خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
حاوی میزان زیادی فیبر بوده و بهترین منبع گیاهی شناخته شده اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. علاوه بر این تخم کتان سرشار از میزان زیادی استروژن بوده و به طور خلاصه دانه های شگفت انگیزی هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که با مصرف تخم کتان، فیبر بیشتری در مقایسه با مصرف غلات وارد بدن می شود. این دانه ها برای مقابله با یبوست و کاهش میزان کلسترول خون موثر عمل می کنند و در مقایسه با ماهی نیز امگا 3 ...
فواید روغن گل پامچال
مصرف این روغن خودداری کنند. به طور مشابه، افراد آلرژیک به اسید گاما لینولنیک باید از این روغن اجتناب کنند و یا قبل از مصرف با پزشک معالج خود مشورت کنند. روغن گل پامچال برای ریزش مو استفاده از روغن گل پامچال روی پوست سر باعث تغذیه کامل آن می گردد. اگر شما از مشکلات خشکی پوست سر مانند شوره سر و پوسته پوسته شدن رنج می برید، در این صورت یک ماساژ کامل با این روغن، این مشکلات را از بین ...
درمان سریع سردرد با یک میوه تابستانی خوشمزه!
عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن آن گردش خون را سرعت می بخشد. مصرف گیلاس سوخت و ساز بدن را بالا می برد و یبوست را رفع می کند. هر صد گرم گیلاس تنها حاوی 63 کیلو کالری است. چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم کرده چوب ( دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می دهد و خلط آور است. همچنین سرفه های مزمن را التیام می بخشد. ...
بدترین شیوه پخت و پز سبزیجات
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شما این را می دانید که باید سبزیجات بخورید اما آیا شیوه های درست پخت و تهیه آنها را می دانید؟ نحوه آماده کردن سبزیجات، رمز بهره بردن از فواید و خواص آن است که بتوانید از تمام مواد مغذی با ارزش موجود در سبزیجاتی چون بروکلی و گوجه فرنگی بهره مند شوید، بنابراین جواب این سوال که بهترین یا بدترین روش های تهیه و پخت و پز سبزیجات چیست، آنقدرها هم که به نظر ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
بدن کاهش می یابد. کره مارگارین می تواند باعث افزایش سکته مغزی و قلبی شود. این ماده که سرشار از چربی های ترانس و نیز به عنوان روغن هیدروژنه شده نیز شناخته شده است، در برخی از مارک ها هنوز نیز از این مواد مضر استفاده می شود. چربی های ترانس یکی از بدترین نوع چربی ها برای خوردن است. 9. لبنیات اگر شما نگران چربی های اشباع شده درون مواد لبنی هستید، حتما باید از مواد نو ترکیب (هورمون ...
ترمیم زخم مزمن غیر قابل درمان با نانو "داربست"
بازار دارویی حذف شده اند و یا به دلیل هزینه بالا و سایر شرایط درمانی با اقبال عمومی مواجه نشده اند. یک داربست ایده آل علاوه بر آنکه باید قادر به تقلید شرایط زیستی و عملکرد ماتریکس خارج سلولی چه از لحاظ ترکیب شیمیایی و چه از نظر ساختار فیزیکی باشد، باید زیست سازگار و زیست تخریب پذیر بوده؛ همچنین روش ساخت و طراحی مناسب فرآیند، مصرف و استفاده آسان و راحت برای بیمار و در نهایت هزینه اندکی ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
... *سبزیجات تیره و برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. *مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید تامین ویتامین ها به شکلی که از دریافت و جذب آنها مطمین باشید، راهکار خوبی از جهات بسیار به ویژه سلامت چشم است ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
تفت هم بدهید یا به شکل دلمه درآورید. برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل دوبار در هفته نصف فنجان کاهو چینی را در برنامه غذایی خود وارد کنید. گوجه فرنگی مطالعه ای که روی 13 هزار زن در کالیفرنیا انجام شده نشان داده که خوردن نصف فنجان گوجه فرنگی، پنج بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در آنها تا 60 درصد کاهش داده است. علت آن وجود ماده ای به نام ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
خوابِ بهتر کمک می کنند و باعث می شوند احساس کنید حال تان بهتر است. بدن شما نمی تواند تریپتوفان تولید کند. پس تنها راه رساندن این ماده به بدن از طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب ...
