سایر منابع:
سایر خبرها
غذایی پرکالری که چاقتان نمی کند+ دستورالعمل
.... ماهی تن یکی دیگر از اجزای این سالاد ضد چاقی و کاهنده چربی است، ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن ضروری است. اسیدهای چرب به کاهش سطح کلسترول و افزایش جریان خون در بدن کمک می کنند همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند ودر سلامت و زیبایی پوست نیز موثر است. غذای ضد سرطان و پرکالری 2 عدد کنسرو ماهی تن یک عدد آووکادو رسیده ...
این خوراکی ها دوست و دشمن مفاصل بدن هستند +عکس
در چای می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند با آرتروز مقابله کند. آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. سالمون بهترین منبع تامین اسید های چرب امگا 3 است و این اسید های چرب در آن موجب تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و بهبود سلامت مفاصل ...
اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید. هر روز بدن را لایه برداری می کنید شاید فکر کنید استفاده ...
نکات قبل از بارداری، آویزه گوش تان کنید
منوی غذایی خود قرار ندهید. در صورت امکان از میوه ها و سبزیجات محلی (ارگانیک) استفاده کنید. دکتر Mary Jane Minkin توصیه می کند زنان که در حال تلاش برای بارداری شدن هستند، از ویتامین ها و موادی که دارای اسید فولیک هستند مصرف کنند. اسید فولیک احتمال ابتلا کودک به نواقص جسمی، پیش از زایمان را کاهش می دهد. هشدار: به هیچ وجه خود سرانه از هیچ گونه ویتامین و یا مواد تکمیلی دیگر بدون مشورت با پزشک ...
روغن های تقویت کننده مو
روغن غلظت زیادی دارد اما خاصیت جذب سریع دارد و در تهیه بسیاری محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن جوجوبا تأثیر فوق العاده ای در زمینه پوست و مو دارد. از جمله: ضد چین و چروک بودن و سرشار از ویتامین های A,B,E و مواد معدنی مانند سلنیوم است، مرطوب کننده و نرم کننده پوست و مو، شفافیت پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامین های B,E، مفید در ضخیم و پرپشت شدن مو ...
دمنوش های آرام بخش
رفع نگرانی، اضطراب، فشارهای عصبی و رفع ناراحتی های مغز و اعصاب، قلب و ریه، دستگاه گوارش و همچنین به عنوان ضد درد، بادشکن معده، نیرو دهنده، ضدانگل و باکتری و ضد تشنج مورد استفاده قرار می گیرد. اسطوخودوس مسکن و آرام بخش است اما مهم ترین تأثیر این گیاه بر اختلالات عصبی است. فشردگی های عصبی، سردرد و ناراحتی مغزی، حالات عصبی تشنج، فلج، غش، صرع و ناراحتی های عصبی با ریشه روانی مانند سرگیجه و سردردهای ...
روش تهیه بره موم در خانه
کننده و عاملی موثر در پیشگیری از ورود و شیوع بیماری ها در کندو محسوب می شود. بره موم در محل ورود زنبوران به داخل کندو قرار دارد و به دلیل این که زنبورها پیش از ورود به کندو از روی آن عبور خواهند کرد، احتمالا می تواند نقش ضد عفونی کننده دست و پای زنبوران را در بدو ورود به کندو ایفا نماید. همچنین پر کردن شکاف ها، تنگ کردن سوراخ های تهویه، تنگ کردن دریچه پرواز در زمستان، ترمیم شکستگی ها، جلا ...
فواید شگفت انگیز غذای تند برای زنان
غذاهای تند الکل مصرف نمی کردند این درصد بیشتر گزارش شد. علاوه بر این فایده مصرف فلفل در زنان بیشتر نمود پیدا می کند تا در مردان. به گفته محققان، بعضی از عناصر زیستی موجود در فلفل می تواند بیانگر این رابطه باشند؛ فلفل تازه سرشار از ویتامین سی، کپسایسین و سایر مواد معدنی است. کپسایسین اثرات ضد چاقی، ضد التهاب و خواص ضد سرطانی داشته و دارای آنتی اکسیدان های مفید می باشد./ ساعت 24 ...
