سایر منابع:
سایر خبرها
روش غذا دادن به کودک، شکل گیری عادت ها
شکل گیری عادات و رفتارهای تغذیه ای صحیح در دوران کودکی یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های غیرواگیر در بزرگسالی مانند اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، فشارخون بالا، چربی خون بالا و اختلال در چربی های خون به شمار می رود. رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک، فست فودها از جمله سوسیس، کالباس ...
یک هشدار جدی به همسران، از این کار به شدت دوری کنید!!
مقایسه کردن همسر و زندگی با دیگران ممنوع مطالعات نشان داده برای لذت بیشتر از زندگی و شاد زیستن زوج ها نباید رابطه شان را با زوج های دیگر مقایسه کنند. از جمله عواملی که زندگی مشترک را شاد و رضایت بخش می کند حس شوخ طبعی، تنوع، اعتماد متقابل، تفاهم، تمرکز بر نکات مثبت زندگی، توجه به خصوصیات خوب طرف مقابل، همیاری، مشورت، احترام و دوست داشتن است. در مقابل، مقایسه رابطه خود با دیگران همه چیز ...
پاشازاده: در قائمشهر کسی به نکونام توهین نکرد
به آن عادت کرده ایم. در فوتبال جهان هیچ مربی قبل از بازی سمت کسی نمی رود. در لیگ دسته اول هم زمانی که به گل گهر سیرجان باختیم، پس از بازی با وینکو بگوویچ دست دادم. متأسفانه در ایران قبل از بازی به هم گل و شیرینی می دهند و پس از مسابقه به هم توهین می کنند. تارتار دوست من است و با او رابطه خوبی دارم اما همین جا می گویم کسی به سمت من نیامد. در قائمشهر هم که شهر خودم است من سمت کسی نمی روم، بلکه پس ...
گیگز: یونایتد به بازیکنی همچون گرت بیل نیاز دارد
. به عنوان تیم مدعی قهرمانی رقابت باید به رئال مادرید نگاه کنیم، به کارهایی که در دو سال اخیر انجام داده اند و بازیکنانی که دارند. در حالی که مورینیو اخیراً از جو اولدترافورد انتقاد کرد و ادعا کرد پیش از گل اول تیمش به لسترسیتی، صدای هواداران حاضر در استادیوم نمی شنیده، رایان گیگز نیز این ادعا را تایید کرده است. ستاره سابق منچستریونایتد در این باره می گوید: بهتر شدن [جو ...
جشن هایی که بوی عزا می دهند
گمنام باران فقر که بر سر شهرهای بزرگ می بارد، گویا دست نوازشش را بر سر جماعتی می کشد و بعد می رود تا در نقطه ای نه چندان دور ابر ثروت بادآورده بر سر عده ای معدود ببارد، اکنون با این توصیف زیرپوست شهرهای بزرگی مثل تهران خبرهای ناخوشایندی از زنانگی ها و مادرانگی هایی است که دیگر مثل گذشته رنگ وبوی خودمانی و سادگی و بی ریا بودن را ندارد و حالا تقریبا نیمی از جماعت حتی کسانی که از طبق متول معتقد هستند ...
ابهام در ترکیب خط دفاعی پرسپولیس
جواب داده و ارتباط خوب بین پروفسور و بازیکنانش در موفقیت های تیم تاکنون تاثیر گذار بوده است. پرسپولیس برای صعود به نیمه نهایی نیاز به پیروزی در این مسابقه دارد و تساوی بدون گل و یک بر یک حکم به حذف این تیم خواهد داد. از سوی دیگر تیم برانکو باید مراقب باشد تا دروازه اش را بسته نگه دارد و در فرصت مقتضی به پیکره حریف ضربه بزند که از ابزار لازم برای این مهم بهره می برد. پرسپولیس در این دو ...
