خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای حفظ و کنترل کلسترول خون مفید هستند. یادتان باشد که دانه ها سرشار از فیبر هستند، انرژی و باکتری ...
حقایقی در مورد بدن که از آنها بی اطلاعیم
تواند بیش از یک تریلیون بوی مختلف را تشخیص دهد. 10.انگشتان انسان می توانند سطحی به کوچکی 13 نانومتر (7500 بار کوچک تر از قطر یک تار موی انسان) را احساس کنند. 11.نداشتن انگشت کوچک باعث می شود که 50 درصد از قدرت دستان خود را از دست بدهید. 12.قلب انسان 100 هزار بار در روز تپیده و 5.5 لیتر خون را در دقیقه پمپاژ می کند. این مقدار در طول سال به 3 میلیون لیتر می رسد. 13.تجزیه بدن انسان 4 دقیقه پس از مرگ آغاز می شود؛ این فرآیند که تجزیه خود بخودی نامیده می شود، به این علت رخ می دهد که آنزیم ها و باکتری ها شروع به خوردن اندام های داخلی بدن می کنند. ...
مراقبت از موهای کاشته شده
بعد از پیوند مو لازم است نکات مهمی در خصوص مصرف دارو ،شستن سر و زمان مراجعه به بیمارآموزش داده شود.روز بعد از عمل به منظور برداشتن پانسمان و کنترل بعد از عمل به پزشک خود مراجعه کنید.بایستی به مدت 5 روز، دو مرتبه(صبح و بعدازظهر) سر خود را با محلول رقیق شده آب اکسیژنه شستشو دهید.(100 سی سی آب اکسیژنه 3 درصد+ 300 سی سی سرم نمکی قابل شستشو) در حمام جهت شستشو مخلوط شامپو بچه و بتادین را به ...
از ورود وزارت خارجه به گردشگری سلامت تا هزینه 2 میلیاردی برای 10 فیلم/ ورود وزارت خارجه به گردشگری سلامت
.... 60 درصد جمعیت ایران گرفتار اضافه وزن و چاقی فرزانه شهیدی مشاور تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: بیماری های غیرواگیر نظیر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها جزء مواردی هستند که علت اول آنها تغییر الگوی مصرف غذایی و علت دوم کم تحرکی بدنی در جامعه است و نظام سلامت سالانه هزینه بالایی را برای درمان وکنترل بیماری هزینه می کندوبرخی مطالعات نشان می دهد ...
فواید روغن گل پامچال
روغن را اجازه دهید در طول شب روی موها بماند. پزشک ها همچنین پیشنهاد می کنند این روغن را مصرف کنید تا بدن به صورت داخلی این مواد مغذی را دریافت کند. روغن گل پامچال هنگامی که با روغن کرچک ماساژ داده شود، باعث بهبود رشد مجدد مو می گردد. باید کمی صبور باشید تا نتایج مثبتی حاصل شود. کاهش علائم اگزما با روغن پامچال در بعضی از بیماران زمانی که مشکلات تغذیه ای مربوط به GLA وجود داشته باشد ...