چه رابطه ای میان افزایش سن و میزان کلسترول خون وجود دارد؟
کاهش سطوح کلسترول خون مفید باشند. اثر نیاسین در کاهش سطوح کلسترول بد از پشتیبانی پژوهش های بالینی برخوردار است. تغییر در رژیم غذایی بهترین روش برای کاهش سطح کلسترول کاهش مصرف چربی، به ویژه چربی های اشباع است. مصرف گوشت بدون چربی و پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده را مد نظر قرار دهید. محصولات لبنی می توانند سرشار از چربی ها باشند، از این رو، بهتر است گزینه های کم چرب استفاده ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
.... بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید ...
درد و سوزش معده نشانه چیست؟
افزایش دهند و با تولید سیتوکین وارد مغز شما شوند و انتقال دهنده های عصبی را مانند خلق و خو تغییر دهند. مصرف میوه ها و سبزیجات و روغن زیتون می تواند حال شما را بهتر کند. شما درد و دل پیچه دارید؟ بعضی مطالعات نشان می دهند که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
. زانوی من به خاطر التهاب دوبرابر شده است. – You had better not eat fatty food so soon after your stomach inflammation بهتر می بود بلافاصله بعد از التهاب معده ی خود غذای پرچرب نمی خوردی. تغییر در بدن یا ذهن که نشان می دهد شما سالم نمی باشید. – You don’t necessarily need a doctor with symptoms like a headache or sore throat. لازم نیست ...
مصرف هندوانه را بنا به 11 دلیل شگفت انگیز فراموش نکنید
تشکیل شده است و از این رو، منبعی عالی برای پیشگیری از کم آبی بدن و تامین آب مورد نیاز سلول ها محسوب می شود. 11. به واسطه محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دیگر، هندوانه دارای اثرات ضد التهابی در بدن است که با در نظر گرفتن بیماری های مزمن جدی، مانند ورم مفاصل و سرطان که با التهاب در بدن پیوند خورده اند، اهمیت خود را بیش از پیش نشان می دهد. 206 ...
هنگام اسهال این غذاها را نخورید
کلیدی را ایفا می کند. هنگام ابتلا به اسهال از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنید و استفاده از منابع پروتئین دیگر مانند ماست یونانی را مد نظر قرار دهید. برخی میوه ها میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. بد جذبی فروکتوز موجود در این میوه ها که به شل شدن مدفوع منجر می شود، عامل کلیدی در این زمینه است. هنگام ابتلا ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
نسبت به شرایط عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن قرار می گیرد. در نتیجه، نوشیدن مایعات به منظور تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت دارد. افزون بر آب، غذاهای مایع مانند سوپ نیز می توانند به مقابله با کم آبی بدن کمک کنند و اگر قادر به مصرف غذاهای جامد نیستید، مقداری انرژی نیز برای شما تامین کنند. برای بررسی این که با کم آبی مواجه هستید یا خیر به رنگ ادرار توجه داشته باشید. در حالت عادی ...
سلاح هایی که نمی کشند!
