سایر خبرها
این مواد غذایی کم خونی شما را درمان می کند
برای چشم مفید است برای تقویت قوای جنسی نیز مفید است، فوق العاده خونسازی می کند اما توصیه و تأکید می کنیم بعد از خوردن آب هویج چند دقیقه ای را بدوید یا قدم بزنید. غذای دیگر، قاووت قوتوی کرمان یا اردبیل است که ترکیبی از تخم گشنیز + زنجبیل + میخک + هل باد + شاه دانه + گندم + کنجد +عدس و ... است. توصیه می شود یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در یک لیوان شیر مخلوط کرده و میل شود . ...
نقش هلیکوباکتر پیلوری در زخم معده
تحریک می کند تا پروتئین های کوچکی (سایتوکاین ها) را تولید کنند. این مواد به نوبه خود چرخه التهاب را بیشتر تشدید می کنند. سویه هایی از هلیکوباکتر که حاوی یک ژن خاص به نام cagA است، بیشتر از همه آسیب رسان هستند. با این حال حتی این گونه ها نیز از پوشش معده به سایر نقاط بدن گسترش پیدا نمی کنند.گرچه هر کسی که هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد، دست کم درجاتی از گاستریت را دارد، ولی اکثریت این افراد ...
درباره عدم تحمل لاکتوز چه می دانید؟
آفتاب نیوز : لاکتوز قند طبیعی موجود در شیر و دیگر مواد لبنی است. این قند از گلوکز و گالاکتوز ساخته می شود. بدن حاوی آنزیمی به نام لاکتاز است. وجود لاکتاز برای تجزیه و هضم لاکتوز ضروری است. اگر مقدار لاکتاز در بدن کافی نباشد، حالتی به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود می آید که شخص پس از مصرف لبنیات دچار دل پیچه، تهوع، نفخ، دل درد یا اسهال می شود. تنها راه حل این مشکل، آگاهی از رژیم غذایی مناسب و ...
درباره خواص انگور بیشتر بدانید
رافع خستگی و فشارهای عصبی است.دیگر خواص آن:افزاینده ادرار، درمان کننده کم خونی، درمان کننده نقرس، پاک کننده خون و نرم کننده سینه. - گفته شده است که انگور تازه چیده شده را نباید مصرف کرد و بهتر است 2-1 روز بعد از چیده شدن، تناول شود. رژیم انگور : اجرای 2 هفته ای این رژیم در طول یک سال، بدن را از سموم پاکسازی کرده، از انواع سرطان ها پیشگیری کرده و منجر به شادابی پوست و حفظ تناسب ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
...، نه کمیت؛ به این معنا که نه غذای آماده می خورند، نه خوراکی را در مایکروویو گرم می کنند، نه آرد تصفیه شده، نه خوراکی های چرب و.... فقط مواد غذایی تازه و طبیعی مصرف می کنند. 2. جنبه حائزاهمیت دیگر شیوه غذا خوردن است. ژاپنی ها آرام و با لذت غذا می خورند. هر لقمه را بدون عجله کاملا می جوند و مزه می کنند و بیشترین لذت را از طعم آن می برند. هرگز با نفرت و دلسردی سراغ آشپزی و صرف غذا نمی ...
اندر عجایب و شگفتی های این میوه گرمسیری
پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی دار و درست کردن دسر، سس، غذا، سالاد و نان انبه. ویتامین هایی که در این میوه استوایی وجود دارد. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات ...
غذای لذیذی که به درمان کم خونی و افسردگی کمک می کند
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ یکی از غذاهای مغذی ایرانی، سیرابی است که این غذا تقریباً مناسب برای تمام افراد با مزاج های مختلف است؛ در ادامه به برخی از خواص سیرابی اشاره شده است: ضد سرطان درمان کم خونی تقویت سیستم ایمنی مفید برای مبتلایان به MS سبب بلندی قد و پرپشتی مو بهترین غذا برای تقویت معده و روده بهبود افسردگی و بیماریهای ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
از اواسط 30 سالگی به بعد زنان می توانند وارد این دوران شوند. بیشتر زنان در بین سنین 40 تا 50 سالگی یائسه می شوند. برای برخی از زنان یائسگی زود تر از موعد به دلایل مختلف از جمله از دست دادن رحم و تخمدان ها پیش می آید. راهکارهای درمان اسکار بدون مواد شیمیایی نخود و خواص درمانی این حبوبات مغذی کمبود روی در بدن و فواید این عنصر مهم و شگفت انگیز عملکرد بد ...