خدمت به مردم و گشایش اقتصادی در اولویت کار دولت باشد
قربانی دارند به کمیته امداد امام خمینی (ره) تحویل دهند. حجت الاسلام دلدار اذعان کرد: ضمن آغاز هفته دولت این هفته را به دولتمردانی که برای رفع مشکلات مردم تلاش می کنند تبریک عرض نموده و به همگی خدا قوت و خسته نباشید می گوییم. وی با اشاره به سالروز شهادت شهیدان رجایی و باهنر گفت: شهادت این شهیدان زمینه ظهور و بروز آنها نشد بلکه حضور در عرصه سیاست همراه با همدلی و همراهی مردم باعث ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
... همان گونه که مشخص شد، سن یکی از عوامل تاثیرگذار روی سطوح کلسترول محسوب می شود. در کنار آن، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و سبک زندگی نیز از جمله عوامل موثر هستند. توجه به این عوامل می تواند به حفظ سطح عادی کلسترول کمک کند. رژیم غذایی: رژیم غذایی نقشی کلیدی در تنظیم سطوح کلسترول ایفا می کند. مواد غذایی که سرشار از چربی های اشباع هستند، سطوح کلسترول را افزایش می دهند. در نتیجه، کاهش ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
باعث چاقی می شود؟ وقتی خانم ها آنتی بیوتیک مصرف می کنند، در واقع باکتری های مفید موجود در معده آنها از بین رفته و شرایط برای بروز عفونت قارچی فراهم می شود. در شرایطی که مردان هم ممکن است دچار این مشکل شوند، اما این مسئله در زنان شایع تر است. عفونت قارچی منجر به حفظ و ماندن آب در بدن شده، در روند انتشار هورمون تیروئید اختلال ایجاد کرده و به اشتهای زیاد برای خوردن شیرینی جات می انجامد که ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
مغزی سه برابر افزایش می یابد. اگر خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، بیماری فشار خون داشته باشد، احتمال سکته قلبی و مغزی سه تا 15 برابر افزایش می یابد. خوشبختانه قطع مصرف این دارو باعث می شود که احتمال سکته قلبی به قبل از مصرف کاهش یابد. البته استروژن گیاهی که در بعضی از گیاهان و غلات نظیر سویا، جو، نخود، بروکلی و .. وجود دارد، عوارض قلبی - عروقی ندارد و بهتر است برای ...
رفع نقایص سال های گذشته و ایجاد گفتمان عدالت از سوی دولت دوازدهم/ فرصت سوزی و حزب گرایی آفتی بزرگ برای ...
درخواست می کنند تا فرودگاه ها برای انتقال دارو باز شوند، از این کار ممانعت می شود و هر روز شاهد قربانیان بیشتری در این کشور هستیم. خطیب جمعه قزوین اذعان کرد: این ظلم ها و ستم هایی که آمریکایی ها و متحدانش در منطقه انجام می دهند به خوبی دروغ بودن ادعای همیشگی آن ها مبنی بر دفاع از حقوق بشر را نشان می دهد. وی در ادامه عنوان کرد: به امریکایی ها و متحدانش می گوییم، آتش فتنه و ...
آناناس و 7 ویژگی مفید و درمانی آن
سرویس دانستنی ها - آناناس میوه ای است حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین که نوعی آنزیم محسوب می شود و مصرف آن فواید و مزایایی بخصوص برای مبتلایان به بیماری های آرتریت و مشکلات قلبی دارد. چند خاصیت دیگر این میوه در ادامه بیان شده است. به گزارش فانوس ، با مصرف این میوه نه تنها می توان بخشی از مواد مغذی را برای بدن فراهم کرد بلکه تاثیر فقط آنزیم بروملین آن به قدری قوی دانسته شده که برخی اثر ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب ...
دولتمردان پاسخگوی مطالبات مردم باشند/ شعار ندهید و مردم را تقسیم بندی نکنید
درحالی که بنابر فرموده امیرالمومنین علی(ع) جلوی دشمن را قبل از ورود باید گرفت. خطیب جمعه نکا همچنین با ابراز نگرانی نسبت به نبود برخی داروها در جامعه، متذکر شد: همان داروهای نایاب با قیمت بالاتر در بازارهای سیاه یافت می شود که کیفیت و اثرگذاری آن ها جای ابهام دارد و مسئولان باید به این موضوع رسیدگی کنند. این مسئول اضاقه کرد: مردم باید در مصرف دارو مراقب باشند و خود را به آن ...
باید گفتمان دولت دوازدهم گفتمان عدالت باشد/با اجرای تونل بهشت آباد چهار شهرستان استان به کویر تبدیل می ...
و به خصوص دانشگاهی خیلی مهم است و مقام معظم رهبری می فرمایند مسئولان به گونه ای عمل نکنند که جریان انقلابی تضعیف و جریان مقابل آن در محیط های فرهنگی، دانشگاهی و تبلیغات دینی تقویت شود که این مهم نشان دهنده وظیفه مسئولان کشور است. امام جمعه سامان بیان داشت: گاهی برخی مصلحت اندیشی های قدرت محور باعث می شود که برخی از این وظیفه اسلامی و انقلابی خود شانه خالی کنند، در حالی که فراموشی این ...
