خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
قلبی - عروقی باید به کنترل چربی خون خود اهمیت بدهند. مصرف سیگار نیز در خانم ها مثل آقایان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است . چاقی و اضافه وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی بویژه در خانم ها محسوب می شوند. تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید اخیرا بررسی های زیادی در کشورها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات،چاقی، بالا ...
ابتلای 30 درصد تهرانی های بالای 40سال به کبد چرب
بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص) تهران انجام شده که این مطالعات نشان دهنده ابتلای تعداد زیادی از شهروندان تهرانی به بیماری کبد چرب است. وی با اشاره به اینکه چاقی شکمی در مردان شایع تر است، گفت: کبدچرب به دلیل افزایش چاقی شکمی در مردان، شیوع بیشتری دارد. آگاه به روند روبه رشد کبدچرب در تهران اشاره کرد و گفت: زندگی شهرنشینی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی در افزایش کبد چرب نقش مهمی ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کند. یکی از مشکلات رایج امروزی آقایان و خانم ها در جوامع مختلف، شیوع ریزش موی بیش از حد است که زیبایی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. بر همین اساس درمان های متفاوت برای بهبود رشد مو و نیز راه های جلوگیری از ریزش مو از استقبال قابل توجهی برخوردار است. در انتخاب داروها و مکمل های غذایی با پزشک متخصص مشورت کنید خیلی از توصیه های مطرح شده متأسفانه ...
فعالیت پزشکان در حوزه فرهنگ هنر/ تلاش برای نهادینه کردن فرهنگ تکریم بیماران در کردستان
شروع کردم و از سال 89 نیز به عنوان متخصص آسیب شناسی فعالیت می کنم. پیرامون فعالیت "شکوه بزرگی" با وی گفتگویی را انجام داده ایم که در ادامه می خوانید: * در ابتدا در مورد فعالیت های فرهنگی که انجام داده اید توضیحاتی را ارائه دهید. - از کودکی لحظات تنهایی و خوب خود را با کتاب به سر برده ام و علاقه ای خاص به مطالعه و کتاب داشته و دارم و این احساس را داشتم که در محل کارم ...
زمین لرزه تهران اداره امور شهر را متلاشی می کند/ هشدار به شهرسازی شتابان روی گسل های فعال تهران/ وقوع ...
. در واقع نظر این افراد متخصص هیچ گاه به عنوان یک نظر وتویی در مدیریت شهری مطرح نیست و این کاری خطرناک و غلط است. بنابراین می توان گفت در شهرداری از آنچه به عنوان سرمایه علمی و تخصصی وجود دارد به درستی استفاده نمی شود. خطر و ریسک جدی گرفته نمی شود/ وقوع زلزله بزرگ در تهران قطعی است وی در مورد چرایی عدم توجه به توانایی این افراد متخصص اظهار کرد: شاید به این مساله مربوط است که ...
عادت های غلط در شستن صورت
انجام بدهد و نه آنقدر ضعیف باشد که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بمالید نه آنقدر قوی باشد که پوست را قرمز و حساس و خشک کند. *شست و شوی بیش از اندازه شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است. بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید یا ...
لاغری در فضای مجازی
کاهش وزن را تحت نظر پزشکان متخصص انجام دهند تا این اقدام با استفاده از شیوه های اصولی، علمی و منطقی انجام شود. وی گفت: چاقی یکی از مشکلات اصلی بهداشتی اکثر جوامع از جمله ایران است و طبق آخرین آمارها 30 درصد زنان و 15 درصد مردان چاق هستند و اگر اضافه وزن را در نظر بگیریم این درصدها بیشتر می شود. امانی با اشاره به اینکه سن ابتلا به چاقی کاهش یافته و در بین کودکان هم شاهد این ...
