از خواص زیره چه می دانید؟

چند ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی شفاف

، پوست شما حساسیت پیدا می کند، یعنی خارش می گیرد، قرمز می شود و حتی زخم های دائمی در آن ایجاد می شود. سایر ترکیباتی که باید مراقب آن ها باشید سولفات های دیگر، مواد پتروشیمیایی و تریکلوزان هستند. برای داشتن پوستی شفاف خوب غذا بخورید تنقلات و شیرینی جات دشمن پوست شما هستند. برای داشتن پوستی شفاف بجای آب نبات توت بخورید، و به جای چیپس سبزیجات ترد. این تعویض ساده، می تواند 5 وعده ی ...

از خوردن این غذاها قبل از پرواز، بپرهیزید

، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان، فندق و پسته سرشار از فیبرهای قابل تخمیر هستند که جزو مواد اولیه گاز روده به حساب می آیند. اگر چه این مواد برای بدن بسیار مفید و لازم هستند اما منجر به تولید گاز روده می شوند. مشکل اینجاست که ...

صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد

سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح ...

درمان ضعف قوای جنسی با مصرف بادام

، فیبر ، پروتئین ، آب ، انواع ویتامین ، انواع مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و روی موجود است. فرآورده های بادام بادام به صورت خام، خاصیت غذایی و درمانی دارد اما روغن آن نیز به دو صورت خوراکی و مالشی، از بهترین داروها برای درمانی انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به ...

کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود

دقیق تری داشته باشید. تفاوت کلسیم و ویتامین D حتما شما هم شنیده اید کلسیم را همراه با ویتامین D مصرف کنید و علت این توصیه برایتان سوال باشد. کلسیم و ویتامین D دو ماده مغذی مختلف، اما مهم بدن هستند که هر کدام وظایفی به عهده دارند. کلسیم عنصری است که نقش 99 درصدی در استخوان سازی بدن بخصوص در دوران کودکی، نوجوانی و بلوغ را به عهده دارد. ویتامین D نیز به عنوان یکی از ویتامین های ...

5خوراکی که ضامن سلامتی شماست

نیز می توانید به گزینه هایی که خواص ضد التهابی، پاک کنندگی و لایه برداری دارند، دسترسی داشته باشید. چای دلیل خوبی وجود دارد که یکی از مواد تشکیل دهنده بسیاری از محصولات مراقبت از پوست چای سبز است. ترکیبات موجود در این محصول به نابودی رادیکال های آزاد و فعال کردن دوباره سلول های در حال مرگ در لایه بالایی پوست کمک می کنند. پژوهشگران فکر می کنند که چای سبز ممکن است برای افراد ...

5 باور اشتباه در خوردن میوه که در سایتهای اینترنتی خوانده اید!

این گفته، شما باید میوه را با معده خالی بخورید تا از تمام فواید آن بهره مند شوید، وگر نه ارزش های تغذیه ای میوه را از دست خواهید داد. بدن انسان طی تکامل، تحولاتی داشته است تا از لحاظ دریافت ارزش های غذایی، تا جایی که امکان دارد کارآمد شود. وقتی شما غذایی می خورید، معده مانند یک انبار ذخیره عمل می کند و هر زمان، تنها مقدار کوچکی از آن غذا را وارد روده می کند تا روده بتواند به راحتی گوارشش کند. ضمنا ...

برای کاهش وزن این 8 خوراکی را قبل از خواب بخورید!

سلامت نیوز: این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و کاهش وزن موثر، مصرف 8 ماده غذایی قبل از خواب است: ماست یونانی: این نوع ماست به علت محتوای پروتئین بالا و قند کم، به شما در ساخت عضله و کاهش وزن موثرف کمک می ...

کدام موادغذایی برای حفظ عملکرد کلیه ها مناسب است ؟

گروه سبک زندگی تیتریک ، اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه ها است. ...

خواص مصرف روزانه آب هویج

روی دندان ها کمک کند.فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند.فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. پیشگیری از سرطان برخی موادزائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند.با مصرف ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی

مراجعه کرده به من توصیه کرد مقدار زیادی ویتامین C مصرف کنم . فکر می کنم همه شما از مزایای ویتامین C به خوبی اطلاع داشته باشید اما می دانید راه کارهای دیگری هم هست که به راحتی می توانید با آن ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید؟ شاید از وجود راهکارهای موجود در لیست بی خبر باشید و یا فراموششان کرده باشید ! سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم ؟ + 8 راه کار طبیعی: 1. دوش آب سرد: ...

انواع سرطان ها در یک نگاه!

خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سر دل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم. انواع: سرطان غدد لنفاوی، تومورهای stromal معده ای و روده ای، تومورهای Carcinoid. دلایل: سوء تغذیه، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور و غذاهای آماده، عفونت به باکتری هلیکوباکتری، زخم معده، ورم معده، مصرف سیگار و الکل و وراثت. سن: اغلب در ...

