خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشمش و خواص درمانی آن
غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد. بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
دریافت کرده است. دکتر لیندا کاتز، مدیر بخش لوازم آرایشی و بهداشتی و رنگ های سازمان غذا و داروی آمریکا می گوید که نگرانی های بالقوه مربوط به تاتو که افراد را تحت تاثیر قرار می دهند شامل تاتوی غیربهداشتی و ناایمن و جوهر تاتو است. دکتر لیندا در یک کنفرانس خبری گفت: در حالی که ابزار تاتوی ضدعفونی نشده و اعمال غیربهداشتی در حین تاتو کردن می توانند موجب عفونت های خطرناکی شوند، خود جوهر تاتو نیز ...
50 نکته برای شروع یک کسب و کار (1)
در صورت نیاز نیز مجوزهای لازم برای کار در نقاط خاص یا ایالات خاص را از ایالت یا استان مربوطه دریافت نمایید. 17. شرکت خود را بیمه کنید با تحقیقاتی که انجام می دهید، مناسب ترین بیمه را برای کسب و کار خود انتخاب کنید که این مورد بسته به نوع کسب و کار شما متفاوت است. مثلا اگر شما مشغول انجام کارهای خود از خانه هستید، مطمئن شوید که پوشش این نوع بیمه ها شامل دزدی و هر گونه زیان و ...
تاثیر باورنکردنی "سنگ پا" بر رشد قد و درمان برخی بیماری ها
باشید توصیه می شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب هنگام از سنگ پا استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند. حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست و شو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه ...
چرا نمی توانید به رژیم غذایی تان پایبند بمانید؟
اینکه ناگهان گیاه خوار شوید به خودتان تعهد دهید که در هر وعده شام حداقل دو قلم سبزیجات مصرف کنید. می توانید این کار را اوایل سه روز در هفته انجام دهید. توجه کنید که نمی گوییم گیاه خوار شدن غیرممکن است بلکه استفاده از این شیوه تدریجی احتمال اینکه واقعاً بتوانید طرح تان را عملی کنید را بیشتر می کند. – به جای آنکه یک رژیم سفت و سخت بدون شکر بگیرید و هرگز از این ماده غذایی استفاده نکنید با قدم ...
“کوردیناتورها” و رنج هایی برای نجات “جان”
.... - توصیه ای برای همکاران تان دارید؟ به همه همکارانم توصیه می کنم در نظر بگیرند که افراد نیازمندی هستند که چشم امیدشان به فعالیت های امثال ماست. آنها باید بدانند که اگر در مواجهه با یک بیمار مرگ مغزی به موقع کارها انجام نشود، نمی توان اهدای عضو را انجام داد. بنابراین باید به بیمارانی فکر کنند که در لیست انتظارند. چراکه پدران و مادرانی هستند که باید آینده یک خانواده را بسازند ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
ویتامین تنها در گوشت و لبنیات یافت می شود. تغذیه ی متنوع از تمام گروه های غذایی داشته باشید تا ریزمغذی های لازم را به میزان کافی در اختیار بدن تان قرار دهید. اگر گیاهخوار هستید، مکمل ویتامین B12 مصرف کنید. حفظ وزن سالم و ایده آل اضافه وزن داشتن یا چاق بودن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. عدم کنترل دیابت هم فرایند کوچک شدن مغز را تسریع کرده و تاثیراتش را بیشتر ...
درمان متعارف عفونت سینوسی
از آبمیوه است. محصولات لبنی: محصولات لبنی مخاط بینی را بیشتر می کنند به همین دلیل بهتر است در 10 روز عود بیماری کمتر از این مواد غذایی استفاده کنید. نمک بدون مصرف آب کافی باعث تاخیر در درمان عفونت سینوسی می شود. عصاره دانه ی گریپ فروت دانه ی گریپ فروت ترکیبات ضد ویروسی قوی در خود دارد و برای درمان عفونت سینوسی بسیار مناسب است. در اسپری های گیاهی تجاری می توانید آن ...
