خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم ایدز بعد از روابط جنسی پر خطر و پاسخ به سوالات کاربران
... پاسخ کارشناس: در هر رابطه مشکوکی، بهترین روش ، یکبار آزمایش HIV ab در آزمایشگاه است و اگر منفی بود، به طور مطمئن می فهمید که فرد پارتنر شما سالم است . 3. حسین حدود 2 سال پیش تو دعوایی که اصلا دخالتی نداشتم و رد می شدم، خونی ریخت روی زخمم. پسر جوونی بود. من از استرس 3 روز بعد آزمایش پی 24 دادم و منفی بود. بعد یک ماه بازم منفی بود. استرسم آنقدر بود که خواب ...
مشکلات جنسی زنان دیابتی
مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عفونت های ادراری و واژن هستند. خانم هایی که قند خون کنترل نشده دارند بیشتر به عفونت های قارچی مبتلا می شوند. این عفونت ها مشکلاتی در ناجیه واژن ایجاد کرده و در نتیجه فرد در طول رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی دارد. در این نوع عفونت ها سوزش و درد ادامه دار است و واژن قادر به تولید مایع لغزنده نخواهد بود در نتیجه فرد رابطه دردناکی را تجربه خواهد کرد. این دسته از ...
پایان بررسی کلیات؛ آغاز بررسی برنامه های وزیران
دکتر نوبخت چقدر این ثروتمندان حذف شده اند؟ آمار دقیق اعلام کنید. وی با اشاره به اینکه سال هاست از نسل جوان طفره رفته اند ادامه داد: من معتقدم که آقای آذری جوان سن کابینه را متعادل کرده اگرچه آمار می گوید پیرتر هم شده است. اما بحث جوان مطرح نیست موضوع شکستن انحصار مدیریتی در کشور است. ابطحی با مهم دانستن مسئله فامیل بازی و خویشاوندسالاری در بخش مدیریتی کشور گفت: این بحث فقط در حوزه وزرا ...
همه چیز درباره گرفتگی ماهیچه
گرفتگی عضلات شده باشید، پس می دانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است. هرچند عموما گرفتگی عضلات خطرناک نیست، اما درد آن آزاردهنده می باشد و می تواند بطورموقت استفاده از ماهیچه را غیرممکن نماید. بعضی از علل گرفتگی یا اسپاسم عضلات شامل این موارد هستند: کشیدگی ماهیچه، آب زدایی، جراحت، بیماری هایی همچون فلج مغزی و MS و همین طور واکنش به سمومی خاص مثل استرکنین و آسیب اعصاب یا نخاع. ...
دیسپارونی چیست؟ در رابطه با علل مقاربت دردناک چه می دانید؟
انجام کاری که باعث به وجود آمدن این درد شده است، خودداری میکنند. اما در این مورد این کار راه حل مناسبی نیست. روش هورمون تراپی میتواند با بالا بردن سطح استروژن، علائم خشکی واژن و درد در هنگام نزدیکی را بهبود بخشد. استفاده کوتاه مدت از هورمون، خطرات کمی به همراه دارد اما تحقیقات نشان داده که استفاده بلند مدت از هورمون (بیش از 5 سال) خطر ابتلا به سرطان سینه را به دنبال دارد.برخی روشهای ...
خطرناک ترین کمردرد ها را بشناسید
دسته از کمردرد ها را می توان به عنوان شایع ترین نوع درد در ناحیه ستون فقرات اعلام کرد، البته ناگفته نماند در کنار شایع بودن آن نیز به راحتی قابل پیشگیری هستند. این متخصص توصیه کرد: آسیب هایی که در ناحیه ستون فقرات ایجاد می شود از نظر مدت زمان می تواند طولانی باشد. حدود 10 % از کمردرد ها مزمن هستند، درد های خفیفی که در ناحیه گردن و کمر بیش از 6 ماه تا 1 سال ادامه پیدا کند نیاز به بررسی ...
چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: کاهش وزن باید در هفته نیم تا یک کیلوگرم و در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم باشد یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود . دکتر حسینی افزود: کاهش وزن در حالت ...
