خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"دکتر هاشمی" سیستم بهداشت و درمان کشور را متحول کرد
رفتم که مراجعانش بیمارانی بودند که از نقص هایی در صورت و بدن خود رنج می بردند. در شرایطی که هزینه های انجام جراحی پلاستیک بسیار بالاست، اما این افراد به بیمارستان های دولتی مراجعه و با بهره گیری از امکانات دولتی تحت عمل جراحی قرار می گرفتند که جای بسی خرسندی است. جلودارزاده بیان کرد: یک نقطه قوت دیگر طرح تحول سلامت حضور اساتید دانشگاهی حاذق و باتجربه در بیمارستان های دولتی است که مردم ...
آهن زیادی در زنان سرطانزاست؟ (1)
در واقع، آهن سمی است که جذب آن از دستگاه گوارش به شدت تحت کنترل است. در اکثر موارد، اثرات مضر آهن اضافی به حداقل می رساند . این مقاله در مورد اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن است . آهن چیست؟ آهن یک ماده معدنی و ضروری در رژیم غذایی است و عمدتاً توسط سلول های قرمز خون استفاده می شود . آهن یک بخش حیاتی هموگلوبین است پروتئین موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین مسئول انتقال اکسیژن ...
آهن زیادی در زنان سرطانزاست؟ (2)
خلاص شدن از شر آهن اضافی، از دست دادن خون است. بنابر این، زنان در قاعدگی کمتر احتمال تجربه آهن اضافی را دارند به همین ترتیب، افراد با اهدای خون اغلب در معرض خطر کمتری هستند. اگر شما مستعد ابتلا به اضافه بار آهن هستید شما می توانید با رعایت موارد زیر خطر ابتلا به مشکلات سلامت را به حداقل برسانید: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز را کاهش دهید. به ...
جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در کشور اعلام شد
جوانان به رفتارهای پرخطر جلوگیری کند. کازورنی ادامه داد: وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی مراکزی را در محل های پرخطر تحت عنوان مراکز کاهش آسیب راه اندازی کرده اند که افراد با مراجعه به این مراکز می توانند خدمات مختلفی از جمله مشاوره، وسایل مورد نیاز مصرف مانند سرنگ را دریافت کنند و طرز صحیح استفاده از سرنگ به آن ها نیز آموزش داده می شود همچنین برنامه های کاهش آسیب برای این افراد در نظر گرفته می ...
کبد از آلودگی هوا در امان نیست
ابتلا ندارد. دو نوع کبد چرب عبارتست از الکلی و غیر الکلی که در ایران نوع غیر الکلی شیوع دارد. ** علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین ...
مواد مغذی برای کودکان، چطور فراهم کنیم؟
شما در سنین 2 و 3 سالگی به 3 میلی گرم روی در روز نیاز دارد. وقتی به 4 سالگی برسد، به 5 میلی گرم در روز نیاز خواهد داشت. عنصر روی در بیش از 70 آنزیمی که به هضم و متابولیسم بدن کمک می کنند ضروری است. و کودکانی که روی کافی مصرف نکنند در معرض خطر نقص رشد قرار می گیرند. البته به خاطر داشته باشید که موارد کمبود روی نادر است. منابع خوب تامین روی چه چیزهایی هستند؟ در اینجا چند منبع خوب روی ...
6 هشدار که پوست در مورد وضعیت رژیم غذایی می دهد!
ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است؛ از جمله: گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو.
رژیم غذایی کودکان چاق، نکاتی برای والدین
...: در بسیاری از موارد با پیشگیری از افزایش وزن و ثابت نگه داشتن وزن فعلی در طی یک سال، با افزایش قد، کودک به وزن ایده آلش همراه با قد خود می رسد اصولا رسیدن به وزن مناسب در کودکان سریعتر و راحت تر از بزرگسالان است حذف صبحانه یا هر وعده غذایی دیگر نیز از جمله علل شایع چاقی کودکان به شمار می رود حذف صبحانه موجب مصرف میان وعده های پرچرب و شیرین در ساعات بعدی می شود و به سرعت بر میزان ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید آب بنوشید!
خون شما کم می شود، فشار خون تان افزایش می یابد و قلب تان نیاز به فعالیت بیشتر دارد و در نتیجه شما دچار خواب آلودگی بیشتری خواهید شد. آب رسانی به بدن از چیزی که فکرش را می کنید، خیلی مهم تر است. آب را نزدیک میز کار خود نگاه دارید. چرا که آسان تر خواهد بود تا به خود یادآوری کنید باید آب بنوشید. در طول کار روزانه آب میل کنید. یک قانون کلی که به کار می آید این است که هر 15 دقیقه 170 میلی لیتر آب مصرف کنید. ...
کودکانی که فست فود مصرف می کنند دچار کم خونی می شوند
به گزارش سفیر افلاک "منصوره برنجی" کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان بروجرد گفت: وقتی کودکان از دوران کودکی فست فودها را مصرف کنند سبب می شود تا میل و رغبتی به انواع غذاها و مواد خوراکی مفید نداشته باشد و این سبب می شود تا رشد آنها با مشکل روبرو گردد. وی اضافه کرد: در بسیاری از فست فودها سوسیس و کالباس به کار رفته و به دلیل وجود افزودنی های فراوان و ترکیبات نیترات، خطر سرطان را افزایش ...
