خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات ...
ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
.... اندازه آن نیز باید متناسب با جثه دانش آموز باشد؛ به طوری که پس از آویختن آن حدود سه سانتی متر بالاتر از خط کمر قرار گیرد و بندهای آن طوری تنظیم شود که کوله را در ناحیه پشتی قرار دهد. واشقانی ادامه داد: کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند و بیش از 2 تا 10 درصد وزن فرد نباشد. برای مثال وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
... احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که مقادیر بالایی از فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
5 درچه از فشار خون را کاهش می دهد و نیترات های موجود در آن علاوه بر رساندن اکسید نیتریک به بدنتان سبب تحریک رگ ها و گشادشدن آنها و انتقال راحت تر خون به بدن می شود. 2-کاهش التهاب به دلیل وفور ماده ای به نام بتائین که نقش بسیار در محافظت از پروتئین ها، سلول ها و آنزیم ها در برابر استرس های روزمره دارند، مصرف چغندر برای جلوگیری از التهاب توصیه شده است. برای اثرگذاری بهتر خواص ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
این رو فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می سازند. التهاب ناشی از قند با ابتلا به برخی انواع سرطان نیز پیوند خورده است. الکل تغذیه ضد التهاب با کنار گذاشتن این مواد غذایی نوشیدنی های الکلی موجب التهاب در کبد، روده، مفاصل، بافت ها، و رگ های خونی می شوند. الکل با ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، و مشکلات گوارشی دیگر نیز پیوند خورده است. چربی ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد. شکلات تلخ حاوی غلظت بالای آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص محرک و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود. ...
بیماری سلیاک چیست؟
بثورات جلدی، عدم تحمل لاکتوز، ناباروری، سقط جنین، قد کوتاه تا ضعف استخوانی و حتی آسیب های عصبی را شامل می شود. بیماری سلیاک می تواند در هر سنی و پس از شروع مصرف مواد غذایی یا داروهای حاوی گلوتن، ایجاد شود. عدم درمان این بیماری می تواند منجر به سایر اختلالات خودایمن مانند دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروز (MS)،درماتیت هرپتیفورمیس، کم خونی، صرع، میگرن و حتی سرطان روده شود. روش های تشخیص ...
نشانه های سرطان مغز استخوان چیست ؟
استراحت کافی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم از بین نمی رود. این احساس خستگی به واسطه روش حمله مولتیپل میلوما به سلول های سالم در مغز استخوان شکل می گیرد، که در بسیاری موارد می تواند به کم خونی یا تولید سیتوکین ناسازگار منجر شود. از آنجایی که احساس خستگی بسیار شایع است، این نشانه باید در ترکیب با نشانه های دیگر مولتیپل میلوما که در ادامه به آنها اشاره می شود، در نظر گرفته شود. به عنوان ...
با مصرف این غذاهای سرشار از کلسیم استخوان هایتان از شما تشکر خواهند کرد!
هزار سال پیش از میلاد مسیح مورد استفاده قرار می گرفته است. با توجه به فرآیند آماده سازی ماست این ماده غذایی حاوی کلسیم بیشتری نسبت به شیر است. یک وعده ماست کم چرب 42 درصد کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ماهی تن ماهی تن از دیگر مواد غذایی است که میزان مورد توجهی ویتامین D در خود دارد. همچنین مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم ، منیزیم ، اسیدهای چرب امگا 3 نیز در ماهی ...
هشدار! حتما تن ماهی را قبل از مصرف، بجوشانید
که مصرف بیش از حد تن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و ماهی های تن بیشتر جیوه دارند تا اسیدهای چرب مفید امگا! از سوی دیگر، اما حدود 12 درصد از کنسرو ماهی های موجود در بازار ایران از نظر مقدار ماده مسموم کننده هیستامین در وضعیت خطرناک قرار دارند که می تواند مصرف کننده را با مسایلی همچون ایست قلبی و حتی مرگ مواجه سازد. مرگ پسر 16 ساله در اثر مصرف تن ماهی 3 روز پیش پسر ...
گوشت برزیلی مشکلی ندارد
میلیون دلار بوده که دو میلیارد و 100 میلیون دلار آن به بخش کشاورزی برمی گردد. معاون وزیر کشاورزی، دامپروری و مواد غذایی برزیل افزود: همه مسائل و مشکلات مانند مشکلات بانکی، موانع قانونی و نظایر آن موانع ارتباط بین ایران و برزیل است که در کمیته مشترک کشاورزی در دست بررسی است و مقرر شده تا به زودی حل و فصل شود. نواکی در پاسخ به این سوال که اینگونه به نظر می رسد که شما به صادرات ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از ...
