خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی رگهای بدن
کاهش سطح کلسترول، سلامت مفاصل و قلب می شود. علاوه بر این، مصرف آجیل عملکرد مغز را افزایش می دهد و منجر به بهبود حافظه می شود. زردچوبه: ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. نتایج پژوهش های محققان نشان می دهند که زردچوبه به واسطه ی دارا بودن این ترکیب می تواند از آسیب های ناشی از انسداد رگ ها جلوگیری کند. چای سبز: حاوی کاتچین است ...
این ادویه مخصوص مردان است!
دریافتند که کورکومین در مدیریت پروستاتیت غیر عفونی مزمن موثر بوده و به این نکته اشاره داشتند که این ماده فعالیت سیتوکین های پیش التهابی اینترلوکین-8 و فاکتور نکروز توموری آلفا را کاهش داده است. چگونگی دریافت کورکومین/زردچوبه دوز توصیه شده برای زردچوبه به عنوان یک پودر 400 تا 600 میلی گرم در روز است. مصرف زردچوبه و کورکومین هنگامی که بر اساس دستورات ارائه شده انجام شود، امن است. بهترین روش برای بهره مندی از فواید زردچوبه افزودن آن به رژیم غذایی است. زردچوبه را می توان هنگام پخت و پز یا پس از آن به غذا اضافه کرد. ...
تشخیص زودهنگام احتمال بروز زخم پا به کمک فناوری جدید
که درمان نمی شوند، افزایش می دهد. برای استفاده از این فناوری جدید کافیست تا بیماران تنها به مدت 20 ثانیه بر روی این "مت" بایستند. اگر این "مت" هیچ تغییری در درجه حرارت پوست احساس نکند، چراغ سبز آن شروع به چشمک زدن می کند. اطلاعات درجه حرارت پای فرد سپس به طور خودکار از طریق اتصال بی سیم به پزشک وی انتقال می یابد. اگر این "مت" در نقطه ای هر چند کوچک متوجه افزایش دما شود، چراغ ...
10 بیماری را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید!
داخل استکان آب داغ ریخته و با عسل بنوشند؛ استفاده از حبهای ملین و مسهل ها برای این افراد زیان آور است زیرا مانده رطوبت بدن آنها را کشیده و می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوشهایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چایخوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. درمان تورم لوزه ...
کدام جراحی لاغری مناسب شما است؟
مبتلا به چاقی مفرط از عوارض و بیماری های مختلفی رنج می برند و ریسک بسیار بالاتری برای ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، سکته مغزی، سکته قلبی و ... دارند. درمان این بیماران به سختی از طریق رژیم غذایی و ورزش با یا بدون درمان دارویی میسر می شود و مسلما نتایج درمان در طولانی مدت مایوس کننده تر است طوری که میزان عود برای درمان های غیر جراحی چاقی تا 90درصد گزارش شده است. ...
غذا برای رشد کودک، چند نکته
...> • یک دوم فنجان شیر غنی شده (کامل، کم چرب یا چربی گرفته): 49 واحد • یک عدد زرده تخم مرغ بزرگ: 25 واحد • یک سوم فنجان غلات صبحانه آماده و غنی شده: 13 واحد • یک دوم قاشق چایخوری مارگارین غنی شده: 10 واحد کودک پیش دبستانی من به چه میزان ویتامین آ نیاز دارد و چرا این میزان مهم است؟ کودک شما در سنین 2 و 3 سالگی روزانه به 300 میکروگرم RAE (تعیین کننده فشار خون ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
آنها از نوع “غیرهِم” بوده که به راحتی توسط بدن قابل جذب نیست. مصرف این سبزیجات با منابع آهن هِم از جمله استیک یا ران مرغ یا با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند فلفل های شیرین، گوجه فرنگی یا اسلایس هایی از انبه می توانند به میزان آهن در دسترس موجود در سبزیجات سبز کمک کنند. کمبود ویتامین B12 یکی دیگر از موادمغذی ضروری در بدن ویتامین B12 می باشد. رایج ترین علت کمبود ...
معجزه روغن زیتون
در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی، صابون، صنایع دارویی و حتی به عنوان سوخت برای چراغ های قدیمی هم استفاده می شود. زیتون را می توان به شکل میوه مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد چرا روغن زیتون روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف می شود. جالب ترین نکته در مورد روغن زیتون این است که می گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید ! ! !
ماهی و مرغ را در رژیم غذایی خود درطول هفته قرار دهند اما تنها یکبار در هفته از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود استفاده کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای از جمله غذاهای مفید برای مردان است که علاوه بر افزایش قدرت باروری در مردان باعث جلوگیری از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و اضافه وز و همینطور انواع سرطان ها می شود. علاوه بر رژیم غذایی مدیترانه ای انجام ورزش نیز به شدت می تواند ...
