سایر منابع:
سایر خبرها
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
100 هزار نفر در مقایسه با 20 نفر در آمریکا)، اثبات زنده ای برای افزایش طول عمر با مصرف سبزیجات هستند. افراد مسن در اوکیناوا در بیشتر عمر خود رژیم غذایی گیاهی دارند و اغلب، تمام عمر یا بخشی از عمر خود را در باغ ها زندگی کرده اند. ناراحتی ها را از خود دور کنید بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 روی 243 داوطلب انجام شد و در مجله Aging به چاپ رسید، افرادی که سن شان نزدیک به 100 سال ...
این نشانه ها خبر از عمر 100 ساله می دهد
باید گفت دوندگانی که سریع تر می دوند خطر مرگ آنها به اندازه ی خطر مرگ افرادی است که معتاد تلویزیون هستند، و این به خاطر فشار زیاد عروقی است که می تواند بر قلب تأثیر بگذارد. 3.نیمه ی پر لیوان را می بینید اگر نوع زندگی شما بر اساس سال های زندگی نبوده و بر مبنای زندگی در سال ها باشد، بیشتر عمر خواهید کرد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که تا 100 سال عمر می کنند افرادی خوشبین بوده و ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
مردم نیوز : مواد سرطان زای دود سیگار به عمق بدن نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند. چگونه مصرف سیگار منجر به سرطان می شود؟ ...
بر اساس تازه ترین تحقیقات دانشمندان ، تاتو سرطان زا است
سلامت نیوز : دانشمندان فرانسوی از سرطان زا بودن خالکوبی روی بدن خبر می دهند. به گزارش ایسنا از ودوموستی ، وقتی کسی برای خالوبی (تاتو) به مکان هایی که این کار را انجام می دهند مراجعه می کند ،تصورمی کند که سوزن و وسایل به گرفته شده باید استریل باشد و با رعایت این موارد خطر دیگری سلامتی انسان را تهدید نمی کند. بسیاری دیگر نیز انجام تاتو را دارای ریشه تاریخی می دانند و عنوان می کنند که در ...
با بیماری ای ال اس ALS و علائم آن آشنا شوید
نفر از آمریکاییان را مبتلا کرده است. دکترها بر طبق انجمن ALS هر سال در حدود 5600 مورد جدید را در آمریکا تشخیص می دهند. در ادامه پنج واقعیت که باید درباره ALS بدانید آورده شده است ALS مسری نیست شما میتوانید با فرد مبتلا به ALS دست بدهید و بیماری را نگیرید. شما می توانید غذا و میوه با هم بخورید یا تیغ یکسان استفاده کنید و یا هوای یکسان با فرد بیمار را استشمام کنید چرا ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
ادامه دارد. اما چالش دیگر بیماری ام اس در بارداری، مربوط به قدرت باروری می شود. بیماری ام اس به صورت ذاتی بر قدرت باروری تأثیر نمی گذارد اما مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که حدود 10 درصد از زنانی که مبتلا به ام اس هستند، در باردار شدن دچار مشکل هستند. برخی از مطالعات نشان می دهند که ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، به دخالت پزشکی در زمینه باروری، مانند هورمون درمانی یا لقاح ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
آوای سلامت: عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ضمنا پسته حاوی ویتامین ب 6 است که با بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد. فندق؛ مدیریت دیابت: سطح بالایی ...
تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان
اقلیمی باعث گرم تر شدن منطقه شان شده است،در هفته تا 42 دقیقه کمتر خواهند خوابید.این تغییر بر سلامت سالمندان و سلامت روانی افراد تأثیر مضاعف خواهد داشت.بدن برای خوابیدن نیاز به کاهش دما دارد؛به طور طبیعی بدن با گشاد کردن عروق روی پوست،عمل خنک کردن بدن را انجام می دهد.اما با گرم شدن هوا این سیگنال عصبی بسیار مهم کار نمی کند. افراد میانسال و زنان یائسه به طور معمول با این اختلال مواجه هستند و نسبت ...
مرگ و میر در بین بی دندان ها بیشتر است
Epidemiology ( نشریه انجمن بین المللی اپیدمیولوژی) منتشر شده، به بررسی ارتباط میان بهداشت دهان و دندان و بروز بیماری ها و مرگ و میر به علل خاص در کشور پرداختند . در این مطالعه که به سرپرستی دکتر رضا ملک زاده، استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران در بستر مطالعه کوهورت – بزرگترین مطالعه آینده نگر خاورمیانه که از سال 83 تا کنون، بیش از 50 هزار ایرانی 40 تا 75 سال را با هدف بررسی عوامل خطر ...
