سایر منابع:
سایر خبرها
دغدغه های یک روز زندگی جوان افغانستانی در تهران
” را با خود به همراه دارد. سختی های زندگی یک مهاجر جمعه که دل پری از برخی نگاه ها و رفتار های بعضی مردم ایران به مهاجران افغانستانی دارد در پاسخ به سوالم که می پرسد علت مهاجرت به ایران چی بود؟ می گوید: از وقتی خودم را شناختم پدرم را ندیدم یعنی مادرم می گوید پدرم وقتی من 6 ماهه بود از دنیا رفت و من به همراه یک خواهر و چهار برادر که ( همه ازدواج کرده و خانواده تشکیل دادند) بدون ...
باید و نبایدهای سینوزیت که همه باید بدانند
فرود آمدن هواپیما (از زمانی که هواپیما شروع به فرود آمدن می کند) خمیازه بکشید و عمل بلع را انجام دهید. این کار به باز نگه داشتن مجاری ای کمک می کند که از گلو تا گوش های شما امتداد دارند. یک روش دیگر این است که پره های بینی تان را بگیرید و سوراخ های بینی تان را ببندید. بعد دهان خود را ببندید و به آرامی درون بینی بدمید. باید: داروهای بی نسخه را به دقت انتخاب کنید. آیا سر و صورت شما درد می ...
با هر نوع پوستی چه زمانی دوش بگیریم؟
بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود. همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند. اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند. اگر به سختی به خواب می روید نیز بهتر است شب ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید. اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید. ...
مرد کوچک، سفرهای بزرگ
حداقل خودشان باعث محدودیت خودشان نشوند. کوین در این باره می گوید: هر روز برای من یک نوع ماجراجویی است! ملاقات با افراد جدید، گذراندن وقت با دوستان عزیز و خانواده، کشف محل زندگی خود و جهان بزرگ خارج از آن، همه اینها برای من هیجان انگیز است. زندگی روزمره به کامل ترین شکل ممکن هدف من است. حادثه در ایرلند سفر کردن یعنی دور شدن از محدودیت امن خانه و منزل، یعنی دل به خطر ...
احمدی نژاد رایانه ای است که نرم افزارش را نمی دانیم/حقوق من 8 میلیون و 100 هزار تومان است/ از روز اول ...
داشتید؟ حدادعادل: فکر می کنم جدی بود، ولی می توانست بهتر باشد. دلیل دارم. به نظر من مناظره ها بیش از حد شخصی شد. سوال: به مسائل شخصی پرداخته شد؟ حدادعادل: بله. این باعث شد وقت تلف شود و روش ها نقد نشود. سوال: چقدر مناظرات در نتیجه انتخابات موثر است؟ حدادعادل: حتما موثر بود، برای اینکه ما فردای بعد از هر مناظره تاثیر مناظره ها را در نظرسنجی ها ...
سزارین، از مد تاریخ تولد تا سودجویی توسط برخی پزشکان
شد و قرار نیست دردسرهای بعد از عمل جراحی سزارین را داشته باشید. در همان جلسه اول با مامایی آشنا می شوید که قرار است تا آخرین جلسه همراه تان باشد. ورزش و تغذیه دوران بارداری، آشنایی با انواع دردهای زایمان و راه های کاهش آن با آموزش های تصویری ارائه می شود و در مورد درد حین لحظه خروج نوزاد و چگونگی مقابله با آن به طور کامل صحبت می شود. خطرها را برای تان توضیح می دهند و همچنین به شما اطمینان می دهند ...
لاغر کردن پاها با این روش های موثر
.... در این مقاله با 10 راه برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه پاهای خود و افزایش اعتماد به نفس تان به مرور زمان آشنا خواهید شد. 1. مقداری قهوه بنوشید در حالی که بهترین روش برای فرم دادن به ماهیچه ها، ورزش است، ولی شروع چربی سوزی همیشه از آشپزخانه آغاز می شود. یک راه ساده برای خلاص شدن از شر چربی ها بیرون از باشگاه یکی از عاداتی است که ممکن است شما هم جزو طرفدارانش باشید ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنید؟
نارحتی و رنجی مزمن ایجاد کرده و هر کاری می کنیم نمی توانیم از این حس رها شویم. احساس تهی بودن می تواند منجر به افسردگی شود هر چند این احساس برای افراد زیادی ملموس و عادی نیست، اما اگر مانند یک رمز و عقده، کشف نشده بماند و توجهی به آن نشود می تواند باعث بیماری های مزمنی چون افسردگی شود. خیلی از آنهایی که با این حس زندگی می کنند برای تسکین خود به الکل و مواد مخدر روی می آورند که ...
