این افراد قند خون می گیرند؟!

گفتگو با رابرت دنیروی تکرار ناپذیر

که پشت سرم نشسته بود گفت: مسخره کردین مارو؟ دنیرو می میره؟ این دیگه چه مزخرفیه؟ و بعد از سینما رفت بیرون. در ذهن او شما همیشه آن آدم سرسخته هستید. همیشه دست بالا را دارید. شما دنیرویید؛ هیچ وقت کسی نمی تواند حذفتان کند. آن اتفاق به نظرم یک تغییر مسیر در حرفه تان بود. فرصتی برای شما تا آن روایت همیشگی را در مورد خودتان عوض کنید، و نقش یک آدم سرسخت را بازی کنید که فریب خورده است. ...

علائم جسمیِ افسردگی

نشان می دهد. همچنین سلول های عصبی موجود در روده ی شما، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی ...

با این غذاها، غروب جمعه دیگر دلگیر نیست!

داشت و هم اینکه می توانیم با سرگرم شدن، دلگیر و بی حوصله نباشیم. این خوراکی ها همگی خاص و تازه هستند و همین امر باعث می شود لذت آشپزی را برای شما چند برابر کرده و حواس تان را کاملا پرت کنند. پس آستین ها را در غروب جمعه بالا بزنید تا کرکره بی حوصلگی را پایین بکشید. نارنجک گوجه و زیتون مواد لازم گوجه فرنگی/ 5عدد زیتون بدون هسته حلقه شده/ دو فنجان سبزی معطر ...

غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند

راهنمای سفر من : برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می گوییم که چه غذاهایی فشار خون را پایین می آورند. حتما همه ی شما می دانید که رژیم غذایی ای که میزان سدیم آن پایین باشد و شامل غذاهایی سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشد، می ...

مراقب باشید شما هم ممکن است به دیابت مبتلا باشید!

دیابت یک بیماری شایع است که در اغلب موارد به صورت ارثی و از والدین به فرزند منتقل می شود. بدن فرد مبتلا به دیابت قادر جذب قند نیست و این امر سبب بالا رفتن قند خون در فرد می شود که عوارض خود را به دنبال دارد. دیابت به دو نوع تقسیم می شود. اغلب افرادی که به دیابت مبتلا هستند از وجود این اختلال آگاهی ندارند و همین امر موجب تشدید عوارض و حتی عدم درمان این اختلال می شود. در ادامه با دکتر سلام همراه ...

عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند

دارند اثر ملایم تری بر قند خون می گذارند؛ یعنی به این ترتیب بدن شما چربی کمتری ذخیره می کند و احتمال اینکه یک بار دیگر به سراغ غذا بروید کمتر می شود. استفاده نکردن از ترازو تماشای عددی که ترازو نشان می دهد شما را مصمم به کم کردن وزن می کند و دیگر به سختی می توانید رژیم خودتان را بشکنید. کسانی که هر روز روی ترازو می روند و خودشان را روزن می کنند، دو برابر بیشتر از آنهایی که هر از گاهی ...

برای کاهش چربی خون چه باید کرد؟

آزمایش چربی خون یک ارزیابی کلی از سلامتی قلب است. این آزمایش مقدار کلسترول کل، لیپوپروتئین پُرچگالی (کلسترول خوب)، لیپوپروتئین کم چگالی (کلسترول بد) و تری گلیسرید خون را نشان می دهد. با دانستن اعداد حاصل از این آزمایش، می توانید با تغییراتی در سبک زندگی تان و کاهش چربی خون خود، خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش بدهید و به حفظ سلامتی تان کمک کنید. برای کاهش چربی خون و افزایش سطح سلامتی تان، گام های زیر را دنبال کنید. ...

روایتی از یک بیماری موذی و بدون علامت

85 درصد افراد مبتلا قادر به حذف ویروس در مدت شش ماه نیست و در نتیجه بیماری آنها مزمن می شود. ویروس در خون این افراد به طور دائمی وجود دارد و فقط مقدار آن بطور متناوب تغییر می کند. باید بدانیم که هپاتیت مزمن یک بیماری موذی و بی سر و صداست و در اکثر بیماران بدون هیچ علامت و نشانه فیزیکی و با سرعتی بسیار کم پیشرفت می کند و در طول دو دهه انجام نمونه برداری از کبد، وضعیت التهاب و شدت آسیب را مشخص می کند. ...

خشن نباش اصلا خشن نباش!

خیلی بدیهی و ساده به نظر بیاید، اما باید بدانیم این روش ها بسیار کاربردی است و نیاز به زمان دارد تا این موارد ملکه ذهنتان شود و بتواند از میزان خشم شما بکاهد. قبل از این که چیزی بگویید فکر کنید این نخستین گام است. وقتی آرام تر شدید، عصبانیت تان را ابراز کنید وقتی توانستید روشن و واضح فکر کنید، ناراحتی تان را به طریقی قاطع، اما نه هجومی ابراز کنید. کمی ورزش کنید شاید باورتان ...