خواب اضافی برای کودکان مفیداست؟
یا بیش از حد باعث ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می شود. ین بررسی در بین 4525 کودک با سنین بین 9 تا 10 سال در انگلستان انجام شد. نتایج بررسی ها نشان داد کودکانی که بیشتر می خوابند وزن بدن کمتر و توده چربی پایین تری دارند. پروفسور کریستوفر اوون، محقق این بررسی در دانشگاه لندن در سنت جورج اظهار کرد: افزایش طول مدت خواب یک روش ساده برای کاهش میزان چربی بدن و کاهش خطر ...
19 ساله ها به اندازه 60 ساله ها بی تحرکند
برای خواب، فعالیت فیزیکی و سایر رفتار هایی که برای سلامتی کودکان مفید است را می گذارند . به نظر واسیلف بالا رفتن از نردبان موفقیت هم فعالیت فیزیکی را کاهش می دهد : " به دلیل رقابت بیشتری که در دبیرستان وجود دارد و پس از آن افزایش رقابت برای پذیرش در دانشگاه، همچنین شغل و فارغ التحصیلی و... و بدین ترتیب افراد بیشتر و بیشتر به جای انجام فعالیت و ورزش، زمان برای پیشی گرفتن از ...
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
آن بررسی کند، ولی این آزمایش دقیق نیست .علتش این است که، آزمایش سرم خون فقط سطح منیزیم خون شما را نشان می دهد و فقط یک درصد منیزم بدن تان در خون است. بنابراین برای تشخیص کمبود منیزیم بدن تان باید به علائم کمبود منیزم متکی باشید، نه آزمایش خون . بهترین روش این است که، بر اساس تجربه مراقب علایم کمبود منیزیم باشید و از مکمل های منیزیم استفاده کرده و سطح آن را در بدن تان بالا ببرید، چه به ...
پیشگیری از سکته بعدی چگونه؟
که بعد از سکته قلبی برای رسیدن به سلامت دوباره باید انجام دهید: - سیگار نکشیدن - کلسترول خون تان را کنترل کنید - به طور منظم ورزش کنید - قند خون تان را کنترل کنید قدم ششم : در مورد زمان برگشت تان با زندگی عادی و فعالیت های روزانه تان از پزشک تان بپرسید خجالت نکشید و در مورد زمانی که می توانید دوباره برنامه های روزانه تان را انجام بدهید سوال کنید، کارهایی از قبیل رفتن به سر ...
خود واقعیتان را به اشتراک بگذارید
... آیا در روزگار اخیر، باید از مفاهیم غیر مقبولمان فرار کنیم؟ در خانه کتابی خوانده ام. احساس باسوادی و مهم بودن ملموس شده است در وجودم. کتاب را به جای آنکه در کیفم بگذارم، در دست می گیرم، به طوری که دیگران بتوانند آن را ببینند. انتهای کتاب را با دست راست و پشت جلد را به پهلوی سمت راست و به کمربند خود می چسبانم تا اسم کتاب زیر دستم پنهان نشود. حالا نوبت به پیدا ...
از بین بردن درد مفاصل با روش های خانگی
لبنی پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین ها استفاده کنید. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده عامل اصلی افزایش وزن هستند و باعث ایجاد التهاب می شوند. مصرف چربی ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت زنان
بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک ...
با خواص و مضرات شیره انگور بیشتر آشنا شوید
شیره انگور بسیار بالا است و بنابراین در صورت زیاده روی در افراد کم تحرک و مستعد چاقی، باعث افزایش اضافه وزن میشود. افراط در مصرف شیره انگور در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف آن، باید از میوه های تازه با طبیعت سرد به عنوان مصلح، استفاده کنند. هنگام تهیه شیره انگور سعی کنید آن را از مکانهای مطمئن و استاندارد خریداری نمایید چرا ...
راه های درمان تبخال
به مشکلات نقص ایمنی مبتلا هستند، بیش از سایر افراد می توانند به تبخال مبتلا شوند. علاوه بر این افرادی که تحت شیمی درمانی قرار دارند یا بیمارانی که پیوند مغز استخوان انجام داده اند، مستعد ابتلا به تبخال هستند. مادرانی که در زمان بارداری به این نوع عفونت ویروسی دچار می شوند، شانس ابتلای جنین در 50 درصد موارد وجود خواهد داشت که برای جنین خطرناک و کشنده است. کشتی گیران و آن دسته از افرادی که در رشته ...