چهره مرد هنرمند در روزگار جوانی
، حرف می زد. من هنوز مبهوت این هستم که چطور می توانست یک ساعت با کمال آرامش صحبت کند و بدون یک اشتباه حرف بزند. همین ها بود که ما کم کم آشنا شدیم با علوم روان شناسی و روان کاوی و دیدن آدم های بزرگ آن روزگار، مثل یونگ . اگر اجازه بدهید، خیلی بحث ها را به سمت چنین چهره هایی نکشانیم تا این مصاحبه بدون کم وکاست به چاپ برسد. می خواهم از تجربه های خودتان در برخورد با این افراد بیشتر بگویید تا از ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
قلب در ذهن دکترش تکرار شد. پزشکی که 22 سال پایانی عمر مائو توانست از حصار ناپیدای زندگی او رد شده و چهره حقیقی او را که کمتر کسی دیده بود، ببیند؛ چهره ای که به اعتقاد دکتر لی همچون بازیگران نمایش های سنتی چین با آرایش غلیظی همراه بود و در پشت آن تصویری دیگر داشت. دکتر لی که در آستانه صدسالگی است، سال ها بعد از مرگ مائو به وصیت همسرش، لیلیان که حتی زمان همراهی او با مائو در مظان اتهام بود ...
حتی کارآفرینان باتجربه نیز شکست می خورند
تان است را بیرون بریزید. این امر به شما کمک می کند تا چشم انداز و توانایی بهتری برای مشاهده همه چیز به طور منطقی تر داشته باشید. پاول کوبین، کارآفرین سریالی و موسس آژانس تبلیغاتی ZOO Group نیز 12 سال پیش با شکست کسب و کارش مواجه شد. رستوران او در شهر کانبرا در استرالیا 11 ماه بعد از افتتاح به شدت رونق خود را از دست داد. او به هافینگتون پست می گوید کانبرا یک جای بزرگ نیست و ما این رستوران ...
با مدیریت انتخاب، ارباب سرنوشت شوید
؛ فرآیندی که در آن تصمیم می گیریم انتخاب مان را انجام دهیم، آن را تثبیت کنیم و دیگر به بازنگری در مورد آن فکر نکنیم. ما از سنین پایین داربست شناختی برای خودمان ایجاد می کنیم؛ چارچوبی که به ما امکان می دهد مفاهیم انتزاعی مثل احساسات را با اشیای ملموس و حواس فیزیکی همراه کنیم. به این فکر کنید نگرانی چطور روی ذهن شما سنگینی می کند یا عصبانیت و ناامیدی چطور باعث می شود احساس خستگی و فرسودگی ...
اخذ مالیات از خانه های خالی باعث رونق بخش مسکن می شود
شعار سال : بازار مسکن اجاره ای،در ماه های اخیر ثبات لازم را نداشته و این عارضه بار دیگر نشان داد،ساماندهی بازار مذکور،ضرورتی است که باید با جدیت در اولویت دستگاه ها و نهادهای تصمیم گیر و تصمیم ساز قرار گیرد . به اعتقاد بسیاری از کارشناسان،یکی از دلایل اصلی بی ثباتی و اعمال نرخ اجاره بهای سلیقه ای به عدم توازن و تعادل لازم میان عرضه و تقاضا معطوف می شود . به اعتقاد این طیف از ...
9 قانون طلایی درباره بهداشت آقایان
به تسخیر آن نشده است. امروز می خواهم کلیدهای این سرزمین را تقدیم حضور شما کنم تا شما بتوانید بدون هیچ درگیری وارد قلب افراد شوید و یگانه فرمانروای سرزمین سرخ باشید. البته ارزش این فتح عظیم زمانی روشن می شود که شما پادشاه قلب خانم تان باشید و در رأس آن قرار بگیرید. کلید های طلایی برای تسخیر قلب همسر کلید اول والدین همسر برای ورود به این کاخ کوچک لازم است کلید دروازه ...
نشانه های بیماری روی زبان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان زبان از مهلک ترین و خطرناک ترین بیماری های دهانی است که با برخی علائم روی زبان خود را نشان میدهد. برای تشخیص سلامت این ناحیه از دهان می توانید به رنگ زبان بیشتر دقت کنید، 9 مورد از تغییرات ظاهر زبان در این بخش توضیح داده خواهد شد در ادامه این بخش با ما همراه باشید. آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید! دهانتان را باز کنید ...
