سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
دقیقه رسانده بود. هر چند این تغییر سرعت، چشمگیر است اما آنقدر کافی نیست تا باعث شود غذا در معده فاسد یا خراب شود. ضمنا کُند کردن پروسه ی تخلیه ی معده، چیز خوبی است. چون به سیر ماندن ِ طولانی تر کمک می کند، در نتیجه کالری کمتری مصرف خواهید کرد. حتی اگر میوه باعث شود غذا بیشتر از حد معمول در معده تان بماند، باز هم مشکلی ایجاد نمی کند چون معده جوری طراحی شده که از رشد باکتری هایی که موجب ...
خواص دانه چاودار
ابتلا به اسم در دوران کودکی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. تحقیقات انجام شده در برخی از مدارس نشان می دهد کودکانی که به طور منظم از غلاتی همچون چاودار در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، کمتر به اسم مبتلا می شوند. اینکه چاودار گندم نیست دلیل نمی شود که آن را در طبقه بندی غلات گلوتن دار قرار ندهید. اگرچه گندم و چاودار به شیوه های مختلفی بر روی بدن اثر می گذارند اما اگر از بیماری سلیاک رنج می برید یا بر این باور هستید که ممکن است چنین شرایطی داشته باشید بهتر است مصرف مواد گلوتن دار را کمتر نمایید. ...
9 راهکار برای مراقبت از پوست در دوران بارداری
؛ لکه های پوستی ناپدید می شوند و چهره ای تازه به فرد می دهند، اما در مقابل این مورد ممکن است پوست بی نهایت خشک شود. در دوران بارداری تنها از لوسیون شستشو با pH خنثی بسیار ملایم استفاده کنید و هرگز از لوسیون صورت الکلی استفاده نکنید زیرا پوست را خشک می کند. 3. استفاده از شامپوی ملایم موها نیز از طریق تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری در معرض فشار قرار می گیرند. بسیاری اوقات خانم ...
ترس از زایمان دارم، چیکار کنم؟
، افزایش ناگهانی وزن و ورم دست و صورت را نیز به همراه دارد) ، عفونت، بیماری های قلبی و بیماری های زمینه ای از دیگر عوامل مرگ زنان باردار است.در نتیجه در دوران بارداری از پرسیدن هرگونه سوال (هر چند به نظر پیش پا افتاده) از پزشک خود خودداری نکنید. پزشک اگر نسبت به احتمال خطر ادامه بارداری برای سلامت مادر مشکوک شود، آزمایش های پاتولوژی و... را تجویز خواهد کرد و در صورت صلاحدید به بارداری خاتمه خواهد داد ...
چگونه خود را برای زایمان آماده کنیم؟
ایده آل، بهتر است پزشک متخصص اطفال و دکتر معالج زنان و زایمان شما در طی هفته های آخر بارداری به راحتی در دسترس باشند. 5. تمیز شستن لباس نوزادان: به یاد داشته باشید که چون نوزادان دارای پوست بسیار حساسی هستند، این کار ایده خوبی خواهد بود تا همیشه قبل از شستن لباس نوزاد، همه مسائل پوستی او را بررسی نمایید. پس، در مورد مواد شوینده ای که با آن لباس نوزاد خود را خواهید شست، دقت کنید ...
اشک فیل/اسباب معنوی افزایش رزق از لسان اهل بیت/هزینه تحصیل فرزند پدر را ذوب کرد/مجهزترین مچ بند ...
دستم را گرفت و با شرکت در اردوهای جهادی، هیات، کار فرهنگی و مطالعه و کتاب خوانی رشد کردم. انگار حاج احمد دستم را گرفت و ره صد ساله را به سرعت پیمودم. سربازی و خدمت در مناطقی دور افتاده را انتخاب کردم و تو مادر ببخش که آن روزها مثل همیشه چقدر نگرانم بودی. ازدواجم آرزوی شما بود، با دختری که به واسطه شهدا با او آشنا شدم و خدا را شاکرم که حاج احمد از دختران پاکدامنش نصیبم کرده است. همنام حضرت ...
مراحل رشد جنین، تشکیل پاها
طول بارداری ، تعیین کننده وزن هنگام تولد نوزاد می باشد در حالیکه همان طور که گفته شد بعد از تولد، رشد نوزاد تحت تاثیر ژنتیک و چگونگی تغذیه اوست . سرعت (میزان تغییر) افزایش جثه و قد در هفته سی ودوم حاملگی بیشتر از دوران بعد از تولد می باشد . رشد طولی انعکاسی از رشد سر ، تنه و استخوان های دراز پا می باشد. اندازه سر بعد از هفته بیست و هشتم حاملگی با بیشترین سرعت خود افزایش می یابد و قبل از ...
