سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی در مردان و علائم شایع آن
.... خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود خواب کافی داشته باشید. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری و دمدمی بودن می شود ...
خواب عجیب مادر شهید در شب شهادت فرزندش
...: علی اصغر صمیمی، برادر شهید حمیدرضا صمیمی و سرهنگ بازنشسته سپاه عنوان کرد: شهید حمیدرضا صمیمی متولد 5 آبان ماه سال 44 است، حمید رضا از همان ماه های اول تولد چهره ای زیبا و بشاشی داشت که همه را جذب خود می کرد، همه افراد خانواده و بستگان او را دوست داشتند این محبت تا اندازه ای بود که هنگامی که پدرم از خواب بیدار می شد می گفت حمید رضا را بیاورید تا من او نگاه کنم زیرا معتقد بود هر وقت صبح به ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی بازیگر زن پس از جدایی از همسرش
خیلی نگران مادرم بودم ،خیلی. دوست ندارم که بچه هایم همان نگرانی را در مورد من داشته باشند. به نظر من بسیار مهم است که به جای گریه کردن جلوی آن ها زیر دوش حمام گریه کنید. آن ها باید بدانند که همه چیز خوب پیش خواهد رفت حتی اگر اطمینان ندارید که اوضاع بر وفق مراد است”. 12- او هنوز با جانی لی میلر رابطه ی خوبی دارد اولین مردی که جولی با او ازدواج کرد جانی لی میلر بود که هنگام کار ...
نشانه های افسردگی در مردان را بیشتر بشناسید
های جدید مغزی و اتصالات مغزی می شود. خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود خواب کافی داشته باشید. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری و دمدمی بودن می شود. بین هفت تا 9 ساعت خواب ، هر شب ضروری است. 2024 ...
موسیقی ایرانی مرد زنده اش کنید!
. اصلا خود این آدم ها چیزی از ردیف می دانند؟ ردیف نوازی و آموزش دادن آنها مثل بچه ای است که نتواند دیکته بنویسد اما بخواهد به سراغ انشا نویسی برود. مگر چنین چیزی می شود؟ شما دیکته و انشا را باید توأمان یاد بگیرید. ردیف مثل 4 عمل اصلی ریاضی است. کسی که 4 عمل را یاد می گیرد، تازه باید مسأله حل کند. آدم هایی که ردیف را یاد می گیرند، هم تازه شروع کارشان است و بعد از آن باید مکتب ها را گسترش بدهند اما ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
رابطه 30 مکاتبه را داشته است. محمودزاده افزود: همه محصولات تراریخته در کشور که با مشکل روبه رو نیست در این رابطه علم جدیدی برای تولید محصولات تراریخته وجود دارد که باید مورد بررسی قرار بگیرد، همچنین بحث مصرف بهینه کود در برنامه های حجتی وجود دارد. وی ادامه داد: در 4 سال گذشته رشد اقتصادی بخش کشاورزی از حدود 3.7 درصد در سال 91 به 5.7 درصد در سال 95 ارتقاء یافته و تولید گندم حدودا از 9. ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
صورت وجود چربی، جذب بدن می شوند. در تشکیل واحدهای ساختمانی هورمون ها موثر هستند. تمام بافت های عصبی بدن را عایق بندی می کنند. احساس سیری در افراد به وجود می آورند و از پرخوری آنها جلوگیری می کنند. چربی ها دو برابر کربوهیدرات ها و پروتئین ها، انرژی دارند. به طور مثال 1 گرم چربی 9 کیلوکالری اما 1 گرم کربوهیدرات یا پروتئین فقط 4 کیلوکالری فراهم می کند. ...
این غذاها را قبل از پرواز نخورید
است که شما احساس نفخ یا اسهال کنید. مطمئنا شما هم دوست ندارید که در این شرایط در هواپیما به سر برید. نخود اگر چه این ماده اسنک بسیار مقوی و سالمی است اما به عنوان اسنکی برای سفرهای هوایی اصلا انتخاب خوبی نیست. حتما می دانید که حبوبات، به خصوص نخود، موجب ایجاد گاز معده می شوند. بنابراین بهتر است که قبل از پروازتان از خوردن این مواد به شدت بپرهیزید. چیپس ...