راه های سرد کردن بدن بعد از ورزش
اکثر افراد از اهمیت تمرینات گرم کردن بدن در ورزش اطلاع دارند اما باید بدانید سرد کردن نیز بخشی سودمند از روتین تمرین ورزشی محسوب می شود که حذف آن می تواند منجر به آسیب های ناخواسته گردد. برهمین اساس در تمام مقالات آموزش حرکات بدنسازی سایت سلامت دات لایف تاکید شده است: همانطور که گرم کردن مهم است حرکات سرد کردن هم مهم هستند پس با ما در مقاله راه های سرد کردن بدن بعد از ورزش همراه باشید. ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف ...
بی تحرکی عامل کاهش طول عمر اعلام شد
میانگین این افراد از مدت 16 ساعت زمان بیداری در طول روز حدود 12 ساعت بی تحرک بوده اند. به نوشته روزنامه گاردین، متخصصان آمریکایی با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون جنس، سن، تحصیلات، استعمال سیگار و فشار خون بالا دریافتند مدت زمان کم تحرکی در طول روز با تغییراتی مرتبط است که این تغییرات در بدن خطر مرگ ناشی از هر عاملی را افزایش می دهند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
تست سلامتی بدن با رنگ زبان!
قرمزرنگ ممکن است نشانه ای از سرطان زبان باشد. نباید این ضایعات را با آفت های دهانی اشتباه بگیرید. آفت های دهانی در طول دو هفته به خودی خود رفع می شوند، اما لکه ها یا ضایعات قرمزرنگی که پس از این مدت ادامه پیدا می کنند، ممکن است وخیم باشند. شما باید فورا آنها را به پزشک نشان دهید. شاید تصور کنید سرطان زبان فقط در افراد بیمار و سالمند ایجاد می شود، اما حتی اگر سالم و جوان باشید، لزوما به معنای عدم ابتلای ...
با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید/ حمام طولانی مدت چه بلایی سرمان می آورد؟/ این وعده غذایی کودک شما ...
عنوان یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست استفاده کرد، مصرف روغن زیتون، پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند و باعث جلوگیری از خشکی پوست می شود. حمام طولانی مدت چه بلایی سرمان می آورد؟ تحقیقات نشان داده است که افراد به دلیل وسواس یا عادت، مدت بسیار طولانی در حمام می مانند؛ این امر باعث ایجاد گرمای زیاد در بدن و ریختن مواد زائد و فضولات به ...
چطور طناب زدن باعث بهبود سلامت شما می شود؟
بدن شما هنگام طناب زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده اند که این تمرین تنها ورزشی است که برای چربی سوزی به آن احتیاج دارند. از آنجا که تمام این گروه های عضلانی در هنگام پریدن از طناب، درگیر می شوند، این تمرین به شما کمک خواهد کرد که به مرور زمان قدرت، استقامت و تعادل بسازید که تمام آن ها در هنگام دویدن، مهم هستند. در واقع می توان گفت طناب زدن معادل دویدن است. شما در هر دقیقه ای که طناب می زنید ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید. به گزارش "رودال ولنس"، التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند ...
8 دلیل سکته قلبی که حتی فکرش را هم نمی کنید
استرس بر روی قلب می شود. عفونت های طولانی: عفونت های سینوسی مکرر و یا آنفلوآنزا و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی از جمله سرماخوردگی می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
مانند ترسیدن بود. وقتی عرق مردی خوشحال را بو کرد، احتمال بیشتری داشت تا لبخند بزند. 4. در خطر گرمازدگی هستید. درهنگام پیاده روی تابستانی همه چیز خوب پیش می رود، اما وقتی ناگهان می فهمید که دیگر عرق نمی کنید، احساس گیجی می کنید. نقصان غدد تعریق، یا عدم تعریق به شکل طبیعی، می تواند خطرناک باشد، زیرا مانع از خنک شدن طبیعی بدن می شود. اگر بدون جذب آب ادامه دهید، در معرض خطر بیماری های ...
مبتلایان به سندرم متابولیک از 6 گزینه غذایی اجتناب کنند
سلامت نیوز :سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون. خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل ازactivebeatخبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات ...
بهترین غذاهای سالم برای کودکان
توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و عفونت ها را تا حدود زیادی افزایش دهند. این اتفاق حتی می تواند در همان سال های ابتدایی زندگی نیز رخ دهد بنابراین پایه گذاری استاندارد های تغذیه صحیح از همان ابتدا بسیار مهم است . بهبود فرآیند رشد دریافت کافی پروتئین ، چربی و کربوهیدرات ها برای ادامه رشد سالم بسیار اهمیت دارد. اگر می خواهید کودکتان رشدی قوی داشته باشد باید به او غذاهایی ...