درد گردن و کتف در خبرنگاران
، تایپ کردن و یا حتی مکالمه تلفنی برای خواندن مطلب خبری، تقریبا پنج برابر وزن بدن، فشار را بر مهره های گردنی ستون فقرات خبرنگار وارد می کند. بنابراین در صورت امکان باید هر خبرنگار به فاصله 20 دقیقه الی نیم ساعت به مدت سه الی پنج دقیقه عضلات گردن و ستون فقراتش را به حالت طبیعی برگرداند و استراحت کند. آزما اظهار کرد: چرخش ملایم گردن و انجام ورزش ها و نرمش های ساده می تواند تا حد زیادی از ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
مارچوبه خام مورد علاقه بسیاری از افراد نیست ولی مارچوبه تخمیر شده بسیار خوش طعم و مقوی است، می توانید مارچوبه را همراه سایر سبزیجات به سالاد خود اضافه کنید. آرتیشو: بهترین روش استفاده این محصول به صورت خام، خردشده و افزوده شده به سالاد، اسموتی و سس است. مکمل: مکمل های متعددی در بازار وجود دارند که مقدار مناسب پربیوتیک را برای بدن فراهم کرده و قابل استفاده هستند. رژیم غذایی سالم و متعادل: کلید داشتن سیستم گوارشی سالم، داشتن رژیم متنوع شامل غذاهای خام و تخمیر شده است و گوارش شما در تلاش خواهدبود که شما را محافظت کند. ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
حال شما را بهتر کند. شما درد و دل پیچه دارید؟ بعضی مطالعات نشان می دهند که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل: بدن درد و خستگی می شود. سام یک متخصص تغذیه در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می گوید: باکتری های بد می توانند توانایی بدن شما را برای شکستن و هضم غذا کم کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را بسنجید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد. منبع : سلامتی ...
25 تا 44 سالگی بیشترین سن بروز آندومتریوز در زنان/ مقابله با آلاینده های محیطی از عناصر اصلی بهداشت ...
آمنه سادات حقگو در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با بیماری آندومتریوز در زنان گفت: آندومتریوز یکی از بیماری های مهم زنان است که امروزه میلیون ها زن و دختر را در سراسر جهان درگیر کرده است. وی افزود: معمولا این بیماری بین سنین 25 تا 44 سالگی بروز می یابد؛ البته گاهی در نوجوانان نیز دیده می شود. جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ادامه داد: این ...
فرایند تولید "مینی بیل مکانیکی" در کشور بومی سازی شد
منتقل نمی کند و برای لوله کشی گاز شهری و استفاده در کشاورزی و باغ داری نیز کاربرد بسیاری دارد. عسکری شاهی از دیگر مزیت های این دستگاه، به تکنولوژی کاملاً به روز محصول و استاندارد یورو سه اشاره کرد و گفت: این ماشین با قابلیت نصب سایر ابزار و تجهیزات راه سازی تا چند سال آینده تحول عظیمی در خدمات شهری ایجاد خواهد کرد. وی با اشاره به این نکته که نمونه مشابه این مینی بیل مکانیکی ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
مقادیر قابل توجه در آب دریا، چشمه های معدنی و خاک ها پخش شده است. هر اندام و بافت در بدن انسان حاوی ماده معدنی لیتیوم است که اهمیت خاصی برای سلامت مغز دارد. امروزه ما کمتر لیتیوم را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در فیزیولوژی بدن انسان در نظر می گیریم. لیتیوم تقریبا به صورت انحصاری به عنوان یک داروی خطرناک که در درمان بیماری روانی شدید با عوارض جانبی ناتوان کننده مورد استفاده قرار می گیرد ...
فواید شگفت انگیز ماست
به گزارش جام نیوز ، انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. ماست یکی از محصولات لبنی محبوب در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تهیه می شود. باکتری مورد استفاده برای تهیه ماست ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
یخچال یا فریزر بگذارید، می توانید تا یک سال آن را تازه حفظ کنید. به یاد داشته باشید که کشمش را در کابینت های نزدیک اجاق گاز نگه ندارید؛ زیرا باعث می شود رطوبت کشمش سریع تر از دست برود. موارد احتیاط • قند طبیعی کشمش هضم آسانی دارد و انرژی زیادی نیز برای بدن فراهم می کند؛ اما باید حواستان باشد که هر روز مقدار مشخصی از آن مصرف کنید. زیرا ممکن است مصرف قند آن بیش از حد مجاز در ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
کوچکتر را به عادات غذایی سالم خود جهت سرو غذا اضافه کنید. این کار تنها چند دقیقه در روز طول می کشد و می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. نه تنها این یادداشت ها موجب آگاهی بیشتر شما در مورد انتخاب های غذایی میشود، بلکه می توانند به شما کمک کنند رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در مطالعه ای نشان داده شد، افرادی که یادداشت روزانه مواد غذایی خود را در طول دوره یک ساله ادامه دادند بیش از کسانی که ...
