خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
دارند و به کاهش وزن یا ترک سیگار کمک می کنند. اما باعث می شوند هوای زیادی هم ببلعید. درست مانند استفاده از نی و با عجله غذا خوردن، هوای زیادی، موجب نفخ می شود. می توانید عادت آدامس جویدن تان را با نوشیدن جرعه های آب به طور مکرر، جایگزین کنید. نوشیدن مکرر آب، به غیر از اینکه دهان تان را مشغول نگه می دارد، فواید زیادی هم دارد. دیروقت شام می خورید اگر نزدیک به زمان خواب شام بخورید ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
که وقتی در خواب هستید چه اتفاق هایی در طول شب در بدن تان روی می دهد، اما آیا واقعا می دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن تان چه ماجراهایی برپاست؟ وزن کم می کنید حتما عادت دارید صبح خودتان را وزن کنید؛ یعنی زمانی که بدن تان کمترین وزن را دارد. اما نباید خیلی هیجان زده شوید. کاهش وزن ناشی از خواب، بیشترش به خاطر آب است. با هر نفسی که در خواب می کشید، بخار آب دفع می کنید ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
بهداشت حفره دهان را رعایت کرده و شیرینجات و نوشیدنی های شیرین کمتری مصرف کنید. جوش های سرسیاه روی لب ها اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معده درد و بیماری سلیاک مربوط باشد. اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند ...
بدن تان را سم زدایی کنید
به مقدار کافی آب بنوشید؛ اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند. هر روز ورزش کنید؛ لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید؛ کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. خوب بخوابید؛ بدن شما ...
11 ترفند شگفت انگیز خانگی برای رهایی از "خروپف های شبانه"
نظر می رسد، اما آواز خواندن یا سازهای بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با آن ...
فال روزانه 1396/06/05
دردی مزمن دست و پنجه نرم کنید، خواه دردی شدید و ناگهانی به سراغتان آمده باشد و یا حتی مشکلی به ظاهر بی اهمیت برایتان پیش آمده باشد، دیگر نباید مراجعه به پزشک را پشت گوش بیندازید و اجازه دهید مشکلی که شاید الان با چند تا قرص قابل حل شدن باشد به چیزی بزرگتر و آزاردهنده تر تبدیل شود. شما باید توجه بیشتری به برنامه ی غذایی خود داشته باشید و ورزش کردن را حتما در برنامه ی روزانه ی خود جای دهید. اگر قصد ...
آیا شما در خطر ابتلا به آلزایمر هستید ؟/مغز مه آلود چیست؟
مانند خستگی مزمن، لوپوس، ام اس و افسردگی باشد اگر مسائل شناختی را تجربه می کنید که به خواب، استرس یا موضوعات دیگر مرتبط نیستند، باید مراجعه بر پزشک را در اولویت کارهایتان قرار دهید. خبرنگار : اکرم جدیدی ممتاز 705
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، آیا تا به حال گرفتار گفتگوی درونی شده اید که در مغزتان دور بزند و رهای تان نکند؟ به نظر می رسد حتی زمانی که همه چیز روبراه است هم ذهن مان در حال کار کردن است. ما از گفتگوی درونی مان فقط برای حل مسائل استفاده نمی کنیم، بلکه بخش عمده ای از زمان مان را صرف مکالمه با خودمان می کنیم. ما در سرمان دنیایی پُر از عبارات و کلمات و شعارها داریم که مدام در ...
اگر دهانتان تلخ می شود بخوانید
جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
فواصل زمانی مختلف استفاده کنید. روغن مورد: برگ مورد متعلق به یکی از قدیمی ترین درختانی است که از مهم ترین گیاهان دارویی به شمار می رود و از قدیم جهت تقویت مو استفاده می شد. عوامل مخرب خارجی مثل قارچ ها و باکتری ها و عوامل حساسیت زا مثل مواد شیمیایی موجود در رنگ های مو به اشکال مختلفی باعث تخریب پوست می شود. التهاب، شوره، خارش و تضعیف مو به صورت خشکی موخوره و ریزش مو از عوارض این ...
آیا بازی های ویدیویی خسته کننده شده اند؟
محبوب و خاطره انگیز هنر هشتم را هم می گیرد. آیا بخش آنلاین بازی ها برای گیمرهای قدیمی به اندازه کافی جذاب نیست؟ بسیاری از شما حتما در گذشته، به تنهایی و در دنیای خود، غرق فتح و زیر و رو کردن دنیای یک بازی شده اید؛ اگر سنتان هم اجازه بدهد، حتما بازی های زیادی را به یاد خواهید آورد که به علت جذابیت بالای خود، خواب و خوراک و زندگی عادی را از شما می گرفتند. در گذشته ...
فواید جوز هندی
هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان ...
زایمان طبیعی راحت، بهتر نفس بکش!
