خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نتیجه معکوس نوشیدنی های رژیمی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدنی ها یا غذاهای رژیمی در حقیقت سبب افزایش وزن و ابتلای افراد به دیابت می شوند، زیرا مغز در شمارش میزان کالری موجود دچار اشتباه می شود و در نتیجه متابولیسم را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه ییل در آمریکا کشف کردند در صورتی که نبود انطباق بین شیرینی و کالری مواد غذایی وجود داشته باشد، بدن فرایند سوزاندن کالری را متوقف می کند. به طور طبیعی شیرینی ...
علت زخم معده چیست؟
به گزارش جهان نیوز ؛ فوق تخصص گوارش گفت: زخم های معده و اثنی عشر، بیماری شایعی است که 15-10 درصد افراد ممکن است در طول عمر به آن مبتلا شوند. محمد جعفر فروهش، در شبکه رادیویی سلامت در ارتباط با زخم معده افزود: شروع این بیماری با درد شکم و یا احساس سوزش همراه است.وی ادامه داد: این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند که زخم های اثنی عشر بدین گونه هستند. فوق تخصص ...
چگونه وزن ایده آل بدنمان را محاسبه کنیم؟
زیر را به کار ببندید: میوه ها و سبزی های بیشتری بخورید. پروتئین خوب و فیبر زیاد جذب بدن خود کنید. مصرف نمک، شکر و چربی را محدود کنید. مراقب اندازه پرس های غذا باشید. با پزشک خود در مورد میزان مصرف مناسب کالری ها برای کاهش وزن خود صحبت کنید. میزان کالری مناسب برای خانم تا 1500 کالری در روز و برای مردها تا 1800 کالری در روز است. برای آنکه بتوانید ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی ...
چه ویتامینی ، چه ساعتی ؟
. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند.این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند.هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمیشود. برای به دست آوردن خاصیت آنها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است. آنچه نباید پس از مصرف ویتامینها خورد : قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین ...
مرگ عجیب هوگو چاوز؛ آیا او ترور شد؟
شهر نیویورک وجود داشته است. طبق اطلاعات به دست آمده توسط سرویس های امنیتی چاوز، سطوح بالایی از اشعه در صندلی که چاوز در یک دانشگاه مشهور محلی روی آن نشسته بود، تشخیص داده شد. این اشعه به وسیله یک آشکارساز اقلیمی قابل حمل - که سرویس امنیت ریاست جمهوری برای اطمینان از در خطر نبودن رئیس جمهور در معرض اشعه مضر - کشف شد. در این مورد، صندلی مذکور برداشته شد و آزمایش های بعدی نشان داد که ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
...:شروع این زخم ها با درد شکم یا احساس سوزش همراه است این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند البته اغلب در زخم های اثنی عشر علائم این گونه هستند. فروهش در ادامه بیان کرد:گاهی شدت درد به اندازه ای است که شب هنگام، فرد از خواب بیدار می شود و مجبور به استفاده شربت معده یا خوردن لقمه ای غذا می شود. این فوق تخصص گوارش در رادیو سلامت خاطرنشان کرد: امروزه خوشبختانه با ...
کالری سوزی با ورزش در هوای گرم بیشتر می شود؟
دست دادن وزن خیلی بیشتری شود. اگر قبل و بعد از یک ورزش نفس گیر در هوای گرم خودتان را وزن کنید، متوجه تغییر وزن چشمگیری خواهید بود و همین مساله باعث می شود افراد فکر کنند که ورزش در هوای گرم راهی مناسب برای کاهش وزن است . متاسفانه تقریبا تمام وزنی که بعد از ورزش کم شده است، آب است نه چربی . اگرچه برخی از منابع معتقدند که ورزش در گرما ممکن است به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید، چون بدن ...
دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟
، بسیاری از آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند و فرد با خوردن این مواد ، گرایش کمتری به مصرف تنقلات و انواع شیرینی دارد. گلوکومتر را به همراه داشته باشید.در ایام تعطیلات که به سفر و مهمانی میروید دستگاه گلوکومتر خود را در چمدان قرار دهید و کنترل کنید تعداد نوارهای کافی برای آن را همراه برده اید. باید در این ایام به طور مرتب قند خون خود را اندازه گیری نموده و با محاسبات دقیق غذاهای ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
به گزارش جام جم آنلاین ، محمد جعفر فروهش فوق تخصص گوارش با اشاره به مشکلات گوارشی مرتبط با معده گفت: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمر خود به آن مبتلا شوند. وی با اشاره به برخی علائم زخم معده و اثنی عشر ادامه داد:شروع این زخم ها با درد شکم یا احساس سوزش همراه است این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند البته اغلب در ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!
پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. آب یک مرطوب کننده طبیعی سلول های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشای نرمی داشته و مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کنند. توصیه می کنیم برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، 6 تا 8 فنجان آب بنوشید. البته توجه داشته باشید زمانی که هوا گرم است، ورزش می کنید یا فعالیت بدنی زیادی دارید باید بیش از این میزان مایعات دریافت کنید ...
مصرف بیش از حد ویتامین C سنگ کلیه می آورد
دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک است که محلول در آب است و در همه مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری با اشاره به این که دریافت بیش از 2هزار میلی گرم ویتامین C در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزی های برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید
سرشار از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
شود تاتوکار یا متخصص مراقبت از سلامتی باید سازمان غذا و دارو را از این وضعیت پیش آمده برای فرد آگاه سازد و اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد جوهر و عفونت ها و حساسیت آلرژیکی فرد فراهم آورد. در پایان باید گفت براساس مطالب مطرح شده در بالا ایجاد تاتو روی بدن عاری از خطر نیست و ممکن است پس از تاتو فرد با بروز مشکلاتی در خود مواجه شود. در نتیجه فرد باید پیش از مراجعه به تاتوکار به عواقب احتمالی ناشی از تاتو فکر کند و این را نیز در نظر داشته باشد که پاک کردن تاتو بسیار سخت است و پاک کردن آن ممکن است باعث بروز لکه ای روی پوست شود.ماهنامه مطب ...
امگا 3 و تقویت حافظه سالمندان
شفا آنلاین:پروستاگلندین ها در تنظیم فشار خون، انعقاد خون، پاسخهای آلرژیک، عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش، تولید انرژی و تنظیم هورمونهای جنسی نقش دارد. مصرف امگا3 سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیریدهای خون، کاهش فشارخون، کاهش وزن، پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، درمان و کاهش دردهای مفاصل، آرتریت روماتوئید و آرتروز میگردد. به گزارش شفا آنلاین :از آنجا که امگا3 جذب کلسیم را افزایش میدهد و ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند
، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه، و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان، که به دلیل تفاوت های هورمونی معمولا بیشتر از آقایان مستعد پوکی استخوان هستند، مرتبط بوده است. ...
سنگ پا بزنید، قد بلند شوید
... سنگ پا به رنگ های سفید، قهوه ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولاً در داروخانه ها و مراکز فروش لوازم حمام به فروش می رسد، اگر هم احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
... – قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلند مدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد بهتر است موبایل با فاصله از بدن قرار گرفته و با اعضاء اصلی بدن نظیر قلب ، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارتهای اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنان گردد. – اتصال به اینترنت موبایل ،امواج ...
ناکامی وزارت بهداشت در مهار بیماری سرطان
، پس از وراثت، رسوب سرب موجود در بنزین نامرغوب به خون اشخاص، یکی ازعلل بروز سرطان در میان افرادی است که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف شده و توانایی مبارزه با تشکیل سلول های مخرب سرطانی را در بخش های مختلف بدن ندارند. این کارشناسان همچنین با هشدار به تبعات استفاده از سموم باغی و زراعی غیراستاندارد و نیز کودهای شیمیایی غیرمجاز تاکید دارند که استفاده از این مواد در بخش کشاورزی کشور یکی از دلایل ...
علت عفونت مخمری واژن
تان می تواند یک تا سه دوز فلوکونازول خوراکی ضد قارچی ( oral antifungal fluconazole) را برایتان تجویز کند که بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها درصد موفقیتش تا 90 است . اگر عفونت تان مزمن است پزشک تان می تواند نسخه ای ثابت برایتان تجویز کند. داشتن یک نسخه ثابت آماده در مواردی که آنتی بیوتیک ها و سایر داروها باعث ایجاد عفونت قبلی شما شده باشند، بسیار با ارزش است. سیمرغ ...