چه کسی در خطر بارداری خارج از رحم است ؟

خارج از رحم دو نوع درمان وجود دارد : درمان دارویی و جراحی که هر دو نوع نیاز به پیگیری دارد.اگر باردرای کوچک است و پاره نشده باشد ،گاهی از دارو بجای جراحی استفاده می شود.دارو از رشد آن بارداری جلوگیری می کند و طی زمان توسط بدن جذب می شود و این درمان منجر به حفظ لوله رحمی می شود.اگر بارداری کوچک بوده و پاره نشده باشد در تعدادی از موارد، در اتاق عمل باردری مربوطه ،از طریق برش کوچک روی ...

چای لیمو نیوشا

دمنوش های گیاهی و لاغری چای لیمو نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . روش دم: متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، 1 یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قر ...

رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان

سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2,5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: ...

خوراکی های تنظیم کننده فشارخون

...: براساس اخبار جدید، فشار خون ایرانی ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. اغلب پزشکان ...

عادت های مضری که مانع موفقیت شما می شوند

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟

خاطر نقشش در سلامت استخوان شهرت دارد اما برای مفاصل و التهاب نیز مفید است. در آزمایشاتی که صورت گرفت، افرادی که این ترکیب را استفاده کرده بودند، در روز هفتم، میزان دردشان به اندازه ی 82 درصد از درد در روز اول رسید. همچنین مقدار ویتامین د در مقایسه با میزان آن در شروع، تا 19 درصد افزایش یافته بود. کلسیم فراکتوبوریت و رزوراتول تحقیقاتی هم که در مورد تاثیر این ترکیب صورت گرفت ...

نشانه های سرطان را بیشتر بشناسید!

از نشانه های اولیه ابتلا به برخی از سرطان ها، مثل لوسمی است. برخی از انواع سرطان های روده و معده می توانند موجب از دست دادن خون شوند که شما نمی توانید ببینید، و این مسئله میتواند احساس خستگی شدید به دنبال داشته باشد. اگر احساس خستگی شما از بین نمیرود و استراحت کردن نیز کمکی نمیکند، به پزشک مراجعه کنید. منبع:راستینه انتهای پیام/ با علائم شایع سرطان آشنا شوید ...

علت بی اشتهایی چیست؟

...، اضطراب، افسردگی، زوال عقل، بیماری آلزایمر، اختلالات غذا خوردن مانند پرخوری، اختلال غذایی بینگ، بی اشتهایی عصبی و نیز داروهای افسردگی، داروهای فشار خون، آنتی بیوتیک ها، متفورمین و ... نیز می توانند باعث بی اشتهایی شوند. همچنین روش های درمانی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی هم می توانند موجب بی اشتهایی، استفراغ و سایر علائم روانی شوند.بی اشتهایی مداوم، دلیل محکمی بر بیمار بودن شما نیست، اما ممکن است بی اشتهایی تان نشانه ی یک بیماری دیگر باشد بنابراین بهتر است آن را جدی بگیرید. منبع: سلامتی ...

اگر دچار سرگیجه شدیم چه کنیم؟

تعادلی درگیر شود چون اساس زیست شناختی سلولی این دو سیستم شبیه به هم است و سلول های کنترل کننده بدن نیز ممکن است همچون سلول های مویی حلزون آسیب دیده باشند. سرگیجه های خوش خیم وضعیتی البته از شایع ترین انواع سرگیجه های خوش خیم، سرگیجه های وضعیتی هستند که بیشتر در سنین 50 سال به بالا یا در اثر ضعف بدنی در دوره هایی از زندگی مانند دوره بارداری در زنان بروز می کند. البته با انجام ...

6 ادویه ای مفید برای بدن که همیشه باید در غذاهای تان استفاده کنید

پخته شود، تلخ می شود. دارچین، دشمن قند بالا مهم ترین اثر دارچین، کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه ها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد که احتمال آسیب های سلولی و بروز بیماری های مزمن را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهد، دارچین از بروز بیماری های قلبی و رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند. میخک، ضد قارچ قوی میخک منبع غنی ...

ساخت دستگاهی خانگی برای شمارش سلول های خون

شفا آنلاین سلامت یک کمپانی مستقر در کالیفرنیا به نام Athelas، آزمایش خون جدیدی را که از نظر بالینی معتبر بوده و می تواند در خانه توسط خود بیمار مورد استفاده قرار گیرد، توسعه داده است. به گزارش شفا آنلاین ، این شرکت ادعا می کند که دستگاه استوانه ای شکل آنها که این آزمایش را انجام می دهد، شباهت به اسپیکر هوشمند اکو Echo آمازون داشته و می تواند تقریبا تمام انواع سلول های خونی( Blood cells ...