اثبات کودک آزاری مهم ترین مشکل

کند به ویژه اگر مجازات اعدام باشد. برای استناد به نظریه پزشکی قانونی فقط 72 ساعت وقت برای معاینه فرد وجود دارد. پس از آن امکان تشخیص پزشکی آزارها چندان ممکن نیست. سکانس چهارم دختر 11 ساله از نفرت به مادرش می گفت و اینکه مادرش برای مواد و غذا او را با مردی 50 ساله می فرستاده که به او ماده بیهوشی می داده و بعد هم نمی فهمیده با او چه می کرده است. برای اطمینان از گفته هایش رفتیم تا منزل ...

روایت آقا معلم از 10 سال اسارت/ از سهمیه 10 قاشق غذا تا حمام کردن با یک سطل آب گرم در زمستان

آینده سازان این مرز و بو م برای همیشه تاریخ پر افتخار ایران زمین باشد. او همچون کوه استوار و مانند سروی قد کشیده در برابر همه ناملایمات مردانه ایستاد و امروز همزمان با 26 مرداد سالروز ورود آزادگان سرافراز به کشورمان با ما از دنیایی از غرور و افتخار گفت وگو نشسته و از آن روزگاران سخت در اردوگاه های مخوف عراق برایمان حکایت می کند. زنگ درِ خانه اش را که می زنم، با همان صمیمیت بچه ...

با این میوه ها سریع تر وزن کم کنید

سیب در روز، نه تنها شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند، بلکه سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. سیب سرشار از یک فیبر محلول به نام پکتین است که شما را تا مدت ها سیر نگه می دارد. پکتین از انباشت چربی اضافی در سلول های بدن جلوگیری می کند. بنابراین، در صورتی که قبل از هر وعده غذایی یک سیب بخورید، دیگر نیازی نیست نگران جذب چربی های اضافی در بدن خود باشید. پلی فنل موجود در سیب به هضم غذا ...

چگونه به سندرم روده چکه کن پی ببریم و راه های درمان آن

کارشناسان تغذیه و پزشکان طب جایگزین مطرح شده و از سوی برخی متخصصان انکارمی شود. وقتی روده، چکه کن می شود چه اتفاقی می افتد؟ سیستم ایمنی نسبت به ذرات هضم نشده غذا، سموم و دیگر میکروارگانیسم هایی که به دلیل نفوذپذیرشدن روده ها وارد جریان خون شده اند، مانند یک مهاجم واکنش نشان می دهد و این حالت، التهاب ایجاد می کند. التهابِ ایجادشده در طول زمان بروز مشکلاتی مانند نفخ، گرفتگی ...

غذاهایی که اگر بدانید باعث ایجاد نفخ می شوند، متعجب خواهید شد!

لوبیاها سرشار از پروتئین و کربوهیدرات های مفید، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. اما بیشتر لوبیاها قندی به نام فودماپ (FODMP) دارند که هضم نمی شود و در روده تخمیر شده و تولید گاز می کنند. برای افراد سالم این ماده قندی خوراکی برای باکتری های دستگاه گوارشی است و مشکل چندانی بوجود نمی آورند. اما این نوع از قند در افرادی که حساسیت روده دارند نوع دیگری ...

تابستان را بدون نیاز به کولر بگذرانید

بیشتری از دست می دهد به همین دلیل هم بیشتر احساس خستگی می کنیم. برای تامین آب بدن و رفع این قبیل خستگی ها شاهی میل کنید. به خاطر اینکه هم حاوی آب است و هم سرشار از آهن. توصیه می کنیم کنار غذا حتما شاهی بیشتری میل کنید تا انرژی زیادی نصیبتان شود. مارچوبه مارچوبه سرشار از ویتامین B9(اسیدفولیک) بوده و برای سلامت قلب وعروق خوب است. پتاسیم موجود در آن انرژی تان را زیاد می کند. مارچوبه ...

خواص درمانی موز سیاه شده

خواص شگفت انگیز آب هویج

دندان ها کمک کند.فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند.فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. پیشگیری از سرطان برخی موادزائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند.با مصرف ...

چگونه سنگ کیسه صفرا را درمان کنیم؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مخصوصی ، جراح عمومی با بیان اینکه جنسیت ؛سن؛ چاقی ؛غذای پرچرب از عوامل خطر ساز سنگ کیسه صفرا است گفت:کیسه صفرا عموما نقش تغلیظ صفرا را دارد و اندام کوچکی واقع در ناحیه پایین کبد است. وی با اشاره به اینکه کیسه صفرا با ذخیره صفرا و ترشح آن درون روده کوچک هنگام ورود غذا به فرایند هضم و گوارش کمک می کند افزود:صفرا مایعی ...

