خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل هر روز آب هویج بنوشید!
... 8. پیشگیری از سرطان برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A، 5 درصد ویتامین B6، و 9 ...
خوراکی هایی که باعث کاهش و افزایش درد مفاصل می شود!
آزاد باعث افزایش التهابات و درد مفاصل می شوند. روغن زیتون یک چاشنی مناسب است و می توان از آن برای مزه دار کردن سالاد و انواع سبزیجات پخته نیز استفاده کرد. فلفل تمام فلفل ها حاوی ویتامین A، C و K هستند؛ اما فلفل قرمز بهترین آنهاست؛ چرا که به طور طبیعی با درد مفاصل مقابله می کند. آنتی اکسیدان های موجود در فلفل، از آسیب دیدگی سلول ها در اثر پیری و افزایش سن، و نیز بیماری و سرطان ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی!
به گزارش جام نیوز ، دستگاه ایمنی بدن بخشی از بدن است که وظیفهٔ شناسایی سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را برعهده دارد. گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن ، سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند.بدن با دو روش دفاع غیر اختصاصی و دفاع اختصاصی عوامل بیماری زا و بیگانه را از بین می برد و مانع بروز بیماری می شود. پارسال که ...
با این کار 9 سال بر طول عمر خود بیفزایید!
نمی کنند، جوان تر بمانند. در این مطالعات سلول های بدن پنج هزار نفر مورد بررسی قرار گرفت. بررسی ها نشان داد افرادی که زندگی ساکنی دارند یا ورزش با شدت کمتر انجام می دهند طول تلومرهای کروموزم های بدن آنها کوتاه تر است. در واقع انجام ورزش با شدت زیاد باعث می شود تلومرها بلندتر باشند . طول تلومرها نشان دهنده سن کروموزم ها است. فعالیت فیزیکی به معنی 40 دقیقه دویدن پنج روز در هفته است. مدیر این تحقیقات می گوید: ورزش کم نمی تواند تاثیر زیادی در جوان ماندن سلول های بدن ایجاد کند. باید به صورت مرتب با شدت زیاد ورزش کنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید. منبع: ایسنا ...
فواید سلامتی کدوسبز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، کدوسبز نوعی کدوی تابستانی بوده که به رنگ های زرد تا سبز تیره در دسترس است. این ماده غذایی بافت ترد و کمی طعم شیرین داشته و هر فنجان از آن تنها 21 کالری دارد، به طوریکه برای رژیم های غذایی کنترل شده انتخاب مناسبی است. کدوسبز به دلیل وجود موادمغذی گیاهی، موادمعدنی و ویتامینی، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. ویتامین C ...
چند ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی شفاف
باعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر، پیرتر کند. سیگار رادیکال های آزاد در سیگاری ها، به کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و پوست را نازک تر، ضعیف تر و بیشتر مستعد ابتلا به چین وچروک می کند. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید این ترفند دیگری است که سرانجامی برای نجات زندگی شماست. سرطان پوست در مقایسه با دیگر انواع سرطان، زنان جوان زیادی را کشته ...
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
این ویتامین می تواند در درمان دیابت، پیشگیری از سرماخوردگی، مقابله با انواع سرطان همچون سرطان پروستات، ام اس و کبد چرب نقش موثری داشته باشد. علائم کمبود ویتامین D ابتلا به بیماری راشیتیسم با علائم نرمی استخوان، پرانتزی شدن پاها، درد استخوان بویژه در ناحیه پاها، درد ماهیچه و ضعف عضلانی در کودکان متاثر از کمبود ویتامین D است. اسپاسم عضلانی، مشکلات تنفسی، کاهش رشد بدن، بروز تاخیر ...
کدام موادغذایی برای حفظ عملکرد کلیه ها مناسب است ؟
... جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می شود. قاصدک: خاصیت ادرار آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک ...
راه های مقابله با آلزایمرکدامند؟
تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید: به ...
خواص مصرف روزانه آب هویج
به گزارش شفا آنلاین :بدون تردید هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند. رنگ خاص هویج به واسطه بتا کاروتن و آلفاکاروتن شکل می گیرد. همچنین، هویج حاوی لوتئین، گاما کاروتن و زیگزانتین است.هویج منبع خوبی برای موادمعدنی، فیبر و ویتامین های A، B، C و K محسوب می شود. می توان ه ...
سرطان هایی که دامن گیر چاق ها می شود
. وی ادامه داد: کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ها دارند، اگر در معرض عوامل دیگری مانند چاقی قرار گیرد، خطر ابتلا به سرطانها بطور چشمگیری در آنان افزایش پیدا می کند. ** چاقی و اضافه وزن چیست: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند، شناخته می شود. اگر ...
