سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می کند؟
شوند به یک ماده ی ضروری به نام تری گلیسیرید، سنتز می شوند که این فرآیند سنتز در روده های کوچک و کبد انجام می شود و تری گلیسیرید از طریق جریان خون به سایر بخش های بدن منتقل خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه تری گلیسیرید، یک ماده بسیار مهم است، ادامه داد: تری گلیسیرید انرژی مورد نیاز را برای کمک به عملکرد های مختلف بدن فراهم می کند، اما مشکل زمانی به وجود می آید که مقدار اضافه تری گلیسیرید در ...
چاقی و افزایش ریسک نارسایی قلبی
محققان می گویند افراد چاق و سالم هم 96 درصد بیشتر از افراد سالم دارای وزن عادی در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. به گزارش مهر، محققان می گویند افراد چاقی که مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا نیستند، ظاهرا سالم هستند اما در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال و سلامت متابولیکی، 96 درصد بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند. یافته ها نشان می دهد افراد چاق ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
تواند شما را با برخی از مهمترین فواید آن هم در زمینه حفظ سلامت و هم در زمینه زیبایی آشنا کند: 1-کاهش فشار خون عمده ترین مزیت چغندرها بهبود جریان خون است. آبگیری از چغندر و نوشیدن آن اثرات مفیدی در کمک به کاهش فشار خون دارد و می تواند سبب کاهش فشار سیستولیک در جریان خون شود. این کاهش به واسطه وجود نیترات های طبیعی در چغندر رخ می دهد. محققان در مطالعه ای دریافته اند که ...
پس از پایان جنگ خونین سوریه، چه خواهد شد؟
که نیروهای کُرد سوری و نیروهای دولتی این کشور به جلو پیشروی کرده و بقایای گروه داعش را پاکسازی می کنند، احتمال بروز درگیری وجود دارد. نزدیک به 23 درصد خاک سوریه، کُردنشین است. امکان ندارد دولت سوریه اجازه دهد این قسمت از خاک خود جدا شود . وی افزود: در واقع، کُردهای سوری می خواهند بخشی از یک دولت واحد در سوریه باشند. اما تصور می کنم کردهای سوریه تا سطحی محدود از خودمختاری برسند. کردها قصد جدایی ...
کمر باریک ها کمتر سرطان می گیرند
اضافه وزن شکمی هستند، تاکید دارد. به گفته وی، مشخص شده است که دوره ورود به سن یائسگی موجب تغییر جهت انباشت چربی ها در مرکز بدن می شود. از این رو زنان مسن باید در دوره نزدیک به سن یائسگی مراقب سبک زندگی شان باشند. به گفته محققان، این یافته ها بر نقش چاقی و بخصوص مقاومت انسولین در ابتلا به برخی سرطان ها صحه می گذارد. استانستراپ در ادامه می افزاید: افزایش انسولین ناشی از مصرف بیش از ...
بیماری سلیاک چیست؟
...> درمان: رژیم غذایی بدون گلوتن زمانی که فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن (پروتئین موجود در گندم، چاودار، جو) مصرف می کند، پاسخ سیستم ایمنی بدن شامل حمله به روده کوچک است که این حمله منجر به آسیب دیدگی پرزهای روده کوچک می شود. این پرزها به جذب مواد مغذی کمک می کنند؛ اما زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوند، مواد مغذی به درستی در بدن جذب نمی شود. درحال حاضر تنها روش درمان این ...
هلوکاست مسلمانان در میانمار
تسحلیاتی آمریکا اضافه می کند. هنری کسینجر سیاستمدار کهنه کار آمریکایی، که به خاطر حمایت های بی چون و چرا و گسترده اش از رژیم صهیونیستی به سایه موشه دایان معروف بود و همچنین ویلسون پدر لیبرالیسم و عامل اصلی مداخله نظامی در کوبا، هائیتی و مکزیک هم از دیگر جنایتکارانی هستند که این جایزه را دریافت کرده اند در کنار این افراد، نام یک زن ایرانی هم به چشم می خورده شیرین عبادی، مدعی به ...
آپنه خواب چه تاثیری بر متابولیسم بدن دارد؟
خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم داشته باشد. در این بررسی آمده است افراد مبتلا به آپنه خواب که تنها برای یک مدت تحت درمان قرار نگیرند، ممکن است بیشتر در معرض افزایش سطح قند خون ، هورمون های استرس و فشار خون باشند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا در بررسی خود دریافتند: درصورتیکه آپنه خواب تنها برای مدت کوتاهی تحت درمان قرار نگیرد موجب بالا رفتن سطح قند خون، فشار خون و ...