چابکی چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه چابکی در ورزش را افزایش دهیم؟
بر تقویت قدرت و توان است، بخصوص در ورزشکارانی که در رقابت های وزنه برداری المپیک شرکت می کنند، یعنی جایی که در آن توسعه قدرت مانند توسعه حرکات همراه با چابکی در زمین مسابقه یا عرصه های ورزشی، اهمیت زیادی می یابد. توان: توان میزان کار انجام شده در واحد زمان است، یعنی بیشترین نیرویی که عضله با سرعت بیشتری در کمترین زمان ممکن انجام می دهد (سرعت نیرو). هر چقدر ورزشکاری از یک نقطه به نقطه ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
مردان و زنان نشان داده است. احساس اضطراب همیشگی: سطح اضطراب و البته بدگمانی هنگام افزایش میزان کورتیزول بیشتر است. ناراحتی های مکرر معده: روده ها به استرس مزمن بسیار حساس هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط ...
نگذارید علی هم معلول شود
چارچوب اتاقش، لی لی کنان دست می ساید بر دیوار سالن و با کمک مادر می نشیند روی زمین، کنار دست مریم و زهرا؛ روبه روی پدر که دوهفته است خوابیده روی تخت. افتادم توی چاله سرویس تعمیرگاه و زانو و مچ پام شکست. موهاش رنگ نمک های مهارلوی خشکیده، هم رنگ محاسنی که پیرتر از 57 سالگی است. خانواده هفت نفره اش سه فرزند معلول 90درصد دارد و بیماری فرزند آخر هم سه سال است آغاز شده. چشم چپ جهانگیر ناخدا 11 سال است سو ...
تضمین سلامت حجاج ایرانی با این راهکارها
داشته باشد اشکالی ندارد. بعد از 3 روز منا و عرفات زائران دوباره وارد مکه می شوند تا حج تمتع را که شامل طواف و نماز طواف و طواف نساء و نماز طواف نساء است، انجام بدهند. در این زمان هم زائران باید طهارت داشته باشند. همان طور که متوجه شدید فقط زمان های محدودی است که فرد باید پاک شود و خونریزی ماهانه نداشته باشد. حال اگر زائر با متخصص زنان آگاه در زمینه حج مشورت کند به راحتی می تواند زمان ...
حامد امیری ؛ هرکول دیروز مردان آهنین، قهرمان امروز معلولان جهان
پا نداشت اما با شوق زیاد تمرین می کرد. جانبازی که یک دست و یک پا نداشت اما با اراده ای محکم مشغول تمرین ورزش بود. از دیدن آنها انگیزه پیدا کردم و از صبح روز بعد من هم مشغول تمرین شدم. از آنجایی که برنامه های بدنسازی را در رقابت های مردان آهنین به شکل علمی انجام می دادم از همان برنامه ها استفاده کردم و بعداز 5 ماه تمرین در رشته پرتاب دیسک، وزنه و نقره به مسابقات بین المللی دوبی اعزام شدم. در این ...
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
به گزارش جام نیوز ، اسپاسم در شکم، بازوها، دستها و پاها شایع است. شما همچنین ممکن است آن را در پشت زانو، همسترینگ ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه احساس کنید. بسیاری از موارد اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است. صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می تواند به کاهش درد کمک کند. افراد مبتلا به گردن درد و کمر درد اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. زنان باردار نیز به ...
ناامنی شغلی زنان ایرانی پس از زایمان
و در تمام این ماه ها چیزی جز اضطراب و ترس را تجربه نکرده است. تا قبل ازبارداری، یکی از مشاوران اداره بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران بود و هر روز تا یکی از روستاهای شهر ری برای کار و مشاوره رفت وآمد می کرد. این روزها اما از کار، بیکارش کرده و حقوقش را پرداخت نکرده اند، بیمه تامین اجتماعی اش باطل شده، جلوی راه کارآفرینی اش سنگ انداخته اند و از فرط استرس ها در آستانه زایمان زودهنگام قرار دارد ...
روش های درمان جوش های صورت
مهتاطب قابل تهیه هستند. اگر جای جوش ها بسیار بزرگ بوده و به صورت چاله هایی بر روی صورت باشد، معمولاً درمان با استفاده از کرم های ضدلک جوابگو نخواهد بود و دکتر متخصص پوست ممکن است با استفاده از روش هایی دیگر مانند میکرودرم ابریژن یا لیزر درمانی به درمان چاله های به جا مانده از جوش صورت خواهد پرداخت. درمان لک های باقیمانده از جای جوش، با استفاده از کرم های ضدلک در 4 مرحله انجام می شود. که در ادامه ...