بهترین کرم ضد آفتاب مناسب برای شما چیست؟
اندازه خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. نکته ی مهم این است که اشعه ی UVA پوست را دچار سوختگی نمی کند اما به عمق پوست نفوذ می نماید و باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شود. سازمان حفاظت از محیط زیست برآورد کرده است که 90 درصد از تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن، ناشی از یک عمر قرارگیری درمعرض همین اشعه ی UVA است. واقعا بهترین کرم ضدآفتاب برای شما کدام است؟ البته با توضیحاتی که داده ...
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است. کمتر ورزش می کنید اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید. ...
آیا آزمایش ایدز قبل از ازدواج باید اجباری شود؟
وصلت پسران و دختران ایجاد نمی کنند اما انجام این آزمایش برای این الزامی است که پای عوامل دیگری مثل خطر ابتلای جنین به تالاسمی( Thalassemia ) یا بیماری های ژنتیکی برای فرزندان یک زوج به میان می آید. بنابراین قبل از مراسم عقد رسمی در محضر باید یک معرفینامه عکس دار دریافت کنید تا به مراکز آزمایش خون جهت انجام آزمایش های قبل از ازدواج بروید. بررسی نمونه گیری خون افراد بیماری های خونی، ژنتیکی ...
بالش شما چه تاثیری بر کیفیت خوابتان دارد؟
حمایت بیشتر از گردن و ستون فقرات، بهترین مدل هستند. اگر روی شکم می خوابید: شما به یک بالش بسیار کم ارتفاع نیاز دارید تا سرتان از وضعیت راست بدن، خیلی دور نشود. ویژگی های یک بالش خوب چیست؟ بالش ِ پَر، بالش کلاسیکی است که می تواند تا 8 سال هم عمر مفید داشته باشد. بالش پَر قو هم خیلی خوب است و 5 سال عمر مفید دارد. بالشی هم که از مواد مصنوعی پُر شده، بی کیفیت ترین نوع بالش ...
آنچه باید درباره خواص روغن کنجد بدانید
روغن کنجد منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در ادامه به خواص و فواید این روغن برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها می پردازیم . سلامت سیستم عصبی مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد نشاط آور است. هوشیاری ایجاد می کند ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
های وحشی سمی می تواند باعث ایجاد بیماری های شدید و حتی مرگ شود. مطالعات نشان داده است که برخی از قارچ های وحشی حاوی مقدار زیادی از فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی خطرناک هستند. برای اجتناب از این موارد، بهتر است قارچ مورد نیاز خود را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید. متخصصان بر این باورند که بتاگلوکان برای بیشتر افراد بی خطر است.با اینحال از آنجایی که بتاگلوکان می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را ...
بیماری های آسیب رسان به بینایی
سلامانه : بینایی یکی از بزرگ ترین موهبت هایی است که خداوند به انسان عطا کرده است.حفظ سلامت چشم اهمیت بسیاری دارد چرا که چشم به راحتی تحت تاثیر عوامل مختلف ، آسیب می بیند. چشم می تواند از شرایط سلامت ما خبر دهد وبرخی از بیماری ها نیز علاوه بر این که به اعضای بدن آسیب می رساند، بینایی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. خراسان نوشت: به تازگی آکادمی چشم پزشکی آمریکا اعلام کرده است همه افراد بعد ...
کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو
به گزارش بلاغ ، ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و دیگر سموم را از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کُند می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما داشتن یک سیستم گوارش خوب ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
معدنی است. تخم مرغ یک منبع عالی کولین هستند. کولین برای بسیاری از فرآیندهای بدن ضروری است، از جمله رشد مغز و سلامت. یک نظرسنجی رژیم غذایی در ایالات متحده نشان داد بیش از 90 درصد افراد کمتر از مقدار توصیه شده کولین مصرف می کنند. مصرف کم کولین در دوران بارداری ممکن است خطر نقایص لوله عصبی را افزایش دهد و احتمالا منجر به کاهش عملکرد مغز شود. یک تخم مرغ کامل حاوی حدود 113 میلی ...
گیاهی به عنوان اجزای تشکیل دهنده قرص های رژیمی
شفاآنلاین سلامت چای سبز می تواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند، زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است و وظیفه پلی فنول ها این است که یک آنزیم خاص را در بدن فعال کنند. به گزارش شفاآنلاین ، با اشاره به اینکه نوشیدن چای سبز، مزایای بسیاری برای سلامتی دارد، گفت: با تحقیقات صورت گرفته ثابت شده است که چای سبز می تواند به بدن کمک کند تا کالری و چربی بسوزاند؛ به همین دلیل است که این ...