مسئولیت عملکرد روحانی با خودش است
گیرند که در امور کشور باید چگونه برخورد کنند. مرتضی حاجی معتقد است که اصلاح طلبان با حمایت خود موجب شدند روحانی بر سر کار بیاید. البته او مسئولیت کارهای روحانی را قبول نمی کند و معتقد است: اینکه شما کسی را مورد حمایت قرار دهید لزوما به معنای پذیرش مسئولیت کارهای او نیست. بلکه در هر موقعیتی مسئولیت کار برعهده خود فرد است. رئیس ستاد انتخاباتی روحانی در تهران با خنده می گوید روحانی در مراسم تحلیف ...
تغذیه در افزایش قد کودک، نقش دارد؟
یک قاشق غذاخوری روی برنج بریزید، زیرا حرارت دیدن روغن بسیاری از مواد شیمیایی مفید آن مثل اسیدهای چرب ضروری را از بین می برد و روغن را تبدیل به ماده ای بی ارزش یا حتی خطرناک می کند. در مورد میوه و سبزی ها توصیه می شود تنوع و نحوه سرو کردن این گروه را رعایت کنید تا کودکان به خوردن مواد غذایی این گروه بسیار مهم عادت و علاقه داشته باشند و به جای آنها به مصرف خوراکی های نشاسته ای، چرب یا شیرین و ...
میزان مصرف آب در کودکان، چقدر باید باشد؟
حدود پنج لیوان آب در روز دارد و این مقدار با توجه به سن و عوامل دیگر تغییر می کند. اینکه چه مقدار آب برای بدن کودکان لازم است، نیز به سن و جنسیت کودک شما بستگی دارد، همچنین میزان فعالیت فیزیکی او را نیز باید در نظر بگیرید. آیا مصرف آب کم، می تواند آسیب جدی به کودکان وارد کند؟ آیا فکر می کنید که لازم است شما به عنوان یک پدر یا مادر منتظر باشید تا کودکتان یک لیوان آب از شما بخواهد و ...
پایان بررسی کلیات؛ آغاز بررسی برنامه های وزیران
چرا با اینکه زنجیره تأمین ارتباط به دلیل کاهش هزینه ها نصب فیبر باید به عنوان آخرین حلقه زنجیره صورت گیرد شما قراردادهای گسترش فیبر نوری را دارید. مخالف وزیر پیشنهادی ارتباطات و فناوری اطلاعات/ نماینده بهار و کبودرآهنگ مخالف وزیر پیشنهادی ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت : ما هم مثل همه به جوانگرایی اعتقاد داریم بعضا قیاسی می شود که می خواهم بگویم قیاس مع الفارق است و غیرمرتبط ...
مسمومیت بارداری و علائم آن
در صورت کم کردن نمک از رژیمش هم می تواند دچار این مسمومیت مهلک شود و جان خود و جنینش را به خطر بیندازد. درخصوص این بیماری که معمولا از هفته بیستم بارداری شروع می شود و در سه ماهه آخر بارداری بیشترین قربانیانش را می گیرد، با دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص پریناتولوژی گفت وگو کردیم. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به شما در مورد دلایل بروز مسمومیت بارداری، علائم و ...
داشتن فرزندی باهوش، توصیه هایی مفید
والدینش موجب رشد مغزی نوزاد هم می شود. بر این اساس، تماس جسمی با نوزاد و لمس کردن او تأثیری شگرف بر کارکردهای مغزی او و رشد احساساتش می گذارد. آنچه که دانمشندان در خصوص ارتباط میان نوازش بدنی نوزادن می گویند طی تحقیقاتی وسیعی و مطالعه زندگی تعداد بی شماری نوزاد به دست آمده است. همین موضوع موجب شده تا آنها با اطمینان بگویند: افرادی که در دوران نوزادی بیشتر از جانب والدینشان در آغوش گرفته ...
بارداری در زمستان و مراقبت های لازم
باردار می شوند با چالش هایی نظیر ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی، خشکی پوست و یخ زدگی خیابان روبرو هستند. در این قسمت چند نکته ضروری و بسیار مهم برای حفظ سلامتی مادر و جنین در فصل زمستان را بیان خواهیم کرد. اینکه آب و هوا تا چه میزان شما را در این دوران تهدید می کند به جایی که در آن زندگی می کنید بستگی دارد اما معمولا در طول زمستان بهتر است بیشتر در خانه بمانید. ماندن در خانه آن قدرها بد نیست ...