گزارش جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
برنامه های فوق برنامه براساس الگوی متوازن برتکیه بر تربیت اسلامی طراحی نظام مدیریت استعدادهای ورزشی برای تقویت ورزش باشگاهی کشور یکی دیگر از مهمترین هدف ها در برنامه پیشنهادی مورد تاکید قرار گرفته است. همچنین توسعه عدالت آموزشی و تدوین استاندارد کیفی مدارس، طراحی برنامه حمایتی برای توانمندسازی معلمان محروم، مرزی و عشایری انسداد مبادی بی سوادی از طریق کاهش نرخ بازماندگی از تحصیل در میان کودکان و ...
بدن بدنسازها بدون این ویتامین عضله نمی سازد
ویتامین می تواند به بهبود شرایطی از جمله درد عصبی، سندرم پیش از قاعدگی و ایجاد آرتریت کمک کند. بدن ویتامین های محلول در آب را از طریق ادرار از بدن خارج می کند، بنابراین عوارض کمی با مصرف مکمل های اسیدپانتوتنیک روی خواهد داد. فواید مهم ویتامین B5 استرس بر سلامتی بدن تاثیر گذار بوده، به طوریکه ممکن است با علائمی از جمله بی قراری، افسردگی، پرخوری، سردرد، مشکلات خواب یا درد ...
مجلس به سه وزیر دولت اعتماد کرد / پایان جلسه علنی مجلس
امروز (سه شنبه) به بررسی صلاحیت و برنامه های دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش و در ادامه در جلسه نوبت بعدازظهر صلاحیت و برنامه های صالحی امیری و سلطانی فر وزرای پیشنهادی فرهنگ و ارشاد اسلامی و ورزش و جوانان را بررسی کردند و در نهایت به هر سه وزیر اعتماد کردند. پس از اظهارات نمایندگان مخالف و موافق و دفاع رییس جمهور و وزرا رای گیری برای سه وزیر پیشنهادی انجام شد که بر این اساس ...
پردرآمدترین سلبریتی ها؛ از دیوید کاپرفیلد تا رضا عطاران!
همین الان بیست نفر در اتاق انتظار نشسته اند. در کمترین حالت حدود 35 مریض را در روز معاینه می کند. فقط پنج روز در هفته در مطبش حضور دارد که می شود بالای 150 نفر. سه روز، صبح ها در بیمارستان عمل های جراحی انجام می دهد و هر عمل، کوچک هم که باشد چند میلیونی برایش دارد. پس جناب دکتر حداقل x میلیون و y تومان در ماه درآمد دارد! آیا شما هم هربار به مطب یک پزشک متخصص یا دندان پزشک می روید در زمان ...
چرا همیشه مضطرب هستید؟
شنیده اید که ورزش یک راه موثر برای کاهش اضطراب و نگرانی است. این یک حقیقت است، ورزش دشمن اضطراب است، حرکت های بدنی تنش ها را کاهش می دهند، هورمون های استرس را کم می کنند، سرتونین و اندورفین را افزایش می دهند و تمرکز را افزایش می دهند. روزانه باید سی دقیقه یک فعالیت ورزشی را انجام بدهید. این تمرین ها باید پا و دست هایتان را درگیر کنند. شنا و دویدن از تمرین های موثر برای کاهش تنش هستند. چه ...
اسپاسم مری چیست؟
روش درمانی است که به کنترل واکنش های بدن به استرس یا درد کمک می کند. به این منظور متخصص گوارش از الکترودها (سیم ها) در نواحی مختلف بدن همچون سینه برای مشاهده واکنش بدن در هنگام بلع استفاده می کند. به این ترتیب بیمار می تواند با روش های مناسب برای کاهش درد یا اسپاسم عضلات آشنا شود. ریلکس کردن: گاهی اوقات استرس می تواند احساس درد ایجاد کرده، باعث بیمار شدن فرد شده، و فرآیند ...
پایان اولین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت/ روحانی: امروز کسی از آشفتگی اقتصادی سخن نمی گوید/از سه ...
یک پوشش گسترده و بدون هدف گیری دقیق که به اتلاف منافع کشور انجام می دهد به تمرکز در پوشش گروه های نیازمند تغییر خواهد داد. از سوی دیگر حمایت های اجتماعی نامشروط را به صورت حمایت های مشروط و زماندار اصلاح می کند. روحانی در ادامه یاداور شد: انتظار می رود با انجام این اقدامات که در برنامه به طور مفصل تشریح شده است وضعیت معیشتی حدود 10 میلیون نفر از اقشار اسیب پذیر تا سال 1399 بهبود 5 ...