از مد جراحی زیبایی در قشر کم درآمد تا قاتلان خاموش ایرانی ها
...> ملک زاده عنوان کرد: مسئله ژن در بروز بیماری های قلبی تاثیر زیادی دارد و متاسفانه چاقی و اضافه وزن افزایش یافته و از سال 1970 میزان کالری دریافتی ایرانی ها از 2 هزار به 3 هزار رسیده است و 10 درصد ایرانیان قند خون خون دارند و 30 درصد دچار دیابت هستند . وی تاکید کرد: 50 درصد از افراد در اثر سکته فوت می کنند و کبد چرب عامل خطرناکی برای ایرانیان محسوب می شود. مهم ترین عامل مرگ در افرادی که ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمی رسد و تناسب اندام آن را بر هم می زند. اگر جزو این افراد هستید و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ندارید، شاید بتوانید فقط با مصرف یک نوشیدنی، شکمی تخت و اندامی متناسب را برای خود به ارمغان بیاورید. این نوشیدنی چیزی نیست جز آب نارگیل؛ اگر هر روز آب ...
چرا رودخانه های کرمانشاه خشک می شوند؟
های استان شده زیرا بخشی از روان آب ها جذب منابع آبی زیرزمینی می شوند و این یکی از علل اصلی کاهش چشمگیر سطح آب رودخانه های استان بوده است. به گفته او 'اگر میزان بارندگی سالانه 15 درصد کم شود، در همان سال سطح روان آب ها حدود 50 درصد کاهش پیدا می کند زیرا سطح آب رودخانه ها و منابع زیرزمینی با هم در تعامل هستند.' امیریان عنوان کرد: رودخانه های استان زهکش هستند یعنی اضافه سرریز آب زیرزمینی ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنجشنبه تا صبح جمعه
...> * کاشان- ایرنا- رئیس فرهنگستان زبان فارسی گفت: شعر و نوحه های شاعران مذهبی، مداحان و ذاکران اهل بیت (ع) باید حماسی باشد تا خون حسینی را در رگ امت اسلامی به جوش آورد. * اصفهان- ایرنا- وزیرجهاد کشاورزی گفت: با توجه به محدودیت منابع آبی سیاست دولت دوازدهم در بخش کشاورزی حمایت از تولیدات گلخانه ای و صرفه جویی در مصرف آب است. * همدان- ایرنا- نایب رئیس دوره پیشین مجلس شورای اسلامی گفت: آنان ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
...، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان ...
چند ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
فوقانی است و فشار بر آنها می تواند باعث بی حسی، درد تیرکشنده و آزردگی اندام فوقانی شود. این فیزیوتراپیست همچنین اضافه کرد: بندهای کوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم و حتما به صورت دوطرفه استفاده شوند تا با حفظ تعادل بدن، از انحراف ستون مهره ها جلوگیری شود. کوله های جیب دار، امکان توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند. البته مهم ترین فاکتور در این بخش توجه و نظارت مداوم والدین بر ...
پرفروش ترین فیلم های کم خرج سینما
دلار فیلمی ترسناک بسازند. این بار کریون سی وسه ساله کارگردانی فیلم را بر عهده می گیرد. شعار تبلیغلتی فیلم این بود: برای اینکه غش نکنید، با خود تکرار کنید: این فقط یه فیلمه ! گرچه فیلم به دلیل خشونت بالا در بسیاری از کشورها دچار سانسور شد و نمایش آن در کشورهایی مثل انگلیس ممنوع شد، اما در مجموع نقدهای مثبتی از سوی منتقدان دریافت کرد و سال 2009 نیز یک بازسازی از این فیلم انجام شد. ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
، خصوصا که احتمال بروز کم خونی در آن ها بیشتر است. خانم هایی که دو قلو باردارند، به دلیل افزایش بیشتر وزن، بیشتر از بارداری معمولی احساس ناراحتی می کنند؛ بنابراین باید بیشتر استراحت کنند تا پاهای شان خیلی ورم نکنند و از میزان درد آن ها کم شود. خانم هایی که دوقلو باردارند، بیشتر در معرض خطر زایمان زود به هنگام هستند، حتی خطر پارگی کیسه آب نیز در آن ها بیشتر است. فشارخون بالا ...
نفس های آخر تالاب بین المللی قوری گل
، خاطرات شیرین و دلنشینی از شیطنت های دوران مدرسه و اردوهای دانش آموزی در اردوگاه حاشیه ای تالاب 'قوری گل' در آن سال ها دارند. کرمعلی مرادی، شهروند تبریزی 48 ساله از خاطرات خود از این تالاب می گوید: اوایل دهه 1360 شمسی با برداران و دوستانم با دوچرخه های تنه 28 مسیر 50 کیلومتری تبریز تا 'قوری گل' را در یکی از پایان هفته های تابستان رکاب زدیم. وی اضافه می کند: دوچرخه ها را از محل پس ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ضروری است. همچنین مصرف ماهی های چرب می تواند به بهبود خلق و خوی تازه مادر کمک کنند. این مسئله بخصوص پس از زایمان، که 10 تا 15 درصد زنان می توانند دچار افسردگی پس از زایمان شوند، حائز اهمیت است. با این حال، کارشناسان توصیه می ...
