خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟
. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. ...
فیلم های ترسناکی که به منبع الهام قاتلان در دنیای واقعی شدند
شاید فیلم های ترسناک مناسب همه ی افراد نباشند (منظورمان شما دختران و پسرانی هستید که با دیدن یک قطره خون دچار تهوع یا حتی بیهوشی می شوید) اما در طرف مقابل افرادی وجود دارند که برای دیدن فیلم های ترسناک با صحنه های ترسناک تر و شخصیت های خوفناک و بد لحظه شماری می کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روزیاتو، همین موضوع باعث شده که برخی از طرفداران این فیلم های ترسناک پا را از حد معمول فراتر ...
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید!
-صورتی را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کرده و بر همین اساس، ممکن است میل جنسی را افزایش دهند. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، تصلب شرایین، و فشار خون بالا نیز ...
درباره بیماری نارسایی قلبی و راهکارهای درمانی آن/ نارسایی قلبی نوعی بیماری است!
کمتری از غذا در وعده های بیشتری میل شود. یعنی به جای خوردن غذا در سه وعده صبحانه، ناهار و شام، غذای خود را در پنچ یا شش وعده تقسیم کنید. چرا که هضم مقادیر کم غذا می تواند فشار کمتری روی بدن و قلب وارد کند. مراقب باشید که چه میزان نمک مصرف می شود. می دانیم که نمک باعث تجمع و احتباس آب در بدن می شود. مصرف نمک مانند یک اسفنج منجر به جذب مقدار زیادی آب شده که در نهایت به صورت اِدم و ورم شکم ...
علمِ نوظهورِ خیال بافی
بوداپست متولد شد. نشان داد کودکی باهوش اما سرکش است. آرزو داشت مانند پدرش وکیل شود، اما درهای این حرفه به روی زنان بسته بود. گزینه های او معلم مدرسه و طبابت بود؛ دومی را پذیرفت. جنگِ بزرگ1 اندک زمانی پس از فارغ التحصیلی او آغاز شد، بنابراین برای کار به بیمارستانی نظامی رفت. شاید همان جا بود که با دیدن رنج های طبقات فقیر، همدلی های کمونیستی اش جوانه زد: او سرباز رومانیایی بی سوادی را دید که ...
طرز تهیه یک نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن
از آنتی اکسیدان های بسیار عالی دنیاست. این ادویه ی معطر، بهترین ماده ی غذایی برای متعادل کردن قند خون شماست.فلفل قرمز هم، فشار خون را کاهش و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. توصیه می شود این نوشیدنی را به مدت دو هفته، سه بار در روز و 20 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی مصرف کنید. پس ازآن، مقدار مصرف را به یک بار در روز قبل از صبحانه یا ناهار کاهش دهید. از مواد تشکیل دهنده ی این نوشیدنی می توان ...
حرکات اصلاحی قوز کمر
.... کتف ها را به حالت منقبض برای دو ثانیه نگه دارید. 10 بار این حرکت را تکرار کنید. بین هر حرکت شما احساس فشار خواهید کرد. در صورتی که این حرکت مشکل باشد، سعی کنید که این ورزش را به صورت خوابیده بر روی کمر انجام دهید. پکینگ شولدر همچنین برای سایر ورزش های قسمت های بالای بدن قابل اجرا است. در هنگام انجام حرکات پرس بالا سری، برخاستن ترکی یا حتی اسکات از جلو، این حرکت را انجام دهید. با انجام آن ...
بواسیر در بارداری و درمان آن، چگونه؟
رحم بزرگ می شود و فشار بیشتری بر روی رگ های خونی قسمت تحتانی بدن می آورد. باید حتما معاینه بشوید تا مشخص شود بواسیر یا هموروئید است. داشتن اضافه وزن هم می تواند منجر به بواسیر شود. باید مواد خوراکی ملین که شکم را شل می کند، مانند آب زیاد، آلو، انجیر و ... استفاده کنید، غذاهای غنی از فیبر، از جمله غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید تا زایمان کنید و فشار کم بشود. ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
بدن نیاز است. بسیاری از رژیم های غذایی نیز حاوی کلسترول هستند. به گزارش نیو هلث ادوایزر،اما کلسترول بیش از اندازه در بدن می تواند در رگ های خونی رسوب کرده و موجب تنگ شدن و مسدود شدن آنها شود. این شرایط می تواند شکل گیری حمله قلبی، و سکته مغزی را به همراه داشته باشد. افرادی که با سطوح بالای کلسترول مواجه هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های شنوایی قرار دارند. سطوح ...
معجزه روغن زیتون
جلوگیری کرد. نتایج پژوهشی که اخیراً در فرانسه روی 7600 نفر انجام گرفته نشان داده است که مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای 65 سال احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. مبارزه با فشار خون ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار خون بالا خیلی مؤثر عمل می کند. این ترکیبات نمی گذارد که چربی ها رگ های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر ...