. برای استفاده از این روش یک لیوان آب دم دست بگذارید تا هرچند وقت یک بار با خوردن یک جرعه مانع خشکی دهان تان شوید. تکنیک ها را به همراه تان هم آموزش بدهید. اگر می توانید در طول زایمان یک همراه داشته باشید (مثلا مادر یا همسرتان) تکنیک های تنفس را با هم تمرین کنید. ممکن است در بخش پایانی زایمان که درد و انقباض شما را خسته کرده است، نتوانید ذهن تان را روی تنفس متمرکز کنید و برای این ...
شروع درد زایمان طبیعی، علائم
علامت درصورتیکه شخص 24 ساعت پیش معاینه ی داخلی نشده باشد. اگر خون قرمز روشن و یا جریان خون مانند قاعدگی از رحم شما خارج شد، حتماً فوراً به ماما یا پزشکتان اطلاع دهید و یا به بیمارستان مراجعه کنید. ممکن است پارگی یا سوراخ شدن کیسه آب جنین ساعتها پیش از شروع درد زایمان اتفاق بیفتد پس بهتر است با پارگی کیسه ی آب فوراً به بیمارستان بروید، زیرا که هر چه فاصله ی پارگی کیسه ی آب تا زایمان ...
این رفتار زنان میل جنسی مردان را کم می کند
رسیدگی های لازم را به خودشان نمی کنند، بدگویی می کردند. مثلاً اصلاح نکردن بدن، درست نکردن موها، پوشیدن لباسهای زیر پاره، بوی بد دهان، رسیدگی نکردن به ناخن ها و از این قبیل. پس کمی برای خودتان وقت بگذارید و همیشه خودتان را مرتب و سرحال نگه دارید. زنهایی که مداوم از خودشان و بدنشان بدگویی می کنند باید یاد بگیرید که جسمتان را دوست داشته باشید. این شوهرتان را خیلی تحریک می کند ...
مصرف فلفل سفید به کاهش وزن کمک می کند
محبوب و پُرکاربرد در سراسر جهان است و جایگاه خاصی هم در طب کهن داشته است. مهم ترین فواید فلفل سفید مقابله با سرطان محققان دانشگاه دال هاوزی می گویند براساس یافته های اخیرشان می گویند که فلفل سفید می تواند در مقابله با سرطان کولون به بدن کمک کند. کمک به هاضمه فلفل سفید به بدن کمک می کند تا اسید هیدروکلریک ترشح کند. این اسید برای هضم کردن پروتئین ها ...
دلیل و درمان لک و شلی پوست گردن چیست؟
مختلفی وجود دارند که می توانند به تسکین آن کمک کنند. راه حل: رسیدگی به پوست گردن به اندازه پوست صورت از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. اگر صبح ها از محصولات آنتی اکسیدانی استفاده کنید و بعد کرم ضدآفتاب را روی آن به کار بگیرید، از آسیب های آتی در طی روز جلوگیری می کنید. امروزه محصولات مناسبی در دسترس هستند که به طور خاص برای مقابله با پیری گردن طراحی شده اند و از پوست گردن در مقابل آسیب های خورشیدی ...
11ترفند برای رهایی از خروپف
به نظر می رسد، اما آواز خواندن یا سازهای بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
های آپاندیسیت، شکم درد همراه با نفخ شدید است. این درد از ناف آغاز می شود و به سمت راست و پایین شکم حرکت می کند. درد ناشی از آپاندیسیت، با سرفه و عطسه وخیم تر می شود. به جای اینکه به فکر آرام کردن دردتان در خانه باشید، فورا به اورژانس مراجعه کنید. آپاندیسیت مشکلی است که در صورت به موقع حل نشدن، می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید ...
سفید کردن دندان با چند روش موثر خانگی!
بروز مشکلات جدی در بدن می شوند؛ مشکلاتی مانند ناراحتی قلبی، سکته ی مغزی، زوال عقل و مشکلات تنفسی، همگی با عدم سلامت دندان در ارتباط هستند. سفید کردن دندان با خوردن کرفس و سیب این دو خوردنی حاوی سلولز های رشته ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می توانند به آرامی و بدون ضرر، دندان ها را تمیز و سفید کنند، این خوردنی ها اثر رنگدانه های ناشی از مواد غذایی را از روی دندان ها پاک می ...
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
عفونت های دیگر مستعد می کند. این عفونت ها بیشتر در نواحی پوست و مجرای ادراری پدید می آیند. از طرفی دیگر، دیابتی ها معمولا دچار عفونت های مکرر نیز می شوند؛ زیرا، سیستم ایمنی بدن آنها در اثر دیابت، ضعیف شده است. کاهش وزن غیرمنتظره با اینکه چاقی ممکن است منجربه بروز دیابت شود، اما کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. این وضعیت به دلایل زیر ...
