خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده شگفت انگیز نور خورشید برای سلامتی
خورشید اقدام نمی کنند و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی مهم ویتامین D. تبدیل می کند. ارتباط بین کمبود ویتامین D. و سرطان برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به سرطان روده بزرگ در نیویورک تقریبا سه برابر بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند این فرضیه را ارائه ...
کمر باریک ها کمتر سرطان می گیرند
شفاآنلاین سلامت چربی و افزایش دورکمر ریسک بروز برخی سرطان ها را در زنان مسن افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، محققان این مطالعه به مدت بالغ بر 12 سال در حدود 5900 زن دانمارکی را که در سنین بعد از یائسگی بودند تحت نظر داشتند و دریافتند چربی شکمی، بیش از اضافه وزن کل بدن ریسک ابتلا به سرطان های ریه ( Lung )و دستگاه گوارش را افزایش می دهد. لاین مارسک استانستراپ، سرپرست تیم ...
مسمومیت با آب چیست؟
مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی 135 تا 145 میل مول بر لیتر است. در گزارشی دیگر، چگونگی مرگ سه سرباز در نتیجه هیپوناترمی و ورم مغزی تشریح شده بود. مرگ این افراد با نوشیدن 10 تا 20 لیتر آب ...
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی
سلامت نیوز :کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد.به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان توصیه می کنند بکارگیری برخی راهکارهای ساده و ایجاد تغییرات درست در زندگی می تواند به کنترل دیابت کمک کند. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، ورزش منظم به کاهش قندخون و همچنین کاهش وزن کمک می کند. پیاده روی و باغبانی می تواند بهترین گزینه ...
راهکار جلوگیری از بروز سرطان ها، پیگیری و آزمایش های مداوم است
به گزارش مرور نیوز، شهربانو کیهانیان در همایش سرطان های شایع زنان در دانشگاه پیام نور رامسر اظهار کرد: سرطان رشد غیر طبیعی سلول های بدن است و در هر جای بدن می تواند باشد. وی با اشاره به دلایل شروع سرطان با بیان اینکه پستان و دهانه رحم از سرطان شایع زنان است، تصریح کرد: شیوع سرطان پستان دلایل هورمونی مانند عدم زایمان به موقع، شیرندادن مادر، استفاده کردن از قرص های جلوگیری از بارداری و ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر عبدالکریم پژومند*: مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس هایی است که می تواند طی چند ساعت مصرف کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند. متانول همان الکل چوب است که به عنوان حلال در بسیاری از محصولات از جمله چسب ها و رنگ ها استفاده می شود. این ماده در روند تولید الکل های غیراستاندارد ...
ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان می دهد بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود. به گزارش ایسنا، زینب واشقانی درباره ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان گفت: تولیدکنندگان باید به تولید کوله پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا ...
مرگ زودرس با مصرف داروهای ضد افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید در کانادا نشان داده است، داروهای رایج ضد افسردگی خطر ابتلا به مرگ زودهنگام را 33 درصد افزایش می دهد. به گزارش فارس، نتایج یک مطالعه جدید در کانادا نشان داده است، داروهای رایج ضد افسردگی خطر ابتلا به مرگ زودهنگام را 33 درصد افزایش می دهد. محققان باور دارند، مضرات داروهایی که برای کنترل و درمان افسردگی رایج است بسیار بیشتر از منفعت آنهاست و مصرف این نوع ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان
به گزارش سراج24 ، خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ایبی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. همچنین براساس مجله تغذیه امریکا، اگرچه خرما حاوی ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
.... میوه هایی که خطر کمتری دارند نیز شامل انواع پیازها، آناناس، آووکادو، مارچوبه، نخود شیرین، انبه، بادمجان، طالبی، کیوی، کلم، هندوانه، گریپ فروت و قارچ هستند. مصرف ماهی در دوران شیردهی بسیار مهم است که انواع ویتامین ها به بدن شما برسند. ماهی نیز برای سلامت قلب بسیار مفید است. برخی از ماهی ها (به ویژه ماهی های آب سرد) حاوی DHA، EPA و چربی های امگا سه هستند که در روند رشد تکمیلی ...
تاثیراتی که مهربانی بر دیگران می گذارد
یا ورزش کردن بر سلامتی دارند. نتایج پژوهش ها حاکی از آنست که انجام اعمالی مانند کمک کردن به همسایگان، انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک های نقدی و غیر نقدی موجب نیرومندتر شدن سیستم ایمنی بدن ودر نتیجه سلامت جسمانی فرد کمک کننده می شود. مهربان ها زندگی رضایت بخش تر و طولانی تری دارند افرادی که فعالیت های داوطلبانه انجام می دهند، کمتر به دردهای جسمانی مبتلا می شوند. مهربانی ...
10خاصیت فوق العاده دارچین
و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند. همه این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. وی را نیز کاهش بدهد. 7-حفظ سلامت دندان ها ...
رواج جراحی زیبایی در میان قشر کم درآمد
از سال 1970 میزان کالری دریافتی ایرانی ها از 2 هزار به 3 هزار رسیده است و 10 درصد ایرانیان قند خون خون دارند و 30 درصد دچار دیابت هستند . وی تاکید کرد: 50 درصد از افراد در اثر سکته فوت می کنند و کبد چرب عامل خطرناکی برای ایرانیان محسوب می شود. مهم ترین عامل مرگ در افرادی که کبد چرب دارند سکته مغزی است همچنین سرطان روده بزرگ، برص در زنان در بین ایرانی ها و افراد چاق شیوع دارد . ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
شان اضافه می کنند یا آب آن را می نوشند، به خون خود اکسیژن بیشتری می رسانند و نیاز مغزشان به گردش خون و اکسیژن را تامین می کنند. آب قلم اضافه کردن آب قلم به سوپ و خورشت، برای مغز شما مفید است. به شرط آنکه بعد از پخت، چربی جمع شده روی آب قلم را دور بریزید. از نظر محققان این ماده پرخاصیت، نه تنها می تواند به کاهش اسید معده شما کمک کند بلکه فعالیت روده ها و البته مغز شما را هم بهبود می بخشد. ...