هیچ مشروب استانداردی در ایران وجود ندارد
کنندگان الکل به علت ترک مواد مخدری مانند شیشه سراغ الکل رفته اند، افزود: یکی از مشکلات ما این است که در بحث اطلاع رسانی درمان ضعف داریم، افرادی که معتاد به مواد مخدر هستند، به جای مراجعه به افراد متبحر در عرصه ترک اعتیاد، معمولا اطلاعات خود را از فردی که مصرف کننده است، می گیرند. به عنوان مثال پیش از این مصاحبه بیماری داشتم که برای ترک هروئین سراغ مصرف شیشه رفته بود، دلیل این کارش را هم این گونه عنوان ...
مصرف نوشیدنی و غذا های رژیمی منجر به دیابت می شود
...> به گزارش بی باک، مطالعات محققان نشان می دهد که نوشیدنی ها یا غذاهای رژیمی در حقیقت سبب افزایش وزن و ابتلا افراد به دیابت می شوند زیرا مغز در شمارش میزان کالری موجود دچار اشتباه شده و در نتیجه متابولیسم را کاهش می دهد. بر اساس گزارش تلگراف، این مطالعه جدید بیان می کند در صورتی که بین شیرینی و کالری مواد غذایی "انطباق" وجود نداشته باشد، بدن فرآیند سوزاندن کالری را متوقف می کند. ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
افراد مورد استفاده قرار گیرد. در رزماری آنتی اکسیدان های قوی وجود دارد که به بهبود کلی سلامت بدن انسان کمک می کنند. زردچوبه زردچوبه یکی از مشهورترین و با خاصیت ترین ادویه های دنیا است و زردچوبه می تواند سبب سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بالارفتن کلسترول خون و نیز کاهش التهاب مفاصل شود. با قراردادن این ادویه ها درر ژیم غذایی هفتگی به حفظ سلامت بدن خود کمک می کنید و از ابتلا به بسیاری ازبیماری ها مصون می مانید. ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند!
مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات ...
مشکلات بعد از زایمان، دوران حساس
از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. چرا بعد از زایمان درد وجود دارد؟ به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه به درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است. این درد با شیردهی بیشتر می شود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض ...
رژیم کودکان چاق، میزان مصرف کربوهیدراتها
...: زمانی که کودکان تازه شروع به غذا خوردن می کنند، بسیاری از پدر و مادر ها به اشتباه فکر می کنند باید بیشتر مواد غذایی شامل کربوهیدرات به کودک بدهند. چرا که به باور آن ها این نوع غذا ها پرانرژی است. اما تحقیقات جدیدی که در یک مرکز پزشکی در هند انجام شده است نشان می دهد مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات در دوران کودکی می تواند یکی از عوامل ابتلا به چاقی در سال های آتی زندگی افراد باشد ...
عوامل و فاکتور هایی که در بروز سرطان پستان موثر است !
حاملگی در سنین بالا،مصرف قرص های ضد بارداری هورمون درمانی، سقط جنین ، از دیگر فاکتورهایی است که می تواند در بروز سرطان پستان نقش داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه سرطان پستان قابل شناسایی زودهنگام و پیشگیری است تصریح کرد: رژیم های غذایی حاوی میوه و سبزی تازه شانس ابتلا به سرطان را کاهش می دهد . همچنین مصرف نکردن هر نوع ماده دخانی، الکل ،کاهش وزن، ورزش روزانه به ویژه در سنین پایین خطر ابتلا ...
علایم سرطان پستان چیه؟
درگیر می کنند. نوع سومی از سرطانهای پستان نیز وجود دارند که اصطلاحاً سرطان التهابی پستان نامیده می شوند و در مقایسه با دو فرم دیگر از شیوع کمتری برخوردار می باشند. در صورتیکه خواهر، مادر و یا وابستگان نزدیک فرد، مبتلا به سرطان پستان باشند شانس ابتلا به سرطان در آن فرد بیشتر خواهد بود. فرمهای وراثتی سرطان پستان 5 تا 10 درصد کل موارد سرطانهای پستان را شامل می شوند. که ژنهایی که اطلاعات مربوط به ...
صادرات خدمات فنی و مهندسی زنجان/ رو در رویی معماری قدیم سنندج و مسکن مهر/مشلات بهداشتی مدارس کهگیلویه و ...
مردم عسلویه سالم است و می توانند مانند سایرین خون خود را می توانند اهدا کنند. مهرداد حسین زاده رئیس بهداشت و درمان صنعت نفت استان بوشهر درباره اخبار منتشر شده راجع به اینکه خون و فرآورده های خونی مردم جنوب استان بوشهر دارای مشکل است، گفت: این خبر شایعه ای بیش نیست و این در حالی است که تاکنون هشت بار سازمان انتقال خون استان بوشهر از مردم این مناطق اقدام به خون گیری کرده است. ...
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. پوست بید: پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد، و سایر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد ...