کند که بر سر راهش قرار دارند. 9. فاسر فاسر نوع دیگری از اسلحه های غیر کشنده است که نور لیزر آن تنها به سمت چشم هدف شلیک می شود. این اسلحه هم توسط ارتش و هم از سوی نیروهای پلیس مورداستفاده قرار می گیرد. با شلیک نور لیزر فاسر، هدف به طور موقت نابینا شده و تعادل خود را از دست می دهد. طول موج لیزر متناوب بوده و با توجه به هدف مورد نظر، بیشتر یا کمتر می شود. گاهی می توان شدت آن را آن قدر زیاد کرد که هدف به طور کلی تعادل خود را از دست بدهد اما تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این لیزر حتی در شدیدترین حالت هم آثار مخرب دائم روی بدن نخواهد داشت. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
آجیل دارو، مشکل گشا نیست
به گزارش آی سبک ، گرچه هیچ پایش علمی دقیقی درخصوص مصرف خودسرانه دارو در ایران انجام نشده است، اما گفته می شود که هر ایرانی سالانه حدود 340 عدد دارو مصرف می کند که این عدد، حدود سه برابر بیشتر از استانداردهای جهانی است. نکته قابل تامل اینجاست که ایرانی ها بین 10 تا 51 درصد داروها را به شکل خودسرانه مصرف می کنند. پیشتر دکتر علیرضا زالی، رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران هم اعلام کرده بود ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
بالا رفته، فشار خون افزایش پیدا کرده و دچار استرس می شوید. " و تمام این ها می توانند موجب سردرد شوند.به گفته ناپولی، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن ibuprofen یا ناپروکسن naproxen می تواند شما را از این سردرد صبحگاهی راحت کند. این مسکن ها با کاهش التهاب، درد را کاهش می دهند.و اگر هنوز احساس ناراحتی دارد یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای بزنید تا زمان استراحت بیشتری به بدنتان برای انجام عملکردهای معمول خود ...
ترمیم زخم های دیابتی و بستر با نانو داربست های محققان ایرانی
لحاظ ترکیب شیمیایی و چه از نظر ساختار فیزیکی باشد، باید زیست سازگار و زیست تخریب پذیر بوده؛ همچنین روش ساخت و طراحی مناسب فرآیند، مصرف و استفاده آسان و راحت برای بیمار و در نهایت هزینه اندکی داشته باشد. اخیرا داربست های طبیعی در مهندسی بافت به شدت مورد توجه قرار گرفته اند؛ زیرا این دسته از داربست ها چنانچه به طریق اصولی و موازین مد نظر برای یک داربست پوستی تهیه شوند، به دلیل ماهیت طبیعی ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
. نعناع،تسکین دهنده ی دردها نعناع یک گیاه خنک کننده و مسکن دردهاست. اگر دچار دندان درد، دردهای عضلانی، ضربه یا پیچ خوردگی شدید، فقط کافی است چند قطره از افشره ی خوراکی نعناع را روی محل درد بمالید و ماساژ دهید. این کار را چند بار تکرار کنید تا بهبود بیابید . نعناع همچنین ضد التهاب قوی است و درد را کاهش می دهد. بوی خوش و فرح بخش آن نیز حالت تهوع و سردرد را به راحتی ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، دکتر حسن گنجی زاده زواره با بیان اینکه دیابت یکی از بیماری های خاموش است که می تواند بسیاری از قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اظهار کرد: بیماری دیابت می تواند گرفتگی عروق قلبی را افزایش دهد و این موضوع سبب افزایش احتمال سکته قلبی می شود. وی با اشاره به اینکه از سن 19 سالگی به بعد دیواره رگ ها شروع به سخت شدن می کنند که این ...
ادویه در غذای کودک، نکات مادرانه
...، می توانید از ادویه جات استفاده کنید. فقط درست شبیه غذاهای جدید، تا 4 روز صبر کنید و عکس العمل بدن او را بررسی کنید. مثل همیشه بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک اطفال مشورت کنید. فراموش نکنید اگر شما مادری شیرده هستید، فرزند شما از قبل طعم ادویه جات را چشیده است. ادویه جات از طریق شیر مادر به بدن کودک راه می یابد و باعث می شود که او با غذاهای طعم دار آشنا شود. چه ادویه ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
دهنده می باشند، بنابراین مصرف آنها در برخی از کودکان با سیستم ایمنی ضعیف می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند بروز خارش پوستی، قرمزی و جوش بر روی پوست و یا نشانه های آبریزش از بینی شود. راهکارهایی برای مقابله با مصرف زیاد چیپس در کودکان استفاده از تورتیلای ذرت به جای چیپس سیب زمینی: برخی متخصصان سلامت معتقدند که بهتر است مصرف تورتیلای ذرت جایگزین چیپس سیب زمینی شود؛ به ...
