خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خوراک مرغ با سس سفید؛ لذیذ و متفاوت
مجله بویرنیوز- خوراک مرغ به شیوه های گوناگون و با عطرها و طعم های مختلف آماده می شود اما امروز تصمیم داریم شما را با شیوه ی پخت خوراک مرغ با سس سفید، آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این خوراک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه ی مرغ: 2 عدد سیر رنده شده: 2 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری ادویه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 شهریور ماه به تفکیک استان
...> آماده سازی بستر کشت مزارع گندم، جو و کلزا و یونجه برداشت ذرت علوفه ای هماهنگی با کارخانه های قند استان و شهرستان برای برداشت و تحویل چغندرقند تنظیم نازل های آبیاری بارانی بر اساس سرعت باد دام داری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در دام داری ها و مرغداری ها به دلیل تداوم هوای گرم زنبورداری: بازدید از کلنی های زنبور ...
دمپختک مرغ و گوجه فرنگی؛ سریع و خوشمزه
شفا آنلاین : شما برای تهیه این غذا، علاوه بر گوجه فرنگی به فلفل دلمه ای و مرغ نیز نیاز خواهید داشت. مواد لازم (6 تا 8 نفر) 6 عدد گوجه فرنگی خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 2 عدد پیاز قرمز کوچک 1 عدد فلفل قرمز شیرین نصف پیمانه + 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی 450 گرم مرغ بدون پوست و استخوان 2 قاشق چایخوری آویشن 2 پیمانه برنج دانه بلند نیمه پخته 2 عدد عصاره مرغ حل شده در 2⁄3 پیمانه ...
خوراکی های لذیذ و چاق کننده در تابستان
داده که با خود به سینما یا تئاتر می برید، توانید 550 کالری و 31 گرم چربی داشته باشد. میوه ها، سبزیجات، و یا مقدار کمی ذرت بو داده بدون چربی را برای میان وعده انتخاب کنید. مرغ سرخ شده لذیذ و خوشمزه ظرفی از مرغ سرخ شده راهی آسان برای غذا دادن به یک جمعیت زیاد است، اما مرغ سرخ شده میتواند موجب اضافه وزن شود و شریان ها را مسدود کند. بنابراین از مصرف مرغ سرخ شده خودداری کنید و در ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
خطر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را دو برابر می کند. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال یا فلفل ممکن است باعث افزایش جذب آهن از وعده های غذایی شود. گوشت بدون چربی یک منبع خوب پروتئین با کیفیت است. گوشت گاو و گوشت خوک نیز غنی از آهن، کولین و ویتامین B هستند که همه آنها مواد مغذی مهم در دوران بارداری هستند. روغن جگر ماهی و وزن گیری جنین روغن جگر ماهی از ...
یک همبرگر بی نظیر مخصوص افراد گیاه خوار
. همبرگر سبزیجات سوئیسی، با جو، عدس و قارچ تهیه می شود و همراه با پنیر ورقه ای خوشمزه و قارچ سرخ شده سرو می شود. همبرگر سبزیجات را می توانید فریز کنید و هر موقع میل داشتید در تابه بیاندازید و به سرعت شامی خوشمزه تهیه کنید. مواد لازم جو نیم کوب 1/2 پیمانه عدس 3/4 پیمانه روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری هویج خرد شده 1 عدد پیاز خرد شده 1 عدد ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات. کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذا ها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده ...
دستور پخت پودینگ گوشت، یک غذای شیک و مجلسی
لوف باشد چرب می کنیم و مواد را داخل آن می ریزیم. قالب را داخل ظرفی که نیمی از آن را با آب جوش پر کرده ایم، می گذاریم و به مدت یک ساعت روی پنجره وسط فر که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کرده ایم، می پزیم. 4. پودینگ را داخل ظرف موردنظر برگردانده و با سس سالسا سرو می کنیم. ممکن است بخواهیم اطراف پودینگ را با مینی کیک سیب زمینی تزیین کنیم. در این صورت به تعداد لازم کیک سیب زمینی تهیه کرده و دور تا دور سینی می چینیم. پارسینه ...