کشک و زیبایی پوست
درمان آفتاب سوختگی و از بین بردن لکه های قهوه ای ناشی از آن بسیار موثر باشد. این ترکیب را روی قسمت آسیب دیده پوست بمالید و بعد از خشک شدن آن را بشویید. استفاده مداوم و هر روزه از این درمان نقش بسیار موثری در بهبود آفتاب سوختگی پوست خواهد داشت. علاوه براین ترکیبی از زردچوبه و کشک نیز برای درمان آفتاب سوختگی بسیار موثر خواهد بود. این دو ماده را با یکدگیر مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه روی ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
به گزارش بهداشت نیوز ، فلفل دلمه ای سبز بومی آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. همچنین برای اولین بار کریستف کلمب فلفل دلمه ای را به اروپا معرفی کرد. امروزه فلفل دلمه ای سبز یکی از اجزای اصلی بسیاری از رژیم های غذایی سالم است. عصاره فلفل دلمه ای سبز همچنین می تواند جایگزین یک فلفل کامل باشد که راهی آسان برای افزایش میزان دریافت سبزیجات در طول روز است. فلفل دلمه ای حاوی ارزش غذایی بالا و کالری ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
.... اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
روزها در بازار به فروش می رسد. کشمش آفتاب خشک به کشمش پلویی هم معروف است و کیفیت و قدرت بالا و طعم خوبی دارد. رنگ سرخ، ملاک تشخیص این کشمش از انواع دیگر آن است. – کشمش سایه خشک نوعی کشمش است که رنگ آن تغییر نکرده و سبز باقی می ماند. انگورعسگری به این روش خشک می شود و ارزش تغذیه ای آن بالاست. – کشمش تیزابی به وسیله تیزاب خشک می شود. این ماده از طعم و بو و کیفیت کشمش می کاهد و ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. ...
کمردرد را اینگونه درمان کنید!
خود قرار دهید. مواد تشکیل دهنده برای یک وعده: 5 عدد هویج 2 عدد سیب ریشه زنجبیل تازه 3 تا 4 اینچ (7.5 تا 10 سانتیمتر) ریشه زردچوبه تازه 3 تا 4 اینچ (7.5 تا 10 سانتیمتر) نصف یک لیمو، پوست کنده یک هشتم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده که در بالا به آنها اشاره شد را به استثنای فلفل سیاه در یک دستگاه آبمیوه گیری ریخته و در نهایت فلفل سیاه را به نوشیدنی اضافه کنید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
می کند. همچنین در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است. از آنجایی که تره، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد. چند نکته در مصرف آب میوه و سبزی ها • از سبزی و میوه های خام و تازه برای آبگیری استفاده کنید. زیرا سبزی و میوه های تازه، بیشترین ویتامین و مواد معدنی را دارند. • از میوه و سبزی های ارگانیک استفاده کنید. همچنین هنگام شستن آنها ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
بخشی از رژیم غذایی روزانه اضافه شوند. 2. تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف چای به طور منظم، استخوان ها را تقویت می کند و احتمال ابتلا به آرتریت را کاهش می دهد. این فایده مهم از فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در چای نشات می گیرد. 3. تحقیقات دیگر در حوزه جزایر مدیترانه ای نشان می دهند که مصرف چای سیاه در درازمدت و در حد اعتدال، یعنی به اندازه یک تا دو فنجان در روز ...
رازهای مهمی که درباره قهوه نمی دانستید
بیش از 4 فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، مشاهده شده است. نقرس که با ورم شدید مفاصل و درد شدید همراه است، از گذشته بیماری شایعی در بین مردان بوده، اما اخیرا در میان زنان هم افزایش موارد ابتلا گزارش شده است. البته بیشتر پژوهش ها در مورد پیشگیری و درمان نقرس عمدتا روی مردان متمرکز بوده، اما در بررسی که در سال 2007 انجام شد، آشکار شد که مصرف مداوم قهوه به طور قابل توجهی با کاهش شیوع بیماری نقرس در بین ...
پاکسازی کبد با 9 غذای گیاهی!
غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر دو حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
داشته باشید، نوشابه های گازدار قندی نیز جزء مایعات به حساب می آیند اما سرشار از کالری هستند و مصرف شان به هیج وجه توصیه نمی شود. نوشیدن آب 3. نوشیدن آب سعی کنید بدنتان آب ذخیره شده برای ساعات پیش رو داشته باشد. از دست دادن آب بدن خود دلیلی برای ذخیره شدن دیگر مواد در بدن است. 8 فنجان آب و دیگر مایعات غیر قندی برای مصارف شبانه روزی خود تامین کنید تا دیگر مواد غذایی ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
... درمان گیاهی عرق کردن کف دست و پا به دستانتان حنا بزنید: گذشته از روش های سنتی مانند ترکیبات گیاه حنا، سدر یا اسطوخودس استفاده می شد. جوش شیرین: یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید و دو فنجان جوش شیرین را در آن بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت دست و پای خود را در آن قرار دهید. دست و پای خود را با آب گوجه شستشو دهید چند لیوان آب گوجه را در یک سطل آب ولرم ...
