سایر خبرها
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
گرم کولین است که حدود 25 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای زنان باردار (450 میلی گرم) است. تخم مرغ فوق العاده مغذی است و یک راه عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی می باشد. همچنین حاوی کولین، مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز است. بروکلی و سبزیجات تیره و سبز برای وزن گیری جنین کلم بروکلی و سبزیجات سبز تیره، مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان پسر شود
پسردار شدن تستوسترون بالا به افزایش شانس پسردار شدن (بخوانید: روش تضمینی برای پسردار شدن ) کمک می کند. تستوسترون حاوی 2 مواد مغذی اصلی روی و ویتامین D است. غذاهای زیر باعث افزایش مقدار تستوسترون در مادر و پدر می شوند: گوشت قرمز ماهی قزل آلا آجیل: برنج آجیل، بادام زمینی، گردو، پانک، بادام زمینی اسفناج صدف میگو تخم مرغ رژیم غذایی مادر برای پسردار شدن ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
.... کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ: یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ ...
عرق کردن زیاد در بارداری، راهکارهای درمانی
احساس گرمای زیاد در بارداری برای خانم های بارداری که زیاد عرق می کنند یک سری توصیه ها و مطالب مفید در این زمینه آورده ایم با ما همراه باشید.این روزها همیشه خیس و عرق کرده هستید؟ بسیاری از زنان باردار، حتی در صورت خاموش بودن وسایل گرمایشی به شکل خاصی احساس تعرق دارند و شاید این سوال برایتان پیش بیاید که شاید در هفت ماهگی در حال تجربه گرگرفتگی یائسگی هستید. خوشبختانه تعرق زیاد یکی از نشانه ...
بهترین تغذیه در بارداری، مراقب خود باشید
بارداری های مکرر به خصوص با فواصل کم و در سنین پایین ذخایر آهن بدن مادر را کاهش می دهد. زنان بارداری که سابقه کم خونی فقر آهن ندارند، می توانند از زمان شروع بارداری، حتی از 2 تا 3 ماه قبل از باردار شدن، روزانه 1 قرص اسیدفولیک و از پایان ماه چهارم تا 4 ماه پس از زایمان روزانه 1 عدد قرص آهن مصرف کنند تا از بروز عوارض ذکرشده پیشگیری شود. برای کاهش عوارض احتمالی ناشی از مصرف قرص آهن مانند ...
داشتن حالت تهوع در بارداری، اختلال اذیت کننده
باردار مفید است. 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی ...
علائم شایع بارداری، حتما بخوانید
علائم بارداری است ولی این بدان معنی نیست که عقب افتادن عادت ماهانه حتماً به معنی بارداری باشد. عوامل دیگری چون افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، استرس، اختلالات هورمونی ، قطع مصرف قرص های ضد بارداری و خستگی می توانند در سیکل قاعدگی اختلال ایجاد نماید. البته توصیه می شود برای اطمینان آزمایش بارداری انجام دهید. تکرر ادرار تکرر ادرار به دلیل تغییرات هورمونی پس از 8 - 6 هفته پس از باردار شدن ...
راه و روش پسردار شدن، چی بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام.میخوام برای بارداری و داشتن فرزند پسر اقدام کنم. لطفا هم از نظر تغذیه ای و هم از نظر زمان تخمک گذاری منو راهنمایی کنید. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های ...
کاهش جزیی قیمت مرغ
رختشویی دستی نیز 1200 تومان و پودر ماشینی 1800 تومان است. مرجع / ایسنا بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی و هر کیلوگرم گوشت گوسفند 35 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 8300 تومان است که نسبت به هفته گذشته به دلیل کاهش نرخ مرغ زنده یک و نیم درصد کاهش داشته است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت هر عدد تخم مرغ 380 ...
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر ...
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
، سود سرشاری را نصیب تولیدکنندگان و واردکنندگان آنها کرده است. عیسی کلانتری، رئیس سازمان محیط زیست کشور، در اولین روزهای کاری خود موضوعی را مطرح کرد که باعث نگرانی متولیان سلامت کشور شد. او در مصاحبه تلویزیونی خود اعلام کرد که مشکلی با محصولات تراریخته ندارد؛ محصولاتی که چند سالی است دغدغه پژوهشگران حوزه محیط زیست و سلامت شده است. در پی این مصاحبه، یک بار دیگر بر موضوع ممانعت استفاده از این ...