عاشق نقش منفی هستم
اتاق خبر 24 : امیرحسین صدیق یا همان بابای زی زی گولو چهره آشنایی برای بچه های دهه 60 است. او از جمله بازیگران توانمند و خوش اخلاق سینما، تلویزیون و تئاتر است که تاکنون در فیلم های سینمایی چون میم مثل مادر ، نوک برج ، مربای شیرین ، نسل سوخته و سریال هایی نظیر معمای شاه ، آب پریا ، کتاب فروشی هدهد و... به ایفای نقش پرداخته است. گفت وگوی زیر به مناسبت اکران عمومی بیست و یک روز بعد به ...
بهترین برخورد با خیالپردازی کودکان
هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: دنیای کودکی یکی از بهترین دوره های زندگی هر فردی است چون در این دنیای رنگارنگ همه چیز دوست داشتنی و روشن است و کمتر دغدغه ای در آن وجود دارد. یکی از مسائلی که خیلی از کودکان با آن برخورد دارند، این است که گاهی خود را به جای یک شخصیت خاص می بینند و همین مساله اگر طولانی شود موجب نگرانی والدین می شود، در صورتی که باید بپذیریم تخیل و همذات پنداری بخشی از دنیای کودکان ...
چرا نمی توانید به رژیم غذایی تان پایبند بمانید؟
متخصص تغذیه می گوید عموم رژیم های غذایی بر ایده حذف و کمتر کردن بنا شده اند، کمتر کردن کالری یا تعدادی از گروه های غذایی و گاهی غذا خوردن در زمان هایی خاص. در واقع اغلب رژیم های مد روز قواعد بسیار سخت گیرانه ای دارند و چنین رژیم هایی را نمی توان در دوره های طولانی مدت پیش برد. در این شرایط فردی که رژیم غذایی شدیدی گرفته عموماً دچار افراط می شود، مثلاً به خودش می گوید دو هفته است شیرینی نخوردم و حق ...
آیا زمان بسیار زیادی را با کودک خود می گذرانید؟
فرزند سومش متولد شد، خانم دسانتیس دریافت که کودکانش می توانستند بدون آنکه سرگرم شوند وقتی را با او بگذرانند. او می گوید: باید این اجازه را به کودکان دهیم که خلاقیت، شور و شوق و اشتیاق از درون خود آن ها بیرون آید تا یک زندگی متعادل تر برای خود درست کنند و کودکان با اعتمادبه نفس بار آیند. دکتر برت لورسن، استد روانشناسی در دانشگاه فلوریدا می گوید: باید در مورد تربیت خود احساس شادی داشته باشید و باید ...
محسن جان! تو از دنیا دل کندی و یک دنیا به تو دل بست / کوته فکران! قیمت یتیمی فرزند شهید حججی چند؟ / ...
از خانواده شان را از دست داده اند. جوانان طوری اشک می ریختند که انگار برادر و دوست صمیمی شان را از دست داده اند، محاسن سفیدها طوری ناراحت بودند که اگر نمی دانستی، می گفتی که در سوگ از دست دادن فرزندشان نشسته اند و اما مادرها ... مادرهایی که آمده بودند تا به مادر و همسر جوان محسن دل داری بدهند. غم و اندوه عجیبی در مراسم وجود داشت. این را می شد از اشک های روان بر صورت پیر و جوان ...
ماجرای رجبعلی خیاط و عاشق دلباخته
ها در دهان این ها می گذاشت. آقا پرسیده بودند: چرا این کار را می کنی؟ گفته بود: آقا! شما که می دانید، امّا اگر می خواهید می گویم. آقا! من بعضی از این بازاری ها را می شناسم و می دانم خیلی بخل دارند و خسیس هستند و به این بچّه ها یک مقداری از این غذا را نمی دهند. بوی این غذا در مشام بچّه رفتم. من می ترسم در راه که می رود، ناخنک بزند. لذا من همین اوّل قضیّه یک لقمه کباب در دهان او می گذارم ...
غذای پرطرفدار اسارت
عملیات مرصاد یا همان فروغ جاویدان مجاهدین مورد حمله منافقین قرار گرفتیم و با رهبری شهید صیاد شیرازی منافقین شکست خوردند. وی ادامه داد: عراق نیز اسرای زیادی از ما در این عملیات گرفتند. از حدود چهل یا پنجاه هزار اسیر ایرانی ما در جنگ تحمیلی، شاید نصف آن ها با وجود امضای قطعنامه و اعلام آتش بس در یک روز یعنی 31 تیرماه سال 67 اسیر شدند چون عراق خلف وعده کرد. اگر الان اقتداری داریم به خاطر این ...