چرا با مصرف آنتی بیوتیک ها، دچار اسهال می شوید؟
شرایطی که افراد به مصرف خودسرانه آن روی بیاورند. مصرف به جا و بموقع آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک، عوارض بسیار کمی دارد به همین دلیل از مصرف خودسرانه آن باید پرهیز کرد. بدن تان را مقاوم نکنید عوارض جانبی آنتی بیوتیک در یک بیمار با بیمار دیگر متفاوت و از یک آلرژی ساده تا یک عارضه کشنده، در افراد مختلف متغیر است. پزشک در شرایطی که احساس کند بدن بیمار با یک نوع آنتی بیوتیک ناسازگاری ...
مشکل حرارتی در سیلیکون های AMD Vega جدی شد
متفاوت سپرده است که در کشورهایی مانند تایوان و کره جنوبی به تولید رسیده و سپس در اختیار تولید کنندگان کارت گرافیک قرار می گیرد. مشکل از آنجایی آغاز می گردد که از آنجایی که شرکت های متفاوت برای تولید این تراشه ها اقدام می کنند، مقداری تفاوت در ارتفاع بین تراشه های HBM2 و GPU وجود دارد. این اختلاف سطح موجب بروز موانعی در نصب کولر می گردد و شرکت های تولید کننده سخت افزار چون با بیش از یک سیلیکون سر و ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
کبد را بهبود بخشیده و خشکی و خارش پوست را کاهش می دهد. گاهی اوقات خارش ناشی از گرمای هوا و افزایش درجه حرارت بدن است. در روزهای گرم با نوشیدن مایعات فراوان، بدن و پوست خود را خنک نگه دارید. بدون نسخه پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. برخی از داروها خود می توانند سبب خارش شوند؛ مثل استامینوفن کدئین که متاسفانه بسیاری از افراد بدون نسخه آن را مصرف می کنند. همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید ...
ماجرای زنان پیش مرگ نهاوندی در پشت جبهه/ فیلم های عمار راهکارهای خودکفایی را به ما می دهد
خودجوش همراه با فرهنگیان بازنشسته دانشجویان و دانش آموزان برای جشنواره هفتم افتتاحیه ای گرفتیم. فعال فرهنگی نهاوندی با تاکید بر اینکه دشمن به سراغ سنگر های معنوی آمده است، بیان میدارد: ما هم باید از بستر این سنگر های معنوی خرج آن را آماده بکنیم، خرجش هم اکران فیلم های عمار است چرا که تنوع محصول و موضوع دارد. وی با اشاره به اینکه حضرت آقا آتش به اختیار تمیز را مد نظر دارند ...
همه چیز در مورد آناناس
خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن آناناس به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. سلامت کلیه ها افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می برند می توانند بدون نگرانی آناناس میل کنند و از خواص آن بهره مند شوند. چون کلیه ها را انباشته از پتاسیم نمی کند. ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
انواع توت ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می خورید، برای چند هفته یادداشت و بثوراتی را که ایجاد می شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید. به این ترتیب به مرور متوجه خواهید شد که چه غذاهایی موجب اگزما و یا عود آن می شوند. درمان اگزما با داروهای خانگی، علاوه بر اینکه ساده و کم هزینه است، معمولاً عوارض جانبی کمتری دارد، ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
.... برخی از آن ها مانند شارون تات، بازیگر و مدل معروف، در حالی که روزهای پایانی دوران حاملگی خود را سپری می کرد به طرز فجیعی و به دستور رییس دیوانه یک فرقه ی عجیب و غریب به نام چالز مانسون به قتل رسید یا بازیگر با استعداد و خوش آتیه ای مانند فیل هارتمن که توسط همسرش تحت تاثیر مصرف مواد مخدر به قتل رسید و این موضوع به طور کلی دنیای انیمیشن خانواده سیمپسون (The Simpsons) را تغییر داد. برخی ...