20 شهریور پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
استخر یا دریا می روید، استفاده از کلاه را فراموش نکنید زیرا اشعه UV می تواند به پوست سر و موها آسیب بزند. نمک دریا و کلر هم برای موها خوب نیست. بعد از شنا کردن حتما موها را با شامپو بشویید تا کلر و نمک از روی آن پاک شود. موهایتان را تغذیه کنید یک موی فقیر از مواد مغذی، سست و شکننده می شود. اگر عادت دارید مرتب موها را با مواد شیمیایی رنگ کنید یا از مواد ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
...، ورزش، جذب کلسیم کافی، مصرف ویتامین D به حد کفایت و رعایت جوانب احتیاط در خانه که مبادا زمین خورده و دچار شکستگی شوید، از اهمیت ویژه ایی برخوردارند. مینکین معتقد است که با عادت های خوب در خانه در معرض شکستگی قرار نگیرید: قالیچه های دست و پا گیر را از سر راه بردارید، کفش های طبی بپوشید. سطح هورمون پاراتیروئید و تیروئید نیز بر سلامت استخوان ها تاثیر گذار است. مینکین می گوید، ترشح بیش از حد غدد ...
5 راهکار برای درمان غیر دارویی پیش فعالی کودکان
این اختلال بیدار خواهند شد. به همین دلیل، برخی پزشکان، پیشنهاد داروهای خواب آوری مثل ملاتونین را به خانواده ها می دهند. برای همین و به منظور جلوگیری از تجویز داروی خواب آور در کودکان، بهتر است والدین یک برنامه، برای خواب خوب، راه انداخته و کودک را به آن عادت دهند. این برنامه میتواند شامل: - داشتن یک زمان خواب ثابت، حتی در تعطیلات آخر هفته. -خنک و تاریک نگه داشتن اتاق خواب ...
پاسخ اندیشمندانه کودک به ابوحنیفه
پاکدامنی همسران می شود از جمله عادات پسندیده امام که همواره سبب جذب دیگران به سوی ایشان می شد رعایت بهداشت و آراستگی بود. یکی از دوستداران امام کاظم (ع) خدمت ایشان رسید و با امام سلام و احوال پرسی کرد. خوب در چهره امام نگاه کرد و دید امام علی رغم سن بالای خود، محاسن خود را با خضاب سیاه، آراسته و آن را رنگ کرده است. به گونه ای که چهره امام بسیار جوان تر شده بود. از امام پرسید ...
بازگشت هالیوود به سینمای داستان سرا
. اما این استودیو به طور عجیبی در به وجود آوردن پل هایی بین شخصیت هایی که خودش صاحب حقوق رسمی آن هاست، محتاط عمل کرده و دقیقا به همین دلیل است که در فیلم ددپول کاخ پروفسور اکس را دیدیم، اما هرگز نشانی از این پرفسور کچل قدرتمند چه با نقش آفرینی جیمز مک آووی چه با بازی پاتریک استوارت دیده نشد. علاوه بر این، آن دسته از اکس-من هایی که در این فیلم به نمایش در آمدند، از جمله خود ددپول و کولاسوس ...
قشنگ ترین سه شنبه های شهر
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش مرکزی: مجله مهر: رهگذران همیشگی شلوغ ترین تقاطع پایتخت آنها را خوب می شناسند. از دستشان گل گرفته اند. شربت نوشیده اند. هندوانه خورده اند و هرسه شنبه شاید دل خوش می کنند که دوباره آن ها را می بینند و باز به مهرشان گلویی تازه می کنند. اما این سیل مشتاق که سه شنبه ها در شلوغ ترین جای شهر مهرمی پاشد از کجا آمده است؟ یک روز چند جوان یک دل دور هم جمع شدند دست ...
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
...، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی ...