محکم کردن ازدواج و زندگی زناشویی با 8 نکته کلیدی
ازدواج سفری یکنواخت و خسته کننده است. از خواب شیرین بیدار شوید و زندگی را با تمام واقعیت هایش بپذیرید. روز را با همه نورهای درخشان و حتی ناملایمش دریابید و باور کنید که امروز روز شادی شماست زیرا، توانسته اید تمام قصه های دورغین درباره سعادت ابدی را از ذهن تان بیرون کنید و حقیقت ازدواج و قصه حقیقی زندگی را با تمام سختیها و ترس هایش باور کنید. در زندگی روزهایی وجود دارد که باید ...
کشف علت اصلی بی خوابی
پس از تحقیقات گسترده در زمینه درمان بی خوابی پژوهشگران به یافته های جدیدی در این زمینه دست یافته اند. به عقیده آن ها پروتئین های موجود در عضلات عامل مهمی برای بروز مشکلات خواب به شمار می روند و باکنترل این پروتئین ها در عضلات می توانیم ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم کنیم. احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می شود، اما راه حل جدید پزشکی می تواند امید ...
چه چپی چه راستی!
نام ایام الله پاس داشته و مراسمی برپا می شد. اما مولوی عبدالرحمان تبلیغ نمی کرد و مردم را برای حضور دعوت نمی کرد. نزد او رفتم و دلیل آن را جویا شدم. ایشان گفت: ما مشکل داریم. گفتم: چه مشکلی؟ گفت روزنامه جمهوری اسلامی علیه ما می نویسد و هیات دولت هم به منطقه ما نمی آید. گفتم: اگر اینها حل شد چه؟ گفت: از این به بعد دعوت می کنم. همین جا پیمان مان منعقد شد. خب... آمدم تهران و تلفن ...
10 دشمن کلیه را بشناسیم
پروتئین زیاد از حد در رژیم غذایی می تواند مشکلاتی برای کلیه های تان ایجاد و یا مشکلات موجود را تشدید کند. زیرا بار پروتئین روی دوش کلیه هاست. در این حالت با توجه به وزن اضافی روی کلیه ها، دفع اوره از بدن سخت تر می شود. در واقع، مصرف زیادی گوشت همچنین باعث ایجاد سنگ های اگزالات کلسیم می شود زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. از آنجایی که ...
کمر دردهای مزمن علائم و روش های درمان
به گزارش بهداشت نیوز آشنایی با کمر درد شدید و مزمن: اکثر موارد درمان کمر درد شدید و کوتاه مدت اند و بیش از چند روز تا چند هفته بیمار را درگیر نمی کنند. این درد معمولاً به خودی خود و با رعایت اصول مراقبت فردی برطرف می شود و باعث هیچ گونه نقص عملکردی نمی شود. ماهیت عمده ی انواع کمر درد شدید مکانیکی است، به این معنا که اختلالی در شیوه کارکرد هماهنگ و حرکت اجزاء کمر و پشت بدن ...
افتادگی رحم بعد از زایمان، خجالت می کشم!
.... زایمان سخت با فورسپس یا وسایل دیگر، زایمان طول کشیده و سخت، زمینه ژنتیکی، بافت همبندی ضعیف و سوءتغذیه و سوءجذب موادغذایی که باعث اختلال جذب مواد پروتئینی شود نیز باعث بروز این اتفاق خواهدشد. خود بارداری هم فشار مزمن روی لگن است. اینکه می گویند هر خانمی که زایمان طبیعی داشته باشد، حتما دچار افتادگی رحم یا مثانه می شود، درست است؟ درست است که یکی از عوامل شایع خطر، زایمان طبیعی ...
انتخاب نوع زایمان، طبیعی بهتره؟
مراقبتهای دوران بارداری می توان بسیاری از موارد خطرناک برای مادر و جنین را تشخیص داد و به موقع برای حفظ سلامت مادر و جنین اقدام نمود. شایان ذکر است که تنها درصد معدودی از زایمانها منجر به زایمان غیرطبیعی می شوند و اکثر خانمها می توانند یک زایمان طبیعی داشته باشند. مدت بستری شدن و توانایی بازگشت به کارهای عادی و روزمره بعد از زایمان طبیعی خیلی کمتر از سزارین است و مادرانی که زایمان طبیعی ...
بهترین راه های افزایش دقت که می تواند خلاقیت را در شما بارور کند
داشته باشید. مثلا همه می گویند که زبان بدن در نواحی مختلف متفاوت است؛ پر بی راه هم نیست. شما باید با توجه به بستری که در آن قرار گرفته اید قدرت ترجمه ی صحیح آنچه را می بینید، داشته باشید. مثلا خاراندن بینی شاید نشان از دروغ گویی فرد داشته باشد یا این حرکت به معنای عصبانیت باشد. این مسئله در مورد حالات مختلف صادق است. پس مشاهده گام نخست در مسیر کشف دنیای اطراف و افزایش دقت است. همواره ...
