنجه نرم می کنند، عموما تفکرات منفی گسترده ای دارند، به ...
اشکالات بنی اسرائیلی از امام تا برجام
نظردیروز ، مقدس نماهای واپسگرا ، شکست خوردگان دیروز و سیاست بازان امروز یا مارهای خوش خط وخال مورد توجه و هشدار قرار می دادند.امام خمینی به همان اندازه که از نفوذ مجاهدان شنبه نگران بودند نسبت به انزوا ی مجاهدان جمعه نیز دغدغه های خاصی داشتند و در توصیه هایی مرتب به مردم هشدار می دادند از جمله فرمودند: من در میان شما باشم یا نباشم به همه شما وصیت و سفارش می کنم که نگذارید انقلاب به دست ناهلان ونا ...
آیا همه خوراکی های خوشمزه باعث چاقی می شوند؟
فاقد طعم و رایحه دلپذیر و تهی از درشت مغذی های مورد نیاز سلول های بدن ادامه داده و هرگز بعد از میل کردن چنین جیره غذایی که فاقد مواد مغذی سازنده هورمون های روح نواز و شادی آفرین می باشند نائل نمی شوند و از این جهت موجبات رضایت روحی و توانایی جسمی شان تامین نمی گردد. عزیزانی که اجرای چنین جیره های غذایی را بر خود تحمیل نموده اند و با افراد فاقد صلاحیت علمی و تجربه عملی رژیم های فاقد تنوع ...
تحلیل فیلم آرگو از منظر جنگ رسانه ای
ها و البته افراد رده بالای امنیتی دشمن در پوشش گروه های هنری و ورزشی به داخل مرزها آمده و اطلاعات طبقه بندی شده و حساس را به بیرون انتقال داده باشند. جالب توجه است که آرگو تلاش می کند این شش نفر را افرادی ساده، بی اطلاع و معصوم جلوه دهد که فقط در سفارت آمریکا در تهران زندگی می کردند و هیچ جاسوسی، دخالت و فعالیتی علیه منافع مردم ایران انجام نمی دادند. درصورتی که اسناد به دست آمده از لانه ...
انقلاب فرانسه، فلاکت آلمان
ساختار تروماتیک کشیده می شود و مهم تر اینکه این ساختار تروماتیک سازنده رابطه ما با گذشته است. یک گذشته بی عیب و نقص کلی که مدرنیته آن را خراب کرده هرگز وجود نداشته و ندارد. هگل حتی دوران فئودالی را نیز بر اساس ناهمزمانی و ترومای زمان حال می خواند، همان طور که آدورنو و هورکهایمر اسطوره اودیسه را از طریق تناقضات فرد بورژوای دوران انحطاط سرمایه داری می خوانند. گذشته و حال اجزای این ساختار تروماتیک اند ...
توسعه نفت و تامین منافع منابع انسانی، آوردگاه جدید شیخ الوزرا
رساندن دیگر طرح های نیمه کاره در پالایش و پخش و پتروشیمی و گاز رسانی شهری و روستایی نیز اقداماتی بودند که شیخ الوزرا را به رغم خشکی ظاهرش محبوب دولت و مردم کرد.او هرچند در حوزه نیروی انسانی در بخش نفت همچنان مورد انتقاد بسیاری از دست اندرکاران است اما نمرات ممتاز زنگنه هرگز از او چهره ای منفی باقی نگذارد.در طول یکی دوسال گذشته که طرح های بزرگ نفت و گاز و پتروشیمی و پالایش و پخش به دست او و ومدیرانش ...
بیکاری و معیشت درد مشترک مردم
رونق داشته باشد بسیاری از مشکلات اقتصادی حل خواهد شد و دولت برای حمایت این افراد بیکار حداقل کاری که می تواند انجام دهد امکاناتی مانند وام فراهم کند که برای ظهور استعداد و اشتغال زمینه ای شود . تعداد زیادی از فارغ التحصیلان هستند که از لحاظ مالی پشتیبان ندارند و متأسفانه بدون پول امکان به انجام کاری نیست؛ حمایت می خواهیم فقط همین . *قاچاق زمینه ساز افزایش بیکاری میرزایی، جوان ...
حرف آخر در جریان اصولگرا را جامعه روحانیت می زند
واحد برسند؛ مشروح این گفت و گو را در ادامه می خوانید : آقای مصباحی مقدم! اصولگرایان نتوانستند در این دوره از انتخابات موفق ظاهر شوند، دلیل این ناکامی از نگاه شما چیست و عملکرد هم طیفانتان را چطور ارزیابی می کنید؟ با توجه به تجربه داخلی و جهانی یک دلیل روشن می تواند این باشد که دولت مستقر موقعیت برتر در تبلیغات و امکانات را دارد بنابراین بسیار طبیعی است که دولت مستقر ...