نخود پلو خوشمزه با روشی ساده و راحت + طرز تهیه
مواد لازم فیله مرغ 4 عدد برنج 4 پیمانه نخود فرنگی 1 لیوان پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد گوجه فرنگی 1 عدد پاپریکا 1 قاشق مرباخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید فیله های مرغ را داخل ماهیتابه قرار دهید تا سرخ شوند. سپس روی آن نمک و فلفل بپاشید و کناری قرار دهید ...
سکوت آخرین حکمران بازار مسگرهای جهرم
ماهی تابه، پاتیل های کوچک، قابلمه، دیگ و اینهاست که از در و دیوار و سقف دکان ها آویزان یا روی زمین چیده شده است. احوال فروشِ مس را می گیرم، که کمالی، مسگر روبه رویی از میان خرواری مس، قابلمه ای کوچک که رنگش چیزی بین قهوه ای و طلایی است بیرون می آورد و می گوید: این قابلمه را می بینی؟ خودش از صد تا دوا بهتر است، هم طعم غذا بهتر می شود، هم پختن غذا در آن برای سلامتی خوب است؛ اعصاب را هم آرام می کند ...
داشتن حالت تهوع در بارداری، اختلال اذیت کننده
هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می برد. سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. برای تهیه این دم کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل کنید. 14- رب انار برای بهبود کم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است. 15- میوه سنجد از نظر طب سنتی، طبیعت سرد و خشک دارد و ضد تهوع و صفرا بر است. ...
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرمبهتر است از مصرف پنیرهایی مثل ...
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
سمپاشی و آفت کش ها می شوند. ماندگاری بیشتر محصولات: با تغییر در ساختار ژنی این محصولات، بدون نیاز به ماده اضافه ای محصولات مدت زمان بیشتری با کیفیت باقی می مانند. جنگل زدایی کمتر: با افزایش جمعیت دنیا، نیاز به تخریب جنگل ها بیشتر می شود اما اگر غذای کافی برای این جمعیت فراهم شود نیازی به جنگل زدایی نیست. کاهش گرم شدن زمین: در صورت دستکاری ژنتیکی گیاهان آنها می توانند دی اکسیدکربن ...
کیک مرغ و سیب زمینی یک شام شیک و سبک
غذاخوری (خرد شده) سیر 1 قاشق چای خوری (خرد شده) روغن 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را با دمای 400 درجه فارنهایت (210 درجه سانتیگراد) گرم کرده و قسمت میانی فر را آماده کنید.کره و روغن را داخل یک قابلمه چدنی روی درجه حرارت ملایم گرم کنید تا آب شود.نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. سیب زمینی ها را پوست بکنید و از عرض آنها را برش دهید سپس به اندازه های خیلی نازک ...
کشاورزی ، فرصت طلایی اقتصاد
تولید سبزیجات، سیفی جات،غلات، میوه ها و انواع مغزها به واسطه تولید ویتامین ها، بخشی از پروتئین ها و سایر مواد معدنی طیف وسیعی از مواد غذایی مورد نیاز برای رشد، تامین انرژی و ادامه حیات موجودات زنده از جمله انسان را شامل می شود. بنابراین با تامین سهم عمده ای از نیاز غذایی غیرقابل چشم پوشی است.درجوامع مختلف و سایر نقاط جهان سهم بخش کشاورزی در تولید غذا برای تامین نیازهای داخلی و صادرات مهم و حیاتی ...