ارائه چند راهکار ساده برای ارتقاء سطح کیفی زندگی
استفاده از اتومبیل کنید یا از پله ها به جای آسانسور استفاده کنید. مصرف صبحانه سالم به شما کمک می کند در طول روز کمتر گرسنه شوید و از غذاهای فست فود استفاده کمتری کنید. انجمن رژیم غذایی آمریکا توصیه می کند هر روز حداقل 5 وعده غذایی دارای میوه وسبزی مصرف کنید این مواد کم کالری و دارای ماده مغذی فراوانند که به کنترل وزن کمک می کند. از دیگر عوامل بهبود زندگی سالم بهبود خلق و خو است ...
مصرف مواد ارایشی در بارداری، توصیه های مهم برای مادران
سازمان غذا و دارو: در چند سال اخیر مصرف مواد آرایشی در بین زنان افزایش یافته و از طرفی بی اثر بودن استفاده از این مواد اثبات نشده است. بنابراین به بانوان باردار توصیه می شود نه تنها در ماه های اول بارداری بلکه در تمام طول این دوران از مواد آرایشی به هیچ عنوان استفاده نکنند. در مواد اولیه ای که برای تولید لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود در برخی موارد سرب، جیوه و الکل مشاهده می شود ...
زیبایی با قرص ضد بارداری؟!(1)
...> اسپیرونولاکتون یکی دیگر از داروهایی است که در این موارد تجویز می شود. این دارو اثرات هورمون های مردانه را در بدن خانم ها خنثی می کند اما تغییری در میزان ترشح هورمون ها ایجاد نمی کند؛ به همین دلیل در درمان موهای زائد، ریزش موی سر و جوش صورت نسبت به داروهای دیگر مصرف بیشتری دارد. اما داروهای ضدبارداری با داشتن ترکیبات استروژن و پروژسترون میزان هورمون های زنانه را بالا می برند و از این طریق مانع فعالیت هورمون ...
بیماری هایی که باعث چاقی ناخواسته می شوند!
جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از جمله عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی است اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. اختلال درد مزمن: هر وضعیتی که باعث بروز ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
...، دیابت، اعتیاد به مصرف نوشابه، پرخاشگری در کودکان، خرابی دندان ها و نیز پوکی استخوان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از آب سالم و بهداشتی به همراه عرقیجات گیاهی به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع بدون قند و مواد افزودنی آن توصیه می شود. ...
سبزیجات قرمز بخورید؛ پوکی استخوان نگیرید
محمود محبی اظهار کرد: با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمارها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این گونه سبزیجات را استفاده نمی کنند؛ در واقع رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این مواد از ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن جلوگیری کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
درمان های خانگی برای خارش ناحیه تناسلی(1)
فانتزی که جنسشان از مواد شیمیایی است، سن بالا، استرس زیاد، رعایت نکردن بهداشت و عوض نکردن به موقع لباس زیر، ضعف سیستم ایمنی بدن به دلایلی مثل استفاده طولانی مدت از داروها به خصوص آنتی بیوتیک ها، مصرف داروهای سرکوب کننده ایمنی و... ایجاد شود. لازم به ذکر است مصرف مواد قندی زیاد حالت اسیدی مخاط واژن را از بین می برد و باعث رشد و تکثیر عوامل قارچی می شود. به همین دلیل خانم های مبتلا به ...
درمان های خانگی برای خارش ناحیه تناسلی(2)
آورده شد، در ادامه موارد دیگر را مرور می کنیم: علاوه بر مصرف داروها، استفاده از لباس های زیر نخی، خشک نگه داشتن موضع و جلوگیری از ایجاد گرمای زیاد در محل نیز می تواند در رفع یا پیشگیری از بیماری های قارچی موثر باشد. استفاده از داروهای موضعی ضدقارچ برای ریشه کن کردن قارچ ها هم می تواند علاوه بر نکته های بهداشتی ذکرشده به درمان بیماری کمک کند. اگر عفونت به طور مکرر در خانمی عود کند یعنی ...
با عدم تحمل لاکتوز چه کنیم
لبنیات ممکن است باعث شود ویتامین C مورد نیاز بدن تامین نشود که در این صورت باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و ریواس حاوس مقادیر مناسب ویتامین C هستند. 5-مکمل های ویتامین K بدن برای جذب کلسیم نیازمند مقادیر مناسب ویتامین K است و افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، معمولا کمبود ویتامینK دارند. با مصرف خیار، کلم و ریحان خشک می توان کمبود ویتامین ...
آشنایی با 10 خاصیت فوق العاده برنج قهوه ای
باعث ایجاد روحیه ی خوب در کودکان شود. مصرف کربوهیدرات های پیچیده ای از جمله برنج قهوه ای می تواند به آرامش کودکان کمک کند، زیرا این ماده غذایی باعث ایجاد نوسانات زیادی در قند خون نمی شود. همچنین موادغذایی که موجب آزاد شدن دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز مرتبط با احساس خوشحالی) می شوند، در صورت استفاده ی منظم می توانند در کمک به بهبود حالات روحی کودکان مفید باشند. کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