روش های به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
شفا آنلاین: جرقه گریزان خلاقیت . اغلب هر وقت که به آن بیشتر نیاز دارید، دشوارتر می یابیداش. بدون خبر (اغلب ساعت 3 صبح) حاضر می شود یا بدون اجازه (اغلب بعد از آن که مدیر از شما می پرسد آیا ایده ای دارید) می رود. و آشکار شدن آن اول سر صبح می تواند سخت تر از همه باشد. به گزارش شفا آنلاین :خبر خوب این که محققین برخی از حقایق شگفت انگیز در مورد بدن و مغز انسان را افشا کرده اند که می توانند ...
سفر ترکیه را تحریم کنید به جای خرده گیری به حج!
به وی ابلاغ فرموده است که بندگانم را ندا بده تا از هر سوی به زیارت کعبه بیایند، علی(ع) نیز می فرماید خداوند حج را برای تقویت و استحکام دین قرار داده است. حج بر کسی که مستطیع شده واجب است چنانچه نماز و روزه واجب می باشد. اگر شما بدهی داشته باشید می توان به جای پرداخت بدهی آن مبلغ را به فقراء انفاق کنید؟ قطعاً این سخن درست نیست که در مقابل حج واجب هزینه آن را در جای دیگری صرف کرد اما در ...
حضور وکیل در تمامی دادگاه ها الزامی شود
...، قطعا مورد تایید و تحسین خواهد بود. حقوق شهروندی و آموزش آن یکی از دغدغه های اساسی این دولت است، شما نقش وکلا در آموزش حقوق شهروندی را چه می دانید و کانون در این راستا چه کارهایی انجام داده است؟ بدون تردید آموزش یکی از مهم ترین اموری است که در همه جنبه ها باید مورد توجه همه مسئولان باشد. آموزش عمومی و رسمی حقوق شاید اهم این موارد باشد. در این میان حقوق شهروندی و آموزش ...
این عادات کوچک زندگی شما را دگرگون می کند
اند که این کار عصبانیت و افسردگی افراد را کاهش می دهد. • در شرایط استرس زا جمله ای که استرس شما را کاهش می دهد را تکرار کنید. به عنوان مثال جملات تاکیدی مانند من قوی تر از چیزی هستم که فکر می کنم ، این نیز می گذرد ، من شرایط بدتری را پشت سر گذاشتم ، من تنها نیستم و غیره... می توانند تا حدودی از استرس شما بکاهد. عاداتی برای موفقیت در محیط کار • برای خودتان یک قهرمان ...
نسخه جادویی برای مقابله با احساس پشیمانی
شان را از دست می دادند. برای شما هم همینطور است. اگر به خاطر تصمیمی که ماه ها یا سال ها پیش گرفته اید پشیمان هستید اما نمی توانید کاری انجام دهید آن را رها کنید. خودتان را بیش از حد سرزنش نکنید باور همه ما این است که بخشیدن دیگران آسان تر از بخشیدن خودمان است. این یعنی خودمان را بیشتر از آن چه باید سرزنش می کنیم. به عنوان مثال تصادفی داشتید که مقصر شما بودید. اما از کجا مطمئن ...
باید پاسخگوی مردم باشیم
مراسم در چند مرحله حذف شده بودند. نکته جالب دیگر در میان اتفاق های حاشیه ای این مراسم، نصب تصاویر مراسم 11 دوره قبل مراسم تحلیف بود که به ویژه مورد توجه نمایندگان مجلس و همچنین میهمانان خارجی و داخلی این مراسم قرار گرفت. قاسم میرزایی نیکو با اشاره به این مسأله به خبرنگار شهروند گفت که نصب تصاویر روسای جمهوری سابق در حالی که هیچ کدام از این افراد در مراسم تحلیف دوازدهم حضور نداشتند، مورد ...
خانم بازیگر نامزددار شدنش را در برنامه دورهمی رسانه ای کرد
، دستیار شما با من تماس گرفت و گفت برای کار آقای مدیری از شما دعوت می کنیم، حضور داشته باشید. من با این حرف چند ثانیه ای سکوت کردم و گفتم واقعا راست می گویید و قرار شد به دفتر شما بیایم. آن شب تا صبح چند بار تصمیم گرفتم که در این کار حضور نداشته باشم (خنده) وی افزود: زمانی که برای صحبت به دفتر شما آمدم، ترس بسیاری داشتم. از اینکه قرار بود شما را از نزدیک ببینم؛ چرا که شما از سال ها قبل ...
جنون برگزاری جلسه را متوقف کنید
...، به این نتیجه رسیدند که رفتارهای ناکارآمد در جلسات (از جمله گسستگی موضوعات، شکایت کردن و انتقاد کردن مداوم) با سطوح پایین تری از سهم بازار، نوآوری و ثبات اشتغال همراه است. میزان شادی و رضایت از کار هم اثرگذار است. مطالعه ای که استیون راجلبرگ از دانشگاه کارولینای شمالی و همراهانش انجام داده اند، نشان می دهد احساس افراد نسبت به کارآیی جلسات با میزان رضایت یا نارضایتی کلی آنها از کارشان ارتباط ...