خواص پسته برای سلامت بدن
مقادیر زیادی پروتئین است. مقدار پروتئینی که در این ماده یافت می شود در هر اونس حدود 6 گرم است که در مقایسه با سایر آجیل ها بسیار بالاست. محتوای چربی پسته نیز در مقایسه با آجیل های دیگر بسیار اندک است. آمارهای جمع آوری شده نشان می دهد که محتوای چربی در یک اونس حدود 13 گرم است. پسته منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. مصرف این ماده به صورت منظم می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و کلسترول ...
روغن های تقویت کننده مو
که موجب تقویت موهای شما و پرپشت شدن آنها خواهد شد. روغن کنجد: روغن کنجد اسیدهای چرب امگا3 ، امگا6 و ویتامین E دارد و معمولاً از دانه های کنجد که دانه های روغنی هستند تهیه می شود. روغن کنجد علاوه بر مصرف پخت و پز در صنایع آرایشی و بهداشتی، برای تهیه انواع کرم های مرطوب کننده، نرم کننده و ترمیم کننده پوست و مو کاربردهای فراوانی دارد. روغن کنجد اسیدهای چرب امگا3 ، امگا6 و ویتامین E دارد روغن ...
چرا هوس برخی خوراکی ها را می کنیم؟
هوس خوردن مواد غذایی می تواند نشان دهنده وضعیت سلامتی شما باشد؛ یعنی اینکه تمایل زیاد به مصرف یک ماده غذایی می تواند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان باشد. البته حواستان باشد که می گوییم می تواند نشان دهنده کمبودی باشد. برای مطمئن شدن باید تحت نظر پزشک آزمایش بدهید و وضعیتتان بررسی شود. هوس خوردن شکلات اگر در طول روز تمایل شدیدی به مصرف شکلات دارید، به ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
به گزارش جام نیوز ، جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند ...
مخدری که باعث سکته مغزی در جوانان می شود!
به گزارش بهداشت نیوز، خونریزی مغزی و لخته شدن خون یکی از شایع ترین دلایل سکته می باشد که نرخ آن در مردان دو برابر بیشتر از زنان است. ماده محرک اعتیادآور مت آمفتامین که به نام های سرعت، یخ و مت شناخته می شود باعث افزایش سکته مغزی در جوانان می شود. این موضوع به دنبال پژوهشی مروری که نتایج آن در مجله بین المللی جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده، مشخص گردیده است. عواقب ناگوار مصرف ...
چای را با چه چیزی بنوشیم؟
پروتئینی و درمان بیماری های قلبی عروقی و کبد مؤثر است. به طورکلی خرما میوه ای انرژی دهنده و ماده غذایی کاملی است. شفابخش بیماری های تنفسی جالب است که بدانید توت ازجمله میوه هایی است که همه بخش های آن از میوه، برگ و شیره گرفته تا پوست شاخه های آن در طب استفاده می شود. توت سرشار از املاح معدنی، مواد چربی و ویتامین های C و A است. مواد غذایی توت وقتی جذب بدن می شود که صبح ناشتا یا عصر ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
پوست شود. برخی از علائم ابتلا به اگزما عبارتند از: خارش و سوزش پوست، قرمزی، تاول و برآمدگی، تورم، برجستگی، پوسته پوسته شدن پوست. برخی از انواع اگزما، مانند اگزمای حساسیت ناشی از تماس با یک ماده تحریک کننده، در هنگام تماس باعث قرمزی، خارش و ترشح پوست می شوند. اگزمای شوره دار، می تواند پوست را زرد، روغنی و فلس دار کند. این نوع از اگزما می تواند در هر قسمتی از بدن به خصوص صورت ...
مصرف چای و قهوه، موجب بی اشتهایی کودک؟
شود اما باید بدانید که همین ماده می تواند تاثیرات معکوسی بر سلامت کودکان و خردسالان داشته باشد که از میان آنها می توان کاهش تمرکز، کاهش توانایی های حرکتی و ناهماهنگی عضلات را نام برد. کاهش وزن کودک با چای بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا محدود اعلام می کنند. مصرف بیش از یک ...