کارشناسان و پیشکسوتان: این پرسپولیس می تواند الاهلی را شکست دهد
بی تردید مهمترین آزمون برانکو و شاگردانش در دو سال اخیر خواهد بود. اگر به گذشته و نخستین هفته های حضور برانکو در پرسپولیس باز گردیم، زمانی که برانکو به عنوان سرمربی جایگزین حمید درخشان شد، تیمی را تحویل گرفت که با صعود به مرحله حذفی سعی داشت با گذشتن از سد الهلال به جمع 8تیم برتر آسیا راه پیدا کند اما نشد. پرسپولیسی که به نوعی به باج دادن به هر تیمی عادت کرده بودبا حضور برانکو و حالا پس ...
پست به پست با داماش مدل 96(گزارش ویژه)
داشتن تنها 18 سال سن در لیست داماش گیلان حضور دارد وی سابقه دعوت به اردوهای تیم ملی جوانان را نیز در کارنامه دارد و بدون شک می تواند از پدیده های این فصل لیگ دو باشد. مهاجمان داماش فصل گذشته در خط حمله چندان زهردار نبود به ثمر رساندن تنها 7 گل در 10 دیدار مرحله پایانی فصل گذشته خود گواهی است بر این مدعا.در فصل پیش رو شاهد تغییرات اساسی در خط آتش لاجوردی پوشان بودیم.شروین بزرگ ...
ملاقات قهرمانان دیروز
.... شاگردان امیر قلعه نویی که خیلی زودتر از حد تصور یکی از جام های بالقوه قهرمانی را از دست رفته دیدند لیگ هفدهم را هم خیلی خوب آغاز نکرده اند و با سپری شدن یک ششم از مسابقات در کمربند میانی جدول قرار دارند. البته شروع نه چندان ایده آل و کمی پایین تر از سطح انتظار ذوب آهن به این معنی نیست که تیم اصفهانی عملکرد بدی داشته یا به این زودی از جمع مدعیان خارج شده است. دیدار خانگی برابر ...
حساس ترین بازی تاریخ پرسپولیس معاصر
و گل خورد. در ابتدای نیمه دوم هم این الاهلی بود که به گل رسید. اما برانکو سنت شکنی کرد و با چند تعویض زودهنگام، ورق بازی را به سود تیمش برگرداند و توانست از یک شکست تلخ، یک تساوی شیرین بسازد. حالا در بازی برگشت که در ابوظبی برگزار می شود در نگاه اول اوضاع به سود الاهلی است. این تیم برای صعود نیاز به یک تساوی بدون گل یا یک تساوی یک بر یک دارد. تساوی دو بر دو بازی را به وقت اضافه و ضربات پنالتی می ...
کی روش: فوتبال ایران به دو مرحله قبل و بعد من تقسیم می شود
که کسب کردیم، همچنان مثبت بود. * از زندگی در ایران راضی هستید؟ شنیدم که حتی در خانه تان در تهران هم گل برای تان می فرستند. بله، این عجیب است چون ایران مناطق خشک و صحرایی زیادی دارد، اما کشور گل هاست. ایرانیان در کل خیلی واژه های انگلیسی ندارند. جمله های به تو علاقه دارم یا از تو قدردانی می کنم به شیوه ای ساده به دوست دارم ترجمه می شود. حالا دوست دارم معنی دیگری دارد که حس ...
بیداد اجاره و بی خبری سواره از پیاده
حدود 7 میلیون واسه صاحب خونه بمونه واقعاً تو این اقتصاد اصلاً به صرفه نیست. طرف تأسیسات میاد فقط یک نگاه میکنه تهش درستم نکنه پولش رو میگیره دفعه بعد بازم پول میگیره هر دفعه نزدیک 40 هزارتومان. خدا وکیلی چقدر ارزش داره خونه اجاره دادن حالا حساب کن آدم خوب نصیبت بشه. بهترین راه حل برای مسکن، اجاره و تمام مشکلات جامعه فقط و فقط رفع بیکاری و اقتصاد درست حسابی است لطفاً بیکاری رو درست کنید ببینید همه ...
