سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
. همچنین، این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به بیماری کرون نوشیدنی حاوی قند بیشتری نسبت به گروه کنترل متشکل از افراد سالم مصرف کرده اند. این نتایج نباید موجب شرمندگی افراد مبتلا به بیماری کرون درباره رژیم غذایی خود شود، زیرا دلایل خوبی در پس مصرف هر چه بیشتر نوشیدنی های حاوی قند توسط این افراد وجود دارند. این افراد به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی نیازمند نوشیدنی های مغذی هستند یا ...
رنگ های تاثیرگذار بر خلق و خو
...: همه ما به برخی رنگ ها بیشتر از نمونه های دیگر علاقه داریم، اما آیا می دانستید برخی رنگ ها به واقع می توانند بر حالت روانی و جسمانی شما تاثیرگذار باشند؟ روانشناسان دیر زمانی است که پشتیبان مفهوم کرومولوژی (Chromology) هستند، که چگونگی تاثیر رنگ های مختلف بر تفکر انسان را مطالعه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، کرومولوژی یک اصل است که در موارد مختلف از ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
ایجاد لخته خون پیشگیری می کند و باعث فعالیت سلول های سفید خون می شود. همچنین قند خون را کاهش داده و ریسک بیماری دیابت نوع 2 را کم می کند. شکلات مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد، بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک می کند و برای مردانی که مشکل نعوظ دارند بسیار مناسب است. گوشت قرمز کم چرب به گفته متخصصان، پروتئین موجود در گوشت قرمز پس از تجزیه در بدن، به ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید+علائم
کشمش نیز 1.18 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. فقر ویتامین آ: ویتامین آ به افزایش سلامت بینایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت قلب، ریه ها و کلیه ها کمک می کند. برای افراد بالای 4 سال، مصرف روزانه 5 هزار واحد بین المللی ویتامین آ ضروری است. نصف فنجان کلم پخته شده 177 درصد از نیاز شما به ویتامین آ را در طول روز برطرف می کند. ماهی قزل آلا، طالبی، زردآلو، هویج و فراورده های لبنی حاوی این ...
فواید نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه؟
...: مطالعه مشاهده ای حدود 20 هزار شرکت کننده نشان داد که قهوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در افراد سالم باشد. آدلا ناوارو، سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان ناوارو اسپانیا، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که نوشیدن قهوه ممکن است ارتباطی معکوس با مرگ و میر به هر علتی داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی رابطه مصرف قهوه و خطر مرگ و میر در یک گروه ...
تحریم ها به هیچ عنوان به صورت قبل باز نمی گردد/ زیر بار حرف زور نمی رویم / برخی مشکلات بیشتر شده است
بازرسی ریاست جمهوری بودند، من در 4 سال گذشته مستقیم یا غیرمستقیم با آنها کار کردم، شناخت بیشتری دارم و آنها هم نظرات من را دقیق تر می دانند. رئیس جمهور ادامه داد: خوب 4 سال پیش با برخی تازه آشنا شده بودیم و شرع به کار کرده بودیم و من اینجا از همه وزرایی که در دولت یازدهم در خدمت شان بودیم و الان در خدمت شان نیستیم، سپاسگذاری می کنم. کار بسیار شایسته ای را در دولت یازدهم انجام دادند. همه ...
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟
رایجی که احتمالا اصلا نیازی به مصرف آن ها ندارید را به شما معرفی می کنیم. بتا کاروتن برای اکثر بزرگسالان سالم، میزان مجاز روزانه بتاکاروتن (به شکل ویتامین A)، سه هزار واحد برای مردان و دوهزار و صد و سی واحد برای زنان است. برخی منابع غنی بتاکاروتن عبارتند از هویج، اسفناج، کلم کالی و گرمک. برخی از افراد به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد سرطان از آن استفاده می کنند، ولی مکمل ها در حقیقت ...
دلایلی که باعث می شود از شغل خود متنفر باشید
حس نارضایتی، اختلاف و مشاجره با همکاران، حسادت و رفتار های تدافعی می تواند محیط کار را به محلی ناراحت کننده برای شما تبدیل کند. 3-یکی از دلایل بروز احساس سردرگمی، نارضایتی و بی انگیزگی در محل کار ، توجه نکردن به تغذیه، خواب مناسب، سلامت روان و ورزش منظم است. در ساعت های کاری با مصرف دمنوش های گیاهی، میوه و وعده غذایی سالم می توانید انرژی بیشتری به دست آورید. همچنین داشتن ...