هنگام تهیه نوشیدنی نگران پاشیدن مایعات به لباستان نباشید
به گزارش سرمدنیوز به نقل از دیجیتال ترندز، رویدادهایی از این دست به خصوص در زمان برگزاری جلسات کاری بسیار ناراحت کننده است. به عنوان مثال تصور کنید زمانی که قصد دارید مقداری شیر به قهوه تان اضافه کنید، مقداری از آن به لباستان بپاشد و آن را کثیف کند و شما فرصت تعویض لباس نداشته باشید. محققان دانشگاه Martin Luther University of Halle-Wittenberg آلمان توانسته اند بر این مشکل غلبه کنند و ...
افزایش کارایی باتری های لیتیومی با فناوری نانو
...، لپ تاپ ها و سیستم های مخابراتی مورد استفاده قرار می گیرند. سید محمد جعفری، مجری طرح با بیان اینکه یکی از اصلی ترین معایب الکترود باتری های لیتیومی، اثر افت کارایی است، گفت: کربن های گرافیتی مورد استفاده در باتری های امروزی پس از مدتی پوسته پوسته می شوند و سپس باتری به کلی از کار می افتد. در این طرح سعی شده با بازطراحی آند و ایجاد تغییرات نانویی در ساختار آن ها، علاوه بر افزایش ...
رشد مناسب کودک، مواد مغذی کدام است؟
توان از مواد لبنی از قبیل شیر، پنیر، ماست، غلات، دانه کنجد و پنیر سویا نام برد. ماده دیگری که باید در وعده های غذایی کودکان گنجانده شود اسید فولیک یا ویتامین B9 است. دریافت این ویتامین عامل مهمی در رشد کودکان است اما تعداد کمی از کودکان مقدار کافی از آن را دریافت می کنند چرا که بیشتر کودکان از خوردن صبحانه و غلات که منبع غنی از این ویتامین است خودداری می کنند. دریافت آهن نیز ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
استفاده نکنید زیرا آنها اغلب جوانه نمی زنند.) یک حبه سیر را بردارید، به طوری که قسمت تیز آن بالا قرار گیرد تا عمق 8 تا 9 سانت در زیر خاک فرو ببرید و بعدی را با فاصله ی 50 سانت از اولی بکارید. چنانچه در پاییز اقدام به کاشت سیر نمودید، سطح خاک را با کودهای گیاهی (کاه، یونجه خشک، برگ خشک یا علف های زده شده) بپوشانید تا در زمستان گرم بماند. هنگامی که در بهار ریشه ی پیچک مانند آن ساقه دار شد تا گل کند، آن ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
جوی دو سر خرد شده دو مورد از غلات سالمی هستند که می توانند به سلامت قلب شما کمک کنند. اگر به دنبال کربوهیدرات هایی با کیفیت بالا هستید می توانید از این دو مورد استفاده کنید. جوی دو سر معمولا باعث افزایش شدید و ناگهانی قند خون نمی شود. جوی دوسر با کاهش سطح کلسترول بد خون مرتبط است. این خاصیت به خاطر وجود فیبرهای بتاگلوتن در آن است که کلسترول را از جریان خون خارج می کند و آن را در فرآیند های سالم مورد ...
چوب حراج به سلامت مردم به بهای تولید تراریخته ها
این سخن که در آینده چون با کمبود غذا مواجه هستیم، مجبور هستیم به سمت تولید تراریخته برویم کاملاً اشتباه است. چرا که امروز در صنعت غذایی و کشاورزی درصد زیادی ضایعات داریم. اگر جلوی این ضایعات گرفته شود، نیازی به استفاده از محصولات نوین خارجی نداریم. بر اساس آخرین آمار حدود 128 میلیون تن تولید محصول کشاورزی و صنایع جانبی اش را داریم و در آخرین اظهار نظری که فائو اعلام کرده است؛ حدود 35درصد محصولات غذایی در کشور دور ریخته و هدر می رود. اگر مانع این اسراف و دور ریز مواد غذایی شویم، حداقل حدود 9 میلیون نفر را می توانیم سیر کنیم. ...