درمانهای خانگی برای آفت دهان بدون دارو

به گزارش بهداشت نیوز آلوئه ورا برای درمان آفت دهان آلوئه ورا یک گیاه درمانی فوق العاده با خاصیت ضد التهابی است و می تواند به درمان تمامی زخم ها همچون آفت دهان کمک کند. اگر به گیاه آلوئه ورا دسترسی دارید، برگ های آن را ببرید و ژل درون آن را با فشار خارج کنید. شما باید از آلوئه ورای طبیعی استفاده کنید. ژل حاصل از آلوئه ورا را در روز هر چقدر که توانستید روی زخم قرار دهید. ژل یا آب آلوئه ورا را به عنوان دهانشویه استفاده کنید و سه بار در روز دهان خود را با آن بشویید. ...

علت اصلی نفخ شکم و روش های از بین بردن آن

ایجاد می کند. علت نفخ( Bloating ) شکم معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد. مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می کنند. همچنین نفخ می تواند به علت نشانگان روده تحریک پذیر باشد. علت دیگر نفخ می تواند تند تند غذا خوردن باشد. همچنین نفخ شکم می تواند نشانه برخی بیماریها مانند آپاندیسیت و یا سنگ کیسه صفرا ...

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا دستگاه های مخصوص آب را گرفته اند و خشکش کرده اند. مقداری از ویتامین C موجود در میوه های خشک مسلما طی فرآیند خشک شدن از بین می رود اما ...

چهارمین جلسه بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی

کرد بنابراین به طور میانگین در هر ماه دو داروی جدید وارد بازار شده است. وی ادامه داد: در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی همیشه حرف و حدیث هایی وجود داشته است بنابراین هر فردی هر مدرک و سندی در این خصوص دارد به دستگاه قضایی ارائه دهد بنابراین ما در برابر قانون تابع هستیم باید تاکید کنم که در طول دو سال گذشته حاشیه سازی در این حوزه بسیار زیاد بود، در همه دولت ها چندین مسئول در حوزه غذا و دارو ...

روش مصرف انواع دارو ها با غذا

است و این قبیل داروها را قبل از غذا یا بعد از آن باید مصرف کرد، دکتر عربیان پاسخ می دهد: به طور معمول داروهای خوراکی یا در معده باز می شوند یا به دلیل داشتن پوشش در روده فعال می شوند. بیشتر ضددردها همچون ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک چون در معده باز می شوند و بخصوص برای افراد مستعد عوارض گوارشی می آورد، باید با معده پرمصرف شوند. برخی افراد برای این که مسکن سریع تر اثر کند آن را با ...

گزارش دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم

...: با توجه به بار سنگینی که بر دوش ایشان است چند بار تندی اشکالی ندارد. اما رفتار ایشان در مقابل مردم و قشر زحمتکش قابل ستایش است. شاید من هم از تندی رفتار ایشان ناراحت شوم اما از خشنودی و رضایت مردم شاد می شوم. تاجگردون ادامه داد: آنچه برای ما نمایندگان مجلس باید اهمیت داشته باشد خشنودی و رضایت مردم است نه خواص. البته حواشی در حوزه هایی همچون دارو وجود دارد اما فراموش نکنید سهم واردات ...

هاشمی: با امانتی که به ما سپرده شد صادق بودیم

آن اصلاح شیوه های زندگی است این موضوع در برنامه های وزیر پیشنهادی بهداشت گنجانده شده است. وی افزود: آقای قاضی زاده هاشمی طرح مهمی را به نام طرح تحول سلامت به اجرا در آورده که براساس آن بار به زمین مانده برداشته شده و زیرساخت های بهداشت و درمان اصلاح شده است. همچنین یک چهارم کل تخت های موجود به تخت های بیمارستانی اختصاص یافته و ایشان بالغ بر 300 سفر کاری به 600 شهر و روستا داشته است ...

تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده

به گزارش آی سبک ، دکتر آرش حیدری جامعه شناس سیاسی و دکتر صادق پیوسته جامعه شناس اقتصادی در میزگرد فقر و حاشیه نشینی می گویند: حاشیه نشینی معنی فقر را می گسترد و فقیر شدن خود به خود شما را به سمت حاشیه نشینی سوق می دهد، البته این گونه نیست که در سیاهی رها شده باشیم. امکان هایی هم هست، اگر راهی وجود داشته باشد این راه جز از خلال تحقق نص صریح اصولی از قانون اساسی دیده نمی شود؛ اصول مشخص قانون اساسی ...

موافقان و مخالفان حجتی در مجلس چه گفتند؟

مدتی قبل صادر شد. وی افزود: هیچ حمایتی از سازندگان انبارهای نگهداری محصولات کشاورزی نمی شود. بدری با ابراز تاسف از بالا بودن نرخ سرطان در استان ادبیل، گفت: اردبیل یکی از قطب های سرطان معده و روده کشور است که کودهای کشاورزی و سموم عامل این مسئله است، شما چه کاری برای حل این معضل داشته اید؟ شما باید حافظ منافع کشاورزی باشید اما طی چهار سال گذشته در این حوزه چه کردید؟ ...