عواقب وحشتناک با آرایش خوابیدن
که یک نرم کننده ی طبیعی بوده و پوست را مرطوب کرده و سلول های مرده و سایر آلاینده ها را از پوست جدا می کند. وقتی شما آرایش می کنید، حفره ها را می بندید و مانع ترشح چربی می شوید که می تواند به مرور زمان باعق بزرگ تر شدن منافذ و بروز آکنه و جوش بشود. فشار مکانیکی صورت بر روی بالش هم می تواند مواد آرایشی را وارد فولیکول های مو کند و منجر به بسته شدن منافذ شود. وقتی این پیامدها را بدانید ...
که دمی نفس کنم تازه در هوایت...
لیلا می توانست به یک فیلم معمولی و پرسوز و گداز تبدیل شود. خط اصلی داستان زیادی کلیشه ای و تکراری بود اما این رویکرد و نوع نگاه مهرجویی بود که آن را جلا بخشید و باعث شد پس از سال ها فیلم همچنان باطراوت به نظر برسد. لیلا نه تنها در کارنامه فیلمساز که در سینمای ایران به یک نقطه عطف تبدیل شد. آنها که بهمن ماه75 در سینما فلسطین به تماشای نخستین نمایش فیلم در جشنواره نشستند، خوب به خاطر دارند که لیلا ...
هاشمی طبا: با دلقک بازی نمی شود رییس جمهور شد/ اگر خاتمی هم از من می خواست انصراف نمی دادم
باید نگاه کنیم و آن زاویه را باید مورد توجه قرار دهیم. حالا چه مردم توجه کنند، چه مقامات توجه کنند یا نکنند، این یک بحث دیگر است. من اصل وظیفه ای که فکر می کردم را انجام دادم. – به خودم اعتماد داشتم. برای اینکه می دانستم چه می خواهم بگویم و برنامه ام چیست و از چه زاویه ای باید به مسائل نگاه کرد. – (درباره حمایت از روحانی در مناظرات) اصلا، هیچ صحبتی نشده بود. آنجا هم که شما ...
چطور تشخیص دهیم محیط کارمان سالم است یا ناسالم؟
دوست ندارم اعتراف کنم که در یک محیط ناسالم کار می کنم، چرا که همکارانم و مدیرکل سازمان را دوست دارم اما نمی توانم با رفتارهای رئیسم کنار بیایم. شما چه توصیه ای دارید؟ پاسخ: دوست عزیز، وقتی در یک محیط ناسالم کار می کنی، به سختی می توانی عدم سلامت آن را تشخیص دهی. ماهی ها نمی توانند تشخیص دهند که در آب گل آلود شنا می کنند، چون به آن عادت کرده اند. توصیه من به تو این است که این شرکت را ...
گل دوم و سوم پرسپولیس آفساید بود، برای داور متأسفم!
، بازیکنان ماشین سازی به گسترش فولاد بروند. صبح همان روز، یک لحظه این موضوع در ذهنم شکل گرفت که چرا ماشین سازی باید به این روز بیافتد. با آقای ششگلانی صحبت کردم و از سیر تا پیاز داستان ماشین سازی را برایم تعریف کرد. همان زمان به او هم گفتم که این اتفاقات را جمع کنید، چون برای فوتبال تبریز خوب نیست. ماشین سازی شاید در تبریز پرطرفدارتر از تراکتورسازی هم باشد. شاید ماشین سازی به نوعی رقیب گسترش فولاد باشد ...
از شهرداری تا آبی پوشان
بر سر تیم شهرداری به عنوان تنها امید و آرزوی عاشقان واقعی فوتبال اردبیل آمد، مثنوی هفتاد من کاغذ و داستان افسانه گونه ای است و قطعا مرور زمان زوایای تاریک آنرا بخوبی آشکار کرده و می کند و خواهد کرد. اما آنچه فصل قبل در ماجرایی بنام آبی پوشان بر سر این امتیاز بلاصاحب آمد خود درس و تجربه ای است که می تواند درصورت توجه، عبرتی دیگر برای فوتبال به گِل نشسته ما باشد. شهرداری اردبیل و مشخصا سازمان ...