ارزش غذایی خیار و گوجه فرنگی
جلوگیری می کند. پتاسیم، ویتامین و آب موجود در گوجه فرنگی گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم دارد که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن می شود. افزایش بیش از حد مایعات در بدن موجب افزایش فشار خون شده که عاملی در ابتلا به بیماری قلبی محسوب می شود. همچنین حاوی 17 میلی گرم ویتامین C است که به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانع از پیری زودرس می شود. رنگ گوجه فرنگی نشانه وجود بتاکاروتن یا پیش ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است
خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون: ...
1 شهریور چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع
آن مثل نان سبوس دار استفاده کرد. 3 - وزنه برداری 3 بار در هفته شما برای کاهش وزن در رژیم لاغری سریع نیازی به ورزش کردن ندارید ولی توصیه می شود آن را انجام دهید تا سرعت متابولیسم بدن شما پایین نیاید. بهترین حالت این است که 3 الی 4 بار در هفته به ورزشگاه رفته و نرمش کنید و وزنه بزنید. با وزنه زدن نه تنها کالری می سوزانید بلکه از کاهش سرعت سوخت و ساز بدن که از اثرات جانبی برنامه های کاهش وزن است جلوگیری می کنید. اگر وزنه زدن برای شما مقدور نیست می توانید از انواع دیگر ورزشها مانند دویدن، شنا کردن و یا راه رفتن استفاده کنید. ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از حمله قلبی
عروقی است. آب پرتقال: پرتقال مقادیر بالایی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده که از عروق خونی محافظت می کنند و منجر به کاهش طبیعی فشار خون می شوند. تحقیقات نشان داده که نوشیدن 2 لیوان آب پرتقال در روز برای جلوگیری از بیماری های قلبی مفید است. روغن زیتون: روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. این ...
جرم گیری مینای دندان را از بین نمی برد/توصیه به جرم گیری حداقل یک بار در سال
دکتر ندا رسایی چهارشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: در صورت مسواک نزدن و رعایت نکردن بهداشت دهان بلافاصله میکروب ها روی سطوح لثه و دندان تجمع کرده و به تدریج ساختار میکروبی تبدیل به ساختار پیچیده تری به نام پلاک میکروبی می شود. وی افزود: در واقع جرم، پلاک میکروبی است که مواد معدنی روی آن رسوب کرده و بالا یا زیرلثه به وجود می آید . رسایی ادامه داد: جرم دندان ابتدا ...
چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند مضر است؟
پا در برخی موارد منجر به ایجاد تومور در ناحیه انگشتان پا می شود و گاهی اوقات نیز منجر به جراحی پای افراد می شود. کفش هایی با پاشنه حداکثر سه سانتی متر برای سلامت بدن و پا بسیار مناسب است، جلوی کفش در محل پنجه باید فضای کافی برای جلوگیری از ایجاد فشار به انگشتان پا وجود داشته باشد، همچنین کفش تبادل دمایی مناسبی با فضای بیرون داشته باشد تا پا دچار تعریق نشود. ...
شیطان پارس آباد: وجدانم راحت است نه آتنا را آزار دادم نه او را کشتم! +تصاویر
را بالاجبار گفته و خلاصه نه به آتنا تجاوز کرده و نه او را کشته ... حرف هایی که شاید باورش برای خودش هم چندان امکانپذیر نیست. متن زیر گفت وگوی یک ساعته ای است که با این متهم در زندان داشتیم؛ گفت وگویی که سعی شده برای حفظ امانت داری، حتی المقدور با همان کلمات شکسته و افعال محاوره ای به صورت مکتوب منتشر شود. اسماعیل، از اون روزی بگو که آتنا به قتل رسید. توی مغازه در حال ...
چه چیزی باعث سقط جنین می شود؟
... بعد از سقط تا یک روز درد زیر دل و تا یک الی دو هفته خونریزی ملایم خواهید داشت. از پد بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید و برای کاهش دردهایتان استامینوفن مصرف کنید. تا دو هفته از برقراری رابطه جنسی، رفتن به شنا، دوش گرفتن، و استفاده از دارو های واژینال، خودداری کنید. اگر خونریزیتان به قدری شدید شد که در عرض یک ساعت یک پد کاملاً آغشته به خون شد، و یا علایم عفونت مانند تب، درد شدید، یا ترشحات ...
تاثیر غذا بر سقط جنین، چی نخوریم؟
قرار می گیرد احتمال خطرزا بودن آن بیشتر هم هست. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سۆالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده اند افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
ایا سقط جنین خطر دارد؟
جا و حاملگی ممکن است ادامه یابد. – سقط جنین غیر قابل اجتناب در سِقط جنین غیر قابل اجتناب، بیمار آبریزش داشته و دهانه رحم باز می شود. بنابر این سِقط جنین غیر قابل اجتناب است. – سقط جنین ناقص در سقط جنین ناقص دهانه رحم کاملا” باز بوده و خونریزی زیاد و دردهای انقباضی در زیر شکم وجود دارد در این حالت مقداری از محصولات حاملگی دفع شده اما چون مقدار زیادی از این محصولات ...