خط کف دست شما درباره روابط عاشقانه تان چه می گوید؟ عکس
خط عشق دستتان، در مورد رابطه عاطفی تان چه می گوید؟ کَف بینی نوعی طالع بینی است که متخصصان آن ادعا می کنند با استفاده از خط های کف دست کسی، از سرنوشت، آینده، گذشته و اخلاق شخص آگاهی می یابند. البته این ادعا به هیچ عنوان ریشه علمی ندارد و بسیاری از پژوهشگران آن را عقیده ای خرافی می دانند. اما برای بسیاری از مردم آگاهی از آینده و سرنوشت بسیار جذاب است. از این رو به دفعات به ...
زردی دندان را در خانه درمان کنید
...، دندان های زردتری دارند. سیگار و نوشیدن زیاد قهوه و چای 2 علت اصلی زردی دندان ها است. اگر شما عادت دارید که در طول روز زیاد سیگار بکشید، باید منتظر تغییر رنگ دندان های تان باشید. مصرف نوشابه های گازدار سیاه و زرد نیز به مرور زمان می تواند دندان های شما را بدرنگ کند. مادران باید مراقب تغییر رنگ دندان کودکان باشند. اگر مادر در دوران حاملگی از آنتی بیوتیک و تتراسایکلین ...
آرتریت انگشت؛انواع، علائم و درمان
حرفه ای انجام می شود، برای حفظ قدرت حرکت و پیشگیری از سفتی مفاصل مفید است. گرما و سرما درمانی سفتی مفصل و دامنه حرکت آن می توانند با روش های درمانی سرد و گرم بهبود یابند. بیشتر افراد مبتلا به آرتریت انگشت به این نکته اشاره دارند که گرم کردن دست ها با یک لیف گرم یا گرفتن آن زیر آب گرم مفیدترین گزینه برای تسکین سفتی ناشی از آرتریت انگشت است. استفاده از آتل ...
قبل از دویدن بخوانید!
.... یک مربی ورزشی می تواند در انجام این حرکات به شما کمک کند. 10. استراحت کنید شور و اشتیاق فراوان در روزهای ابتدایی بسیار طبیعی است ولی فراموش نکنید که شما با بیش تمرینی – تمرین بیش از حد توان بدن – باعث مصدومیت خود می شوید. همان گونه که در ابتدای برنامه تمرینی خود باید به آرامی شروع کنید، داشتن روزهای استراحت نیز از ضروریات یک برنامه تمرینی است. این کار باعث جلوگیری از ...
نکاتی در خصوص سرطان تخمدان
ابتلا حدود 40 تا 50 سالگی است و 30 تا 40 درصد بدخیمی های تخمدان بعد از 65 سالگی رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین : علت آن در تمام موارد قابل تشخیص نیست. ارتباط ژنتیک و ارثی در برخی انواع سرطان تخمدان وجود دارد. بنابراین اگر در مادر یا خواهر یک خانم، سابقه سرطان تخمدان وجود داشته باشد، خطر ابتلا در ایشان بیشتر از سایر افراد است. چاقی و مصرف غذاهای چرب هم در افزایش سرطان های مختلف از جمله ...
تئوری set point یا محدوده وزنی ثابت چیست و تا چه اندازه واقعیت دارد؟
اگر شما هم جزو کسانی باشید که سعی دارند بعد از کاهش وزن، وزن ایده آل بدست آمده را حفظ کنند، پس به احتمال زیاد مفهوم set point درونی را درک می کنید. تئوری set point به زبان ساده می گوید که بدن شما می جنگد تا وزن فعلی اش را حفظ کند، حتی اگر این وزن خیلی زیاد باشد. بنابراین فرقی نمی کند چقدر تلاش کنید، چون ظاهراً بعد از رژیم گرفتن و ورزش کردن نخواهید توانست وزن بدست آمده را حفظ کنید. آن هایی که به تئوری set point عقیده دارند، بر این باورند که بدن، یک ترموستات درونی دارد که چربی بدن را تنظیم می کند. اگر ترموستات تا ...