کاهش ورم در بارداری، مشکلات شایع این دوران
یکی از مشکلات شایع این دوران، ورم بدن است که بیشتر در پاها و زانوها مشاهده می شود. به گفته پزشکان این ورم در نتیجه جمع شدن مایعات در بافت ها و خارج رگ های خونی زنان باردار بوجود می آید. در دوران بارداری سطح مایعات موجود در بدن به منظور تغذیه بدن خود مادر و جنین او افزایش می یابد. بنابراین حجم مایعات بدن بیشتر می شود. علاوه بر این فشار رحم بر رگ ها، گردش خون را با مشکل روبرو ...
تغییرات اولیه بارداری، آیا من باردار هستم؟
می توانند با این تست مشخص شوند. تست بارداری را در مطب دکتر نیز انجام دهید: هرچند تست های بارداری مدرن به میزان زیاد دقیق هستند، ولی امکان دارد که شما تمایل داشته باشید تا اطمینان 100 درصدی حاصل نماید. شما هم می توانید یک آزمایش ادرار محرمانه در کلینیک برنامه ریزی خانواده انجام دهید و یا در دفتر پزشک و یا متخصص زنان خود آزمایش خون بدهید. حتی اگر آزمایش ادرار مثبت باشد، امکان دارد پزشک شما از شما آزمایش خون بگیرد تا تائید کند که باردار هستید. هرچند آزمایش های ادرار به میزان زیاد دقیق هستند، ولی کامل نیستند. ...
مزاج چیست؟
خلط : نخوردن غذاهای سرد و تر در فصول سرد سال مانند (ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج و گوشت گاو و گوساله و بز و ماهی، مرغ و تخم مرغ شهری) خوردن دم کرده استوخدوس یا چای زنجبیلی. 2-آدمهای با مزاج (طبع) سرد و خشک (سوداوی مزاج) الف – تیپ و ظاهر: سیاهی پراکنده و غالب پوست، کدر بودن سفیدی چشم، پرمویی، لاغری و باریکی و خشکی اندامها ب – از نظر ...
انواع تست بارداری، خونه یا آزمایشگاه؟
. یک خانم از هر ده خانم در زمانی که تاریخ قاعدگی عقب افتاده باشد، سطح hCG پایینی دارد. اگر نتیجه ی تست شما منفی است ولی هم چنان خون ریزی ماهانه ندارید، بهتر است حداقل سه تا ده روز بعد دوباره تست کنید. اگر باردار باشید، سطح هورمون تا آن زمان به اندازه ای خواهد بود که تست تشخیص دهد. آزمایش ادرار بارداری تا چه حد دقیق است؟ آزمایش ادرار یا بی بی چک در صورت انجام دقیق تا حدود 97 درصد ...
پنج خاصیت میگو
، سطح کلسترول بد را 10 درصد و سطح کلسترول خوب را 7 درصد بالا می برد. در واقع این ماده غذایی چربی کمی دارد و با خوردن 12 عدد میگوی درشت بخارپز شده، 160 میلی گرم کلسترول وارد بدن می شود و سطح تری گلیسرید 13 درصد پایین می آید بنابراین توصیه می شود آن را مانند سایر منابع پروتئینی مصرف کنید. سرانه مصرف میگو طبق اعلام برخی از کارشناسان، مصرف سرانه میگو در ایران تقریبا 10 تا 20 گرم ...
احتمال باردار شدن، بلافاصله بعد از زایمان
سوال مخاطب نی نی بان: من 5 ماهه پسرم بدنیا اومده. 3ماهگی پریود شدم. الان دارم می رم تو دو ماه احتمال بارداری هست؟ بی بی چک زدم باردار نبودم. پاسخ دکتر مینا موحدی، پزشک جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی: اگر می خواهید باردار نشوید باید از روش جلوگیری مطمئن کمک بگیرید. یکی از این روش ها استفاده از قرص های پیشگیری است. معمولا در دوران شیردهی مصرف قرص های پیشگیری از ...