روش های استفاده از بریس ها
را تسکین می دهد. اگر بعد از چند روز آسیب دیدگی شما بهتر نشد یا اگر نمی توانید وزن بریس را روی پای خود تحمل کنید به پزشک خود مراجعه کنید. درد پا: پلانتار فاشئیت (Plantar Fasciitis) یک بیماری مرسوم ست که به کف پا آسیب می رساند. این بیماری غالبا در میان دونده ها، افرادی که زیاد روی پای خود می ایستند (پرستارها، کارگرهای ساختمانی و معلم ها) و افراد دارای اضافه وزن و چاق رخ می دهد. استفاده از یک ...
صفرهای چاق کننده؟!
هوادار نظریه های علمی در هر کاری حتی طریقه علمی جوراب پوشیدن میدونن مطب پزشکان تغذیه رو شلوغ می کنن و دست به دامن علم تغذیه برای رسیدن به خواستشون می شن . مثلا متخصص تجویز میکنه که برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم باید فلان ماده غذایی رو بخورید یا برای افزایش وزن و تپل شدن فلان منبع انرژی رو زیاد مصرف کنید . جدا از اینکه بعضیا با همه این روش های گوناگون نتیجه می گیرن یا نمی گیرن برای رسیدن ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
...، نان، کورن فلکس و سیب زمینی مصرف می کند تا اینکه بخواهد از غذاهای پرچرب یا پروتئین استفاده کند. اما متأسفانه میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن مان بسیار کمتر از میزان پروتئین و چربی است که در بدن ذخیره شده؛ برای همین مصرف مقداری کربوهیدرات در هر وعده توصیه می شود؛ تا هنگام دویدن، کربوهیدرات کافی برای سوزاندن در اختیار داشته باشند. اگر به دنبال منابع مناسب غذایی دارای ...
به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید
محمد امانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: در برخی از داروهای لاغری از روان گردان ها مانند شیشه استفاده می شود. جینسینگ و چای سبز می توانند کاهش وزن مختصری بدهند اما استفاده زیاد آنها عوارض دارد . کاهش وزن در هفته بیش از یک کیلوگرم توصیه نمی شود؛ کاهش وزن بیشتر از یک کیلوگرم در هفته می تواند به ارگان های حیاتی مانند کبد آسیب جدی وارد کند. کاهش وزن یک موضوع تدریجی است و به این ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
...> *مرتب ورزش کنید ورزش مرتب، میزان خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
آموزش و پرورش شرایط جدید برای کسوت معلمی را اعلام کرد ثلاث_ میثم حاجی پور، چند صباحی است که وزارت آموزش و پرورش برای جذب معلمان جدید به خصوص از طریق دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی که زیر مجموعه این وزارتخانه است، شرایط و ضوابط کلی را اعلام کرده بود. بر این اساس، افرادی که از این پس می خواهند وارد شغل معلمی و آموزش و پرورش شوند، باید شرایط و ضوابط ورود به این دستگاه را داشته ...
سرطانی شدن غذا در مایکروویو پایه علمی ندارد
غذا یا آسیب ژنتیک به مصرف کننده در این زمینه ثبت و اثبات نشده است. پرتوهای مایکروویو غیر یونیزان اند و خطر سرطانزایی برای آنها وجود ندارد؛ البته اگر مایکروویو در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرد و این پرتوها مستقیما به بدن انسان تابیده شود، برای برخی از بافت ها یا سلول های بدن آسیب رسان خواهند بود، اما آسیب وارده از نوع سرطانی نیست. او تصریح کرد: دستگاه مایکروویو با ...
تشریح جزئیات عملکرد سازمان راهداری و حمل ونقل جاده ای در بخش مسافر/ راه اندازی سرویس های منظم مسافربری ...