آسیبی که سیگار به ریه های شما می رساند
شامل آلودگی ناشی از دود موتورهای دیزلی، مواد حلال، مواد فلزی، گرد و غبار و ذرات بسیار ریز است. افرادی که در معرض دود قرار دارند استنشاق برخی دودها در هر محیطی مانند خانه، یا دود ماشین، مکان های عمومی یا محل کار سالانه جان 7 هزار نفر را می گیرد. در واقع این مسئله بر روی قلب و رگ های خونی شما تأثیر گذاشته و حتی میزان کم آن هم خطرناک است. تماس با گاز رادون ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
سندرم روده تحریک پذیر موثر باشند. کاهش التهاب التهاب و بیماری های قلبی، ریشه بسیاری از بیماری های حاد است که باعث مرگ بسیاری از آمریکایی ها می شود. رژیم پرفیبر و سرشار از پربیوتیک ها می تواند ریسک بیماری های قلبی و التهاب را کاهش دهد. پربیوتیک و پروبیوتیک ها متابولیسم بدن را که ارتباط مستقیم با دیابت نوع 2 و چاقی دارد بهبود بخشیده، باعث متابولیزه کردن بهتر مواد مغذی حتی چربی می ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
حال شما را بهتر کند. شما درد و دل پیچه دارید؟ بعضی مطالعات نشان می دهند که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل: بدن درد و خستگی می شود. سام یک متخصص تغذیه در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می گوید: باکتری های بد می توانند توانایی بدن شما را برای شکستن و هضم غذا کم کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را بسنجید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد. منبع : سلامتی ...
بدترین شیوه پخت و پز سبزیجات
می رسد ساده نیست. یک شیوه خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس باید با روش های صحیح تهیه کردن سبزیجات آشنایی داشته باشید تا قبل از اینکه آنها را بخارپز کنید، کباب کنید یا تفت بدهید، تصمیم درست را بگیرید. در این مطلب، بدترین شیوه های آماده سازی سبزیجات ارایه شده است. پختن گل کلم در آب جوش وقتی پای تهیه کردن سبزیجات ...
فواید شگفت انگیز ماست
نشان داده اند که مصرف چربی اشباع شده از محصولات شیر کامل می تواند کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد که این شرایط می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف ماست می تواند در کاهش وقوع بیماری قلبی موثر باشد. افزون بر این، محصولات لبنی مانند ماست می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند که یکی از عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی است. می تواند به مدیریت وزن کمک ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
خون می شود همچنین فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد. برخلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا 3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است. غلات غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار از غذاهای مفید برای مردان که منابع غنی منگنز و سلنیوم و تریپتوفان و فسفر و منیزیم و پروتئین است و به کاهش چربی خون کمک می کند و از رسوب در ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
، این مواد به علت داشتن فیبر بالا، مدت بیشتری طول می کشد تا در سیستم گوارش هضم و جذب شوند؛ در نتیجه شما را ساعت ها سیر نگه می دارند و باعث می شوند کمتر به سمت مواد غذایی ناسالم و هله هوله بروید. همچنین از نوسانات قند خون و در نتیجه کاهش انرژی بدن جلوگیری می کنند و جریان سیالی از انرژی به طور پیوسته و مداوم در بدن برقرار می شود و فرد را سرحال و بانشاط نگه می دارد. مصرف انواع مغزها ...
رکورددار زکات سلامتی +عکس
بالینی ساده شامل اندازه گیری فشارخون، نبض بعلاوه یک نمونه خون برای تشخیص کم خونی از بیمار انجام می شود. اهدا کننده روی تخت دراز کشیده و محل خونریزی توسط ماده آنتی سپتیک، ضدعفونی شده و سپس طی 6 تا10 دقیقه خون گیری انجام می شود. شما در بین بانوان استان رکورددار اهدای خون هستید چه احساسی دارید؟ من معتقدم اهدای خون زکات سلامتی و تندرستی بدن است . همان گونه که طبق آموزه های دینی ما هر ...