طرز طرز تهیه آبگوشتهایی که شاید ندانید+تصاویر
فرنگی دو قاشق غذاخوری طرز تهیه اولین مرحله تهیه غذا را می توانید به دو روش انجام دهید: 1. در روش اول گوشت، دنبه و پیاز را در یک قاشق غذاخوری روغن مایع 3-2 دقیقه تفت دهید. سپس زردچوبه و حبوبات را اضافه کرده و به اندازه ای آب جوش بریزید که روی مواد را به اندازه یک بند انگشت بگیرد. پس از آنکه غذا مجددا به جوش آمد. روی شعله ملایم و با در بسته 4-3 ساعت بپزید تا مواد ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته
واقع شوند. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: هر صد گرم آجیل مخلوط حدود 320 تا 640 گرم کالری در بدن تولید می کند و همچنین باید توجه داشت که رنگ و نمک های افزودنی به آجیل ها باعث از بین رفتن خاصیت آنها خواهد شد که مصرف زیاد این مواد غذایی باعث افزایش وزن، چاقی و پرفشاری خون می شود. این متخصص تغذیه در پایان، گفت: تازگی آجیل ها یکی از نکات بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به طوری که در آجیل های مانده نوعی قارچ و کپک به وجود می آید که مصرف آن می تواند زمینه ابتلا به سرطان کبد را فراهم کند لذا توصیه می شود آجیل ها به صورت تازه مصرف شوند. ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
می توانید انبه های کال را در دمای اتاق نگه دارید؛ در این صورت حدود یک هفته طول می کشد تا برسند. نگه داشتن آنها در یخچال، باعث می شود رسیدن شان حدود 2 هفته طول بکشد. راه های بسیار زیادی برای استفاده از انبه وجود دارد، اما احتمالا یکی از بهترین راه ها، مصرف آن به تنهایی و به شکل تازه است. می توانید آن را قاچ کنید یا برش دهید. فرقی نمی کند؛ درهرحال خوردنی لذیذی است. همچنین می ...
ویتامینی که شیمی درمانی می کند
ارزیابی شده است. این تحقیقات توسط دانشمندان دانشگاه سالفورد در خصوص ارتباط مصرف ویتامین C و درمان سرطان خون لوسمی به دست آمده است. کارشناسان در عین حال اعلام کرده اند که ویتامین C ماده ای ارزان قیمت است و می تواند برای درمان مشکلات بیماران مبتلا به لوسمی مورد استفاده قرار گیرد.
8 علت سردرد صبحگاهی
. سردرد می تواند روی خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و باعث ایجاد چرخه معیوب شود. داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه OTC به صورت کوتاه مدت می تواند به شما کمک کنند. ولی بهترین راه برای مقابله با این مشکل ریشه یابی آن است. اگر فکر می کنید احتمال افسردگی در شما وجود دارد، با پزشکتان صحبت کنید. داروهای ضد افسردگی یا درمان می تواند شما را به حالت نرمال برگردانده و مشکلاتی که منجر به سردرد می شوند را ...
ویتامین های موثر در چاقی و لاغری
همراه است، می تواند در صورت درمان نشدن کمبود B12، ابتلا به ناباروری را هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه ها، علاوه بر کاهش وزن، باعث ایجاد اختلال در رشد و حرکت های آنها هم می شود. از این رو، به افراد گیاهخوار، مخصوصا خانم های باردار، توصیه می شود مصرف مکمل های ویتامین B12 را در برنامه خود داشته باشند. ویتامین e و لاغری محققان آمریکایی با بررسی 7 ساله روی بیش از ...
برای کاهش فشار خون بدون دارو چه بخوریم و چه بکنیم؟
انواع بی کافئین را جایگزین نمایید تا شما را در مقابل فشار خون بالا محافظت نماید . 8. چای بنوشید به گفته محققین دانشگاه توفتس Tufts University ، پایین آوردن فشار خون با یکی دو فنجان چای کار بسیار راحتی است: در مطالعه ای شرکت کنندگان با مصرف 3 فنجان چای ترش hibiscus tea به صورت روزانه در مدت 6 هفته به طور متوسط شاهد کاهش 7 درجه ای فشار خون سیستولیک systolic بودند. نتایج بدست آمده ...
انسفالوپاتی کبدی چیست؟
... – بیماران مبتلا به انسفلوپاتی کبدی معمولاً آژیته هستند که در این موارد معمولاً از Halopridol که یک داروی Safe می باشد می توان به جای بنزودیازپین ها استفاده کرد. – در صورت خونریزی گوارشی می بایست NG TUBE گذاشته شود و خون موجود در معده شست و شو شود و خون موجود در سایر قسمت های دستگاه گوارش نیز با مصرف مسهل و در صورت لزوم انما تخلیه گردد تا بار نیتروژن کاهش یابد. – پروتیین ...