اسفناج؛ دشمنی برای سرطان
...> فریز کردن برگ های سالم و خشک اسفناج کاهش ارزش غذایی آن را چندان کاهش نمی دهد. مصرف اسفناج چه به شکل پخته و چه خام می تواند موجب کاهش برخی از مواد مغذی شود که بهتر است به هر دو شکل مصرف شود و از بین روش های پخت کمتر از آبپز کردن استفاده کنید، زیرا موجب می شود مواد مفید درون آن به آب منتقل شود. بهتر است اسفناج را بخارپز کرده و با روغن جزیی کمی تفت دهید. مصرف بالای اسفناج در بیماران با ...
اگزمای سبوره صورت و بدن چیست؟
.... برای اطفال نباید از ترکیبات تار استفاده شود زیرا ممکن است آن را به چشمهایشان بمالند و مصرف کورتیکواستروئید موضعی نیز باید محدود به هیدروکورتیزون 5/0 تا 1 درصد باشد. کرم کتوکونازول 2% به علت جذب کم از پوست و عدم تجمع در پلاسما داروی انتخابی است. درمانهای اگزمای سبوره : اگزمای سبوره از راههای متعددی درمان می شود اما راه اولیه برای پیشگیری از بیماری ، بالا نگه ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز آب لیمو: شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب ،می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آب لیمو قبل و در هنگام وعده های غذایی نیز می تواند مفید باشد. پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می نماید. شما می توانید کمی آب لیموی تازه را به آب اضافه کنید یا آن را روی سالاد و ماهی خود بریزید. دارچین: دارچین می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد زیرا خالی شدن معده را کند می کند و احساس سیری سریع تر حاصل می ...
8 مکمل سلامت دستگاه گوارش
بارداری استفاده میشود. زنجبیل به شکل پودر، در کپسول یا قرص و یا به صورت ریشه تازه برش داده شده موجود است. بطورکلی اگر دوزهای کوچک 2-1 گرم در روز مصرف شود مشکلی ایجاد نمیکند. گلوتامین به طور طبیعی در بدن شما یافت میشود. گلوتامین از روده و سایر اندامها محافظت میکند. برخی از محققان معتقدند که مکمل ال گلوتامین ، ممکن است به کاهش اسهال ناشی از جراحی، عفونت یا استرس کمک کند. ممکن است به برخی افراد ...
رفع کمبود مواد معدنی با فلویک اسید و هیومیک اسید
مصرف مکمل های مواد معدنی یا مولتی ویتامین ها که می توان بدون نسخه دریافت نمود، مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین و ذخایر بدن را تکمیل می نماید، حال آنکه حتی بهترین مکمل نیز حاوی کمتر از 40٪ مواد معدنی و مقدار بسیار ناچیزی از عناصر کمیاب مورد نیاز بدن است. نتایج تحقیقات من حاکی از آن است که تفاوت بسیاری بین مواد معدنی آلیِ و مواد معدنی غیر آلی(کانی) وجود دارد. ...
برنج پفی مخصوص ورزشکاران و بیماران/سفر به سیارات و کره ماه با کپسول/تجهیز خودروهای برقی توسط شرکت LG/ ...
با ساخت دستگاه ویژه پس از دو سال توسط محققان ایرانی صورت گرفت. اکنون این محصول به عنوان مواد خام برنج پفی با دراژه کردن (روکش کردن با شکلات و غیره) در حد محلی به فروش می رسد. هدف اصلی این گروه از محققان تولید نان های ویژه با برنج و بدون گندم بوده که در این زمینه نیز موفق شده اند اما به دلیل کمبود بودجه لازم طرح متوقف شده است. این محصول قابلیت تجاری سازی عمومی و قدرت صادرات بالا را نیز ...
اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار چیست؟
تفت داده شده مصرف شوند. – اندازه گیری ماده ای بنام آلفا فتو پروتئین alpha-fetoprotein)) AFP در خون مادر در هفته های 18-16 بارداری می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند. اگر مقدار این ماده در خون مادر بالا باشد ممکن است نشانه وجود اسپینابیفیدا در جنین او باشد. با این حال با یک بار آزمایش نمی توان به این امر اطمینان پیدا کرد. در صورت مثبت بودن جواب آزمایش، چند هفته بعد هم مجدداً ...