بیماری سلیاک چیست؟
می گیرند. درمان: رژیم غذایی بدون گلوتن زمانی که فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن (پروتئین موجود در گندم، چاودار، جو) مصرف می کند، پاسخ سیستم ایمنی بدن شامل حمله به روده کوچک است که این حمله منجر به آسیب دیدگی پرزهای روده کوچک می شود. این پرزها به جذب مواد مغذی کمک می کنند؛ اما زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوند، مواد مغذی به درستی در بدن جذب نمی شود. درحال حاضر تنها ...
تسکین های طبیعی کمردرد
عضلانی باشد. اگرچه روش های درمانی زیادی برای کاهش شدت این علائم و دردها وجود دارد، اما لازم است برخی شیوه های طبیعی برای پیشگیری و همچنین مقابله با این دردها را در نظر داشته باشید. وضعیت نشستن بدن را اصلاح کنید حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و همچنین کاهش بروز آن میشود. نشستن صحیح باعث می شود که عضلات در جای خود قرار بگیرند و ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
با مصرف ویتامین K و C، منابع غذایی غنی از زینک نیز باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند، چون این ماده معدنی به حفظ عروق خونی در بدن کمک می کند. بایدها اگر خونریزی بعد از 20 دقیقه قطع نشد، با یک پزشک تماس بگیرید. برای جلوگیری از ور رفتن با بینی تان، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید. در یک محیط گرم بمانید. برای این کار می توانید خانه تان را با کمک دستگاه بخور مرطوب ...
قبل از ورزش چه غذاهایی را نباید بخوریم
به گزارش گروه اجتماعی برنا، این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند. اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی شود. به علاوه معده نیز دچار مشکل می شود. 9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد عبارتند از: 1. لوبیا: ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در این مقاله قصد داریم 8 راز سلامتی را برای شما بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. * مولتی ویتامین و مواد معدنی بخورید تامین ویتامین ها به شکلی که از دریافت و جذب آنها مطمین باشید، راهکار خوبی از جهات بسیار به ویژه سلامت چشم است. تامین همه مواد مغذی از رژیم غذایی ...
چرا شیر خوردن ناشتا برای سلامت بدن مضر است؟
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، محمدمهدی شیرمحمدی، پژوهشگر طب سنتی درباره خوردن شیر در اول صبح و بهه صورت ناشتا گفت: مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سرد مزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. وی ادامه داد: توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی الامکان ناشتا نخورید چون تولید سردی می ...
با مصرف این مواد غذایی سلامت استخوان هایتان را تامین کنید
استخوان ها بخش مهمی از اسکلت بدن را تشکیل می دهند بنابراین برای این بخش مهم از بدنمان نیازمند مواد غذایی حاوی کلسیم هستیم. هر قسمت از بدن نیازمند یک سری عناصر جهت ماندگاری و سلامت است. استخوان ها به کمک کلسیم و ویتامین D ساخته و حفظ می شوند. این دو عنصر می تواند سبب استحکام استخوان ها شده و هنگام شکستگی از آنها مراقبت بیشتری به عمل آورد. به گزارش نامه نیوز ، مواد غذایی حاوی کلسیم و ...
امکان ردیابی دستگاه های بلعیدنی با کمک تراشه جدید
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، بررسی آنچه در داخل بدن بیمار اتفاق می افتد از طریق روش های غیرتهاجمی بسیار دشوار است اما قرص های هوشمند می توانند جایگزینی برای این روش های تهاجمی باشند. تاکنون از این قرص های هوشمند در قالب دستگاه های تشخیصی مانند سنسورها برای اندازه گیری غلظت گاز در روده و دوربین های کوچک برای ثبت تصاویری از جاهایی که کولونوسکوپی نمی تواند به آنجا برود استفاده شده ...
پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب/ توصیه های طب سنتی
به گزارش نامه نیوز ، امروزه کبد چرب به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ ...
آپنه خواب چه تاثیری بر متابولیسم بدن دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص آپنه خواب توسط محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا صورت گرفته است. به این نتیجه رسیده اند اگر آپنه خواب تحت درمان قرار نگیرد باعث افزایش قند خون و افزایش فشار خون می شود. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیرات مخرب آپنه خواب بر متابولیسم بدن پرداخته ایم. با ما همراه شوید. کارشناسان معتقدند: آپنه ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از بین بردن مشکلات گوارشی با آب نارگیل آب نارگیل به این ...
تاثیر شکلات تلخ بر سلامت قلب
شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست. به گزارش نامه نیوز شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در مردان کمک می کند. خوردن شکلات تلخ (که دارای 65 درصد ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
به گزارش بلاغ ، پوست برای سلامتی بسیار مهم است، چون بدن را از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند. داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند، اما مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز ...
این نوشیدنی ها خواب را از سر شما می پرانند
شفا آنلاین سلامت به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بی خوابی مقابله کرد. به گزارش شفا آنلاین ، بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند : کافئین: یک فنجان قهوه( Coffee ) می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد ...