خلاص شدن بیماران دیابت نوع 1 از تست قند خون با ابزار پوشیدنی جدید

در طول عمر خود داشته و قند خون خود را بیش از 80 هزار بار در این مدت اندازه گیری می کنند. از آنجایی که فناوری به صورت روزانه در حال تغییر و پیشرفت است، توسعه یک فناوری پوشیدنی می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع یک داشته باشد و آنها را از شرایط استرس زا خلاص کند. این سیستم یک پلتفرم برای ورود رویدادهای قابل تنظیم را فراهم می کند که به کاربران ...

با مهم ترین بیماری هایی که موجب آسیب به بینایی شما می شوند آشنا شوید

بیماری بیشتر زنان را گرفتار خود می کند و سن شروع آن معمولا 20 تا 50 سالگی است. علاوه بر بیرون زدگی چشم از حدقه، افزایش ضربان قلب، عدم تحمل نسبت به گرما، ضعف عضلانی، لاغری، ریزش مو، تعریق و کم خوابی از نشانه های دیگر گریوز هستند. ابتلا به دیابت به گزارش انجمن دیابت آمریکا، حدود 30 میلیون آمریکایی از دیابت رنج می برند. قند خون بالا می تواند پس از مدتی رگ های خونی شبکیه را مسدود یا ...

چرا مدیران منطقه سیلیکون ولی روزه می گیرند؟

nootropics کمپانی HVMN اوایل سال 2017، هفت روز متوالی غذا نخورد و و یک گروه به نام WeFast را تشکیل داد که در حال حاضر دارای 100 عضو است. شرکت کنندگان در این رژیم خاص غذایی با استفاده از یک برنامه نرم افزاری به نام Time Rescue به طور مداوم سطح گلوکز خون را با استفاده از پروب های دندانی که به داخل پوست وارد می شوند، کنترل می کنند. این نرم افزار همچنین کتون خون را هم اندازه گیری می کند تا افراد ...

چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟

سیگنال هایی دریافت می کند تا گرلین بیشتری تولید کند، هورمونی که با احساس گرسنگی در ارتباط است بنابراین این هورمون باعث می شود غذای بیشتری طلب کنید و در نتیجه وزنتان افزایش پیدا کند. بنابراین یک فرد ممکن است با وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز بدن( Body ) می شود. همچنین اگر با رژیمی بسیار محدود کننده و ...

مردان کوتاه قد و چاق با این نکته ها شیک پوش می شوند!

ممکن است باعث کوتاه نشان دادن پاها شوند بنابراین می توانید با کمک یک خیاط این چین ها را تا جای ممکن باریک کنید. رنگ های تیره نیز نیز می تواند در کمتر جلوه کردن این چین ها کمک کند. پیراهن مناسب افراد کوتاه قد میزان و اندازه گیری خاصی وجود ندارد که مشخص کند چه پیراهنی کاملا فیت شما است. اما ظاهر پیراهن مواردی دارد که تمایز ایجاد می کند: _ به اندازه کافی بلند باشد که ...

7 راز یک خوابِ خوش

به گزارش ایران خبر ، خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ "پاتریک فولر" استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی "هاروارد" رفتیم. وی در مورد ...

فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم

...: شروع روز با یک لیوان آب، روتینی است که خیلی از افراد آگاه و سالم، پیوسته به آن وفادارند. نوشیدن یک لیوان آب، به عنوان اولین کار صبحگاهی، عادت بسیار خوبی است، اما یک لیوان آب گرم یا یک لیوان آب سرد؟ پزشکان توصیه می کنند صبح بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب گرم بنوشیم، حتی اگر با ذائقه مان جور در نیاید. شما می توانید آب را به تنهایی بنوشید و یا با کمی آبلیموی تازه مزه دارش ...

تضییع عمر، حرام شرعی است

الخالیه ما القی فیها من شی الا قبلته . (تحف العقول: 70) دل جوان، که کودک و نوجوان را هم شامل می شود مانند زمین بایر آزاد است. هرچه در آن بکاری سبز می شود. اما وقتی سن آدم بالا می رود اینطور نیست. باید ابتدا با زحمت بسیار علف های هرز را از ریشه کند ولی دوباره سبز می شود. مزاحم باغبان است در کشت و کشاورزیش. خیلی مواقع اصلا نمی شود از شرشان خلاص شد. دوباره چند روز و چند ماه بعد، خاطرات و حوادث باعث می ...

مراقبت از دندان بچه ها، نکات ضروری

همانطور که بهداشت دهان و دندان برای داشتن یک تغذیه مناسب ضرورت دارد، تغذیه مناسب هم برای حفظ سلامت دندان لازم است. نوع و ترکیب رژیم غذایی، همچنین عادات تغذیه ای کودک مانند مقدار مصرف کربوهیدرات های تخمیر شدنی در غذاها، نوع غذاهای مصرفی و میزان چسبندگی آنها به دندان، دفعات تغذیه و ... عواملی مهم در بروز پوسیدگیهای دندان هستند. کربوهیدرات های تخمیر شدنی ( مونوساکاریدها و برخی انواع نشاسته های پخته ...