به رهبرم بگویید، آمده ایم و آماده تا سرمان برود و سر شما سلامت باشد
نمی دانستم برای چیست. پدرم بااینکه کارگری ساده بود همیشه از خاطرات حضورش در دفاع مقدس می گفت و توصیه می کرد: پسرم، دفاع مقدس و رشادت و مجاهدت برای اسلام و دین هیچ وقت تمام شدنی نیست و تا دنیا هست مبارزه بین حق و باطل هم خواهد بود ان شاءالله روزی هم نوبت تو خواهد شد. دوران کودکی و مادری که کلید رفتنم به قتلگاه در دستان اوست و او بود که اجازه داد. مادرم همیشه می گفت تو را محسن ...
از مادر شهید مازندرانی که 10 سال به اجبار خانه نشین شد تا شهیدی که در اوج اقتدار مظلوم واقع شد
ما گفت: سید احمد هر شب برای شنیدن سخنرانی حاج آقا عبدوست می رفت. روز آخر به مادرم گفت: ما با بچه ها بیرون می رویم ولی حرفی از راهپیمایی نزد. سیده هاجر تلاتری ادامه داد: آن روزها جوانان نسبت به این طور مراسمات و راهپیمایی ها آگاهی نداشتند و این برای اولین بار بود که در شهر ما اتفاق می افتاد. شهیدان تلاتری، مسلمی و بابایی که سه دوست بودند، در راهپیمایی حضور پیدا کردند و با ایجاد ...
فال روزانه جمعه 27 مرداد 1396
توانید برای چند نفر نیازمند که می شناسید غذا تهیه کنید. ارتباط برقرار کردن با نیازمندان و انجام دادن آنچه که در توانتان است باعث می شود که احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید . آبان این که با دیگران در مورد عقاید و نظراتتان به بحث و گفتگو بپردازید خیلی هم خوب است و باعث گسترش افق های دیدتان می شود، با این حال باید بدانید که با چه افرادی و در مورد چه چیزهایی به بحث بپردازید ...
مصاحبه با آزاده سرافراز آقای سهراب شعبانی
مشغول به خدمت شدم. 2. انگیزه شما از حضور در جبهه های جنگ چه بوده: زمان جنگ همه نسبت به آینده کشورشان، وطن و ناموسشان احساس مسئولیت می کردند و حس دفاع از تمامیت ارضی در همه وجود داشت و به گونه ای نبود که کسی حس بی تفاوتی داشته باشد. از آنجا که ملت ایران ملتی غیور و با غیرت اند و به فرمان رهبر کبیر انقلاب امام خمینی(ره) و جهت دفاع از کشور و دین و تشویق خانواده ام، خود را ملزم به ...
تفسیر آیه 34 سوره بقره
تعلمون ) الخ ، و جمله : (و اعلم ما تبدون و ما کنتم تکتمون )الخ واقع شده ، و یا مثل آنست که واقع شده باشد ، در نتیجه آیه : (و اذ قال ربک للملائکه اسجدوا لآدم ) الخ ، نظیر جمله ای میماند که از میان چند جمله استخراج شده باشد تا راهی برای انتقال به داستان بهشت پیدا شود، چون اگر بخاطر داشته باشید گفتیم : این آیات منظور اصلیش بیان خلافت انسان ، و موقعیت او، و چگونگی نازل شدنش به دنیا و مال کار او از سعادت و ...
روایت 78 ماه اسارت رزمنده اردبیلی/ 15سالم بود که اسیر شدم+تصاویر
بالای سرم نشستند و از من خواهش کردند که گریه و زاری را تمام کنم ولی نمی دانستند که من عنان اختیار از کف داده بودم ونمی توانستم به احساساتم غلبه کنم، بعد از این که حسابی گریه کردم . احساس کردم دیگر سبک شده ام و دیگر غم و غصه ای در دلم نمانده است؛ صورتم را شستم و در کنار بچه ها که سر سفره منتظر شام بودند نشستم و با بسم الله الرحمن الرحیم همراه آن ها دست به سفره شام بردم. اوقات فراغت در ...
شهیدی که روز خواستگاریش گفت: من اول به عقد سپاه درآمدم + تصاویر
. علی اکبر مثل همیشه سراغ کیف پدرش رفت تا ببیند پدرش این سری چه هدیه ای برایش خریده. همان لحظه دیدم که همسرم خیلی ناراحت شد. گفت: من الآن جواب پسرم را چی بدم؟! من وقتی ناراحتی ایشان را دیدم یکی از اسباب بازی هایی که قبلاً برای علی اکبر نگه داشته بودم تا سر فرصت نشانش بدهم را در کیف همسرم گذاشتم. گفت: خدا نکنه مردی شرمنده زن و بچه اش شود. من خنده ی رضایت پسرم را با دنیا عوض نمی کنم. ...