مواد غذایی مناسب فصل تابستان
احساس خستگی می کنیم. برای تامین آب بدن و رفع این قبیل خستگی ها شاهی میل کنید. به خاطر اینکه هم حاوی آب است و هم سرشار از آهن. توصیه می کنیم کنار غذا حتما شاهی بیشتری میل کنید تا انرژی زیادی نصیبتان شود. مارچوبه مارچوبه سرشار از ویتامین B9(اسیدفولیک) بوده و برای سلامت قلب وعروق خوب است. پتاسیم موجود در آن انرژی تان را زیاد می کند. مارچوبه همچنین حاوی ترکیبات مفیدی به نام ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
پوستی می شوند. عوامل مؤثر در کمبود زینک افراد دارای مشکلات زیر بیش از بقیه در معرض کمبود زینک قرار دارند: – الکل: مصرف زیاد و بلندمدت نوشیدنی های الکلی می تواند باعث اختلال در جذب زینک و کمبود آن شود. – دیابت: مصرف زیاد زینک می تواند قند خون را به طرز خطرناکی کاهش دهد. – سندروم سوء جذب مواد مغذی: این افراد بیشتر از دیگران در معرض کمبود زینک قرار دارند. – روماتیسم مفصلی: افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، در جذب زینک مشکل دارند و باید از مکمل های زینک استفاده کنند. ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
وارده به قلب زیادتر گردد خون خروجی از آن نیز زیادتر می گردد) میزان به رونده قلبی افزایش میابد و فعالیت قلبی نیز بیشتر می شود. به دنبال تأثیرات فیزیولوژیکی فوق در بافتها اندام های بدن یک سلسله تأثیرات درمانی در فرد مشاهده می شود ازجمله در اثر افزایش جریان خون و بهبود وضع تغذیه در اندام ها و دفع سایر مواد زائد. گرفتگی و اسپاسم عضلات فرد براثر وقوع تغییرات مذکور. این درد و ناراحتی ورزشکار از ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
منیزیم نیز می باشد. 7- ملین و ضد یبوست است. 8- به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می کند. 9- انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع(نسبت به دیگر میوه ها) ویتامین B6 می باشد. 10- انجیر برای هضم بهتر غذا بسیار مفید است. برای کم خونی مفید است. 11- انجیر برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک بالا ، بسیار مفید است. 12 ...
یکی از مهمترین مضرات فست فود ها
شود . آذرپیرا عنوان کرد: فست فودها علاوه بر اینکه کالری مورد نیاز بدن را تأمین نمی کنند، موجب سوءتغذیه نیز می شوند، مصرف فست فودها سیری کاذب افراد را به دنبال داشته و سبب کمبود بسیاری از ریزمغذی ها خواهد شد همچنین مسبب بسیاری از اختلالات گوارشی از جمله مشکلاتی را برای کبد و سیستم گوارشی می شود . وی بابیان اینکه چاقی از دیگر عوارض مصرف فست فود است، اظهار کرد: مصرف فست فود را ...
درمان آلرژی غذایی کودکان، روش تشخیص
به متخصص آلرژی یا متخصص بیماری های گوارشی کودکان معرفی کند. متخصص آلرژی سؤالات مفصلی راجع به نشانه هایی که کودک از خود بروز می دهد خواهد پرسید. سپس ممکن است آزمایش آلرژی پوستی یا آزمایش خون را انجام دهد تا مشخص شود که این نشانه ها مربوط به واکنش سیستم ایمنی بدن (آلرژی) هستند یا خیر. اگر آزمایش پوست موجب ایجاد کهیر بر روی پوست شود یا آزمایش خون نشان دهد که کودک شما آنتی بادی های IgE را برای غذا ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
سلامت نیوز :گر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، ا بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با ...
بهترین ویتامین برای کودکان، کدام ها هستند؟
. پتاسیم تقریبا تمام سلول ها و اعضای بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارند. پتاسیم همچنین برای فشارخون، حفظ ضربان قلب و عملکرد ماهیچه های کودکان مورد نیاز است.موز سرشار از پتاسیم می باشد، همچنین شما می توانید پتاسیم را در سیب زمینی شیرین، لوبیا سفید، شیر و ماست کم چرب بیابید. ویتامین C چرا کودکان به آن نیاز دارند؟ روزانه یک وعده ویتامین C به کودکان برای جلوگیری از ...
روغن نارگیل برای کودکان، چندین استفاده درمانی
افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست. علاوه بر این، اضافه کردن روغن نارگیل به سبزیجاتی مانند هویج،کدو حلوایی، اسفناج و کدو سبز که دارای درصد بالای ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین A,D و E هستند باعث جذب بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند غذا و مواد جامد بخورد، شما می توانید ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
به گزارش شمال نیوز، مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده ی غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه ی مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند. همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند. 1. هرگز از خوردن صبحانه فرار نکنید شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان ...
داروی اشتها آور برای کودکان، نکته مهم
، نخوابیدن کودک به علت هیجان زیاد، بیقراری، تپش قلب، کاهش فشار خون، اثر بر عملکرد کبد، اسهال، یبوست و استفراغ اشاره کرد. این دارو می تواند در کودکان عارضه کاهش هشدارهای مغزی و اختلال دفع ادراری (به خصوص در موارد مسمومیت و مصرف مفرط) ایجاد کند. بیشتر عوارض این دارو به علت اثر سیپروهپتادین بر دستگاه اعصاب مرکزی است. در چه سنینی نباید از این دارو برای بچه ها استفاده کرده؟ مصرف زیاد ...