پسوریازیس و بارداری: چیزهایی که باید بدانید
کننده از آن باید سه سال پیش از آنکه باردار شود از خوردن این دارو خودداری کند. مدیریت پسوریازیس به هنگام بارداری استفاده از مرطوب کننده ها: دکتر هسو می گوید که هر چه مرطوب کننده غلیظ تر باشد بهتر است. آن ها را روی پوست خود، مخصوصاً پس از استحمام بمالید. کاهش استرس: بعضی از زن ها درمی یابند که پسوریازیس آن ها در اثر استرس بیشتر می شود. برای کاهش استری تغذیه خوب داشته باشید، غذاهای ...
این غذاها آرتروز را تشدید می کند
اتاق خبر 24 : مطالعات جدید دانشگاه لیدز نشان می دهد که درد گرفتن زانو به هنگام بالا رفتن از پله ها از علائم اولیه آرتروز یا استئوآرتریت (OA) است. پزشکان گاها از فیزیوتراپی و تمرینات خانگی برای درمان این عارضه استفاده می کنند. برخی نیز یک رژیم غذایی مخصوص به بیماران شان می دهند. برخی از مواد غذایی از شدت آرتروز می کاهند. در حالیکه برخی دیگر باعث تشدید علائم این عارضه می شوند ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
می توانند به مقابله با کم آبی بدن کمک کنند و اگر قادر به مصرف غذاهای جامد نیستید، مقداری انرژی نیز برای شما تامین کنند. برای بررسی این که با کم آبی مواجه هستید یا خیر به رنگ ادرار توجه داشته باشید. در حالت عادی رنگ ادرار باید زرد کمرنگ یا شفاف باشد. رنگ تیره یا زرد پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به ...
4 اشتباهی که بانوان در مورد ورزش و تناسب اندام مرتکب می شوند
را ارائه می دهند. نکته: اگر تنها وسیله اندازه گیری برای سنجش میزان وزن تان ترازو است پس اشکالی ندارد که از ترازو استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که آن اعداد تحت تاثیر سطوح هورمون، استرس، هیدراته بودن بدن و بسیاری فاکتور های دیگر است. بنابراین درگیر اینکه ترازو هر روز چه عددی را به شما نشان می دهد، نباشید. به گزارش شفا آنلاین :بسیار هستند حرفه ای هایی که با اطلاعات فراوان ...
ریزش آب دهان نشانه چیست؟
ترشح می شود، ولی شما فکر می کنید که آب دهانتان بیش از حد زیاد شده است.افرادی که نخستین بار دندان مصنوعی گذاشته اند. احساس وجود بزاق اضافی می کنند. وجود هر چیز در دهان ترشح بزاق را تحریک می کند و در این افراد تا عادت کردن به دندان مصنوعی آب دهان زیاد می شود. گرفتاری هائی که ارسال پیام های عصبی مغز به بدن را مختل می کنند – مثل فلج عصب صورتی، بیماری پارکینسون، و سکتهٔ مغزی ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- رفع سوزش معده علاوه بر یبوست ...
درباره آب برنج
نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از ...
کی "بخوابیم" بهتر است؟
زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی خاصی در ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
ماهی و هم چنین خوردن نبیذ و شیر علت ابتلا به نقرس معرفی شده. نبیذ، آب انگور جوشیده است که حرام می باشد، البته بعضی می گویند نبیذ شامل سرکه هم می شود. روش منطقی در درمان نقرس ، پایین آوردن سطح اورات در بدن است. از آن جا که تنوع داروهای مورد استفاده در درمان نقرس به اندازه کافی نیست و البته داروهای مختلف بدون عارضه نیستند و عوارضی برای سایر اعضا دارند استفاده از منابع طب سنتی در جهت ...
14 تصور غلط مربوط به خرید در خواربارفروشی ها با این تصورات خداحافظی کنید
تصور غلط: ارگانیک همواره سالم تر است. غذای ارگانیک می تواند به معنای آفت کش های کمتر برای خانواده شما باشد، اما هیچ دلیل واقعی وجود ندارد که نشانه دهنده مغذی تر بودن غذاهای ارگانیک باشد. اگر به مصرف غذاهای ارگانیک فکر می کنید، شاید بخواهید که با سیب، هلوها، کاهو و اسفناج شروع کنید. وقتی که غذاهای ارگانیک به شیوه سنتی رشد داده می شوند، ممکن است در مقایسه با دیگر محصولات آفت کش های بیشتری داشته ...