هاشمی طبا: بی دانشی مدیران، فوتبال را ورشکست کرده
پیدا نمی کند. کشتی گیر هم باید سر وزن باشد اما نه با چربی سوز خوردن یا وزن کم کردن در سونا. ممکن است دوستان بگویند تو که کشتی گیر نیستی در این مورد حرف نزن اما من این حرف ها را بدون پشتوانه علمی نمی زنم. یک کشتی گیر اگر درست تمرین کند می تواند چند هفته در لیگ حضور خوب داشته باشد به شرطی که مربی برنامه تمرینی درست بدهد و در اصل مسابقه لیگ جلسه تمرینی فشرده کشتی گیر باشد. اگر کشتی گیری بخواهد بخورد و ...
100 فوتبالیست برتر تاریخ (11)
دوره فاصله داشته باشد. بکن باوئر نقش سوئیپر را در زمین فوتبال آزمایش کرد و به موثرترین سوئیپر در جهان فوتبال تبدیل شد. دو داستان در مورد اعطای لقب قیصر به بکن باوئر وجود دارد. اولی اینکه در سال 1968، او در کنار مجسمه فرانتس جوزف، امپراطور کشور اتریش ژست گرفت و رسانه ها بعد از آن او را قیصر نامیدند و داستان دیگر، در فینال جام حذفی آلمان در سال 1969، او در مقابل راینهارد لیبودا قرار گرفت ...
جدال بین عقل و احساس و تقابل بین ترس و عاقبت اندیشی/ وقتی زندان بانان عراقی خیالاتی می شوند
یک لشکر است فریب بخورد و نیروهای ما بتوانند از جلو حمله کرده و تپه را فتح کنند، تمام نیروها در کانالی کمین کرده بودیم و بعثی ها را که به ما نزدیک شده بودند تا پایان یافتن مهمات خود هدف قرار می دادیم؛ چند تیر پایانی را برای نزدیک شدن دشمن به کانال نگه داشته بودیم، صدای هل هله شان مسافت بین ما و آن ها را تعیین می کرد، در آن موقع اصلا به فکر اسارت نبودیم فقط می خواستیم تا آخرین نفس مقاومت کنیم به همین ...
از پخت کیکی در روز 22 بهمن در اسارت تا کتکی به یادماندنی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از خبرنگار آوای سیدجمال؛ جنگ تمام شد؛ خیلی ها برگشتند، بعضی بدون دست بعضی بدون پا؛ بعضی با چشم هایی که دیگر نمی دید؛ هرکدام به اندازه یک کوله بار پر از خاطره های تلخ و شیرین برگشتند با صحنه هایی که هنوز هم خواب را از چشمان شان می گیرد و آرامش شان را شکار می کند. خیلی ها هم اسیر شدن؛ اسیر سلول های سرد و بی احساس دشمن، اردوگاه هایی که نه احساس ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
گفت و گو با - داریوش فرضیایی - ، عموی پر جنب و جوش تلویزیون (1)
راحتی می توانند نوع زندگی بچه ها را تعیین کنند و پدر و مادر ها اکنون مستاصل هستند. امکانات و توقعات ما مثل بچه های امروزی نبود که در سن 2 یا 3 سالگی تبلت داشته باشند. همه آمال و آرزوهای ما این بود که بتوانیم یک دوچرخه داشته باشیم و نهایتش هم می توانستیم به همان دوچرخه برسیم. اکنون اما قشر محروم و ضعیف هم سعی می کند به گونه ای آن تبلت را برای کودکش تهیه کند. امروز باید واقعیت دنیای جدید ...
9 راهکار برای عبور از بزرگ ترین سد کاهش وزن
هم رعایت می کنید. هر روز خوردن یه نوع غذا و انجام یه نوع حرکت ورزشی! پیشنهادای جدیدو رد می کنید، چون می ترسید مبادا وسوسه بشید و برنامه تون از دست بره. همه این موارد باعث می شه خیلی زود از برنامه زده بشید و احساس خستگی کنید. برای جلوگیری از این اتفاق، تو غذاهایی که می خورید تنوع ایجاد کنید. هر هفته دستورای غذایی جدیدو امتحان کنید و میوه و سبزیجات رو وارد برنامه غذایی تون کنید. برای مدت طولانی، روی ...
نشانه های کم خونی در کودکان
موضوعی که سلامت بیشتر کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. ...