فواید ترکیب عسل و آبلیمو
کمک کند چربی اضافی را از بین ببرید، و مطمئن شوید که برنامه کاهش وزن شما موفق خواهد بود. پیشگیری از یبوست: هیچ چیز به اندازه آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مقابله با یبوست کمک نمی کند. یبوست نه تنها منجر به اضافه وزن می شود بلکه سندرم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی نیز می توانند به طور قابل توجهی بر وزن فرد تاثیر گذارند. وانگهی معمولا افراد چاق یا دارای اضافه وزن از یبوست شکایت دارند ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
...> شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
خونی - زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز خون به سطوح بسیار پایین می رسد، - می تواند ناشی از ابتلا به مولتیپل میلوما باشد، زیرا این بیماری موجب سرکوب یا بیرون راندن گلبول های قرمز سالم می شود. شایع ترین عارضه جانبی کم خونی احساس خستگی شدید است، که ممکن است با دنبال کردن رژیم غذایی سالم، استراحت کافی، مصرف مایعات، یا محرک هایی مانند کافئین از بین نرود. این احساس خستگی بیش از اندازه می تواند ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
یا جریان خارج شدن ادرار در شما ضعیف باشد. • پروستاتیت. به التهاب درون یا اطراف پروستات پروستاتیت می گویند. پروستاتیت می تواند موجب درد در طول و بعد از ادرار کردن شود. حتی ممکن است که احساس نیاز بیشتری به دفع ادرار پیدا کنید و در نگه داشتن ادرار خود دچار مشکل شوید. دیابت افراد مبتلابه دیابت نیز مجبورند غالبا به توالت بروند. وقتی که دیابت دارید، قند در جریان خون شما انباشت می شود ...
85 درصد سرطان ها قابل درمان هستند
، دیابت در رده های بعدی قرار دارد. وی افزود: 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند اما برای پیشگیری از این بیماری لازم است سبک زندگی افراد اصلاح شود و دولت نیز در زمینه سالم سازی تغذیه جامعه تلاش خود را به کار گیرد. رئیس فرهنگستان علوم پزشکی ایران، تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف دخانیات خصوصاً سیگار و ورزش از جمله مواردی هستند که می توانند نقش اساسی در پیشگیری از بروز بیماری سرطان ...
سنگ کلیه را اینگونه درمان کنید
پزشکی از جمله سنگ شکن، دارو درمانی و در برخی موارد جراحی انجام می شود. ورزش منظم، خودداری از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل مفید برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه به شمار می آیند. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود، به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، عکس برداری و آزمایش نمونه ادرار انجام می شود. ...
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
...: تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست. بنابراین فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. شگفتی های مغز انسان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مغز انسان 2 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد و از 20 درصد انرژی ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
...> لاکتوز قند موجود در شیر و دیگر محصولات لبنی است. عدم تحمل لاکتوز در افرادی رخ می دهد که به میزان کافی آنزیم لاکتاز - برای تجزیه لاکتوز نیاز است - ترشح نمی کنند. عدم تحمل لاکتوز می تواند موجب معده درد، گاز و نفخ، حالت تهوع، و اسهال شود. حقیقتی جالب توجه: ماست یونانی ساده 99 درصد بدون لاکتوز است، از این رو افراد بسیاری که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند همچنان می توانند از این محصول استفاده کنند. ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
شفا آنلاین:اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. به گزارش شفا آنلاین :، شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً زنان به دلیل رژیم غذایی غیر اصولی که برای ...
پایان تست دردناک قندخون
خودایمن است بدان معنی که بدن نمی تواند انسولین مورد نیاز را تولید کند و تنظیم منظم قند خون را متوقف می سازد. این ابزار همچنین می تواند به 25 درصد از بیماران مبتلا به دیابت نوع دو که به انسولین وابسته هستند، کمک کند. برآورد می شود که تاکنون دستکم 20 هزار نفر از این سیستم استفاده کرده باشند، اما از اول نوامبر (10 آبان) با در دسترس قرار گرفتن این ابزار از طریق وزارت بهداشت انگلیس، کاربران آن بسیار افزایش می یابند. ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
شفا آنلاین:مصرف زیاد و بیش از حد مجاز فرآورده های غذایی و آشامیدنی، نه تنها فایده ای برای بدن ندارد، که می تواند سلامت فرد را نیز تهدید کند. به گزارش شفا آنلاین : گرچه متخصصین بهداشت می گویند شیر و لبنیات را از نوع کم چرب انتخاب کنید تا همزمان با دریافت مواد مورد نیاز بدن کلیسم و کالری بیشتر نیز به بدن وارد کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم و به چاقی و افزایش وزن ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
باید تلاش کند تا به دوران طلایی گذشته اش بازگردد. آرون کارتر قبل از آنکه جاستین بیبری وجود داشته باشد، آرون کارتر وجود داشت! کارتر در 14 سالگی پاپ استار نوجوان مشهور و محبوبی بود که آلبوم تریپل پلاتینوم داشت. ساده بگوییم او بر دنیا حکومت می کرد، ولی حباب گروه پسرانه ترکید و کارتر خود را در میان مجموعه های تلویزیونی یافت. وقتی 18 ساله شد فهمید که والدینش بخش قابل توجهی از ثروت ...