گزارش کامل بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم در مجلس
تنها راه کنترل آن که در درون همین اسب تراوا قرار دارد شناخت این اسب و مدیریت علمی فضای مجازی است. افضلی خاطرنشان کرد: فضای مجازی در کشور فعالیت کاملا علمی جوان و نو و به شدت تاثیرگذار است و مدیریت آن باید به دست فردی توانا ، فداکار و با مدیریت باشد چه بهتر که این فرد از خانواده معظم شهدا انتخاب شود که پایبندی خود به نظام اسلامی و ولایت فقیه را نشان داده است. وی ادامه داد: آقای ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
اقدامات موثری داشتند و از نیروهای امنیتی و سربازان گمنام امام زمان که سنگ تمام گذاشتند، تشکر می کنم. او با اشاره به مشکلاتی که در حوزه علم و فناوری وجود دارد، خاطرنشان کرد: متاسفانه مشکل عدم تناسب آموزش با نیازهای کشور دیده می شود. در خیلی از ارگان های دولتی افراد به صورت تخصصی جذب نشدند و الان به نیروهای متخصص نیاز داریم ولی به دلیل بار مالی دولت نمی تواند این افراد را جذب کند. جذب نیرو ...
مهمترین فواید ژلاتین خوراکی و خواص آن
بوده است. در آزمایش های بالینی ثابت شده است که مصرف 2 گرم ژلاتین به طور روزانه التهاب کمتر، درد کمتر در مفاصل، عضلات قوی تر، توانایی ورزش بیشتر را در پی داشته است. بهبود کیفیت خواب طبق تحقیقات، مصرف 3 گرم ژلاتین قبل از خواب در افرادی که با مشکلات خواب رو به رو بوده اند، منجر به به داشتن خوابی با کیفیت و عمیق می شود. در این زمینه نیز گلیسین نقض دارد و می تواند خواص داروهای خواب را برای ...
دلایل پرخوری کودکان، چیست؟
از جنبه های مهم غلبه بر پرخوری این است که به کودک خود در کنترل استرس کمک کنید. - فرزند خود را به انجام ورزش های آرامش بخش مانند مدیتیشن، نفس عمیق و یوگا تشویق کنید. 2- دنبال کردن برنامه غذایی مشخص - صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد. - بعد از وعده ی صبحانه باید به فکر دو وعده ی ...
چه افرادی مستعد میگرن هستند؟
اکسیژن و هوای تازه، بی تحرکی، فعالیت بیش از اندازه، گرسنگی، کم آبی بدن، استرس، احساسات و هیجانات سرکوب شده، تغییر شرایط آب و هوا (مانند گرما یا سرمای زیاد و میزان رطوبت هوا). در بعضی مواقع نیز سردردها با درد پشت و گردن همراه است که می تواند در اثر بد نشستن و یا بد ایستادن باشد. افرادی که اغلب دچار میگرن یا سردردهای شدید می شوند، معمولاً می توانند حدس بزنند که چه عامل یا عوامل ...
آیا طناب زدن ضرر هم دارد؟
هر ساعت 720 کالری می سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزشهایی نظیر تنیس و والیبال است. به گفته دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)، اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90 درصد از آنچه که از دست می دهید چربی های اضافه خواهد بود. همچنین اگر بتوانید روزانه معادل 1500 کالری از طریق ورزش بسوزانید (که این میزان پنج برابر مقداری است که انجمن قلب امریکا برای تناسب ...
سکوی صبوری برای اقماری ها
نظر داشته باشند که صحبت کردن هم قوانین خاص خودش را دارد. باید به شرایط همسرشان آگاه باشند. احساسات و به طور کلی شرایط روحی او را بسنجند و به طور کامل بشناسند تا بتوانند با صحبت کرن به هدف خود، یعنی همان آرامش، دست یابند. صحبت کردن باید به شکلی باشد که طرف مقابل حالت دفاعی به خود نگیرد، در روان شناسی به آن می گویند:پیغام من پیغام تو، گاها وقتی یکی از طرفین شروع به صحبت می کند دائما با گزاره ...
رفع مشکلات اقماری ها با افزایش خودآگاهی فردی و شغلی
توانمندسازی کارکنان اقماری و خانواده آنان و ارائه خدمات آموزشی روانشناختی، مشاوره فردی و حمایت های مددکاری، به اهداف اصلی خود یعنی افزایش بهره وری و راندمان کاری، رضایت شغلی و رضایت زناشویی حداکثری دست یابد. در این راه بیش از 100 مشاور، روانشناس و متخصص صاحب صلاحیت در مناطق مختلف کشور، این شرکت را یاری می کنند. مشاوران صاحب سبک در 11 منطقه به طور مرتب و با اعلام و برنامه ریزی قبلی در مراکز ...