آفلاتوکسین سمی خطرناک در نان خشک و کپک زده ؛ کپک نان، سمی و سرطان زا است
مختلفی داشته و اغلب از طریق بلع غذا وارد بدن می شوند. به عنوان نمونه ای از انواع آن ها می توان به آفلاتوکسین G1، آفلاتوکسین G2 و B1 اشاره کرد. البته B1 سمی ترین نوع بوده و حتی می تواند از طریق پوست جذب بدن شود! اگر خوب دقت کرده باشید، نخستین عامل بروز این همه دردسر و به وجود آوردن این همه ماده سرطان زا، همان نان خشکی است که تلنبار می کنیم. اکنون مشخص شده یکی از عوامل افزایش سرطان های ...
جزو این گروه ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!
عصر بانک ؛جام جم نوشت: مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می شود. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند. مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان ...
یک معجزه گر به نام خرما
هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان روده می شود. براساس مجله تغذیه و علوم غذا در امریکا، خرما حاوی فیبر نامحلول بوده که با چسبیدن به چربی و کلسترول موجود در بدن به دفع آنها کمک می کند. کاهش تری گلیسیرید خرما علاوه بر کاهش سطح کلسترول، توانایی پایین آوردن نوعی دیگر از ...
مصرف اُمگا3 به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
شان بودند، دارای میکروبیوم روده متنوع تری بودند. میکروبیوم متنوع تر با فواید متعدد سلامت از جمله کاهش ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های التهاب روده نظیر کولیت یا کرون روده مرتبط است. دکتر آنا والدز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: روده انسان در تحقیقات پزشکی بسیار مورد توجه است زیرا به طور فزاینده ای با انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت ارتباط دارد. سیستم گوارش ...
استفاده از برند کشمش ملایر از سوی برخی کشورها نگران کننده است
تشکل ایجاد کنند و مانند شرکت های تعاونی فعال در کشور، از آغاز تا پایان در صنایع تبدیلی، افزایش تولید، کیفیت محصول، فروش و بازرگانی محصول قدم بردارند. معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به کمک های دولت تدبیر و امید در اجرای طرح فراز بیان کرد: با وجود اینکه از نظر تخصیص منابع در اجرای این طرح دچار مشکل شدیم، اما حدود 12 هزار هکتار تاکنون در کشور انجام شده که محصول را دو تا سه برابر افزایش ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
...> پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
غیر ایرانی در آن درگذشتند. به همین دلیل، در سال 95،بعثه آیت الله سیستانی، از عراق شرکت کرد و آقای شهرستانی هم در آن حضور نداشت. امسال خود ایشان مشرّف شده است. طبیعی است که با حضور ایشان، بعثه آیت الله سیستانی رونق بیشتری دارد. عنوان بعثه، در اصل نامی بود که هیئت های نمایندگی حج از کشورهای مختلف داشتند، چیزی که امسال به مکتب شؤون با پسوند نام آن کشور، تبدیل شده است، مثلا: مکتب شؤون حجاج ایران؛ اما ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف قهوه
ترشح انسولین شان در مقایسه با گروه کنترل که هیچ ترکیبی دریافت نکرده بودند، بهبود یافته بود. از سوی دیگر کافیستول منجر به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین، که از عوارض جانبی برخی از داروهای ضددیابتی است، نشد. محققان معتقدند مصرف روزانه کافیستول می تواند شروع دیابت نوع2 در موش ها را به تاخیر انداخته و کاندید خوبی برای تولید داروهای برای درمان یا پیشگیری از بیماری در انسان باشد. ...
رژیم غذایی دوپامین چیست و چگونه کار می کند
چرخش ناگهانی هورمون ها پیشگیری کرده و موجب تنظیم اشتهای شما می شود. همچنین اشتهای کاذب در بعدازظهرها را از بین می برد. صبح ها غذاهای حاوی پروتئین همانند تخم مرغ، سالمون دودی، ماهی ماکرل، یا ماست به همراه آجیل، دانه های خوراکی و میوه میل کنید. اسیدهای چرب مفید همانند اسیدهای غیراشباع در زیتون، تخمه آفتابگردان، کنجد یا روغن های موجود در آووکادو، گردو، دانه کتان مصرف کنید. همچنین ...
تاراج حاصل دسترنج تاکداران توسط دلالان در آذربایجان غربی
به گزارش خبرگزاری فارس از سردشت، گومان، روستایی محصور بین کوه های سر به فلک کشیده در 37 کیلومتری سردشت قرار دارد؛ کوه های اطراف این روستا پوشیده از درختان بلوط، پسته وحشی، گلابی وحشی، بادام کوهی، زالزالک و ... می باشد اما شهرت این روستا ناشی از باغ های دیم و کوهستانی انگور سیاه یا همان رشه است که معیشت اصلی مردمان این سرزمین را تامین می کند. برگزاری اولین جشنواره انگور سیاه سردشت بهانه ...