وزن زیاد نوزاد، عوامل موثر
یا خیر و احتمالا افزایش وزن بسیار زیادی خواهد داشت (خصوصا تغذیه شده با تغذیه با شیر خشک) تغذیه با شیرخشک با خطر اضافه وزن و چاقی در ارتباط است. جز نکاتی که در بالا فهرست شد، علل احتمالی دیگر عبارتند از: - -- شیر خشک حاوی لپتین نیست، این هورمون به تنظیم مصرف غذا کمک می کند. - نسبت به شیر مادر، شیر خشک حاوی پروتئین بیشتری است. شاید این ماده باعث رشد سریع تر نشود. 5 ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علت چیست؟
... این کارشناس ارشد تغذیه درباره علل کمبود آهن در کودکان زیر دو سال و شیرخواران گفت: کمبود آهن در شیرخواران و کودکان زیر دو سال گاه به علت مصرف مقادیر زیاد شیر است که باعث تاخیر رشد جسمی (قدی و وزنی)، کاهش ضریب هوشی به میزان 5 تا 10 امتیاز، ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و بی اشتهایی می شود. کودکان در سنین مدرسه نیز با کاهش تمرکز و حالت های خستگی، پرخاشگری و خواب آلودگی و ...
میزان رشد نوزاد، خصوصیات فیزیکی تا سه ماه
سه ماه اول پس از تولد نوزاد شما بسیار سریع خواهد گذشت. در این دوران شاهد رشد ظاهری و پیشرفت توانایی های حرکتی، حسی و ... خواهید بود. پیش بینی میزان رشد اندازه ی کودک شما به چندین فاکتور مختلف بستگی دارد: - اندازه ی والدین در زمان تولد - مدت زمانی که در شکم مادر بوده است - تغذیه - محیط و خصوصیات والدین رشد قد و وزن شما باید انتظار تغییرات ...
تشخیص صدا در نوزادان، چگونه است؟
، حالا در معرض انواع حس های جدید قرار می گیرند که برخی از آن ها ناراحت کننده و برخی دیگر جالب هستند. برای مثال نوزاد شما ممکن است وقتی در معرض جریان تند هوای سرد مقابل صورت خود قرار می گیرد خود را جمع کند و گریه کند. یک پتوی نرم و راحت می تواند به او حس راحتی و امنیت بدهد. بوسه مادر یا پدر و تکان دادن او باعث می شود نوزاد احساس کند با شما ارتباط دارد و احساس امنیت بیشتری پیدا می کند. تحقیقات نشان ...
حواس پنجگانه نوزاد، روند تکامل
را با شیر خودتان تغذیه کنید بهتر است بدانید او می تواند مزه تمام آنچه را شما می خورید حس کند زیرا مزه غذاها به شیر هم منتقل می شود. ● بویایی: هنگام تولد زمانی که بندناف جدا می شود، نوزاد شما شروع به تنفس می کند. او پیش از این نیز می توانست بوی خوب و بد را از هم تشخیص دهد. فهمیدن این موضوع کار سختی نیست. مقداری وانیل، بعد یک تخم مرغ گندیده را جلوی بینی او بگیرید تا عکس العملش را ...
در مورد بی اشتهایی کودکان، مقطع پیش دبستانی
بیش از 2 صدک نشان میدهد که کودک کمبود یا اضافه وزن دارد. اگر کودکی کوتاه قدی داشته باشد(STUNTED) میزان اضافه وزن اوبیشتر از g/kg/d 3 2نخواهد بود در حالی که در وضعیت کمبود وزن(WASTED) کودک تا g/kg/d 20 هم وزن اضافه میکند. کودکان دبستانی باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت فیزیکی با شدت متوسط تا بالا داشته باشند. مصرف نمک زیاد برای سلامت آینده کودکان مضراست و خطر فشارخون و بیماریهای قلبی را ...
دیازپام و لب شکری شدن نوزادتان!
نی نی پلاس : زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن میشود. علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند. در ادامه این مواد را بررسی می کنیم. الف- مواد قانونی شامل: داروهای آرام بخش- خواب آور: داروهایی چون دیازپام و ...