روایتی متفاوت از پشت پرده ی آسیب های زیر پوست پایتخت
شفق ، دوباره فساد بیشتری بوجود آمد، فقط به این دلیل که به زیرساخت ها توجه نکردند! وقتی سبک زندگی کارتن خوابی را بپذیرند، تغییر سخت است! باید دقت کرد که این دست زنان، سبک زندگی کارتن خوابی را پذیرفته اند و نمی توان یکباره سبکشان را عوض کرد، بلکه باید با مدل کاهش آسیب حرکت کرد؛ به این معنا که باید با خود او کنار آمد؛ شما نمی توانید ذائقه ی کسی را که همیشه تخم مرغ خورده است را ...
بارداری مجدد بعد زایمان، روش پیشگیری
جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی: اگر می خواهید باردار نشوید باید از روش جلوگیری مطمئن کمک بگیرید. یکی از این روش ها استفاده از قرص های پیشگیری است. معمولا در دوران شیردهی مصرف قرص های پیشگیری از بارداری مخصوص شیردهی مثل مینی پیل یا لاینسترنول به خانم ها تجویز می شود که در شیردهی هم اختلالی ایجاد نکند. این قرص ها را می توانید تا شش ماهگی استفاده کنید. قرص های پیشگیری از بارداری ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
اگر سیگار می کشید از دکتر بخواهید برایتان پچ نیکوتین تجویز کند. چرا ؟ زیرا از نظر علمی ثابت شده که سیگار کشیدن می تواند درست مثل مسدود کردن رگهای خونی قلب، رگهای خونی آلت تناسلی مرد را هم مسدود کند.این هم یک دلیل خوب برای ترک سیگار! 3. داروهای خود را بررسی کنید لیست داروهایی که مصرف می کنید را نوشته و بررسی کنید. بیش از 200 دارو وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مشکلات نعوذ و ...
من کمردرد دارم، می تونم طبیعی زایمان کنم؟
شرایط شما را ارزیابی کند. درد در هر دوتا اگر بدون ورم و یا به صورت درد عضلانی است، بیشتر به علت اضافه وزن، تغییرات در خون رسانی و فشار روی لگن است؛ ولی اگر همراه با علائم دیگر است بهتر است حتما معاینه و بررسی شوید. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: یکی از عوامل کمردردهای بارداری تغییر در وضعیت رحم و شکم است. با بزرگ شدن شکم در طول بارداری و با رشد جنین و پیشرفت ...
افزایش احتمال باروری، موثرترین عامل کدومه؟
محض آنکه استفاده نکنید، باردار می شوید. داروهای هورمونی از جمله قرص، دپوپرورا، نوارینگ و چسب جلوگیری از بارداری زمان بیشتری لازم دارد تا از بدن شما خارج شوند. تحمک گذاری ممکن است در زمان بسیار کوتاهی (چند هفته یا چند روز) پس از قطع قرص انجام شود. از طرفی ممکن است از سه ماه تا یک سال پس از مصرف دپوپرورا طول بشکد تا دوره تخمک گذاری دوباره منظم شود. معلوم نیست پس از قطع جلوگیری چه مدت باید صبر کنید تا ...
کاهش اشتها در بارداری، مقابله و درمان
توان تا حدودی از این علایم آزاردهنده کاست. خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از فیبر (سبزی های برگ دار، نان سبوس دار، آووکادو، مارچوبه و تخم آفتابگردان) به بهبود یبوست کمک می کند. مدیریت رژیم غذایی و تغذیه در اواخر بارداری بسیار مهم است.از دست دادن مداوم اشتها در دوران بارداری می تواند نشانه ای از کم آبی بدن، مواد مغذی کمتر برای جنین و اثرات منفی بر رشد آن باشد. در صورت مداوم بودن کمبود اشتها به صورتی که باعث ضعف بدنی و کاهش وزن زن باردار شود باید با پزشک مطرح و پیگیری شود. ...