الهام امین زاده: در دولت احمدی نژاد فرمان داده بودند تا می توانید از دیگران شکایت کنید
یازدهم من معاون حقوقی نبودم و مسائل پیگیری نشد! مگر عملکرد معاونت حقوقی بعد از دوره شما متوقف شد؟ تقریبا، بیشترش متوقف شد. تنها کاری که انجام شد پیگیری شکایت مصدومین شیمیایی علیه آمریکا بود. گاهی اوقات نمایندگان وزارتخانه ها نزد من می آمدند و می گفتند که یک سیستمی را پایه گذاری کردی که خودبخود پیش می رود. گویا آقای انصاری وقت کافی نداشتند، اما یک کارهایی هست که باید پای کار ایستاد. البته خدا ...
انجام این کارها در دوران قاعدگی ممنوع!
خواهید آمد. دوش گرفتن مدام بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید. انجام کارهای خانه کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک ...
تاثیر ورزش بر مغز، می تواند مانع پرخوری شود
...، می توانید بعد از برگشتن به خانه، یک تمرین دوره ای کوتاه با شدت بالا انجام دهید تا اشتهای تان کم شده و دچار پُرخوری نشوید. ضمناً ورزش بعد از یک روز سخت کاری، به خوبی می تواند از استرس تان کم کند. البته شاید فکر کنید بعد از رسیدن به خانه، گرفتن یک دوش آب گرم و ولو شدن روی کاناپه، خیلی جذاب تر و بهتر است اما واقعیت این است که با انجام چند تمرین شدید می توانید بهره های بیشتری ببرید. یک تمرین متناوب 10 دقیقه ای کافیست. پس فوراً سراغ راحت ترین کار نروید و اول یک افزایش به ضربان قلب تان بدهید تا استراحت ِ بعد از آن برای تان دلچسب تر باشد! ...
آیا امواج مایکروفر سرطان زاست؟
مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. پرتوهای مایکروویو غیر یونیزان هستند بنابراین، خطر سرطان زایی برای آن ها وجود ندارد. البته اگر در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرند، برای برخی از بافت های بدن یا سلول ها آسیب رسان هستند (ولی نه از نوع سرطانی). لازم به یادآوری است که شرایط تولید امواج در مایکروفر- به شرط صحیح کار کردن دستگاه- کاملا کنترل شده است. سازمان بهداشت جهانی ...
نسل کشی مسلمانان میانمار در سایه سکوت مدعیان دروغین حقوق بشر/انقلابی؛ اهل محافظه کاری و بده و بستان ...
برجام برای جهان نمایان شد/اهدای جایزه صلح نوبل به جنایتکاران مایه ننگ است آیت الله دری نجف آبادی با تاکید بر اینکه بعد از برجام آمریکا با بهانه های مختلف هر روز به دنبال نقض آن است،گفت:هنوز حساب های بانکی آزاد نشده و هر روز تحریم های جدیدی ایجاد می شود، همه این اقدامات ماهیت پلید آمریکا را برای جهانیان نمایان می کند. به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از اراک امروز ؛ آیت الله قربانعلی ...
خطرات ناشی از رژیم فرانسوی!
باید اضافه کنید. در دو روز اول این رژیم شما باید تنها سوپ تره فرنگی به همراه مقدار زیادی آب بخورید. فراموش نکنید سوپ تره فرنگی یکی ازشگفتی های این رژیم محسوب می شود. پس از آن به مرور سبزیجات، ماهی و میوه ها را به همراه مقدار زیادی آب به برنامه غذایی تان اضافه کنید.در طول این رژیم غذایی توصیه شده است که مقدار زیادی از ادویه ها و سبزیجات فصلی و تازه را مصرف کنید. در ...
تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ اشاره به واقعه "مباهله" و تشریح آن/واکنش به ...
اخیر اشاره کرد و گفت: همانطور که رهبر معظم انقلاب فرمودند حوادث کشور میانمار حوادثی تلخ و بی نظیر است که در آن 3 هزار مسلمان را بدون دلیل کشتند و ده ها هزار نفر را آواره کردند. وی با ابراز تاسف از سکوت مجامع بین المللی در این خصوص تاکید کرد: شورای امنیت تازه از خواب خرسی بیدار شده است و می خواهد این وقایع را بررسی کند که باید گفت خاک بر سر شما که بعد از این همه کشتار تازه تصمیم گرفته اید ...