میان وعده برای کودکان، چهارده خوراکی سالم
به سالاد می دهد کلمها مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم شامل غذاهای گیاهی هستند که خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، را کاهش داده و همچنین باعث هضم غذا می شود 12-ماهی در لیست غذایی کودک ماهی بگنجانید. انواع مختلف ماهی استفاده کنید. ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی خال مخالی از سالمترین انواع ماهی ها هستند. ...
مکمل های ضروری برای کودکان، هفت جادوی طلایی
، پتاسیم و آهن است. فیبر سیب زمینی به هضم بهتر غذا کمک می کند. مصرف سیب زمینی شیرین به دلیل دارا بودن کربوهیدرات از افت قند خون جلوگیری می کند. این سیب زمینی را می توانید به انواع اسنک ها و پاستاها اضافه کنید. همچنین این سیب زمینی در سس گوجه فرنگی به منظور کاهش اسیدیته سس های پاستا، استفاده می شود. ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
لیکوپن و آنتوسیانین غنی هستند، ادامه داد: لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و در محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو نقش پررنگی دارد. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب می شود. مثلا چغندر یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است و مطالعات نشان ...
کبد چرب را با خوردن این میوه ها درمان کنید
دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. لبو و آب لبو لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید برای رنگ غذا یا دسر. آب لبو را درقالب یخ بریزید هر وقت ...
تغذیه مناسب برای کودکان، برنامه ریزی پنج روزه
حبوبات پخته=نصف لیوان-تخم مرغ یک عدد-کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری) توصیه می شود. غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند، بایستی به مقدار متعادل مصرف شوند. میان وعده ها : میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است ...
عوارض بعد زایمان، چه مواردی است؟
خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از ...
خوردنی های مفید برای زنان، کدامند؟
سرطان مقابله می کنند است. گیلاس معمولا گیلاس را به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده استفاده می کنند. این میوه و نوع ترش آن با التهاب مقابله و به کنترل درد کمک می کند. بادام بادام آجیل سالمی برای مصرف و حاوی پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک کرده و کلسترول را کاهش می دهد. گیاه کینوآ حاوی 9 اسید آمینه است که ماهیچه ها و اندام های داخلی بدن را می سازد. بدون اسیدآمینه ها بدن ما ازبین می رود. کینوآ حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. ...
اندر فواید املت و نیمرو برای خانم ها(2)
پژوهش ها، داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، فواید دیگری نیز دارد، به عنوان مثال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهد و در کنترل و کاهش وزن نیز موثر است. ولی به رغم فواید بسیار آن، خیلی از زنان در خوردن مواد غذایی حاوی فیبر کوتاهی می کنند. بعضی پژوهش ها نشان می دهد، به طور معمول، زنان کمتر از نیمی از فیبر لازم برای بدن را در روز مصرف می کنند. مقدار فیبر توصیه شده در روز 25 گرم ...
با پادشاه ادویه ها آشنا شوید
در این نوشتار، می توانید با 8 خاصیت مفید فلفل سیاه آشنا بشوید: بهبود سیستم گوارش فلفل سیاه، باعث تحریک ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و این کار موجب گوارش بهتر در بدن می شود. فلفل سیاه، علاوه بر کمک به روند هضم غذا، می تواند از ایجاد گازهای روده جلوگیری کند، سم ها را از بدن دفع کند و ریسک ایجاد بیماری در محیط روده و معده را به حداقل برساند و حتی مانع سرطان روده بزرگ ...
مواد مغذی برای کودکان، چطور فراهم کنیم؟
کمک می کند. همچنین ویتامین آ باعث ارتقای سلامت و رشدِ سلولها و بافتهای بدن، مخصوصا در مو، ناخن، و پوست می گردد. و اما شایعات: بله. هویج و دیگر غذاهای حاوی ویتامین آ برای داشتن دید خوب ضروری هستند. و با اینکه جذب ویتامین آی زیاد از طریق مصرفِ منابع حیوانی تامین کننده ی آن مثل جگر سیاه ممکن است، اما تقریبا غیرممکن است که با مصرف بسیار زیادِ مواد غذایی کاروتنوئیدی مثل پرتقال و میوه و ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
...، برای بهبود متابولیسم سلولی بدن انسان بسیار مفید است و حرارت ایجاد شده دربدن در اثر مصرف آن می تواند سبب باعث نابودی و مرگ سلول های سرطانی دربدن شود. مصرف فلفل قرمز همچنین سبب سلامت قلب، جلوگیری از چاقی و سرماخوردگی درافراد می شود. سبزی رزماری رزماری می تواند برای تقویت اعصاب، جلوگیری از بروز شوک های عاطفی، درمان استرس، افزایش توان ذهنی و حافظه، درمان سردرد و آرتروز مفاصل در ...