پیش غذاهای ساده و خوشمزه
تهیه 1٫ فر را با دمای 425 درجه فارنهایت روشن کنید. 2٫تابه مستطیلی را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. 3٫ ساقه های قارچ را جدا کنید. سطح خارجی آنها را با روغن زیتون چرب کنید. سپس آنها را 5 دقیقه در فر بپزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را سروته روی دستمال حوله ای قرار دهید تا آب آنها گرفته شود. 4٫در یک کاسه گوجه فرنگی، زیتون، خرده های نان، پنیر فتا، سیر، نمک، فلفل سیاه و آویشن را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید. 5٫ از مخلوط آماده شده داخل شکم قارچ ها بریزید. قارچ ها را به مدت 10 دقیقه در فر قرار دهید تا کاملا پخته شوند. ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی خوشمزه و آسان
پز کنید و به کمک گوشت کوب برقی له کنید و یا از رنده ریز عبور دهید. کلاهک سیر را برش دهید و به نمک و فلفل و کمی روغن آغشته کنید. سپس سیر را درون فویل آلومینیوم بپیچید و درون فر با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد قرار دهید تا زمانی که کاملا کاراملی شود. در نهایت پوست سیر را پس از خنک شدن جدا کنید. در ظرف نسبتا گودی کره را روی حرارت قرار دهید و پیاز خرد شده را تفت دهید تا کاراملی شود. آرد را به کره ...
بیماری سرطان در کودکان، اثرات تغذیه مناسب
مواد خطرناک دخانیات نیز قرار می گیرند. - تا جائیکه ممکن است دوران شیردهی از مادر را کوتاه نکنید. سعی کنید حداقل نه ماه به فرزندتان شیر بدهید تا سیستم دفاعی کودکتان قوی تر شود. اینکار نه تنها برای فرزندتان خوب است بلکه از بروز سرطان سینه در مادر نیز جلوگیری می کند. - به آنها بگویید و حتما تاکید داشته باشید که سبزیجات بخورند. کلم، بروکلی، کاهو، هویج، کلم برگ و.. ...
روش غذا دادن به کودک، شکل گیری عادت ها
(ماهی- ماکیان) کم چرب و پوست کنده قبل از پخت به جای سوسیس و کالباس استفاده شود. در تهیه غذاهای کودک از روغن های مایع مانند ذرت و آفتاب گردان به جای روغن جامد استفاده شود. از مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآیند شده مثل فست فودها در برنامه غذایی کودکان خودداری شود. به جای نمک از چاشنی هایی نظیر سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع – مرزه- ترخون- ریحان و یا سیر، لیموترش، آب نارنج تازه برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. ...
غذای مناسب برای بچه ها، بهترین و مفیدترین
....آجیل برای پوست، مو و سلامت بسیار خوب است. در پوره سبزیجات یا فرنی از آجیل تازه رنده شده اضافه کنید.همچنین میتوان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. سیب زمینی سیب زمینی مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و پتاسیم و اسید فولیک فراهم می کند.همینطور به تکه ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
...> حداقل روزانه 5 وعده غذا به کودک بدهید. از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید. از سرخ کردن غذا به ویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنید. سوپ سبزیجات مواد لازم : ران مرغ: یک عدد برنج: دو قاشق سوپخوری هویج: یک عدد نخود سبز: دو قاشق سوپخوری سیب زمینی: یک عدد ...
میز صبحانه شما با وعده های زیر 400 کالری!
،پنیر و نمک :371 کالری یک کاسه سیب زمینی اسفناج:چند برش سیب زمینی +دو قاشق غذاخوری روغن زیتون+نمک+5 تا 6برگ اسفناج ساطوری شده+ یک عدد تخم مرغ+کمی پیازچه خرد شده + کمی پنیر :245 کالری دو عدد مافین تخم مرغ:3 عددتخم مرغ کامل+3 عدد سفیده تخم مرغ+چندین برگ اسفناج+کمی نمک+یک عدد پیاز+4 عدد قارچ خرد شده+یک حبه سیر ساطوری شده+یک تا دو عدد فلفل قرمز خرد شده :95 کالری ساندویچ رُل شده:یک عدد تخم مرغ+یک تکه نان گرد+اسفناج+پنیر ...
طرز تهیه نیمرو داخل گوجه فرنگی
وب سایت آشپزباشی: این تخم مرغ ها خیلی راحت آماده میشن و چون آب گوجه رو جذب می کنن، بافت آبدار و خوشمزه ای دارن. مواد لازم: گوجه فرنگی 6 عدد بزرگ روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم برگ آویشن 1 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه تخم مرغ 6 عدد بزرگ آماده کردن مواد برای تهیه نیمرو داخل گوجه فرنگی: 1٫ یک سوم سر گوجه فرنگی ها رو از بالا جدا کنید و توی اون ها ...