ثبات هورمون استرس به سلامتی آسیب می رساند
...> آدام گفت: اگرچه التهاب و عملکرد نابجای سیستم ایمنی بیشترین ارتباط را با عدم تغییر سطح کورتیزول داشتند، خستگی، سرطان، افسردگی و چاقی نیز در افرادی که تغییر کورتیزول نداشتند، بیشتر بود. این یافته ها بیانگر آنند که بازگرداندن ریتم روزانه کورتیزول می تواند باعث بهبود سلامتی شود. نتایج این مطالعه در نسخه سپتامر ژورنال Psychoendocrinology منتشر می شود. ...
مصرف چه مقدار از مواد غذایی در روز می تواند منجر به مرگ شود؟
سمی در خود دارند و میزان خطرناک بودن آن ها چقدر است! برای کشف این موضوع توصیه می کنیم تا در ادامه مطلب با روزیاتو همراه باشید. آب شاید زیاد شنیده اید که می گویند برای تضمین سلامت بدن و جوانی پوست، لازم است تا روزانه 2 لیتر آب بنوشید. اما بد نیست اشاره کنیم که اگر سه برابر این میزان آب را در عرض یک روز بنوشید، کلیه ها توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و سیستم عمومی ...
راه های سرد کردن بدن بعد از ورزش
برانگیخته است. قلبتان با فشار بیشتری خون را پمپاژ می کند ، ریه ها سخت کار می کنند تا اکسیژن مورد نیاز را تامین کنند ، ماهیچه ها انرژی تولید می کنند و کربوهیدرات و پروتئین ها را مصرف می کنند. به این ترتیب ، ماهیچه هایتان با خون و سایر مایعات بدن تامین می شوند. وقتی شما تمرینات ورزشی را متوقف می کنید ، بدنتان باید همه فرایند را برای برگشت به حالت هموستاز معکوس کند. قلب و ریه هایتان صرف نظر ...
محدودیتی برای اخذ تسهیلات صادرات کشمش وجود ندارد
...> معاون امور باغبانی وزیر جهاد کشاورزی ادامه داد: هم اکنون از حدود هفت میلیون و 150 هزار هکتار باغ های انگور در دنیا، حدود 75 میلیون تن انگور تولید می شود که 70 درصد آن فرآوری و 30 درصد آن مصرف تازه خوری دارد. طهماسبی ایران را جزو 10 کشور برتر جهان در تولید انگور دانست و افزود: کشور ما دارای انگور دیم و آبی با ارقام فراوان است و با ظرفیت تولید بالا می تواند محور تولید، اشتغال و ایجاد ...
این آزمایش های تشخیصی را قبل از شیمی درمانی انجام دهید
درمانی و مصرف داروهای کنترل کننده سیستم ایمنی بدن، متوجه ابتلای خود به این بیماری می شوند، گفت: بنابراین لازم است بیماران سرطانی پیش از شیمی درمانی، آزمایش های تشخیصی هپاتیت را انجام دهند تا از عوارض شدید ناشی از این بیماری مصون بمانند. هپاتیت، التهاب بافت کبد است که موجب آسیب به کبد و مختل شدن فعالیت این عضو حیاتی بدن می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی، مصرف الکل، مواد مخدر و بیماری های خودایمنی نیز جزو دلایل بروز هپاتیت محسوب می شوند. منبع: ایرنا ...
دانشگاه، مرجع اصلی تخصص گرایی و پیشرفت پایدار: آموزش عالی بومی – جهانی
دینی و یا صرفا با نگاه علمی بدون هدف گذاری حقیقت گرایانه دینی منجر به تقویت سکولاریزم با مرجعیت دین گرایی غیرعلمی و علم گرایی غیردینی می شود. باور بفرمائید که هر مسیر دیگری را که برای پیشرفت دنبال کنیم، جز مسیر اعتماد به دانشگاه و البته حوزه های علمیه، پر هزینه، کم ثمر و ملال آور خواهد بود. باید به ظرفیت های خود با نگاه واقعی نظر کنیم و باید خود را از تجددزدگی و سنت زدگی نجات دهیم و ...
انگور سردشت در مسیر جهانی شدن+فیلم
10 سال جان باختند که قبور آنها همچنان در گورستان تاریخی قابل مشاهده است. از لحاظ پوشش گیاهی پوشیده از درختان بلوط، پسته وحشی (قزوان)، گلابی وحشی، بادام کوهی، زالزالک و سایر میوه ها است که جلوه خاص و دیدنی به این منطقه بخشیده است. روستای گومان به لحاظ جاذبه های طبیعی منحصربه فرد بوده و دارای آب و هوایی خاص و دیدنی در تمامی فصول است که وجود باغات انگور و مزارع سرسبز حاشیه ...