خطری که سرنشینان اتوبوس ها را تهدید می کند
را برای ما فرستادند همچنین در زمینه انتخاب فیلترها از یک شرکت سوییسی مشاوره گرفتیم. بعد از وارد کردن فیلترها با همکاری یکی از خودروسازان دیزلی داخلی که شرایط مناسب آزمون و آزمایشگاه داشت، فیلترها را روی یک نمونه موتور تولید داخل نصب کردیم و با سوخت های متعدد که درصدهای مختلف گوگرد را داشت و مشابه کیفیت سوخت در ایران بود، تست کردیم. احترام که در این پروژه مسئولیت انجام آزمون های موتور ...
احتمال سرطان معده در این افراد بیشتر است!
معده در حال حاضر شایع ترین سرطان دستگاه گوارش در کشورمان است و به جرات می توان گفت سرطان شایع در مردان است و حتی بیشتر از سرطان ریه است. با اینکه این بیماری در برخی مناطق شمالی کشورمان شیوع بیشتری دارد اما می توان گفت این سرطان در تمام نقاط کشورمان گسترده است. یکی از عوامل ایجادکننده سرطان معده باکتری هلیکوباتر پایلوری است که باعث گاستریت های مزمن می شود و گاستریت های مزمن در طول زمان می تواند ...
برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید/ از مصرف آب یخ بپرهیزید/ مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز ممنوع/ برای ...
کار کبد، اشکال در ریه ها، گرفتگی صدا و بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد می شود. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد قبل از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین که به دلیل تعریق بالا، آب و ...
نکات مهم در سفر با هواپیما | در سفر هوایی به این نکات توجه نمایید
...، مایع ضدعفونی کننده برای سینی غذا خوری هواپیما و کنترل تلویزیون هتل ها و یک دستگاه بخور مسافرتی که لازم است همیشه همراه خود داشته باشید را هرگز فراموش نکرده و و درون ساکتان می گذارید. در این مطلب سعی داشتیم تا با ذکر مواردی شما را در سفر های هوایی تان راهنمایی کنیم. امید است با نگارش این مطلب نقشی در آگاهی رسانی به شما ایفا کرده و موجبات شادی و رضایت شما عزیزان و خوانندگان همیشه همراه همگردی را فراهم آورده باشیم. ...
چرا نباید به مدت طولانی در حمام بود؟
حمام ثابت و معتدل (بین 3028 درجه) باشد؛ چنین حمامی نه مانند حمام سرد، مقوی و نه مانند حمام گرم، ضعیف کننده است؛ بلکه فقط ماهیچه های بدن را نرم و بدن را آرام می کند و دستگاه عصبی را آرامش می دهد یعنی باعث رفع کسالت می شود. زیان های حمام طولانی مدت این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: برخی افراد به دلیل وسواس یا عادت، مدت بسیار طولانی در حمام می مانند؛ این امر به دلیل گرمای زیاد موجب ...
تغییر باورها
نیست و مشکلات کاری آنها به اندازه ی مشکلات کاری آقایان اهمیت ندارد، بار اضافه ای به دوش شان می گذاریم. شاید وقتی به طور خودآگاه به این موضوع فکر کنیم بپذیریم که اشتباه کرده ایم اما این باورهای ناخودآگاه، پیش داوری و اقدام بر پایه ی آنها بسیار رخ می دهد! مردی را در نظر بگیرید که با وجود ارزشی که برای همسر کدبانویش قائل است در رویارویی با سیستم صوتی تصویری جدیدشان که همسرش راه اندازی کرده است ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
با مصرف ویتامین K و C، منابع غذایی غنی از زینک نیز باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند، چون این ماده معدنی به حفظ عروق خونی در بدن کمک می کند. بایدها اگر خونریزی بعد از 20 دقیقه قطع نشد، با یک پزشک تماس بگیرید. برای جلوگیری از ور رفتن با بینی تان، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید. در یک محیط گرم بمانید. برای این کار می توانید خانه تان را با کمک دستگاه بخور مرطوب ...
با رعایت این نکات ساده بیماری ها را فیتیله پیچ کنید
.... کنترل و مدیریت استرس: استرس یکی از مواردی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما از آن نمی توان اجتناب کرد. بنابراین اهداف خود را به گونه ای تنظیم کنید که بتوانید استرس خود را مدیریت نمایید. شما می توانید شرایط استرس زا را با مواردی همچون مدیتیشن، ورزش و انجام کارهای مفید کنترل کنید. تمیز و مرتب بودن: زمانی که از بیرون به منزل خود بر می گردید ...