28 مرداد، دستمال یزدی و چاقوی ضامن دار
می گذاشتند...یکی از اوباشان دستمال یزدی خون آلودی را بر گرد سر می چرخاند و فریاد می زد در این دستمال، مغز سر دشمنان فلان فلان شده ی شاهنشاه محبوب ماست." نیز ابراهیم گلستان در کِلک شماره 41 مرداد 1372: "ساعتی گذشت. ما هرچه منتظر ماندیم از دسته های مخالف نشان نمیآمد. کم-کم خبر آمد چماق بزن منحصر به اینجا نیست؛ درهرکجای شهر ولو هستند. ....روز می رفت و هرچه بیشتر می رفت عده ی چماق ...
خطرات حبوبات فله ای/ افزایش سرطان در زنان با خوردن هله هوله/ مضرات استفاده آبمیوه برای کودکان / فواید ...
حتی در درمان سرطان مفید باشد مصرف آووکادو با کاهش سطح “کلسترول بد خون” در افراد چاق همراه است در حالی که تحقیقات دیگر حاکی از ارتباط مصرف این میوه با کاهش خطر سندرم متابولیک است. فواید ماساژ کف دست بررسی ها نشان می دهند، برجستگی پایین شست دست، حد فاصل انتهای شست تا سر مچ همگی محل استقرار اعصاب مرتبط بین ستون فقرات و کف دست است.بنابراین با ماساژ این بخش مشکلات ستون فقرات تا حد زیادی برطرف خواهد شد. ...
درباره عفونت کلیه ها چه می دانید؟
. یکی از بیماری های کلیه که ممکن است باعث تخریب کلیه ها و از بین رفتن آنها شود عفونت کلیه یا پیلونفریت می باشد. به علت احتمال بالای آسیب به کلیه ها درمان عفونت ادراری جزء اورژانس های ارولوژی می باشد. با توجه به اهمیت این موضوع به شرح تفضیلی عفونت کلیه می پردازیم. عفونت کلیه چگونه ایجاد می شود؟ علت عفونت کلیه، تهاجم باکتری وارد شده به بدن چه از طریق خون و ...
معرفی چند ماده غذایی مفید و مضر برای مفاصل
شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد.ه چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده عامل اصلی افزایش وزن هستند ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
این بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم خونی، خارش پوست، سردرد و علائم اولیه پوکی استخوان را نیز شاهد هستند. گرفتگی عضلات شکم این نوع دردها را براحتی می ...
یک دستور خانگی قدیمی معجزه گر برای رفع سردرد
...، دردها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن آن گردش خون را سرعت می بخشد. مصرف گیلاس سوخت و ساز بدن را بالا می برد و یبوست را رفع می کند. هر صد گرم گیلاس تنها حاوی 63 کیلو کالری است. چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم کرده چوب ( دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می دهد و خلط آور است. همچنین سرفه های مزمن را التیام می بخشد. منبع: سلامت نیوز ...
این پسر روزی 5 کیلو دارو می خورد!
دارو مصرف می کند. ابتدا پزشکان مشکل او را عفونت یا آریتمی قلبی شناسایی کردند، اما شکمش به افزایش حجم ادامه داده و او اکنون قادر به انجام هیچ کاری نیست. پزشکان مشکل بیکاش را هپاتومگالی احتقانی شناسایی کرده اند که باعث نارسایی شدید قلبی و بازگشت خون به داخل کبد می شود. در اثر این بیماری فشار خون داخل رگ ها زیاد شده و حفره شکمی افزایش حجم پیدا می کند. هزینه جراحی و قطع کردن رگ های خونی ...
تاثیر ماساژ نوزاد، خوشش میاد
فرزندتان می توانید نقش دستیار پزشک او را برای مراقبت از سلامتش بازی کنید. متخصصان می گویند ماساژ کودک به گردش خون بهتر در بدن او کمک کرده و سیستم ایمنی بدنش را تقویت می کند. از طرف دیگر با کمک ماساژ سموم بدن آسان تر دفع شده و بیماری هایی که کودک به آنها مبتلا شده هم با سرعت بیشتر و آسان تر درمان می شود. از طرف دیگر بررسی ها نشان می دهد کودکانی که والدین شان با لبخند و گرمی ماساژشان می دهند، توجه و ...
علت بی قراری نوزادان، توصیه هایی برای آرام کردن
محیط خانواده بسیار حساس هستند. اگر مادر مضطرب، نگران و عصبی باشد، نوزاد این حالت را به خوبی درک می کند. تحقیقات نشان می دهد که گریه های نوزاد با تنش و نگرانی مادر ارتباط دارد. افسردگی پس از زایمان نیز یکی دیگر از علل بسیار مهم گریه و بی قراری نوزاد است. پس لازم نیست برای آرام کردن نوزادتان منتظر معجزه باشید؛ آرامش داشته باشید تا نوزادتان بی قراری نکند. ناراحتی های گوارشی در موارد ...
سنگ کلیه، آلزایمر،لهجه غلیظ مانع معلمی است
شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار خون: قد: ...