جلوگیری از چاقی کودکان، زنگ خطر
در دوران پیش دبستانی دچار اضافه وزن بوده و نیز مصرف چنین نوشیدنی هایی ارتباط هایی دیده شده و به این نتیجه رسیده اند نوشابه هایی که مواد قندی به آنها اضافه می شود و نیز انواع عصاره ها، باعث کاهش کیفیت رژیم غذایی نوجوانان می شود. به طور متوسط، مصرف شکر اضافی در کودکانی که در آمریکا در سنین پیش دبستانی هستند، 14تا 17قاشق چای خوری در روز است که بیشتر آن از نوشیدنی های حاوی چاشنی میوه ها، دسرهای دارای ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
و باید این موارد را از کم خونی های نوزاد به علت خونریزی جنین به مادر ویا کم خونی های اکتسابی مانند کم خونی گذرای نوزادی افتراق داد. بیماری های خونریزی دهنده ارثی مثل اختلالات پلاکتی یا کمبود فاکتورهای انعقادی مثل کمبود فاکتورهای 10، 13، 5 ،7 و فاکتور یک یا فیبرینوژن بسیاری از اوقات می تواند موجب بروز خونریزی در زمان نوزادی شود که لازم است در مورد شیوع این بیماری ها در ایران به علت ازدواج های ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
پایین بوده و عامل اصلی آن شخص وزیر در راس وزارتخانه است. او گفت: توجه به توانمندی فرد آن هم در دوران اقتصاد مقاومتی بسیار ضروری است که امیدواریم وزیر جدید آموزش و پرورش از عهده آن برمی آید چون کارها در گذشته به درستی انجام نشده است و فارغ التحصیلان از مدارس قدرت اشتغالزایی و کارآفرینی ندارند و علی رغم صرف هزینه های گزاف و گذراندن بهترین دوران عمر خود یعنی نوجوانی و جوانی از اشتغال بی ...
پیشگیری از بیماری آسم در دانش آموزان
بیماری آسم یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در دوران کودکی و مهم ترین علت غیبت دانش آموزان از مدارس است. با توجه به تغییرات فصلی، بازگشایی مدارس در سه ماهه اول سال می تواند پیامدهای بیماری زایی برای کودکانمان در بر داشته باشد، اختلالات تنفسی، سرفه و خس خس سینه از نشانه های حملات آسم در فرزندانتان به شمار می روند. متخصصان می گویند در هفته اول بازگشایی مدارس تعداد حملات آسمی در کودکان ...
10 نکته مهم درباره تعویض پوشک نوزاد
کنید این کار را به یک عادت برای خود تبدیل کنید. همچنین توصیه می شود از پوشش های یک بار مصرف نیز استفاده کنید. رعایت این موارد کمک زیادی به حفظ سلامت نوزاد و کودک نوپا در دوران استفاده از پوشک می کند. توصیه های در خصوص تعویض پوشک در خارج از خانه همیشه در ساک نوزاد زیر اندازی بزرگتر از آنچه که در خانه برای تعویض پوشک استفاده می کنید همراه داشته باشید، زیرا در مواقعی که ...
راهکار رشد مغز کودک
و در عملکرد موفقیت آمیز تحصیلی تاثیرگذار هستند. مواد مغذی مانند ویتامین B6، اسیدهای چرب امگا-3 و اسید فولیک برای سلامت شناختی ضروری هستند. بی تردید، مواد غذایی بسیاری وجود دارند که سرشار از این مواد بوده و فرزند شما نیز از خوردن آنها لذت می برد از میوه ها گرفته تا سبزیجات. در ادامه برخی از بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و افزایش آمادگی کودکان برای بازگشت به مدرسه را معرفی می کنیم. ...
افزایش قد کودکان، عوامل موثر
است که وراثت مهم ترین آنهاست. اگر در بررسی های عوامل موثر بر رشد ، سایر عوامل به غیر از وراثت ،درحال طبیعی قرار داشته باشند، باید از دست کاری بی مورد مثل داروهای هورمونی خودداری کرد. به خصوص که گاهی افزایش هورمون رشد در دوران بلوغ باعث افزایش قدی بیش از حد معمول می شود. کوتاهی قد به خاطر مشکل تغذیه کوتاهی قد در کشورهای درحال توسعه به دلیل کمبودهای تغذیه ای به نسبت دیگر کشورها ...
بارداری در پاییز و مراقبت های لازم
سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید. انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. – مایعات را به مقدار زیاد بنوشید. آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد. سعی کنید تا جایی که امکان دارد خوردن کافئین یا نوشیدنی های شیرین را کم کنید ...
بارداری در تابستان و مراقبت های لازم
تابستانه کاملا بجاست. سعی کنید قبل از خروج از خانه، ضدآفتاب بزنید و اگر از خانه، بیرون می روید از کلاه برای پوشاندن صورت و گردنتان استفاده کنید. پوست به دلیل اضافه وزن دچار کشیدگی می شود، گرمای تابستان هم باعث می شود خشک شود و احساس خارش شدید کنید. برای پیشگیری از بروز این مشکل سعی کنید بعد از حمام از مرطوب کننده های مناسب برای بدنتان استفاده کنید و البته هرگز از نوع معطر آن استفاده ...