با مصرف قهوه از مرگ زودرس جلوگیری کنید
محققان کالج لندن انجام شده متذکر شده است، زنان باردار و کودکان باید در مورد مصرف زیاد کافئین احتیاط کنند. محققان اسپانیایی نیز بعد از یک دهه پژوهش بر روی افراد 25 تا 60 سال به این نتیجه رسیدند که ترکیبات گیاهی موجود در آنتی اکسیدان قهوه می تواند به میزان چشمگیری بازدارنده سرطان باشد. ماه گذشته نتایج یک مطالعه بر روی 520،000 نفر به سرپرستی محققان ارشد کالج لندن نشان داد که قهوه ...
روش سرعت بخشیدن به بارداری و شش روش کاربردی
. از آن جا که اکثر زنان یک تخمک را یک بار در هر دوره قاعدگی شان آزاد می کنند، تنها چند روز خارج از آن دوره، تخمک می تواند منجر به بارداری شود. دانستن دوره قاعدگی تان به این معنی است که شما و همسرتان می توانید چشم های گاو را هدف بگیرید و تیرتان را به هدف بزنید، به جای این که چند تیر رها کنید و امیدوار باشید که یکی از آن ها به هدف اصابت کند. شما می توانید با توجه به دوره قاعدگی ...
آموزش بارداری/روش های صحیح باردار شدن برای خانمها
باید مداوم سکس داشته باشید. نزدیک به زمان تخمک گذاری، روزی یکبار سکس داشته باشید. اینکار احتمال بارداری را بالاتر می برد. بااینکه غلظت اسپرم همسرتان هر بار که سکس داشته باشید کمی پایین می آید اما در مردهای سالم این کاهش چندان مهم نیست. انتخاب های سالمی در زندگی داشته باشید. وزنتان را در حد سلامت نگه دارید و فعالیت های جسمی را جزء برنامه روزانه تان قرار دهید. رژیم غذایی سالمی را ...
برگزاری روز جهانی فیبریلاسیون دهلیزی؛ نخستین بار در کشور
شفا آنلاین سلامت در آستانه روز جهانی بیماری فیبریلاسون دهلیزی(A.F) عنوان شد: 8 تا 10 درصد افراد بالای 65 سال جوامع مختلف به درجاتی از این بیماری مهم و مرگبار قلبی مبتلا هستند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر امیر فرجام فاضلی فر با بیان این مطلب گفت: فیبریلاسیون دهلیزی، شایع ترین نوع بی نظمی ضربان قلب است و این عارضه هنگامی رخ می دهدکه دهلیزقلب به صورت نامنظم تحریک الکتریکی شده و درنتیجه ...
نقش ازدواج در کاهش مرگ در اثر بیماری قلبی
پژوهش افراد متاهل 14 درصد بیشتر از افراد مجرد از حمله قلبی جان سالم به در می برند . نویسنده ارشد این تحقیقات، دکتر کارتر از دانشگاه بیرمنگام، گفت: ازدواج و داشتن همسر و ایجاد علاقه بین دو نفر موجب می شود تا افراد بیش از هر زمان دیگری مراقب سلامتی شان باشند . محققان، بیماران قلبی را که در فاصله سال های 2000 تا 2013 در بیمارستان انگلیس بستری شده بودند را تحت بررسی قرار دادند، بر ...
این عمل زنان را باهوش می کند
...: همه می دانند که ورزش دارای فواید متعددی است و به بهبود سلامت ذهنی و فیزیکی فرد کمک می کند. مطالعه جدید نشان می دهد ورزش علاوه بر بسیاری از فواید شناخته شده، می تواند به دختران جوان در حفظ اطلاعاتی که در مدرسه یاد می گیرند کمک کند. در چهار آزمایش، 265 شرکت کننده 5 دقیقه ایروبیک قدمی بعد از یادگیری انجام دادند یا هیچ ورزشی بعد از یادگیری انجام ندادند. محققان ...