پای حرف های ضیاء موحد/ ... و شعر باید بی فایده بماند
آمده است. آوازهای آبی به صورت دو زبانه چاپ شده و همراه با متن فارسی شعرهای موحد در این کتاب، ترجمه انگلیسی سعید سعیدپور از این شعرها هم آمده است. تفاوت ویراست تازه آوازهای آبی با چاپ قبلی، یکی نحوه قرارگرفتن شعرهای انگلیسی در کتاب است و دیگری ویرایش دوباره مقدمه کتاب. موحد در ابتدای مصاحبه پیشِ رو دلیل این تغییرات را توضیح داده است. آوازهای آبی کتابی است که امکان مرور شعرهای ضیاء موحد را از آغاز ...
تاریخ حمل و نقل در ایران
. اولین راه و خیابانی که در ایران رنگ آسفالت دید میدان توپخانه بود که به مناسبت ورود ملک فیصل اول پادشاه عراق پاکیزه شد. آسفالتی که از انتهای خیابان باب همایون شروع و به میدان توپخانه و اطراف آن ختم شد، در ظرف سه روز انجام گرفت و پس از آن سنگفرش کردن چند خیابان، مانند خیابان سپه و خیابان پهلوی شمالی و خیابان شاه و شاه آباد آغاز گردید. در میدان توپخانه آژانی از ادارهٔ عبور و مرور ایستاده ...
نگاهی به فیلم رکورددار تابستان داغ در جشنواره فیلم فجر
خوبِ بازیگر خردسال فیلم که نقش هانیه را بازی می کند، چیزی نگفت. انتخاب مانیا علیجانی، برای این نقش بسیار مناسب بوده و چهره و نیز لحن و صدای معصومِ این کودک خردسال به خوبی توانسته در جای جای فیلم مخاطب را با خود همراه کند، هرچند که پرداخت شخصیت هانیه نیز دارای خلل هایی است؛ از جمله اینکه سکوت هانیه در قبال اتفاق اصلی فیلم طبیعی نیست؛ زیرا در حالات و رفتار هانیه چندان آشوب و اضطراب و سنگینی تحمل بار ...
دشمن مشغول تخریب فرهنگ و خانواده؛ مسئولان به فکر تقسیم غنائم انتخاباتی
خانواده ها را نشانه گرفته اند. ابهری با اشاره به اینکه شبکه های ماهواره ای بخصوص شبکه های فارسی زبان با چند هدف عمده به فرهنگ غنی و تمدن ساز ما حمله ور شده اند، می افزاید: از آن جمله می توان به برخی از آنها اشاره کرد. 1- ترویج روابط نا مشروع بدون قیدو بند فراخانواده ای در میان خانواده های مسلمان و ایرانی. همچنین فرزند آوری و بچه دار شدن از طریق اینگونه روابط نامشروع و بدون ضابطه. 2 ...
تصویر کودکانه از زندگی در حجره های تاریخ/ اینجا بازار اردبیل است
کودکان به دنبال دیدن آن هستند به گفته مدیرکل میراث فرهنگی استان اردبیل بازار تاریخی اردبیل معروف به راسته بازار و یا بازار قیصریه مجموعه ای است مرکب از تیمچه، سرا، حمام و مسجد که بنای فعلی آن از جمله آثار دوره سلجوقی، زندیه و صفویه و بر بنیان اولیه بازار ساخته شده است . کریم حاجی زاده در گفتگو با خبرنگار مهر ، با اشاره به اینکه این بازار در مرکزیت شهر اردبیل احداث شده و در ...