چرا سرطان پستان در ایران، بیشتر قربانی می گیرد؟
استخوان میرزاخانی را هم درگیر کرده بود. متاستاز، درواقع به معنی انتقال سلول های سرطانی به مناطق دور از تومور اولیه است که امکان رشد سلول های سرطانی در نقاط مختلف بدن را ایجاد می کند. همین زمستان گذشته، پزشک با خوشحالی به میرزاخانی می گوید که باز هم سرطان پستان را شکست دادی، میرزاخانی هم خوشحال از این موضوع به زندگی طبیعی اش بازمی گردد، اما بعد از حدود پنج ماه، احساس درد شدیدی در ناحیه ...
انواع سرطان ها در یک نگاه!
آنجا رشد می کند متفاوت است اما در مجموع دو نوع سرطان مغز وجود دارد. سرطان اولیه مغز که از خود سلول های مغز شروع می شود و سرطان متاستاتیک مغز که از نقطه دیگری در بدن مانند ریه شروع شده است. دلیل: وراثت، ناشناخته سن: فراوانی سرطان مغز با افزایش سن رابطه مستقیم دارد. البته با توجه به انواع خاص تومورهای مغزی، عامل سن، وابستگی به نوع یاخته یا موقعیت تومور را تغییر خواهد داد. ...
شش راز افزایش طول عمر
با بچه دارشدن از سال های عمرتان کم شود؟! باید بگوییم که سخت در اشتباهید چون مطالعات جدید نشان می دهند داشتن فرزند به افزایش طول عمر کمک می کند. همین چند وقت پیش بود که محققان سوئدی اعلام کردند داشتن نقش والدی، باعث به تأخیر افتادن مرگ ناشی از افزایش سن می شود و افرادی که پدر و مادر هستند بیش از افراد بدون فرزند عمر می کنند. محققان می گویند خطر مرگ، صرف نظر از داشتن یا نداشتن فرزند، با افزایش سن ...
این نوشیدنی، پوستتان را زیبا و وزنتان را کاهش می دهد
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه نوشیدنی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از ...
گردوی تازه ناقل وبا است
...، آلودگی آب های زیر زمینی به فضولات انسانی و در آخر شستن هر گونه مواد مصرفی با این آب های آلوده، خطر ابتلا و شیوع وبا در کشور را چندین برابر می کند. وی اذعان داشت: فروش پسته تازه در مغازه های میوه فروشی به شرط رعایت بهداشت مانعی ندارد، اما باید به مرغوبیت مواد قبل از مصرف دقت شود. فروش پسته های سیاه شده با قیمت پایین گرچه از لحاظ قیمتی مقرون به صرفه است، اما نه تنها فایده ای برای بدن ...
با این میوه ها سریع تر وزن کم کنید
کمک می کند. این ترکیب در روده بزرگ تخمیر شده و مواد مغذی لازم برای باکتری های مفید بدن را تامین می کند. تعادل محیط میکروبی در بدن باعث احساس سیری شده و خطر ابتلا به چاقی را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. 3. هندوانه خوردن هندوانه از احتباس ادرار، یبوست و اختلالات پوستی جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می شود. این میوه آب فراوانی دارد؛ از این رو، شما را برای یک مدت طولانی سیر نگه می دارد. در حالیکه کالری اندکی دارد. علاوه براین، خوردن هندوانه از انباشت چربی جلوگیری کرده و باعث کاهش دردهای عضلانی می شود. منبع: الف ...
پرونده های عجیب / اعتراف 15 قاتل نوجوان + عکس
به این راحتی دسترسی به اسلحه داشته باشند و چه چیزی باعث شده که این کودکان دست به چنین جنایات هولناکی بزنند. این سوال که آیا کودکان نیز می توانند انسان هایی روان پریش باشند یا خیر برای سال ها ذهن روانشناسان و روان درمانگرها را به خود مشغول کرده است. با این وجود، تقریباً در اکثر مورد یک الگوی مشترک در مورد این کودکان وجود دارد: آن ها در سال های اولیه زندگی خود با مشکلات زیادی روبرو بوده و ...
تابستان را بدون نیاز به کولر بگذرانید
بنفش همچنین سرشار از ویتامین A و ویتامین C، کلسیم، منیزیم و فیبرهای غذایی است که هر کدام خدمت زیادی به بدن می کنند. توصیه می کنیم این ماده غذایی را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی و همچنین رنگ آن حفظ شود. موز موز یک میان وعده خوب برای روزهای بلند تابستان است. این میوه مفید سرشار از آهن، پتاسیم و انواع ویتامین هاست. اگر از سوزش معده رنج می برید نیز می توانید به این ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
دندان ها کمک کند.فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند.فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. پیشگیری از سرطان برخی موادزائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند.با مصرف ...
علائم زودرس دیابت را بشناسید؛ درمان دیابت با تشخیص سریع امکانپذیر است
ماهی و حبوبات و چربی های سالم است استفاده کنید تا چربی سوزی بهتری داشته باشید. ورزش را اولویت امور روزانه خود قرار دهید، پیاده روی کنید تا قند خون به طرز شگفت آوری کاهش پیدا کند. افرادی که 10 درصد وزن بدن خود را از دست داده اند خطر ابتلا به دیابت را طی سه سال تا 85 درصد کاهش داده اند. ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
امیدوارکننده برای افراد سالم و همچنین درمان اختلالات شناختی در بیماری های روانپزشکی مانند زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان داده است که چای سبز از آنتی اکسیدان هایی قوی سود می برد که در مبارزه با رادیکال های آزاد 20 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های سالم در بدن واکنش نشان داده و موجب آسیب سلولی می شوند، از این رو، کاهش تعداد آنها به کاهش ...