عوارض طلاق برای قلب
شفا آنلاین سلامت طلاق همسران نه تنها موجب دلشکستگی است، بلکه براساس نتایج یک مطالعه بزرگ، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی را هم افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه محققان دانشکده پزشکی استون در بیرمنگام انگلیس روی حدود یک میلیون بیمار مبتلا به حمله قلبی نشان داد که احتمال زنده ماندن افراد مطلقه در این گروه بسیار کمتر از همتایان متاهل آنها بود. همچنین بر اساس نتایج این ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
چرخه 90 دقیقه ای را طی می کنیم که بین خواب عمیق و خواب سبک که به آن (Rem) یا حرکات سریع چشم می گویند تغییر می کند، این خواب سبک بیشتر در نیمه دوم شب که به سمت روز می رود رخ می دهد، بنابراین هرچه شما دیر تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول ها کمک نمی کند. اشتباه بزرگ یکی از ...
تحریم ها به هیچ عنوان به صورت قبل باز نمی گردد / زیر بار حرف زور نمی رویم / مشکلات فراوانی پیش رو داریم
بازار سرمایه هم باید به میدان بیاید و در کنار بانک ها فعالیت کند و باید اقتصادمان را متحول کنیم، در سال 96 برنامه ریزی ما بر این است که 30 هزار میلیارد تومان تسهیلات بانکی به بنگاه های کوچک و متوسط پرداخت شود، موجب ایجاد رونق و اشتغال شود، بنابراین بانک ها کار بزرگی می توانند انجام دهند. اما بانک ها مشکلات فراوانی دارند، اولین مشکل آنها این است که سرمایه شان کم است و باید سرمایه بانک ها را بالا ...
به هیچ وجه از گوش پاک کن استفاده نکنید
مواقع به سراغ قطره شستشوی گوش می روید و یا از گوش پاک کن استفاده می کنید اما بهتر است بدانید این راه حل ها گاهی اوقات اوضاع را بدتر کرده و ممکن است به گوش شما صدمه وارد کنند. در این مواقع بهترین کار مراجعه به پزشک است. جرم گوش سلامت گوش را تضمین می کند جرم گوش برای گوش همانند اشک چشم برای چشم بسیار پرفایده است و سلامت گوش را تضمین می کند؛ بنابراین تخلیه آن در مواقع عادی ...
تحریم ها به هیچ عنوان به صورت قبل باز نمی گردد/ در مهرماه وزرای نیرو و علوم را معرفی می کنم/ فقر مطلق را ...
معاون اجرایی رئیس جمهور بودند یا وزیر دادگستری، رئیس بازرسی ریاست جمهوری بودند، من در 4 سال گذشته مستقیم یا غیرمستقیم با آنها کار کردم، شناخت بیشتری دارم و آنها هم نظرات من را دقیق تر می دانند. رئیس جمهور ادامه داد: خوب 4 سال پیش با برخی تازه آشنا شده بودیم و شرع به کار کرده بودیم و من اینجا از همه وزرایی که در دولت یازدهم در خدمت شان بودیم و الان در خدمت شان نیستیم، سپاسگذاری می کنم. کار ...
مغز خود را باین موادغذایی جوان نگه دارید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، به گفته پژوهشگران، لوتئین دارای خواص ضد التهابی است و وقتی در بافت مغز تجمع می یابد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد. آنها تاکید می کنند که بدن ما نمی تواند لوتئین را به طور طبیعی تولید کند و به همین دلیل، تنها راه رساندن آن به مغز، کمک گرفتن از این مواد غذایی است. آنها در بررسی هایی که انجام دادند، دریافتند سالمندانی که در بدنشان سطوح بالاتری از لوتئین موجود است ...
سریال های ساخته نشده از معمای 8 شهریور
قدرت است. اگر بخواهیم با توجه به اسناد موجود از پرونده بررسی کنیم، بدون قضاوت قطعی (به دلیل عدم وجود رأی قاضی) موارد ذیل جای مطالعه دارد: در اولین گام ،خبر کذبی که از شهادت مسعود کشمیری خبر می داد، این شایعات ساعت 6 صبح فردای حادثه صورت رسمی به خود یافت. پس از جلسه محرمانه ای که میان بهزاد نبوی، سعید حجاریان، خسرو تهرانی و مصطفی قنادها برقرار می شود ، اطلاعیه ای تنظیم و توسط محسن سازگارا ...