تغذیه کودکان نوپا، مواد مغذی و سالم
غذایی روزانه کودکتان یکی از این موارد را حتما در خود داشته باشد: دو فنجان شیر یا ماست دو سوم فنجان پنیر خرد شده 4- گروه پروتئین یکی از این گزینه های پروتئینی را وارد برنامه غذایی کودک خود کنید: 56 گرم مرغ، غذای دریایی و یا گوشت یک دوم فنجان لوبیای پخته شده، عدس یا نخود فرنگی دو عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری کره بادام ...
خواص شیر نارگیل چیست؟
عنوان چاشنی در تهیه و پخت غذا نیز مورد استفاده قرار میگیرد. جالب است بدانید نارگیل هنگامی که نارس است مقدار بیشتری شیره دارد، ولی به تدریج که میوه می رسد مقدار شیره آن کمتر می شود. پس برای اطمینان از تازه بودن نارگیلی که می خرید، آن را تکان دهید تا صدای شیره آن را بشنوید. دقت کنید که هرچه نارگیل سنگین تر باشد، تازه تر است. خواص شیر نارگیل مواد مغذی و انواع ویتامینهای موجود در شیر ...
با لوازم آرایش قدیمی خود را زیبا کنید
... شاید شما هم ترجیح می دهید خودتان رژ لب مورد علاقه تان را بسازید. برای تهیه این رژ نیاز به یک چهارم فنجان موم، یک چهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. می توانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به خورد یکدیگر روند. در نهایت وقتی این مخلوط را از روی حرارت برداشتید و گرمای آن از دست رفت. برای ...
رژیم غذایی تاثیر کمی روی افزایش وزن مرتبط با سن دارد
، یک تکه پنیر کم چرب با یک فنجان میوه، 1 اونس ( 28 گرم ) مغز ها یا نخود برشته، 1 – 2 فنجان سبزیجات با یک چهارم فنجان هوموس یا ماست یونانی بدون شیرین کننده به همراه 1 فنجان میوه. اگر می خواهید بیشتر بدانید : تناسب اندام بعد از 40 سالگی با راهکارهایی ساده تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
غذایی برای درمان آلرژی فصلی
...: 2 برگ فلفل هالوپینو: (ریز خردشده): 5 گرم نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن زیتون: به میزان لازم آرد: 1 پیمانه بیکینگ پودر: یک دوم ق چ آب: یک چهارم پیمانه کره (به دمای محیط رسیده): 5 گرم روغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1. گوشت را به نمک و فلفل آغشته کرده و به مدت 20 دقیقه داخل ...
طرز تهیه پودر سیر خانگی برای طعم دادن به غذا ها
شدن خیلی زیاد میشه! از هر یه بوته سیر شاید 1 قاشق غذاخوری پودر به دست بیاد! برای تهیه پودر سیر اول 10 دقیقه اون ها رو با پوست داخل فریزر قرار بدید که بیشتر گازهای اشک آور و سمیشون خارج بشه بعد هم اون ها رو خارج کنید و پوست بگیرید و خیلی خوب بشورید طرز نگهداری پودر سیر در هر صورت هم سیر خشک و هم پودر سیر آماده شده را باید به دور از رطوبت و در جای کاملا ...
شربت ضد سرفه کاملا طبیعی و یک منبع بی نظیر ضد بیماری را بشناسید
شرح زیر است: آب آناناس : یک فنجان نمک : خیلی کم فلفل سیاه : خیلی کم عسل : یک و نیم قاشق غذاخوری بعد از مخلوط کردن آن ها محلول به دست آمده را به صورت سه بار در روز و هر بار یک چهارم فنجان میل کنید. این روش که یافته های تحقیقات امروز هم در آن در نظر گرفته شده است به شرح زیر است : آب آناناس : یک فنجان نمک : کمی ...