مصرف سموم شیمیایی جان مردم را به خطر انداخته
علت ضعف مدیریتی وزارت جهاد کشاورزی وی خطاب به وزیر پیشنهادی جهاد کشاورزی تصریح کرد: آیا خبر دارید که استان اردبیل یکی از قطب های اصلی ابتلا به #سرطان روده و معده بوده و علت اصلی آن مواد غذایی است، شما چه اقدام موثری در مورد نقش کودهای شیمیایی مصرفی در اراضی کشاورزی و سموم در مزارع و مراتع انجام داده اید. این نماینده مردم در مجلس دهم با بیان اینکه وزارت جهاد کشاورزی مسئول مستقیم ...
9 خوراکی گیاهی، پاک کننده کبد از سموم
غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. منبع: آوای سلامت 0 بستن ...
وزارت جهاد کشاورزی برنامه ای برای صادرات محصولات کشاورزی ندارد
صادراتی برشمرد و خاطرنشان کرد: استان اردبیل یکی از قطب های ابتلا به سرطان روده و معده بوده است و علت اصلی آن مواد غذایی است. متاسفانه در برنامه وزیر پیشنهادی هیچ اشاره ای به کنترل استفاده از سموم و کودهای شیمیایی نشده است. وی در پایان گفت: در طول چهار سال گذشته هیچ اقدامی برای اینکه کشاورزی و دامداری شغل محسوب شود انجام نشده است به طوری که حتی وزارت کشاورزی و بانک کشاورزی، کشاورزان را شاغل محسوب نمی کنند. ...
واردات بی ضابطه محصولات تراریخته
نماینده اردبیل گفت: مصرف کود و سموم شیمیایی باعث به خطر افتادن سلامت مردم شده است به طوری که استان اردبیل یکی از استان هایی است که بیشترین ابتلا به سرطان روده و معده را داد و این به دلیل مواد غذایی است. به گزارش خبرنگار ایلنا، صدیف بدری نماینده اردبیل، نیر و نمین در مجلس شورای اسلامی که به عنوان نماینده مخالف با وزیر پیشنهادی جهاد کشاورزی سخن می گفت، اظهار داشت: ابتدا ضمن عرض تشکر از ...
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
اندام داخلی شما وارد می کند. این منجر به آنچه می شود که ما معمولا به عنوان سوزش سر دل و یا سو هاضمه از آن یاد می کنیم. 10- دچار پیری زودرس هستید مقدار آبی که بدن ما به طور طبیعی میتواند حفظ کند با افزایش سن کاهش می یابد. بدیهی است، این بدان معنی است که ما باید به طور آگاهانه مصرف آب خود را افزایش دهیم. برای کاهش خطر ابتلا به کم آبی بدن، مهم است که در تمام طول عمر خود به ...
مصرف بی رویه سموم شیمیایی باعث به خطر افتادن سلامت مردم شده است
محصولات خطرناک تراریخته و بدون ضابطه سلامت کشور را به خطر انداخته است، استفاده بی رویه از سموم شیمیایی موجب به خطر افتادن سلامت غذایی مردم و باعث خرید نکردن سایر کشورها شده است. آقای حجتی حتما خبر دارید که استان اردبیل یکی از قطبهای اصلی ابتلا به سرطان روده و معده است؟ بدری تاکید کرد: شما چه اقدام موثری در مورد نقش کودهای شیمیایی مصرفی در اراضی کشاورزی و سموم در مراتع و باغها انجام داده ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
. پز است از دلالان و شرکت های دولتی و خصولتی عظیم که بنگاه ها کارآفرینان واقعی را له می کند. کارآفرین یعنی آن که خلاقیتی را تجاری می کند و از این تجاری سازی، مشکلی از جامعه را حل می کند یا خدماتی بهتر به جامعه می دهد. کارآفرین کسی نیست که فقط جیب خود را پر کند یا برای قشری، برعلیه اقشار دیگر کار کند. معلوم است که چنین شخصی، زالوصفت نام می گیرد. عجیب نیست که ما نگاه خوبی به سرمایه داران نداریم. با ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
ویتامین در بزرگسالی نیز علاوه بر بروز نرمی استخوان، خطر شکستگی استخوان ها بخصوص در ناحیه مچ دست و لگن نیز بشدت افزایش می دهد. تاثیر ویتامین D بر چاقی بررسی ها نشان می دهند نقش ویتامین D تنها کمک به جذب کلسیم در روده ها و حفظ سلامت استخوان ها نیست، بلکه در سلامت سایر اندام های بدن نیز بسیار نقش دارد؛ چراکه ویتامین D نقش یک هورمون را نیز ایفا می کند. گیرنده های این ویتامین در 40 بافت بدن ...