این خوراکی ها دوست و دشمن مفاصل بدن هستند +عکس
در چای می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند با آرتروز مقابله کند. آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. سالمون بهترین منبع تامین اسید های چرب امگا 3 است و این اسید های چرب در آن موجب تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و بهبود سلامت مفاصل ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
انجام دهید. این است که اول دمای اتاق تان را چک کرده و متعادلش کنید، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذاهایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذاهای تند و پرادویه. ورزش و تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، می توانند به کاهش شدت تعریق شما کمک کنند. اما اگر بازهم مکررا این تعریق ها ادامه داشت و آرامش تان را بهم زد و یا علائم دیگری را دیدید، به پزشک مراجعه کنید. ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
...، قلبی یا عروقی منجر شود. خونی که به راحتی لخته نمی شود نیز می تواند نشانه ای هشدار دهنده باشد. خون دماغی که به راحتی قطع نمی شود و یا خونریزی که پس از بریدن بخشی از بدن به راحتی متوقف نمی شود می توانند در نتیجه مصرف آسپرین یا داروهای ضد انعقاد شکل بگیرند. همچنین، این شرایط می تواند نشانه ای از سرطان خون باشد که پزشک با انجام آزمایش خون می تواند به آن پی ببرد. رنگ مخاط بینی ...
چگونه مانع ایجاد لکه های پوستی ناشی از آفتاب شویم؟
مصرف چای سبز هم باعث خنثی شدن مولکول های رادیکال آزاد شده و از بروز چین و چروک پیشگیری می کند. ماسک های ترمیم کننده ی صورت سعی کنید از ماسک های ترمیم کننده ی صورت استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند آربوتین هستند و باعث مراقبت از پوست در برابر آسیب ها می شوند. این ماسک ها حاوی عصاره ی ویتامین C هستند که رنگ پوست را تقویت می کنند. رژیم مراقبت از پوست به گزارش راهنمای سفر من ...
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
سبزیجات استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات حاوی کالری پایین و میزان بالایی از موادمغذی می باشند. به دلیل ارزش غذایی آنها، انجمن قلب امریکا میوه ها و سبزیجات را جزو یک رژیم غذایی سالم می داند. مصرف میوه ها و سبزیحات برای سلامت بدن و قلب مفید است، همچنین اطلاع از میزان چربی موجود در این موادغذایی می تواند به انتخاب یک رژیم غذایی سالم کمک کند. چربی موجود در میوه ها و سبزیجات نیز مهم بوده، زیرا ...
علل بوی بد واژن حین نزدیکی
شفا آنلاین:واژن همه زنان سالم بوی طبیعی دارد. شناخت بوی غیر طبیعی واژن خیلی مهم است و گاهی اوقات ترشحات بوی بدی دارند. بوی بیش از حد همراه با سایر علائم مانند خارش واژن، سوزش و درد به علت عفونت واژن می باشد. عفونت باکتریایی واژن به گزارش شفا آنلاین :عفونت های شبیه باعث رشد بیش از حد باکتری های بد می شود. این مسئله باعث تولید ترشحات خاکستری رنگ با بوی نامطبوع می شود. اگر شماداشته ...
سوغات گران قیمت بندر
اتاق خبر 24 : میگو یکی از مقوی ترین و لذیذ ترین غذاهای دریایی می باشد. میگو خواص فراوانی دارد از جمله: ضد فشار خون، ضد آلزایمر و ضد کم خونی بوده، همچنین سرشار از امگا 3، پروتئین ها و کلسترول خوب و سلنیوم می باشد. میگو را می توان به روش های مختلف طبخ و مصرف نمود که خوشمزه ترین و معروف ترین غذایی که با آن تهیه می شود قَلیه میگو می باشد که در جنوب ایران طرفداران زیادی دارد ...