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی حمل ونقل جاده ای در هفته گذشته به شرح زیر خواهد بود: ورود 2220 دستگاه انواع خودرو به ناوگان عمومی جاده ای سازمان راهداری و حمل ونقل جاده ای در سیاست گذاری ها، برنامه ریزی و اقدامات خود در بخش حمل ونقل مسافر عمومی جاده ای ، ضمن رایزنی و تعامل با انجمن ها و تشکل های صنفی، همواره منافع عموم مردم و بهره برداران را لحاظ می نماید و در سال 1395 بیش از 250 دستگاه اتوبوس،540 دستگاه مینی بوس و 1430 دستگاه سواری کرایه ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
التهابات در بدن (مانند میگرن و سردرد) کمک کرده و آنها را تشدید نمایند. مواد لبنی گهگاه در مصرف مواد لبنی وقفه ایجاد کنید. این کار می تواند برای سیستم گوارشی بدن مفید باشد؛ زیرا مواد لبنی هنگام هضم در دستگاه گوارش، مقدار زیادی مخاط و خلط ایجاد می کنند که این مخاط به نوبه خود سبب واکنش های التهابی در بدن، مانند میگرن و سردرد و یا بی حالی و سستی می شوند. بعضی از افراد ...
درمان بیماری های کبد با ژنوم سلولی
و کاربردی را با حداقل تاثیرات جانبی ارائه کرد. در این مطالعات دانشمندان شبکه های زیستی تولید شده برای چهل و شش بافت انسانی اصلی را شناسائی و با هدف قرار دادن ژن های خاص کبد مورد استفاده قرار دادند. پژوهشگران در ادامه؛ نقشه تغییرات متابولیکی که منجر به ایجاد سلول های عامل کبد چرب می شوند را ترسیم کرده و با ترکیب این اطلاعات و آنالیز شبکه زیستی بافت کبد و سایر اندام های انسانی ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
کلیوی شده که می تواند منجر به فرسودگی و خستگی، افسردگی و اضافه وزن شود. بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون دهید. در بیشتر موارد اگر مشکل خاصی وجود نداشته باشد، می توان با درمان های هورمونی و مکمل ها آن را برطرف کرد.بعضی داروها، عامل دیگری برای تعریق های شبانه هستند. بیش از 22 درصد افرادی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می کنند، با چنین مشکلی مواجه اند. در ضمن ...
فواید ماساژ کف دست؟
...: محققان آمریکایی دریافتند که افراد می توانند با ماساژ انگشتان دست به سلامت دیگر اعضای بدن خود کمک کنند. ماساژ شست: ماساژ شست به مدت 60 ثانیه به سلامت قلب و ریه ها کمک کرده و شما را از سرماخوردگی و نفس های کوتاه نجات خواهد داد، این انگشت با بافت های قلب در ارتباط است. انگشت وسط: این انگشت با بی خوابی و آرامش روان مرتبط بوده و اگر در شب بی خوابی و اضطراب به سراغ شما آمد ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
متعادل داشته باشید و فعالیت بدنی را به طور منظم انجام دهید. اگر گرفتگی های تان مکرر و شدید شد، همراه با التهاب و قرمزی پوست و یا هر علامت دیگری بود، به پزشک مراجعه کنید. 11. نوسان وزن بیشتر ما با افزایش سن، چند کیلو به وزن مان اضافه می کنیم، کم می کنیم و مجددا وزن از دست رفته برمی گردد. این، از عوارض ِ متابولیسم کُند است. اما کاهش وزن ناگهانی یا افزایش وزن ناگهانی و بی دلیل می تواند علامتی از یک بیماری جدی باشد. راه حل: افزایش یا کاهش وزن ناگهانی چیزی است که نباید به هیچ عنوان نادیده گرفته شود. حتما هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
...> رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از وجود مشکل در عملکرد کبد باشد، به ویژه اگر پوست و سفیدی چشمان شما به رنگ زرد متمایل شده اند. این نشانه ها می توانند به بیماری زردی اشاره داشته باشند. به بوی ادرار خود نیز توجه داشته باشید. ادرار فردی سالم نباید بوی خاصی داشته باشد زیرا عمدتا از آب تشکیل شده است. اما ادراری که بوی عرق می دهد می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت یا عملکرد نادرست سوخت و ساز بدن ...