با قواعد غذا خوردن آشنا شوید
می کند. به جز این، غذاخوردن پیش از خواب منجر به کاهش کیفیت خواب و کسالت، خستگی و کوفتگی شما در روز بعد خواهد شد. وعده شام باید سبک، کم چرب، کم ادویه و ساده باشد تا هم خوابتان بهتر شود و هم چاق نشوید. پس اگر می خواهید چاق نشوید صبحانه را قبل از ساعت 9صبح و شام را قبل از ساعت 8شب میل کنید. نگران گرسنگی بعد از آن نباشید. اگر بعد از صبحانه گرسنه شدید می توانید در ساعت 10:30یا 11 تکه کوچکی خوراکی یا ...
خواب دیدن احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
تازه ترین مطالعات نشان می دهد افرادی که زیاد خواب می بینند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. در پی تحقیقاتی که به مدت 12 سال توسط محققان آمریکایی در دانشگاه بوستون انجام گرفت، مشخص شد حرکات سریع چشم، ارتباط نزدیکی با خطر ابتلا به بیماری های عصبی صعب العلاج دارد. در این تحقیقات ابتدا الگوی خواب 321 داوطلب بالای 60 سال مورد بررسی و مطالعه قرار گرفت و سپس در یک بازه 12 ساله وضعیت سلامت این ...
مصرف زیاد نمک و افزایش دوبرابری خطر نارسایی قلبی
وارد می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد. محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد بهم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد. HealthDay ...
زندگی شهری در تهران متناسب نیازهای بشر نیست/سرویس های جاسوسی برای نفوذ در حوزه برنامه دارند
مسائل فقه کلان روی خواهد آورد و این ان شاءالله پدیده مبارکی است. منتها قطعاً باید نهادهای دولتی و اجرایی هم به این موضوع توجه کنند؛ این چشم پوشی جای تردید دارد واقعاً. یعنی خود ما هم که فقه عمران شهری -که نظام شهرسازی را در آن بحث کرده ایم- را عرضه کرده ایم که موجود و تولید شده است، حال شما بیایید با یک گروه مهندسی و با دوستانی که در این فقه کار کرده اند، کمیته مرکب علمی تشکیل دهند به این صورت که ...
شیردهی و کاهش سکته مغزی در مادران
شفا آنلاین : مطالعه بزرگ و جدیدی بیان می کند ریسک ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی در یک دهه بعد، در زنانی که به نوزادان خود شیر می دهند کمی کمتر از دیگران است. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند که در میان نزدیک به 290 هزار زن چینی که به کودک خود شیر می دادند، احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی در آینده، نسبت به دیگر زنان، 10 درصد کمتر بود. شیردهی چه ربطی به سلامت قلب ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار ...
قهوه طول عمر را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید توسط محققان اسپانیایی حاکی از آن است که مصرف 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد. بر اساس گزارش اکسپرس، نتایج مطالعه و بررسی بر روی تقریبا 20 هزار شرکت کننده نشان می دهد که قهوه می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. در مرحله اول 337 داوطلب (با میانگین سن 37 سال) پرسش نامه در مورد رژیم غذایی و میزان مصرف ...
تحریم کنندگان آی فون چه گزینه هایی دارند؟
عاقله ترابی: هفته گذشته برای کاربران ایرانی روزهای پرکشمکشی را به همراه داشت. کمپانی اپل که مدتی است شروع به پاک کردن اپلیکیشن های ایرانی از اپ استور کرده حالا در چند روز اخیر این روند را شدت داده و کار را به جایی رسانده که توجه دنیا را به این اقدام خود جلب کرده است. در این بین کارشناسان فناوری نقدها و نظرهای گوناگونی داده اند حتی کار به جایی رسید که مقامات دولتی هم درباره این موضوع صحبت کردند ...
فقر مطلق را تا پایان دولت از بین می بریم/انتخاب بهشت و جهنم با خود مردم است/در مقابل خطای دیگران در ...
ما سالم و سلامت برگردند شاید فضای مناسبی برای حل بحران باشد. . روحانی در ادامه بیان کرد: مشکل ما با عربستان مشکل عربستان و ایران نیست بلکه مشکل ما مشکل مداخلات در یمن و تروریستهای سوریه است،ما پای عهد و وعده خود می ایستیم، آرامش و امنیت و اقتصاد ما پیشرفت میکند، همانطور که مردم برای انتخابات آمدند و حماسه آفریدند دولت را یاری کنند، من راس صد روز گزارش کار دولت دوازدهم را خدمت مردم ارائه خواهم کرد. انتهای پیام/ ...