آیا می توان هر روز حمام رفت ؟
روزه را بویژه در فصول سرد سال برای پوست مضر می دانند به طوری که سرمای هوا از یک طرف و گرمی آب حمام از طرف دیگر، چربی پوست را از بین می برد و بیماری های شدیدی را چون التهاب پوستی و اگزما ایجاد می کند. از این رو، محققان توصیه می کنند افراد در صورتی که هر روز حمام می کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاه تر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری ...
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
دچار گرفتگی می شود. انواع دیگر درد قفسه سینه تشخیص و ایجاد تفاوت میان درد قفسه سینه ناشی از بیماری های قلبی یا درد قفسه سینه ناشی از سایر بیماری ها، ممکن است سخت باشد. اما دردی که منشا غیرقلبی دارد، یکی از خصوصیات زیر را با خود به همراه خواهد داشت: احساس برگشت غذا به داخل دهان به همراه درد قفسه سینه دردی که با تغییر موقعیت بدن بهتر یا بدتر می شود ...
قول گرفتیم هوس پاستور نکند/عدم دخالت خاتمی در ماجرای کابینه
و اجرایی بود که این نقطه نظرات را شورای شهر و شهردار آینده به عنوان هدیه ای ارزشمند در اداره شهر مورد استفاده قرار خواهند داد. آقای دکتر نجفی با توجه به اینکه سال ها سکان سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور را برعهده داشته و برنامه سوم توسعه اقتصادی و اجتماعی ایران که بهترین برنامه 5ساله پنج ساله پس از انقلاب است در دوره او به تصویب رسیده و به اجرا درآمده، طبیعتا دسترسی بیشتری به منابع معتبر و ...
دلایل گزگز و بی حسی انگشتان دست
...> گرچه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از ابتلا به این سندرم وجود ندارد، اما روش های زیر می تواند مفید باشند: – قرار گرفتن صحیح و خوب مچ دست در حین کار تکراری – صاف قرار دادن مچ دست و یا استفاده از آتل – هنگام کار کردن، صاف قرار دادن مچ و عدم استفاده از آتل – دوری از خم کردن و بالا بردن مچ به طور مکرر – به طور مرتب انجام ورزش های کششی دست ها و مچ ...
تفسیر آزمایش های هماتولوژی یا CBC
به مقادیر بالاتر از 10 هزار گفته می شود که به طور معمول نشان دهنده ی عفونت، التهاب، تخریب بافت بدن، لوسمی یا سرطان خون است. ضربه و جراحت، استرس و تب هم مقدار WBC را افزایش می دهد. شمارش تفریقی WBC در بیماری های عفونی مختلف، بسته به عامل ایجاد کننده ی عفونت، انواع مختلفی از گلبول های سفید وارد عمل می شوند. در نتیجه با بررسی این که کدام نوع WBC کاهش یا افزایش یافته می توان حدس زد که ...
نت فیلکس؛ نابودگر هالیوود یا نجات دهنده؟
...، نت فلیکس تبدیل به پک من شده و هرچیزی که در دست دارد را می جود. پنج سال پیش، وقتی که ساراندوس داشت به تهیه کنندگان ایده آوردن پروژه های شان به نت فلیکس را می داد، نمی توانست تضمین کند که سریال های تلویزیونی استریمینگ می توانند جوایز امی دریافت کنند. او می گوید: اگر بهترین کاری که در زندگی تان کرده اید را برای ما انجام بدهید، ممکن است یک وبی ببرید! اما وقتی که به عمق قضیه زدیم ...
بیماری که کم خوابی در کودکان بوجود می آورد
کند که کم خوابی باعث دیابت می شود؛ بلکه نشان می دهد کم خوابی در دوران کودکی با دیابت نوع 2 در بزرگسالی مرتبط است.محققان احتمال می دهند کم خوابی به طور مستقیم بر وزن کودکان تاثیر می گذارد و افزایش وزن احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. خواب کافی برای کارکرد صحیح حافظه، سوخت و ساز طبیعی بدن و بهبود خلق و خو ضروری است. بنیاد ملی خواب آمریکا 9 تا 11 ساعت خواب برای کودکان 6 تا 13 ساله را ...