نکاتی که باید هنگام سفر رفتن بدانید
کمک کننده باشد. اگر علائم بیماری غیرقابل کنترل باشند، فرد می تواند با مشورت پزشک از داروهای ضدتهوع مثل دیمن هیدرینات، پرومتازین و متوکلوپرامید استفاده کند. توجه داشته باشید مصرف متوکلوپرامید برای بیماری حرکت در کودکان توصیه نمی شود. این بیماری معمولا با گذشت زمان و افزایش تعداد سفر برطرف می شود. در زمان قدیم که استفاده از وسایل نقلیه به اندازه امروز مرسوم نبود، بیماری حرکت بسیار بیشتر دیده می شد ...
علائم رایج بارداری، تغییرات در هفته پنجم
علایم رایج سه ماهه اول است. به یاد داشته باشید که نوزاد شما تنها یک میلیمتر طول دارد و تا وقتی که نوزاد و رحم بزرگتر نشود شما باردار به نظر نمیرسید. خستگی اولین علامت رایج بارداری که شما با آن مواجه خواهید شد خستگی خواهد بود. ممکن است متوجه شوید به قدری خسته اید که تمرکز روی کار برای شما سخت است و ممکن است به راحتی زمان کتاب خواندن یا حتی فیلم دیدن خوابتان ببرد. میتوانید میزان ...
خوراکی های خوشمزه که عملکردی همانند سیانور دارند
هسته های آن باشید که در دهانتان خورد نشود، زیرا هسته های گیلاس حاوی مقداری سم به نام سیانید هیدروژن است. 7. گوشت خام و تخم مرغ خرد شده گوشت های خام از جمله؛ گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ اگر در شرایط بهداشتی نگهداری نشود، می توانند با باکتری سالمونلا آلوده شوند. این باکتری در بدن باعث ایجاد گاستروانتریت می شود. اگر باکتری سالمونلا وارد جریان خون شود، برای کسانی که دارای ...
تشخیص سریع بارداری، اولین نشانه ها
اول آن، مشخص کند و 10 روز بعد از بارداری، بررسی احتمال حاملگی از طریق آزمایش ادرار نیز امکان پذیر است. آزمایش خون و ادرار، هر دو، با اندازه گیری هورمون HCG که فقط در بدن زنان باردار ترشح می شود، امکان تشخیص بارداری را بسیار راحت تر می کند. هرچه سریع تر، بهتر! آگاهی سریع تر از وجود جنین در رحم این مزیت را دارد که مادر می تواند هر چه سریع تر، شرایط مناسب برای گذراندن دوران ...
آداب و توصیه های طب اسلامی در دروان قاعدگی
دوسین را در زمان پریود توصیه کرد. این کارشناس طب اسلامی گفت: روغن مالی کردن شکم و پهلوها و بستن آن با شال از دیگر مواردی است که در این دوران می توند باعث کم شدن درد بانوان شود اما بانوان به یاد داشته باشند که از ماساژ خودداری کننند. مصطفوی در ادامه با اشاره حساسیت زا بودن برخی از نوارهای بهداشتی گفت: برای این دست از بانوان استفاده از دستمال نخی به جای نوار بهداشتی توصیه می شود یا ...
تشخیص علائم بارداری، خودتان متوجه می شوید
خلاف آن ثابت شود. شواهد و علائم فرضی حاملگی که براساس علائمی است که ازسوی خانمی شنیده می شود. این علائم شامل موارد زیر هستند: 1- تهوع با استفراغ و یا بدون آن این حالت بعد از هفته 6 حاملگی شروع می شود و تا هفته 16 ادامه می یابد و در صبح ها شدید تر است. گاهی افزایش بزاق باعث ایجاد حالت تهوع می شود. 2- اختلال در ادرار کردن در دوران بارداری رحم بزرگ شده و به ...
علایم بارداری دارم، غش کردن نرمال است؟
. برخی از زنان که از بارداری خود خبر ندارند، تلاش می کنند تا با استفاده از داروهای مختلف مانند قرص های صبحگاهی از باردار شدن خود جلوگیری کنند. این داروها بسیار تاثیرگذار هستند و ممکن است تا 72 ساعت پس از مصرف از فرایند انقباضی پیشگیری نمایند. بر اساس تحقیقات، اسپرم نر به مدت 3 تا 5 روز و به طور مداوم، به واژن ماده می چسبد؛ این امر ساختار کلی فرایند انقباض را مشخص می سازد و تعیین می کند ...